Vai grūtniecības laikā, pēkšņi pieceļoties, apgriežoties vai šķaudot, jūtat asas, durošas sāpes vēdera lejasdaļā vai cirkšņos? Šīs sāpes var būt vienā pusē vai abās pusēs. Lai gan daudzas mātes no tā baidās, grūtniecības laikā, īpaši otrajā trimestrī, tā ir izplatīta parādība. Mēs to uzskatām par normālu parādību grūtniecības laikā. Tāpēc šodien par to visu parunāsim.
Kāpēc rodas šīs apaļo saišu sāpes?
Vienkārši sakot, tas ir šādi. Bērnam augot, aug arī dzemde. Iedomājieties to kā balonu. Lai atbalstītu šo augošo dzemdi, ap to ir vairākas spēcīgas saites. Līdzīgi kā virves, ko izmanto telts uzsliešanai.
Vienu no šīm saitēm sauc par "apaļo saiti". Tā stiepjas no dzemdes priekšpuses līdz cirkšņa zonai, kur kājas saskaras ar iegurni. Parasti šī saite pakāpeniski savelkas un pēc tam pakāpeniski atslābst.
Bet grūtniecības laikā, augot gan bērnam, gan dzemdei, šī apaļā saite ievērojami izstiepjas. Tas ir kā gumijas lentes turēšana kopā. Tāpēc, pēkšņi kustoties, piemēram, pieceļoties no stāvus stāvokļa, klepojot vai šķaudot, šī izstieptā saite ātri savelkas, it kā gumijas lente pēkšņi būtu pārtrūkusi. Tieši tad jūs jūtat asas, durošas sāpes.
Kādi ir šo sāpju simptomi?
Lai gan apaļo saišu sāpes var būt nedaudz nepatīkamas, tās tiek uzskatītas par normālu ķermeņa izmaiņu daļu grūtniecības laikā. Galvenais simptoms ir pēkšņas, asas sāpes vēdera lejasdaļā.
- Šīs sāpes parasti jūtamas labajā pusē, bet dažreiz tās var būt jūtamas abās pusēs.
- Šīs sāpes ilgst ne vairāk kā dažas sekundes. Tās rodas pēkšņi un tikpat ātri pāriet.
- Šīs sāpes var rasties fiziskās slodzes vai pēkšņu kustību laikā. Piemēram:
- Šķaudīšana
- Klepus
- Skaļi smejoties
- Mētāšanās un griešanās gultā
- Stāvot kājās
Svarīgi ir tas, ka šīs sāpes ir īslaicīgas. Tas nozīmē, ka tās ātri parādās un pāriet. Ja tās ir pastāvīgas sāpes, tā varētu būt kaut kas cits.
Ko var darīt, lai mazinātu šo diskomfortu?
Lai gan šīs sāpes nevar pilnībā apturēt, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu diskomfortu.
1. Pretsāpju līdzekļi: Ja nepieciešams, sāpju mazināšanai varat lietot tādas zāles kā paracetamolu ( acetaminofēnu ). Tomēr pirms jebkuru zāļu lietošanas grūtniecības laikā noteikti konsultējieties ar ārstu un lietojiet tās tikai tad, ja viņš vai viņa to atļauj.
2. Vingrojumi: Ir svarīgi veikt dažus vieglus vingrinājumus, lai stiprinātu korsetes muskuļus. Lieliski der arī tādi vingrinājumi kā pirmsdzemdību joga, kas īpaši paredzēta grūtniecēm. Taču atcerieties, ka vislabāk ir pajautāt savam ārstam, kādi vingrinājumi ir droši jums un jūsu mazulim.
- Vienkāršs vingrinājums: nometieties ceļos uz grīdas, novietojiet abas rokas uz grīdas. Pēc tam nolaidiet galvu un paceliet muguru. Tas labi atslābina saites.
3. Izvairieties no pēkšņām kustībām: pieceļoties no krēsla vai no gultas, dariet lietas lēni un uzmanīgi. Pēkšņas kustības var palielināt saišu slodzi.
4. Saliecieties jostasvietā: Kad jūtat vēlmi klepot, šķaudīt vai smieties, nedaudz noliecieties uz priekšu un saliecieties jostasvietā. Tas ievērojami samazinās pēkšņo spiedienu uz saitēm.
5. Siltuma pielietošana: Karstā ūdens pudeles (sildīšanas paliktņa) uzlikšana sāpīgajai vietai vai karstas vannas uzņemšana var sniegt atvieglojumu. Tomēr dariet to tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un atļaujas saņemšanas. Pārmērīgs karstums var būt bīstams mazulim.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Vislabāk ir informēt ārstu par jebkādām sāpēm, ko izjūtat grūtniecības laikā. Apaļo saišu sāpes parasti ir īslaicīgas. Tomēr, ja Jums ir šādi simptomi, tās var nebūt tipiskas apaļo saišu sāpes. Ja tā, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
| Kad nekavējoties jāapmeklē ārsts | |
|---|---|
| Stipras sāpes | Vairāk nekā asas sāpes, tās ir nepanesamas sāpes. |
| Sāpes, kas ilgst vairāk nekā dažas minūtes | Sāpes nenāk un nepāriet, bet ir pastāvīgas. |
| Drudzis vai salšanas sajūta | Paaugstināta ķermeņa temperatūra ar sāpēm. |
| Sāpes urinējot | Urīnceļu iekaisums vai sāpes. |
| Grūtības staigāt | Grūtības staigāt sāpju dēļ. |
Grūtniecības laikā vēdera sāpēm var būt arī citi cēloņi. Tāpēc ārsta pienākums ir pārliecināties, ka nav nopietnu slimību. Piemēram, ar grūtniecību saistītas komplikācijas, piemēram, placentas atslāņošanās, cirkšņa trūce, apendicīts vai citas ar aknām vai nierēm saistītas slimības, var izraisīt šīs sāpes. Dažreiz pat priekšlaicīgas dzemdības sāpes var sajaukt ar apaļo saišu sāpēm. Tāpēc, ja rodas šaubas, visdrošāk ir vērsties pie ārsta.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Apaļo saišu sāpes ir bieži sastopama parādība grūtniecības laikā, īpaši otrajā trimestrī. Neuztraucieties par to pārāk daudz.
- To izraisa saišu, kas atbalsta dzemdi, stiepšanās, bērnam augot.
- Sāpes parasti ir asas, bet pāriet dažu sekunžu laikā.
- Var palīdzēt vienkāršas lietas, piemēram, pēkšņu kustību novēršana, bieža pozīcijas maiņa un noliekšanās klepojot vai šķaudot.
- Pastāstiet savam ārstam par jebkādām sāpēm, ko jūtat. Ja sāpes ir stipras, nepārejošas vai tām pievienojas citi simptomi, piemēram, drudzis vai urīnceļu infekcija, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru