Vai jūsu mazulim ir gads? Uzzināsim par 12 mēnešu veselības pārbaudes vizīti (12 mēnešu veselības pārbaudes vizīte)?

Jūsu mazajam jau ir gads, vai ne? Laiks noteikti ir paskrējis tik ātri! Tāpēc šodien mēs runāsim par to, ko sagaidīt, ko apspriest un kā uzraudzīt mazuļa progresu 12 mēnešu vizītes laikā. Šī ir ļoti svarīga pārbaude gan jums, gan jūsu mazulim, tāpēc ir labi par to zināt.

Kas notiek šajā ārsta apmeklējumā?

Kad dodies pie ārsta, parasti notiek tieši šādas lietas. Nav par ko uztraukties, viss tiek darīts tavā un mazuļa labā.

1. Vispirms izmēriet mazuli:

Ārsts vai medmāsa klīnikā precīzi izmērīs jūsu mazuļa svaru, augumu un galvas apkārtmēru . Viņi reģistrēs šos mērījumus augšanas tabulā. Tas palīdzēs jums redzēt, vai jūsu mazulis aug atbilstoši savam vecumam un ir pieaudzis salīdzinājumā ar iepriekšējiem mēnešiem.

2. Uzdod jums jautājumus un apspriež jūsu problēmas:

Pēc tam ārsts jums uzdos jautājumus par jūsu bērnu. Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu bērnu, šis ir labākais laiks, lai tos uzdotu. Ārsts sniegs jums padomus un informēs jūs. Jo īpaši viņš var apspriest šādus jautājumus:

Par ēdienu un dzērieniem

Līdz 12 mēnešu vecumam mazuļi parasti ir gatavi pāriet no maisījuma uz govs pienu. Ja jūs joprojām barojat bērnu ar krūti, pēc gada nav problēmu barot bērnu ar krūti tik ilgi, cik vēlaties, un tas ir ļoti labi . Jūsu mazulis tagad attālinās no īpašas bērnu pārtikas un, iespējams, vairāk interesēsies par ēdienu uz vietas.

Vissvarīgākais ir dot mazulim dažādus mīkstus ēdienus, taču esiet ļoti uzmanīgi ar lietām, kas varētu aizrīties.

Par kakāšanu

Sākot ieviest jaunus pārtikas produktus un govs pienu, mazuļa kakas krāsa, konsistence un biežums var mainīties. Tas ir normāli. Tomēr, ja mazulim ir caureja, pēc dažām dienām rodas aizcietējums vai ir grūtības ar kakāšanu , noteikti pastāstiet par to savam ārstam .

Par miegu

Viengadīgam mazulim dienā nepieciešamas no 11 līdz 14 stundām miega . Tas ietver vienu vai divas diendusas dienas laikā. Daži mazuļi ir pieraduši gulēt visu nakti, bet citi joprojām var pamosties vienu vai divas reizes naktī. Tas arī atšķiras atkarībā no mazuļa.

Par mazuļa attīstību (attīstības atskaites punkti)

Jūsu mazulis, iespējams, jau dara daudzas lietas. Ārsts jums jau jau uzdos jautājumus par šiem attīstības atskaites punktiem. Līdz 12 mēnešu vecumam lielākā daļa mazuļu darīs sekojošo:

• Viņi sauc savu māti un tēti par "mammu" un "tēti" vai kādā īpašā vārdā, kas viņiem patīk.
• Viņi saprot, kad jūs sakāt "nē" (viņi uz brīdi apklust vai pārtrauc to, ko dara, kad jūs to sakāt).
• Pamāj ar roku un saki "atā".
• Viņiem patīk sabiedriskas spēles, piemēram, kūkas cepšana.
• Jūs varat kaut ko ievietot traukā, tāpat kā jūs ievietojat klucīti krūzē.
• Ja kāds kaut ko slēpj, viņš to meklē.
• Satverot kaut ko un izmantojot to, lai pieceltos.
• Staigāšana, turoties pie mēbelēm (piemēram, krēsla vai galda) (to sauc par "kruīza kustību").
• Paņemiet mazus priekšmetus, izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu (knaibles satvēriens).

Ja jūsu mazulis neuzrāda vienu vai vairākus no šiem attīstības pagrieziena punktiem vai ja jums šķiet, ka viņš zaudē dažas no savām spējām, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Nekrītiet panikā, taču ir svarīgi par to informēt ārstu.

3. Pilnīga fiziskā apskate:

Pēc tam ārsts jūsu acu priekšā izģērbs mazuli un apskatīs viņu no galvas līdz kājām. Šajā laikā tiek pārbaudītas daudzas lietas, tostarp ādas problēmas, elpošanas modeļi un sirdsdarbības ātrums.

