Vai smēķēšana grūtniecības laikā ir bīstama? (Smēķēšana grūtniecības laikā) Parunāsim par to!

Šis ir ļoti īpašs laiks tev, topošajai māmiņai, vai ne? Tu domā par tik daudz ko un esi tik uzmanīga par mazo savā vēderā. Tāpēc šajā vērtīgajā laikā ir daži ieradumi, kas var negatīvi ietekmēt gan tavu, gan tava mazuļa veselību. Viena lieta, par ko mums noteikti jāparunā, ir smēķēšana grūtniecības laikā. Tu varbūt nevēlies to dzirdēt, bet ir svarīgi to zināt tava mazuļa labā.

Kāpēc smēķēšana grūtniecības laikā ir tik bīstama?

Vienkārši sakot, smēķējot , nikotīns , oglekļa monoksīds un tūkstošiem citu bīstamu ķīmisku vielu no cigaretēm nonāk jūsu organismā. Tās uzsūcas jūsu asinsritē un caur nabassaiti bez jebkādiem šķēršļiem nonāk tieši jūsu augošajam bērnam . Tāpat kā jūsu bērns saņem barības vielas no pārtikas, ko jūs ēdat un dzerat, arī šīs toksiskās ķīmiskās vielas nonāk jūsu bērna organismā tādā pašā veidā. Tas var būtiski ietekmēt bērna attīstību.

Līdzīgi mūsdienās daži cilvēki domā, ka elektronisko cigarešu (e-cigarešu) vai vejpošanas lietošana cigarešu vietā grūtniecības laikā ir droša. Pat nedomājiet tā! Tās satur arī nikotīnu un citas kaitīgas ķīmiskas vielas. Tātad tās ir kaitīgas arī bērnam. Tāpēc labākais, ko varat darīt sev un savam bērnam, ir pēc iespējas ātrāk atmest šo ieradumu.

No kādām lietām grūtniecības laikā noteikti vajadzētu izvairīties?

Grūtniecība ir ļoti jutīgs periods. Šajā laikā divreiz jāpārdomā viss, ko uzņemat. Jo īpaši pilnībā jāizvairās no tabakas un visa, kas satur nikotīnu.

Šeit ir dažas lietas, no kurām noteikti vajadzētu atbrīvoties:

• Parastās cigaretes
• Cigāri
• Elektroniskās cigaretes (e-cigaretes) (tas ietver vape pildspalvas un citas veipošanas ierīces)
• Bezdūmu tabaka (piemēram, košļājamā tabaka, košļājamā tabaka utt.)
• Ūdenspīpes, piemēram, ūdenspīpes

Papildus šīm lietām ir vēl viena lieta, no kuras jums jābūt ļoti uzmanīgiem . Proti, izvairieties no atrašanās vietās, kur smēķē citi cilvēki . Tas nozīmē, ka, ja jūsu vīrs, draugi, ģimenes locekļi vai kāds jūsu darba vietā smēķē, šie dūmi ir ļoti kaitīgi jums un jūsu mazulim. Mēs to saucam par "pasīvo smēķēšanu" vai "pasīvo smēķēšanu" .

Tikai padomā, pat ja tu nesmēķē, ja ieelposi kāda cita cigaretes dūmus, tajā esošās toksiskās ķīmiskās vielas nonāks arī tavā organismā. Tas ietekmēs bērnu tāpat kā tad, ja tu smēķētu cigareti.

Tāpēc, ja kāds jūsu apkārtnē smēķē, īpaši telpās, lūdzu, palūdziet viņam iziet ārā un to izdarīt. Ja atrodaties ārā, palūdziet viņam smēķēt nedaudz tālāk no jums. Varbūt to ir grūti pateikt, bet tas ir svarīgi jūsu bērnam. Ja iespējams, vislabāk ir turēties tālāk no vietām, kur cilvēki smēķē.

Medicīnas eksperti arī iesaka šajā laikā pilnībā izvairīties no tādu narkotiku kā marihuānas lietošanas, jo tas var negatīvi ietekmēt arī bērna attīstību.

Kādi ir iespējamie riski mazulim?

Smēķēšana grūtniecības laikā vai pasīvā smēķēšana var radīt nopietnas veselības problēmas jūsu nedzimušajam bērnam. Ir svarīgi apzināties šos riskus.

