Kas ir norepinefrīns? Parunāsim par to vienkārši!

Vai esat kādreiz domājuši, kas notiek jūsu ķermenī, kad pēkšņi jūtaties nobijies vai nemierīgs? Vai arī kādas lietas jūs uztur modru un satrauktu? Mūsu ķermenī tiek ražota neliela, bet ļoti svarīga ķīmiska viela, kas ir saistīta ar visu šo. Tā ir norepinefrīna, ko daži sauc arī par noradrenalīnu. Apskatīsim, cik svarīga tā ir mūsu organismam.

Kas īsti ir norepinefrīns?

Vienkārši sakot, šis norepinefrīns ir kā kāds, kas mūsu organismā dara divas lietas. Viena ir darboties kā neirotransmiters un otra ir darboties kā hormons .

Iedomājieties to šādi: neirotransmiters ir kā ziņnesis. Tas palīdz mūsu nervu šūnām sazināties. Tas pārraida ziņojumus no vienas nervu šūnas uz citu vai no muskuļu šūnas uz dziedzera šūnu. Tas ir kā vēstules piegāde no pasta nodaļas.

Kā hormons, norepinefrīnu ražo mūsu virsnieru dziedzeri . Tie atrodas virs nierēm kā vāciņš. Šie hormoni tiek izdalīti tieši asinsritē un pārvietojas pa visu ķermeni, lai veiktu dažādas funkcijas.

Kā neirotransmiters norepinefrīns tiek ražots no citas ķīmiskas vielas, ko sauc par dopamīnu . To galvenokārt ražo nervu šūnas smadzeņu stumbrā un muguras smadzeņu tuvumā.

Norepinefrīns ir daļa no mūsu simpātiskās nervu sistēmas . Tā kontrolē mūsu ķermeņa "cīņas vai bēgšanas" reakciju ārkārtas situācijās, tas ir, briesmu brīžos. Medicīniski to sauc par akūtu stresa reakciju .

Ko norepinefrīns dara organismā?

Šeit ir dažas no galvenajām lietām, ko norepinefrīns veic kā neirotransmiters mūsu smadzenēs un muguras smadzenēs:

• Tas palielina mūsu uzmanību, modrību un interesi. Tas palīdz saglabāt koncentrēšanos, mācoties vai veicot svarīgu darbu.
• Tas sašaurina asinsvadus. Tas palīdz kontrolēt asinsspiedienu stresa laikā.
• Tas ietekmē arī mūsu miega un nomoda ciklu, garastāvokli un atmiņu.

Kas ietekmē norepinefrīna izdalīšanos?

Kā hormons, stress ir galvenais iemesls, kāpēc mūsu virsnieru dziedzeri izdala norepinefrīnu. Šī reakcija izraisa daudzas izmaiņas mūsu organismā. To mēs saucam par iepriekš minēto "cīņas vai bēgšanas" reakciju.

Kāda ir šī "cīnies vai bēg" reakcija?

Vienkārši sakot, šādi mūsu ķermenis gatavojas tikt galā ar pēkšņām briesmām vai bailēm. Iedomājieties, ka jūs ejat pa ielu, un pēkšņi jūs vajā nikns suns. Tad jums ir vai nu jācīnās ar suni, vai jābēg no tā. Lūk, kas šādā situācijā notiek mūsu ķermenī. Varbūt, ja jums pēkšņi jāuzstājas ar runu daudzu cilvēku priekšā, jūsu ķermenim varētu būt šāda veida reakcija.

Šīs "cīnies vai bēdz" reakcijas laikā jūsu smadzenes pirmās atpazīst briesmas. Pēc tam nervi jūsu smadzeņu hipotalāmā pa muguras smadzenēm nosūta ziņojumu uz pārējo ķermeni. Šo ziņojumu pārraida neirotransmiters, par kuru jau runājām, ko sauc par norepinefrīnu. Šis norepinefrīns ceļo uz šādiem orgāniem un audiem, izraisot šīs ātrās reakcijas:

