Vai arī tev uz sejas ir mazi plankumi? Parunāsim par šiem plankumiem (vasarraibumiem)?

Sveiki! Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc dažiem cilvēkiem uz sejas un rokām parādās šie mazie brūnie plankumi jeb vasaras raibumi? Dažiem tie ļoti patīk, gluži kā grāmatā "Vasarraibumu sula", ko lasījām bērnībā. Daži pat mēģina radīt vasaras raibumus. Bet citiem tie ir nedaudz traucēkļi. Taču ir ļoti svarīgi precīzi zināt, kas tie ir, kāpēc tie rodas un vai tie ir bīstami vai nē.

Kas īsti ir vasaras raibumi?

Vienkārši sakot, šie plankumi ir mazi, plakani, brūni plankumi uz ādas. Tie ir ļoti mazi, dažreiz ne lielāki par pusi zirņa. Bet dažreiz šie mazie plankumi var saaugt kopā un izskatīties nedaudz lielāki. Vissvarīgākais ir tas, ka šie plankumi nav slimība vai kaut kas bīstams. Tie ir tikai nelieli pigmenta šūnu gabaliņi, ko sauc par melanocītiem, kas piešķir jūsu ādai krāsu, vienuviet.

Mūsu ādu krāso pigments, ko sauc par melanīnu. Šūnas, kas ražo šo melanīna pigmentu, sauc par melanocītiem. Tātad, ja šīs šūnas dažās vietās ražo nedaudz par daudz melanīna, mēs šos plankumus redzam kā plankumus. Tie parasti ir gaiši brūnā krāsā, bet dažreiz tie var būt arī sarkani. Tie atrodas uz ādas virsmas, nevis ovāli.

Kāpēc tikai dažiem cilvēkiem rodas šie plankumi, nevis visiem?

Jums varētu rasties jautājums: "Kāpēc tas notiek tikai ar mani? Vai kāpēc viņam/viņai ir tik daudz plankumu?" Tam ir vairāki iemesli. Apskatīsim, kādi tie ir.

1. Ģenētiskā ietekme (tas ir, lietas, kas nāk no iedzimtības)

Šis ir galvenais iemesls. Ja jūsu mātei, tēvam vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir vasaras raibumi, pastāv lielāka iespēja, ka tie attīstīsies arī jums. Ir atklāts, ka daži specifiski gēni, piemēram, "(MC1R gēns)", ir tieši saistīti ar šo vasaras raibumu attīstību. Tāpēc tas ir kaut kas tāds, ko mums ir nedaudz grūti kontrolēt. Tāpat kā mūsu augums, acu krāsa.

2. Jūsu ādas tips

Parasti cilvēkiem ar ļoti gaišu ādu ir lielāka iespēja veidoties vasaras raibumiem. Līdzīgi, cilvēki ar gaišām acīm (zilām, zaļām, pelēkām) un sarkaniem vai gaiši brūniem matiem tos redzēs biežāk. Iemesls ir tāds, ka šādu cilvēku ādā dabiski esošā melanīna daudzums ir zems. Melanīns ir kā vairogs, kas aizsargā mūsu ādu no saules. Tātad, kad šis vairogs ir novājināts, vasaras raibumi veidojas, reaģējot uz sauli.

3. Saules gaismas iedarbība

Arī šis ir ļoti svarīgs faktors. Ja pavadāt daudz laika saulē, pastāv liela iespēja, ka veidosies jauni plankumi un esošie kļūs tumšāki. Kaitīgie saules stari, īpaši UV stari, stimulē mūsu ādā esošās šūnas, ko sauc par melanocītiem. Pēc tam šīs šūnas ražo vairāk melanīna. Tomēr cilvēkiem ar gaišu ādu šī melanīna ražošana neizplatās vienmērīgi pa visu ādu, bet uzkrājas mazos plankumos atsevišķās vietās. Tā veidojas plankumi un nepilnības.

Padomājiet par to, kad mēs izejam saulē, dažu cilvēku āda iegūst skaistu "(iedegumu)", vai ne? Tas nozīmē, ka visa āda kaut kādā veidā kļūst brūna. Bet cilvēkiem ar gaišu ādu tas nenotiek, un ādas krāsa mainās plankumos. Tas ir tā, it kā āda dažādās vietās veidotu mazus "(melanīna)" lietussargus.

