Cik ilgi mēs dzīvosim? Uzzināsim par dzīves ilgumu vienkāršos vārdos.

Vai esat kādreiz domājuši, cik ilgi cilvēks var nodzīvot? Dažreiz laikrakstos redzam stāstus par "105 gadus vecu vecmāmiņu" vai "110 gadus vecu vectēvu". Mēs patiešām esam pārsteigti, dzirdot šādus vārdus. Šodien mēs par to runāsim. Tas ir, par dažādiem jēdzieniem, kas tiek lietoti attiecībā uz laiku, ko cilvēks var nodzīvot. Kad jūs tos pareizi zināsiet, jūs sapratīsiet, ka runa nav tikai par ilgāku dzīvošanu, bet arī par ilgāku un veselīgāku dzīvi.

Kas īsti ir dzīves ilgums?

Vienkārši sakot, dzīves ilgums ir maksimālais laiks, ko cilvēks var nodzīvot. Tas ir līdzīgi kā transportlīdzekļa maksimālais ātrums. Pašlaik saskaņā ar pasaules rekordiem maksimālais cilvēka dzīves ilgums tiek uzskatīts par 122 gadiem.

To nosaka pēc vecākā cilvēka pasaulē vecuma, kura precīzs dzimšanas datums ir apstiprināts. Šo rekordu pieder francūzietei Žannai Kalmānai. Viņa nomira 1997. gadā 122 gadu vecumā. Vīriešu vidū rekordu pieder japānim Džiroemonam Kimurai. Viņam bija 116 gadu, kad viņš nomira 2013. gadā.

Tātad, kāds ir paredzamais dzīves ilgums?

Šeit daudzi cilvēki jauc dzīves ilgumu ar iepriekš minēto paredzamo dzīves ilgumu. Paredzamais dzīves ilgums ir vidējais vecums, kurā var sagaidīt iedzīvotāju vai grupas dzīvi.

Šis nav veids, kā precīzi paredzēt, cik ilgi indivīds var nodzīvot. Medicīnas eksperti ņem datus no valsts vai reģiona iedzīvotājiem un aprēķina vidējo paredzamo dzīves ilgumu.

Piemēram, pieņemsim, ka paredzamais dzīves ilgums Šrilankā ir 75 gadi. Tas nenozīmē, ka mēs ar jums mirsim tieši 75 gadu vecumā. Tas nozīmē, ka kāds, kurš dzimis Šrilankā, pašreizējos apstākļos var sagaidīt vidēji aptuveni 75 gadu mūžu. Daži dzīvos daudz ilgāk, bet citi var nomirt vēl agrāk.

Ja aplūkosiet zemāk esošo tabulu, atšķirība starp abiem jums būs ļoti skaidra.

Kādi faktori ietekmē mūsu paredzamo dzīves ilgumu?

Šo vidējo paredzamo dzīves ilgumu ietekmē daudzi faktori, piemēram, dzīvesvieta un dzīvesveids. Šeit ir daži no galvenajiem faktoriem, kas to ietekmē:

• Vienkārša piekļuve labai veselības aprūpei: iespēja viegli apmeklēt labu ārstu un saņemt zāles, kad saslimstat.
• Tīrs ūdens un barojoša pārtika: piekļuve tīram dzeramajam ūdenim un sabalansētam uzturam.
• Sanitārijas pakalpojumi: tādas lietas kā labas tualetes telpas, atkritumu apsaimniekošana.
• Ģimenes anamnēze un ģenētiskie faktori: Ģimenē pārmantotas slimības (piemēram, diabēts, paaugstināts asinsspiediens) dažkārt var skart arī mūs.
• Kari un konflikti: Nemieri valstī.
• Globāla pandēmija: Kā jūs, iespējams, atceraties, COVID-19 pandēmija, kas sākās 2019. gadā, izraisīja paredzamā dzīves ilguma samazināšanos visā pasaulē par diviem gadiem.

Iemācīsimies divus vārdus — "ilgmūžība" un "veselības ilgums", vai ne?

Apspriežot šo tēmu, bieži dzird vēl divus vārdus: ilgmūžība un veselības ilgums.

Ilgmūžība

Tas ir ļoti vienkārši. Ilgmūžība ir dzīvošana ilgāk par vidējo paredzamo dzīves ilgumu. Piemēram, ja vidējais paredzamais dzīves ilgums valstī ir 75 gadi, mēs sakām, ka persona, kas nodzīvo līdz 90 vai 100 gadiem, ir nodzīvojusi ilgu mūžu. Līdz ar medicīnas zinātnes attīstību pasaulē cilvēku skaits, kas dzīvo tik ilgi, pieaug.

Veselīgs dzīves ilgums

Šis ir vissvarīgākais no šiem jēdzieniem. Pateicoties mūsdienu medicīnai, cilvēki dzīvo ilgāk nekā jebkad agrāk. Taču vienkārši dzīvot ilgāk un dzīvot veselīgāk ir divas dažādas lietas.

Veselības ilgums ir laiks, kurā jūs varat nodzīvot veselīgu dzīvi, brīvu no hroniskām slimībām un invaliditātes, kas rodas novecojot.

Padomājiet par to šādi.

• Persona A: Nodzīvo līdz 90 gadu vecumam. Taču pēdējos 20 gadus ir bijusi gultas režīmā, smagi ciešot no daudzām slimībām, piemēram, diabēta un artrīta.
• Persona B:Viņi nodzīvo līdz 85 gadu vecumam. Bet līdz pat savai nāvei viņi dzīvo laimīgi, darot savas lietas, bez jebkādām nopietnām slimībām vai bēdām.

Kura dzīve ir labāka? Patiesībā, personas B dzīve ir labāka. Viņam ir ilgāks veselības periods . Mūsu mērķim nevajadzētu būt tikai paredzamā dzīves ilguma palielināšanai, bet gan šī veselības perioda palielināšanai.

Cik ilgi cilvēki pasaulē dzīvo vidēji?

Saskaņā ar 2022. gada datiem, vidējais paredzamais dzīves ilgums pasaulē ir 72 gadi . Tas ir vairāk nekā divas reizes ilgāk nekā 1900. gadā. Toreiz vidējais paredzamais dzīves ilgums bija tikai 32 gadi!

Sievietes parasti dzīvo nedaudz ilgāk nekā vīrieši. Vidēji pasaulē vīriešu paredzamais dzīves ilgums ir aptuveni 70 gadi, bet sieviešu — aptuveni 75 gadi.

Taču šie 72 gadi ir tikai globālais vidējais rādītājs. Tas ievērojami atšķiras dažādās valstīs. Šīs ir dažas no valstīm ar augstāko paredzamo dzīves ilgumu pasaulē 2022. gadā.

Lai gan šie jēdzieni nevar precīzi paredzēt, cik ilgi jūs dzīvosiet, tie var palīdzēt jums izprast savu veselību. Šīs zināšanas var palīdzēt jums dzīvot veselīgāku, ilgāku un laimīgāku dzīvi.