• Acis: Acu zīlītes kļūst lielākas, ļaujot iekļūt vairāk gaismas un ļaujot dzīvniekam labāk redzēt apkārtni, lai izvairītos no briesmām.
• Āda: Āda kļūst bāla. Tas notiek tāpēc, ka asinsvadiem tiek nosūtīts signāls, lai tie nogādātu asinis uz zonām, kurām nepieciešams vairāk skābekļa, proti, uz muskuļiem. Tieši tad jūs iegūstat enerģiju cīņai vai skriešanai.
• Sirds: Sirds sāk sisties ātrāk un spēcīgāk. Šīs papildu skābekļa piesātinātās asinis tiek nosūtītas uz zonām, kurām nepieciešama enerģija, piemēram, muskuļiem. Šajā laikā paaugstinās arī asinsspiediens.
• Muskuļi: Muskuļi saņem vairāk asiņu un skābekļa, kas ļauj tiem strādāt ar lielāku spēku un ātrumu.
• Aknas: Aknās uzkrātais glikogēns tiek pārveidots par glikozi, nodrošinot vairāk enerģijas.
• Elpošanas ceļi: Elpošana kļūst dziļāka un ātrāka. Elpceļi atveras, ļaujot asinīs iekļūt vairāk skābekļa, kas pēc tam nonāk muskuļos.

Šis neirotransmiters, norepinefrīns, nonāk arī mūsu virsnieru dziedzerī. Pēc tam tas izdala hormonus adrenalīnu (epinefrīnu) un noradrenalīnu (norepinefrīnu). Šie hormoni caur asinsriti pārvietojas pa visu ķermeni uz iepriekšminētajām acīm, sirdi, elpošanas ceļiem, ādas asinsvadiem un atpakaļ uz virsnieru dziedzeri. Šiem orgāniem dotais "ziņojums" ir rīkoties šādi, līdz izvairāties no briesmām.

Šis patiesībā ir ļoti vienkāršs "cīņas vai bēgšanas" reakcijas apraksts. Ir iesaistītas arī citas mūsu nervu sistēmas daļas, citas orgānu sistēmas, hormoni un neirotransmiteri.

Kā norepinefrīnu lieto kā zāles?

Norepinefrīnu kā medikamentu lieto ierobežotās, īslaicīgās situācijās, lai paaugstinātu un uzturētu asinsspiedienu, ja problēma ir zems asinsspiediens. Tas var notikt šādās situācijās:

• Situācijas, piemēram, sirdsdarbības apstāšanās
• Kad tiek veikta mugurkaula anestēzija
• Septicēmija, asins saindēšanās stāvoklis
• Problēmas ar asins pārliešanu
• Nevēlamās reakcijas uz dažām zālēm (zāļu reakcijas)

Šādās situācijās norepinefrīnu bieži lieto kombinācijā ar citām zālēm.

Turklāt norepinefrīnu lieto arī kā ārstēšanu smagos apstākļos, piemēram:

• Septiskais šoks: Tas var būt dzīvībai bīstams, un tas ir stāvoklis, kad pēc infekcijas asinsspiediens pazeminās neparasti.
• Neirogēns šoks: potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis, ko izraisa muguras smadzeņu bojājums.
• Perikarda tamponāde: stāvoklis, kad sirds dobumā uzkrājas liekā šķidruma daudzums, radot spiedienu uz sirdi.
• Ļoti zems asinsspiediens (kritiska hipotensija).

Kādas ir iespējamās norepinefrīna lietošanas blakusparādības?

Lietojot norepinefrīnu injekcijas veidā, ir vairākas blakusparādības, kuru novēršanai nepieciešama medicīniska palīdzība. Tās ir:

• Alerģiskas reakcijas: ādas kairinājums, nieze, izsitumi, sejas, lūpu vai mēles pietūkums.
• Apgrūtināta elpošana, sēkšana.
• Neregulāra sirdsdarbība, sirdsklauves vai sāpes krūtīs.
• Sāpes, apsārtums vai pietūkums injekcijas vietā.

Ja kaut kas tāds notiek, nekavējoties jāinformē ārsts.

Kādas veselības problēmas var rasties, ja norepinefrīna līmenis pazeminās?

Ja norepinefrīna līmenis organismā samazinās, var rasties šādas veselības problēmas:

• Trauksme.
• Depresija.
• Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).
• Galvassāpes.
• Atmiņas problēmas.
• Miega problēmas.
• Zems asinsspiediens (hipotensija).
• Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija).
• Asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma izmaiņas.
• Dopamīna beta-hidroksilāzes deficīts. Šī ir ļoti reta ģenētiska slimība. Šajā stāvoklī mūsu organisms nespēj ražot norepinefrīnu no dopamīna.

Ja Jums rodas šie simptomi, tas ne vienmēr nozīmē zemu norepinefrīna līmeni. Tomēr vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Kas notiek, ja norepinefrīna līmenis paaugstinās?

Ja norepinefrīna līmenis organismā palielinās, var rasties šādas veselības problēmas:

• Augsts asinsspiediens (hipertensija).
• Ātra vai neregulāra sirdsdarbība.
• Pārmērīga svīšana.
• Auksta vai bāla āda.
• Stipras galvassāpes.
• Nemiers, nervozitāte.
• Feohromocitoma: Tas ir audzējs, kas attīstās virsnieru dziedzeros.

Tiek arī teikts, ka cilvēkiem ar augstu norepinefrīna līmeni ir paaugstināts sirds slimību, asinsvadu slimību un nieru bojājumu risks.

Ko jūs varat darīt, lai dabiski paaugstinātu norepinefrīna līmeni?

Jūs varat dabiski paaugstināt norepinefrīna līmeni, veicot šādas darbības:

• Regulāras fiziskās aktivitātes: vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā, vismaz piecas dienas nedēļā. Iedomājieties skriešanu, iešanu vai riteņbraukšanu.
• Pietiekami izgulieties: Centieties gulēt vismaz septiņas līdz astoņas stundas dienā. Labs miegs ir kā zāles gan ķermenim, gan prātam.
• Ievērojiet sabalansētu uzturu: iekļaujiet olbaltumvielām bagātus pārtikas produktus, piemēram, gaļu, vistu, zivis, riekstus (piemēram, Indijas riekstus, zemesriekstus), olas un sieru. Tie satur aminoskābi tirozīnu, kas palīdz veidot norepinefrīnu.
• Klausoties mūziku, darot kaut ko tādu, kas jūs dara laimīgus: klausoties dziesmu, kas jums patīk, vai nodarbojoties ar hobiju, jūs jūtaties laimīgi. Tiek uzskatīts, ka, kad esat laimīgs, palielinās norepinefrīna izdalīšanās.

Kādas ir līdzības un atšķirības starp epinefrīnu un norepinefrīnu?

Norepinefrīns ir gan neirotransmiters, gan hormons, taču tas galvenokārt darbojas kā neirotransmiters. Norepinefrīns, kas pazīstams arī kā noradrenalīns, ir svarīgs jūsu organisma "cīņas vai bēgšanas" reakcijai. Kā medikaments norepinefrīnu lieto, lai paaugstinātu un uzturētu asinsspiedienu ierobežotu, īslaicīgu, akūtu veselības problēmu gadījumā.

Epinefrīns, kas pazīstams arī kā adrenalīns, ir hormons un neirotransmiters. Abus ražo virsnieru dziedzeri, un abi reaģē uz stresu. Tomēr epinefrīns galvenokārt darbojas kā hormons , ietekmējot sirdi vairāk nekā norepinefrīns.Tas ietekmē vielmaiņu. Norepinefrīns visefektīvāk sašaurina asinsvadus un uztur asinsspiedienu.

Vienkārši sakot, šie divi ir kā divi brāļi, kas strādā kopā, taču viņu galvenie pienākumi ir nedaudz atšķirīgi.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Tātad, jūs droši vien jau saprotat, ka norepinefrīns ir maza, bet ļoti spēcīga ķīmiska viela mūsu organismā. Tam ir milzīga loma visā, sākot no modrības uzturēšanas līdz "cīņas vai bēgšanas" reakcijai, kas palīdz mums izdzīvot briesmu gadījumā.

Neatkarīgi no tā, vai līmenis ir pārāk zems vai pārāk augsts, var rasties veselības problēmas. Tāpēc ir svarīgi censties to uzturēt līdzsvarā. Mēs varam palīdzēt ar tādām vienkāršām lietām kā labs miegs, fiziskās aktivitātes, laime un sabalansēts uzturs.

Ja jums ir kādi jautājumi vai šaubas par šo jautājumu, vislabāk ir apmeklēt ārstu. Viņš var sniegt jums pareizo padomu.

Tātad, apzināties šīs apbrīnojamās lietas, kas notiek mūsu ķermenī, ir ļoti svarīgi veselīgam dzīvesveidam!

` Norepinefrīns, noradrenalīns, neirotransmiters, hormons, cīņa vai bēgšana, stress, asinsspiediens