Vasaras raibumi un saules gaisma — nedaudz vairāk detaļu

Tagad mēs zinām, ka saules iedarbība palielina vasaras raibumu risku. Saules UV-B stari ir galvenais šo vasaras raibumu cēlonis. Tātad, ja uz jūsu ādas ir vasaras raibumi, tā ir laba norāde, ka jūsu āda ir bijusi pakļauta saulei. Tas nozīmē, ka jūsu āda cenšas pasargāt sevi no saules stariem.

Šie bieži sastopamie plankumi (medicīnas zinātnē saukti arī par "efelīdiem") saulainajā sezonā mēdz kļūt tumšāki un ziemā, kad saules gaismas ir mazāk, nedaudz izbalēt. Bieži vien, kad mazi bērni atgriežas mājās no spēlēšanās saulē, var redzēt, ka viņu sejās ir vairāk vasaras raibumu, vai ne? Tā tas ir. Taču dažiem cilvēkiem plankumi var palikt nemainīgi visu gadu.

Vai vasaras raibumi laika gaitā mainās?

Jā, rētas laika gaitā var mainīties.

• Saulainajā sezonā: āda kļūst tumšāka, un var parādīties jauni plankumi.
• Ziemā: (mazāka saules gaismas dēļ) tie kļūst gaišāki, un daži var pat izzust.
• Novecojot: Daudzi cilvēki pamana, ka viņu pigmentācijas plankumi pakāpeniski samazinās un izbalo. Tas var būt tāpēc, ka ādas šūnu (melanocītu) aktivitāte, mums novecojot, nedaudz samazinās.

Vai šie plankumi ir bīstami? Kā tos var atšķirt no citiem ādas plankumu veidiem?

Šī ir lielākā problēma, kas rodas daudziem cilvēkiem. Nē, šie bieži sastopamie plankumi (vasarraibumi) nemaz nav bīstami. Tie nav vēža audzēji un neliecina par kādu citu nopietnu slimību. Tāpēc nav pamata baidīties.

Tomēr ne visi plankumi uz ādas ir "vasarraibumi". Ir arī citi plankumu veidi, par kuriem mums jāzina.

• Dzimumzīmes (jeb Nevi): Tās parasti ir tumšākas par vasaras raibumiem un var būt izvirzītas virs ādas. Tās var būt jau dzimšanas brīdī vai attīstīties vēlāk. Lai gan lielākā daļa kārpu nav bīstamas, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību, ja kāda no tām maina formu, krāsu vai izmēru, vai arī ja tās niez vai asiņo. Tas ir tāpēc, ka ļoti reti dažas kārpas var pārvērsties par ādas vēzi.
• Saules lēcas (vecuma plankumi/aknu plankumi): tie ir plankumu veids, kas parasti attīstās pieaugušā vecumā ilgstošas ​​saules iedarbības dēļ. Tie ir nedaudz lielāki par "vasarraibumiem", tiem ir atšķirīga forma un tumšāka krāsa. Tie arī nav bīstami, taču dažreiz tos var sajaukt ar agrīnām ādas vēža pazīmēm, tāpēc, ja rodas šaubas, vislabāk tos parādīt ārstam.

Vissvarīgākais:Ja jums ir kādas šaubas par dzimumzīmi uz ādas, piemēram, ja tā pēkšņi palielinās, maina krāsu, maina formu, tai ir neregulāras malas, niez vai tā asiņo, nekavējoties apmeklējiet dermatologu. Tā ir drošākā rīcība. Nekrītiet panikā, bet ir ieteicams to pārbaudīt.

Kā rūpēties par problemātisku ādu?

Lai gan saules plankumi nav bīstami, tie norāda, ka jūsu āda ir jutīga pret sauli. Tāpēc ir ļoti svarīgi aizsargāt savu ādu. Jo ilgstoša saules iedarbība var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos un nopietnas slimības, piemēram, ādas vēzi.

Aizsardzība pret sauli ir vissvarīgākā!

To var izdarīt vairākos veidos:

1. Saules aizsargkrēms:

• Noteikti lietojiet saules aizsargkrēmu ar SPF (saules aizsardzības faktoru) 30 vai augstāku. Vēl labāk ir izmantot SPF 50+.
• Izvēlieties saules aizsargkrēmu ar uzrakstu "Plašs spektrs". Tas nozīmē, ka tas aizsargā gan no UVA, gan UVB stariem.
• Rūpīgi uzklājiet 15-20 minūtes pirms iziešanas no mājas.
• Atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām, ja svīstat, spēlējaties ūdenī vai berzējat rokas ar dvieli.
• Uzklājiet to ne tikai uz sejas, bet arī uz visām saules iedarbībai pakļautajām vietām, piemēram, kakla, rokām un ausīm. Ieteicams arī lietot lūpu balzamu ar SPF.