4. Atjaunināt vakcīnas:

Šajā vecumā jūsu mazulim ir jāsaņem vakcīnas. Vakcīnas ir būtiskas, lai pasargātu mazuli no nopietnām slimībām. Tāpēc ir ļoti svarīgi tās ievadīt savlaicīgi. Vakcinācijas grafiks dažādiem ārstiem var nedaudz atšķirties. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu un skaidri noskaidrojiet, kādas vakcīnas tiek ievadītas šoreiz un kādas tiks ievadītas tālāk.

5. Pārbaužu veikšana, ja nepieciešams:

Dažreiz, ja ārsts uzskata par nepieciešamu, viņš vai viņa var nozīmēt noteiktus testus mazulim. Piemēram, var veikt testus, lai pārbaudītu mazuļa svina līmeni, pārbaudītu anēmiju vai tādus stāvokļus kā tuberkuloze.

Paturiet to prātā turpmāk (līdz 15. mēnesim).

Labi, tagad, kad ārsta pārbaude ir beigusies, ir dažas lietas, kas jāzina līdz nākamajai pārbaudei (parasti 15 mēnešu vecumā).

Esiet uzmanīgi attiecībā uz ēdienu un dzērieniem.

• Dodiet savam mazulim pilnpienu līdz divu gadu vecumam. Nedodiet pienu ar zemu tauku saturu vai vājpienu, ja vien ārsts nav īpaši norādījis citādi. Ierobežojiet govs piena daudzumu līdz aptuveni 480–720 mililitriem (16–24 uncēm) dienā.
• Pēc iespējas ātrāk pārtrauciet barošanu ar pudelīti un sāciet barot no krūzītes . Ja barojat bērnu ar krūti, varat dot pat atslauktu mātes pienu no krūzītes.
• Ja dodat bērnam 100% augļu sulu, dodiet to krūzē. Bet nedodiet vairāk par 120 mililitriem (4 uncēm) dienā. Pilnībā izvairieties no saldinātiem dzērieniem, piemēram, limonādes un bezalkoholiskajiem dzērieniem.
• Noteikti iekļaujiet bērna uzturā ar dzelzi bagātinātas pārslas un pārtiku, kas bagāta ar dzelzi (piemēram, gaļu, zivis, tofu, saldos kartupeļus, spinātus, pupiņas).
• Mudiniet mazuli ēst pašam. Iedodiet viņam karoti un krūzi un ļaujiet viņam pierast. Sākumā viņš to visu nolaizīs un nometīs uz grīdas, bet tā viņš iemācīsies.
• Ēdot vai dzerot, vienmēr lieciet mazulim sēdēt ar seju pret galdu, vai nu barošanas krēsliņā, vai bērnu sēdeklītī. Mazulim ir bīstami lēkāt augšup un lejup, lai ēstu.
• Nodrošiniet 3 galvenās ēdienreizes un 2–3 veselīgas uzkodas dienā atbilstošos laikos.
• Svarīgi: neuztraucieties, ja šķiet, ka jūsu mazulis ēd mazāk nekā parasti. Otrajā gadā jūsu mazuļa augšanas temps būs nedaudz lēnāks nekā pirmajā gadā, tāpēc viņa apetīte var samazināties. Ļaujiet mazulim izlemt, cik daudz viņš vēlas ēst. Ja jūs par to patiešām uztraucaties, konsultējieties ar ārstu.
• Izvairieties dot ēdienus, kas var izraisīt aizrīšanos (piemēram, veselas vīnogas, rozīnes, popkorns, kliņģeri, rieksti, piemēram, zemesrieksti, desiņas, hotdogi, lieli gaļas gabali, cietais siers, neapstrādāti dārzeņi, piemēram, burkāni, un cieti augļi, piemēram, āboli). Ja tomēr dodat tos, labi sasmalciniet un padariet mīkstus.
• Cik vien iespējams, izvairieties dot neveselīgu pārtiku ar augstu cukura, sāls, eļļas saturu un zemu uzturvērtību.

Palīdzēsim jums mācīties.

• Zīdaiņi vislabāk mācās , kad viņi darbojas un spēlējas kopā ar citiem . Tāpēc pārliecinieties, ka katru dienu atrodat laiku sarunām ar savu mazuli, dziesmiņu dziedāšanai, grāmatu lasīšanai (ar attēlu rādīšanu) un kopīgām spēlēm.
• Medicīnas eksperti apgalvo, ka zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 1/2 gadiem (18 mēnešiem), nav ieteicams skatīties televizoru (vai jebkuru citu “ekrāna laiku”, piemēram, datorus, planšetdatorus, tālruņus). Tomēr nav nekā slikta “video tērzēšanā” ar vecvecākiem, kuri dzīvo tālu.
• Izveidojiet mājās drošu vietu, kur mazulis var spēlēties . Dodiet viņam pietiekami daudz laika izstaipīties, rāpot, aptaustīt un izpētīt apkārtni.