Šeit ir daži no šiem riskiem:

• Pastāv lielāka spontānā aborta vai nedzīvi dzimuša bērna iespējamība. Šī ir ļoti bēdīga situācija. Smēķēšana var liegt auglim saņemt skābekli un uzturu. Tā var izraisīt šos stāvokļus.
• Priekšlaicīgas dzemdības. Bērnam, kas dzimis pirms 9. grūtniecības mēneša, var būt daudzas veselības problēmas, jo tādi orgāni kā bērna plaušas un smadzenes var nebūt pilnībā attīstīti.
• Zems dzimšanas svars. Bērns var piedzimt ar mazāku dzimšanas svaru nekā parasti. Šādiem mazuļiem ir lielāka iespēja saslimt ar slimībām un viņi var attīstīties lēnāk.
• Iedzimti defekti. Piemēram, var rasties tādi stāvokļi kā lūpas šķeltne vai aukslēju šķeltne. Tie var ietekmēt bērna izskatu, ēšanu un runāšanu.
• Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (ZZNS). Tas ir ļoti bīstams stāvoklis. Veselīgs mazulis var pēkšņi nomirt miegā. Šis risks ir lielāks mazuļiem, kas dzimuši smēķējošām mātēm.
• Astma un citas elpceļu slimības var attīstīties vēlāk dzīvē. Bērnam augot, viņam var attīstīties elpceļu slimības, piemēram, sēkšana un biežāka klepus. Viņam var arī rasties biežas plaušu infekcijas.

Iedomājieties, cik skumji ir zināt, ka jūsu mazais saskaras ar tik daudziem riskiem, pirms viņš pat nāk šajā pasaulē. Tāpēc mēs visi par to tik daudz runājam.

Vai es varu saņemt palīdzību smēķēšanas atmešanai?

Jā, tu vari! Kļūšana par māti ir lieliska iespēja atbrīvoties no šī ieraduma. Tas nav kaut kas tāds, ko tev vajadzētu darīt vienai. Pārrunā šo jautājumu ar savu ārstu. Viņš vai viņa var palīdzēt tev atrast veidus, kā palīdzēt.

Mēs zinām, ka atmest smēķēšanu nav viegli, jo nikotīns izraisa spēcīgu atkarību . Tā ir taisnība. Bet tas nav neiespējami.Ja jums ir apņēmība un pareiza palīdzība, jūs noteikti varat to pārvarēt.

Pat Šrilankā ir organizācijas un programmas, kas palīdz atmest smēķēšanu. Jūs varat saņemt palīdzību šādās vietās. Arī jūsu ģimenei, vīram un draugiem šajā laikā ir jāsniedz jums liels atbalsts. Ar viņu palīdzību šis ceļojums jums būs vieglāks.

Informāciju un atbalsta pakalpojumus varat atrast arī internetā. Piemēram:

• Smēķēšanas atmešanas līnija (Smēķēšanas atmešanas līnija)
• "Atmest tabaku" (smēķēšanas atmešanas programmas)
• `Smokefree.gov` (Šādās tīmekļa vietnēs ir daudz informācijas, taču tās galvenokārt ir angļu valodā)

Šrilankā ir iespējas uzzināt par šo tēmu un saņemt padomu tādās iestādēs kā Alkohola un narkotiku informācijas centrs (ADIC) Veselības ministrijas pakļautībā. Par to varat uzzināt savā vietējā veselības aizsardzības speciālista (MOH) birojā vai pie sava ģimenes veselības dienesta speciālista (vecmātes).

Atcerieties, ka aizsardzība, ko jūsu mazulis saņem, nesmēķējot katru cigareti, ir nenovērtējama. Jūsu centība dos jums lielu spēku laist pasaulē veselīgu bērnu.

Atcerēsimies vissvarīgāko (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tātad vēlreiz atgādināsim par punktiem, kas jāņem vērā no tā, par ko mēs runājām.

• Smēķēšana grūtniecības laikā ir ļoti bīstama jums un jūsu nedzimušajam bērnam. Cigaretes, cigāri, e-cigarešu smēķēšana un ūdenspīpes ir kaitīgas.
• Arī citu smēķētāju dūmu ieelpošana ("pasīvā smēķēšana") ir bīstama. Tāpēc pēc iespējas izvairieties no šādām vidēm.
• Smēķēšana var izraisīt nopietnus riskus, piemēram , spontāno abortu, zemu dzimšanas svaru, priekšlaicīgas dzemdības, iedzimtus defektus un pēkšņu zīdaiņu nāves sindromu (SIDS) .
• Nekad nav par vēlu atmest smēķēšanu. Ir daudz veidu un organizāciju, kas var jums palīdzēt. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
• Mazulis tavā vēderā ir tavs lielākais spēks. Šī upura nesšana šīs mazās dzīvības labā sagādās tev lielu prieku.

Kā mātei, šis lēmums, ko jūs pieņemat, ietekmēs visu jūsu bērna dzīvi. Veselīgs, laimīgs bērns ir katras mātes sapnis. Lai jums pietiek spēka īstenot šo sapni!

` Smēķēšana, grūtniecība, nikotīns, bērna veselība, smēķēšanas atmešana, pasīvā smēķēšana, iedzimti defekti