2. Aizsargapģērbs:

• Cik vien iespējams, valkājiet garroku apģērbu un garās bikses. Tumši, biezi audumi nodrošina labāku aizsardzību pret saules stariem.
• Valkājiet platmalu cepuri. Tā nodrošina labu sejas, ausu un kakla aizsardzību.
• Valkājiet saulesbrilles ar “UV aizsardzību”. Tas pasargās maigo ādu ap acīm.

3. Ej un atrodi ēnu:

• Samaziniet tiešu saules staru iedarbību, īpaši laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00. Šis ir laiks, kad saules stari ir visspēcīgākie.
• Centieties uzturēties ēnainā vietā, piemēram, zem koka vai lietussarga.

Vai man tiešām ir jānoņem plankumi? Vai tā ir laba ideja to darīt?

Daži cilvēki var nebūt īpaši apmierināti ar savām rētām. Viņi var pat brīnīties: "Vai es nevaru no tām atbrīvoties?" Patiesībā ir kosmētiskas procedūras, kas apgalvo, ka samazina vai likvidē rētas.

• `(Lāzerterapija)` (Lāzerterapija)
• Ķīmiskais pīlings (ādas virsējā slāņa noņemšana, izmantojot ķīmiskas vielas)
• (Krioķirurģija) (ārstēšana, izmantojot ekstremālu aukstumu)
• Daži kosmētikas veidi (piemēram, kosmētika, kas satur "(retinoīdu)", serumi, kas satur "(C vitamīnu)")

Bet jums jāapzinās arī šīs lietas:

• Dažas no šīm ārstēšanas metodēm ir dārgas.
• Ne visas ārstēšanas metodes ir piemērotas visiem. Dažiem cilvēkiem var rasties blakusparādības (piemēram, apsārtums, pietūkums un rētas).
• Svarīgi ir tas, ka pat ja šīs procedūras noņem plankumus, ja jūs neturpināsiet aizsargāties no saules, jūs nevarēsiet novērst jaunu plankumu veidošanos. Tas nozīmē, ka ārstēšana var būt īslaicīga.

Tātad, tā vietā, lai likvidētu plankumus, labākais, ko varat darīt, ir iemācīties ar tiem sadzīvot un rūpēties par savas ādas veselību. Skaistums nav universāls risinājums. Šie mazie punktiņi uz jūsu ādas var būt jūsu unikālais skaistums. Tie ir daļa no jūsu identitātes.

Lūdzu, nevajag ņirgāties par vasaras raibumiem!

Tā ir ļoti svarīga lieta. Dažreiz, nezināšanas vai prieka pēc, mēs izsmejam citu cilvēku izskatu. Bet, ja kāds izsmej kādu ar defektiem, tas var būt ļoti satraucoši, īpaši maziem bērniem. Tas var ietekmēt arī viņu pašapziņu. Mums visiem ir jārespektē vienam otru un jābūt laipniem. Izvairieties teikt lietas, kas aizskar kāda jūtas. Katrs cilvēks ir skaists savā veidā.

Daži no svarīgākajiem vēstījumiem, ko ņemt līdzi mājās

Labi, ceru, ka atcerēsities dažus svarīgus punktus no tā, par ko mēs runājām.

• Vasaras raibumi ir mazi, nekaitīgi plankumi, kas veidojas uz ādas.
• Tos galvenokārt izraisa ģenētiskie faktori un saules iedarbība.
• Plankumu un rētu klātbūtne nav ne slimība, ne kaut kas tāds, no kā būtu jābaidās.
• Tomēr plankumu esamība nozīmē, ka jūsu āda ir jutīga pret sauli. Tāpēc ir ļoti svarīgi sevi pasargāt no saules. Padariet par ieradumu lietot sauļošanās krēmu, valkāt cepures un uzturēties ēnā.
• Plankumi uz tavas ādas ir daļa no tavas identitātes. Neuztraucies par tiem.
• Ja pamanāt izmaiņas kādā ādas plankumā (izmērā, formā, krāsā), ja rodas nieze vai asiņošana, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.

Tāpēc, ja arī jums ir plankumi, uzlūkojiet tos ar mīlestību un neaizmirstiet labi rūpēties par savu ādu!

` atslēgvārds1: Vasaras raibumi atslēgvārds2: Vasaras raibumi atslēgvārds3: Ādas veselība atslēgvārds4: Saules gaisma atslēgvārds5: Saules aizsargkrēms atslēgvārds6: Melanīns atslēgvārds7: Ādas aizsardzība