Ikdienas aprūpe un aizsardzība

• Tīriet mazuļa zobus divas reizes dienā ar mīkstu zobu birsti un ļoti nelielu daudzumu zobu pastas (apmēram rīsa grauda lielumā) . Pierakstieties pie zobārsta, tiklīdz izšķiļas pirmais zobs vai līdz bērna viena gada vecumam. Lai palīdzētu novērst zobu bojāšanos, ārsts vai zobārsts var 2–4 reizes gadā uzklāt mazuļa zobiem aizsargpārklājumu, ko sauc par "fluorīda laku".
• Nekad nesitiet, nepēriet un nerājiet savu mazuli . Ja viņš kaut ko dara nepareizi, sakiet "Nē, dēls/meita" un novirziet viņa uzmanību uz kaut ko citu. Ja nepieciešams, varat arī izmantot īsu "pauzi" (liekot viņam apsēsties vienā vietā) uz minūti vai divām.
• Vedot bērnu automašīnā, novietojiet viņu aizmugurējā sēdeklī ar skatu pretēji braukšanas virzienam, līdz viņš sasniedz autokrēsliņa ražotāja ieteikto maksimālo svaru vai augumu. Šis ir drošākais veids bērnam.
• Cik vien iespējams, izvairieties no bērna pakļaušanas tiešiem saules stariem .Dodoties ārā, valkājiet apģērbu, kas nosedz ķermeni, uzvelciet cepuri un palieciet ēnā. Ja nevarat bloķēt tiešus saules starus ar apģērbu un ēnu, varat lietot saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku.
• Turpiniet rūpēties par mājas drošību (bērnu drošināšanu):
• Uzstādiet drošības vārtiņus, lai bērni nevarētu piekļūt bīstamām vietām, piemēram, kāpnēm un virtuvēm. Aizsieniet aizkarus un žalūzijas, lai mazuļi tās nevarētu aizsniegt.
• Mazas rotaļlietas, kas var aizrīties, zāles, toksiskas vielas, piemēram, tīrīšanas šķidrumi, karsti priekšmeti (tējas krūzes, gludekļi), asi priekšmeti (šķēres, naži) un trausli stikla trauki jāglabā aizslēgtos nodalījumos un augstu, kur mazuļi tos nevar aizsniegt vai ielikt mutē.
• Glabājiet ārkārtas tālruņa numurus redzamā vietā. Jo īpaši atcerieties Šrilankas Nacionālā saindēšanās informācijas centra numuru, 1926 .
• Lai novērstu slīkšanu, vannas istabas durvīm vienmēr jābūt aizvērtām, un tualetes podam jābūt aizvērtam. Esiet uzmanīgi, ja izlietnē vai spainī ir ūdens. Vienmēr uzraugiet savu mazuli, kad viņš nonāk saskarē ar ūdeni, piemēram, vannojot viņu.
• Aizsargājiet savu mazuli no pasīvās smēķēšanas . Ja kāds jūsu mājās smēķē, pasakiet viņam, lai to nedara jūsu mazuļa tuvumā. Tas ievērojami palielina mazuļa sirds slimību un plaušu slimību attīstības risku. Arī elektronisko cigarešu dūmi ir kaitīgi.
• Neglabājiet šaujamieročus mājās. Ja tas ir absolūti nepieciešams, glabājiet tos neizlādētus, aizslēgtus un bērniem nepieejamā vietā . Munīciju glabājiet atsevišķi aizslēgtā veidā. Pārliecinieties, ka atslēgas nav bērniem pieejamas. (Tas nav īpaši aktuāli Šrilankā, taču ir ieteicams to apzināties.)
• Ja jums ir kādas bažas par jūsu ģimenes dzīves apstākļiem (piemēram, pārtikas trūkums, droša mājokļa trūkums, finansiālas grūtības), nekautrējieties par tām runāt ar savu ārstu . Vai jums ir kādas lietas, kas nepieciešamas, lai labi rūpētos par savu mazuli? Ārsts var pastāstīt par kopienas resursiem, no kuriem varat saņemt palīdzību, vai nosūtīt jūs pie kvalificēta sociālā darbinieka.

Visbeidzot, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Tātad, jūsu vienu gadu vecā mazuļa 12 mēnešu pārbaude ir lieliska iespēja uzzināt vairāk par viņa vai viņas augšanu, veselību un drošību, kā arī uzdot visus jautājumus, kas jums varētu rasties. Nebaidieties un nekautrējieties dalīties ar saviem jautājumiem vai bažām ar savu ārstu. Ārsts ir šeit, lai jums palīdzētu.

Savlaicīga mazuļa vakcinācija, barošana ar uzturvielām bagātu pārtiku, drošas vides radīšana mājās, lai viņš varētu izpētīt un mācīties, un rūpes par viņu ar mīlestību un pacietību ir vissvarīgākās lietas, ko varat darīt šajā laikā. Esam pārliecināti, ka jūs visu šo darāt, cik vien labi spējat! Lai jums veicas!

[ Zīdaiņa veselība, 12 mēnešu pārbaudes, bērna attīstība, zīdaiņa uzturs, vakcinācija, bērna drošība, attīstības atskaites punkti]