Vai kāds smēķē jūsu bērna tuvumā? (Pasīvā smēķēšana) Apzinīsimies šīs briesmas.

Ko jūs domājat, redzot kādu apciemojam jūsu mazuli vai kādu jums tuvu cilvēku aizdedzinot cigareti? Pat ja jūs domājat: "Ak, tas nav labi mazulim," vai mēs tiešām zinām, cik nopietni tas notiek? Varbūt mēs domājam: "Nav par ko smēķēt no attāluma." Bet vai tā tiešām ir? Šodien mēs runājam par kaitējumu, ko pasīvā smēķēšana var nodarīt mūsu mazajiem. Lai gan daudzi vecāki to uztver vieglprātīgi, patiesībā tā ir lieta, no kuras mums jābūt ļoti uzmanīgiem.

Vienkārši sakot, kas ir pasīvā smēķēšana?

Tas ir ļoti vienkārši. Pasīvā smēķēšana ir divu daļu kombinācija.

1. Dūmi, kas tiek izvadīti tieši gaisā no cigaretes, cigāra vai pīpes gala, kad tā tiek aizdedzināta.

2. Dūmi, ko izelpo cigarešu smēķētājs.

Šie divi dūmu veidi apvienojas, veidojot vidi. Visbīstamākais ir tas, ka šie dūmi satur vairāk nekā 7000 ārkārtīgi bīstamu ķīmisku vielu, tostarp kancerogēnu. No tām tikai 70 ir zinātniski pierādīts, ka tās ir ļoti kaitīgas cilvēka organismam un var izraisīt vēzi. Tātad katru reizi, kad mazs bērns vai pieaugušais ieelpo šos dūmus, šīs toksiskās ķīmiskās vielas tiek absorbētas organismā.

Kāda ir šo dūmu ietekme uz bērnu grūtniecības laikā?

Šis ir svarīgs jautājums, lai gan tas netiek bieži apspriests. Tāpat kā grūtniece smēķē, arī viņas pakļaušana pasīvajiem dūmiem var ļoti negatīvi ietekmēt viņas nedzimušo bērnu. Šīs toksiskās ķīmiskās vielas, kas uzkrājas jūsu asinsritē, caur nabassaiti nonāk tieši jūsu bērna organismā.

Šeit ir daži no kaitēm, ko tas var nodarīt bērnam:

• Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS): risks, ka mazulis nomirs miegā bez redzama iemesla, palielinās pirmajā gadā pēc dzimšanas.
• Priekšlaicīgas dzemdības: bērns var piedzimt pirms paredzētā datuma.
• Aborts: Pastāv risks zaudēt grūtniecību pusceļā.
• Zems dzimšanas svars: Bērns var piedzimt ar mazāku dzimšanas svaru nekā vesels bērns.
• Attīstības un uzvedības problēmas: bērnam vēlāk var attīstīties tādi stāvokļi kā uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).

Kas notiek ar nedzimušiem bērniem no cigarešu dūmiem?

Tā kā mazu bērnu orgāni, piemēram, plaušas un smadzenes, joprojām attīstās, viņi ir ļoti jutīgi pret cigarešu dūmos esošajām toksiskajām ķīmiskajām vielām. Tas var izraisīt dažādas veselības problēmas .

Kā mēs varam pasargāt savu mazuli no šīm briesmām?

Lai gan tas var šķist liels izaicinājums, ir daudz vienkāršu lietu, ko mēs varam darīt. Vissvarīgākais ir būt informētam un rīkoties.

1. Padariet savu māju par zonu, kurā nesmēķē

Šis ir vissvarīgākais solis. Neļaujiet nevienam smēķēt mājā. Pat ja smēķējat uz balkona vai pie loga, dūmi joprojām var iekļūt mājā. Pilnībā aizvāciet pelnutraukus no mājas. Noteikumam "Nesmēķēt" jāattiecas uz visiem mājā esošajiem.

2. Nekad nesmēķējiet transportlīdzekļa salonā.

Ja jūs vai kāds cits smēķē automašīnā, pilnībā pārtrauciet smēķēšanu. Pat ja logi ir atvērti, dūmi pilnībā neizkļūs. Tie var nonākt tieši pie bērna aizmugurējā sēdeklī.

3. Izvēlieties dienas aprūpes centrus bez smēķēšanas

Izvēloties vietu, kur rūpēties par savu mazuli, pārliecinieties, ka tā ir nesmēķētāju telpa. Ir ļoti svarīgi, lai darbinieki nesmēķētu.

4. Rūpējieties par auklīti

Ja jums ir aukle, kas pieskata jūsu mazuli, pārliecinieties, ka tā nesmēķē. Pat ja viņa smēķē citur un paņem jūsu mazuli, toksiskās ķīmiskās vielas uz viņu drēbēm un elpas (to sauc par trešās rokas dūmiem) var kaitēt jūsu mazulim.

5. Izvairieties no publiskām vietām, kurās ir atļauts smēķēt.

Lai gan dažās vietās, piemēram, restorānos un parkos, ir paredzētas smēķēšanas zonas, dūmi joprojām var nokļūt gaisā un ietekmēt citus. Kad vien iespējams, vediet savu mazuli uz vietām, kur smēķēšana ir pilnībā aizliegta.

Ja jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim nepieciešama palīdzība smēķēšanas atmešanā...

Ja, lasot šo rakstu, esat smēķētājs, jūs droši vien domājat: "Būs grūti atmest smēķēšanu." Tā ir taisnība. Smēķēšana nav viegli atmetams ieradums. Taču domas par sava bērna veselību var būt lieliska motivācija.