Vai mums vajadzētu precīzi zināt par starpribu muskuļiem mūsu krūtīs, kas palīdz mums elpot?

Mēs visi zinām, cik svarīgi ir elpot. Taču mūsu ķermenī ir daudz lietu, kas mums palīdz elpot. Tāpēc starp mūsu ribām atrodas īpaša muskuļu grupa, ko sauc par "starpribu muskuļiem". Iespējams, jūs iepriekš neesat dzirdējuši šo nosaukumu. Taču tie ir neaizstājama mūsu ķermeņa daļa. Šodien parunāsim vienkārši par šiem starpribu muskuļiem.

Kas ir starpribu muskuļi?

Vienkārši sakot, jums ir ribu karkass, kas sastāv no ribām. Šis ribu karkass savieno vienu ribu ar nākamo ribu otrā pusē, un šie starpribu muskuļi ir kā tiltiņi starp ribām. Šie muskuļi palīdz ribu karkasam kustēties, tas ir, izplesties un sarauties, kad mēs elpojam. Telpas starp šīm ribām sauc par "starpribu telpām". Šajās telpās atrodas asinsvadi un nervi, kas nepieciešami šiem muskuļiem. Tas ir, tie saņem uzturvielas un signālus, kas muskuļiem nepieciešami, lai tie darbotos.

Tātad, kas notiek ar šiem starpribu muskuļiem?

Šo muskuļu galvenā funkcija ir paplašināt un sarauties telpā mūsu krūšu dobumā, tas ir, telpā, kur atrodas plaušas. Tas ir kā balons. Tas izplešas, kad to piepūš, un saraujas, kad to izlaiž. Ir trīs veidu starpribu muskuļi. Tie visi darbojas kopā, lai veiktu šo uzdevumu.

Kādi ir starpribu muskuļu veidi?

Apskatīsim, kas ir šie trīs muskuļu veidi un kas ar tiem notiek.

• Ārējie starpribu muskuļi: Tie ir muskuļi, kas galvenokārt palīdz ieelpojot, tas ir, ieelpojot.
• Iekšējie starpribu muskuļi: Tie galvenokārt palīdz, kad mēs izelpojam, tas ir, kad mēs izelpojam.
• Iekšējie starpribu muskuļi: Tie palīdz iekšējiem starpribu muskuļiem izelpojot. Tie darbojas kā atbalsta grupa.

Kā šie muskuļi palīdz elpot?

Iedomājieties to šādi: ārējie un iekšējie starpribu muskuļi darbojas kopā kā divas airētāju komandas. Ieelpojot, ārējie starpribu muskuļi saraujas, pavelkot ribu loku uz augšu un uz āru, padarot to lielāku. Tas palielina telpu ribu loka iekšpusē. Tas palielina telpu plaušās, kas samazina spiedienu plaušās un ļauj gaisam ieplūst no ārpuses, līdzīgi kā ievelkot zāles no šļirces.

Pēc tam, kad jūs izelpojat, darbojas iekšējie starpribu muskuļi . Tie velk ribu loku uz leju un uz iekšu, saspiežot to. Tas samazina telpu ribu loka iekšpusē, izraisot plaušu paplašināšanos un gaisa izvadīšanu no iekšpuses.

Vissvarīgākais ir tas, ka šie muskuļi darbojas perfektā harmonijā, tāpēc mēs varam elpot bez piepūles.

Ir daži elpošanas modeļi, kas gandrīz pilnībā balstās uz šiem starpribu muskuļiem. Turklāt šie muskuļi darbojas kopā ar citiem muskuļiem. Piemēram, dziļi ieelpojot, šie starpribu muskuļi darbojas kopā ar diafragmu.

Ne tikai tas, šie starpribu muskuļi veicina arī darbības, kas izspiež gaisu no plaušām, piemēram, ieelpojot un klepojot.

Kur atrodas starpribu muskuļi?

Šie muskuļi savu nosaukumu ieguvuši no latīņu vārda “intercostal”, kas nozīmē “starp ribām”. Mūsu krūtīs ir 12 ribas. Šie starpribu muskuļi atrodas 11 atstarpēs starp šīm ribām. Katra riba ir kā izliekts stienis, kas atrodas visapkārt jūsu ribu lokam (tas ir, jūsu krūtīm, sāniem un mugurai).

Lielākā daļa starpribu muskuļu ir piestiprināti pie divām ribām, vienas virs un vienas zem. Un katrs no šiem trim muskuļu veidiem atrodas noteiktos punktos starp šīm ribām.

• Ārējie starpribu muskuļi (11 pāri): tie ir vispriekšējie no starpribu muskuļiem.
• Iekšējie starpribu muskuļi (11 pāri): Tie atrodas zem ārējiem starpribu muskuļiem, bet tie atrodas tikai ķermeņa priekšpusē.
• Iekšējie starpribu muskuļi: Šis muskuļu slānis piestiprinās pie abu ribu aizmugurējās virsmas. Dažreiz tie var piestiprināties arī pie vienas ribas.

Kādi ir biežāk sastopamie stāvokļi un traucējumi, kas ietekmē starpribu muskuļus?

Šos muskuļus, kas ir tik svarīgi elpošanai, var ietekmēt arī dažādas veselības problēmas un negadījumi. Dažreiz šie muskuļi tiek ietekmēti tieši, citreiz netieši. Apskatīsim dažus piemērus:

• Muskuļu traumas: muskuļu sastiepumi, muskuļu plīsumi, muskuļu spazmas vai krampji un trūces. Iedomājieties, ka, paceļot kaut ko smagu, pēkšņi sastiepjat krūšu muskuli.
• Kaulu traumas: Ribu lūzumi. Kad riba ir lauzta, var tikt bojāti arī blakus esošie starpribu muskuļi.
• Stāvokļi, kas traucē signālu pārraidi no smadzenēm: Piemēram, tādas slimības kā ALS (amiotrofiskā laterālā skleroze — ALS). Šādu slimību gadījumā signāli no smadzenēm uz muskuļiem nenonāk pareizi, kas var izraisīt muskuļu vājumu.
• Paralīze, ko izraisa muguras smadzeņu traumas vai nervu bojājumi .
• Dažas medicīniskas procedūras: Piemēram, torakostomija, ķirurģiska procedūra, kuras laikā krūtīs tiek ievietota caurule, var ietekmēt arī šos muskuļus.

Dažreiz ārsts var aizdomas par citiem krūšu muskuļu sāpju cēloņiem. Piemērs ir stāvoklis, ko sauc par kostohondrītu. Lai gan tas tieši neietekmē starpribu muskuļus, simptomi var būt ļoti līdzīgi. Kostohondrīts ietekmē kostohondrālās locītavas, kas atrodas starpribu muskuļu tuvumā.

Kādi ir biežākie starpribu muskuļu problēmu simptomi?

Ja ir problēmas ar starpribu muskuļiem, var rasties šādi simptomi:

• Sāpes krūtīs ar muskuļu un skeleta sistēmu: šis ir visizplatītākais simptoms. Šīs sāpes var pastiprināties elpojot, klepojot vai kustinot ķermeni.
• Pietūkums: skartā zona var pietūkt.
• Zilumi: Dažos negadījumos var būt redzamas zilumu pēdas.
• Vājums vai paralīze: Ja muskuļi nedarbojas pareizi, Jums var būt vājums un apgrūtināta elpošana.
• Starpribu retrakcijas: šī ir neatliekama medicīniska situācija . Tas notiek, kad āda starp ribām elpošanas laikā ievelkas uz iekšu. Tas ir bieži sastopams maziem bērniem. Ja to novērojat, nekavējoties jāvēršas pie ārsta.

Kādi ir biežākie testi starpribu muskuļu pārbaudei?

Ārsti var iegūt priekšstatu par šiem starpribu muskuļiem fiziskās apskates laikā. Viņi aptaustīs jūsu krūtis un vēros, kā jūs elpojat.

Turklāt, lai uzzinātu vairāk informācijas, varat veikt arī šādus testus:

• Attēlveidošanas testi: Muskuļu stāvokļa novērtēšanai var izmantot vai nu ultraskaņu, vai MRI.
• Nervu vadīšanas pētījumi: Lai pārbaudītu, vai signāli no nerviem tiek pareizi pārraidīti muskuļos, var veikt nervu vadīšanas pētījumu un/vai elektromiogrāfiju (EMG).

Papildus šiem testiem var tikt veiktas arī citas pārbaudes atkarībā no Jūsu stāvokļa rakstura. Jūsu ārsts vislabāk varēs ieteikt, kuri testi Jums ir vispiemērotākie.

Kādas ir izplatītākās ārstēšanas metodes problēmām, kas saistītas ar starpribu muskuļiem?

Starpribu muskuļu slimību ārstēšanas iespējas ir ļoti dažādas. To ietekmē vairāki faktori. Piemēram, kāda ir jūsu pamatslimība un kā tā ir ietekmējusi jūsu muskuļus.

Pats labākais ir tas, ka lielākajai daļai slimību, kas ietekmē šos starpribu muskuļus, nav nepieciešama īpaša ārstēšana, un tās sadzīs pašas no sevis. Dažas citas nelielas slimības, piemēram, nelielu muskuļu sastiepumu, var ārstēt mājās. Var palīdzēt tādas lietas kā atpūta, pretsāpju līdzekļu lietošana un ledus uzklāšana.

Tomēr atcerieties, ka daži starpribu muskuļu stāvokļi var būt nopietnāki un tiem var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Tāpēc ārsts ir vislabākā persona, kas var izskaidrot, kāda ārstēšana jums nepieciešama un kādas ir jūsu iespējas. Viņš novērtēs jūsu stāvokli un sniegs jums vispiemērotāko ārstēšanas plānu.

Lietas, kas jāatceras no šī raksta (vēstījums līdzi ņemšanai)

Jūs droši vien lasāt šo, kamēr šobrīd elpojat. Tas nozīmē, ka jūsu starpribu muskuļi šobrīd darbojas! Šie muskuļi palīdz jums ieelpot un izelpot ar katru elpas vilcienu. Mēs par tiem daudz nedomājam, kamēr tie nedarbojas pareizi, vai ne? Bet tikai tad, kad kaut kas traucē to darbību, mēs saprotam, cik tie ir svarīgi.

Tātad, ja Jums ir kādi simptomi, kas saistīti ar šiem starpribu muskuļiem, piemēram, sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana vai ja Jums ir kādas šaubas par to, vai šie muskuļi darbojas pareizi, lūdzu, apmeklējiet ārstu. Viņš varēs precīzi noskaidrot, kas Jums kaiš, un pateikt, kāda ārstēšana nepieciešama. Neuztraucieties, lielākoties tās var būt vienkāršas lietas, taču ir svarīgi zināt precīzi.

Starpribu muskuļi, sāpes krūtīs, elpošana, ieelpa, izelpa, ribas, muskuļu darbības traucējumi