Vai jūtat arī dīvainas, pulsējošas sāpes rokas aizmugurē, tieši zem elkoņa? Tās ir kā mocoša sāpes, no kurām vēlaties atbrīvoties, bet tās nepāriet. Vai dažreiz jūtat, ka šīs sāpes pastiprinās, paceļot kaut ko smagu vai pagriežot roku? Tad jums var būt arī stāvoklis, ko sauc par "radiālā tuneļa sindromu". Neuztraucieties, parunāsim par to vienkārši.
Kas ir radiālā tuneļa sindroms?
Vienkārši sakot, tas ir stāvoklis, ko izraisa radiālā nerva, kas ir viens no trim galvenajiem nerviem mūsu rokā, saspiešana vai iespiešanās.
Iedomājieties šo nervu, kas ir līdzīgs ūdensvadam, kas elkoņa locītavā iet pa šauru tuneli, kas veidots no muskuļiem un audiem. Mēs to saucam par "radiālo tuneli". Ja kāda iemesla dēļ šajā tunelī ir pietūkums vai spriedze, nervs tiek saspiests. Tas ir kā tad, ja kāds uzkāptu uz ūdensvada. Tad mēs sākam just sāpes.
Vairumā gadījumu šo stāvokli var pilnībā izārstēt ar labu atpūtu un vienkāršu ārsta palīdzību. Tāpēc nav pamata uztraukties.
Kādi ir šī simptomi?
Galvenās ir asas, durošas sāpes, kas sākas tieši zem elkoņa un apakšdelmā. Tās ir pastāvīgas, mocoša sāpes. Dažiem cilvēkiem sāpes var izplatīties pa roku līdz pat plaukstas locītavai .
Laika gaitā šis stāvoklis var vājināt apakšdelma muskuļus un izraisīt plaukstas locītavas spēka zudumu. Var būt grūti satvert vai pacelt noteiktus priekšmetus. Sāpes var pastiprināties arī naktī miega laikā. Dažiem cilvēkiem var attīstīties stāvoklis, ko sauc par "plaukstas locītavas noslīdēšanu", kad viņi nevar pacelt plaukstas locītavu .
Stāvokļa, ko sauc par "tenisa elkoni", simptomi ir ļoti līdzīgi šim, tāpēc ir ļoti svarīgi izskaidrot savus simptomus savam ārstam.
| Darbības, kas pastiprina sāpes | |
|---|---|
| Darbs, kas prasa biežu rokas/ plaukstas locītavas lietošanu | Piemēram, pastāvīgi rakstīt datorā, strādāt ar skrūvgriezi. |
| Svaru celšana | Sāpes var pastiprināties, paceļot smagas somas un bagāžu. |
| Elkoņa izstiepšana pārāk tālu | Sāpes var būt jūtamas, kad roka ir pilnībā iztaisnota. |
| Apakšdelma rotācija | Sāpes var pastiprināties, pagriežot roku, it kā atverot durvis. |
| Plaukstas locītavas saliekšana | Sāpes var būt jūtamas, saliecot plaukstas locītavu uz augšu vai uz leju. |
Kāpēc tas notiek?
Kā jau minēts iepriekš, galvenais iemesls ir pietūkums radiālā tuneļa iekšpusē, kas saspiež nervu. Šim pietūkumam var būt vairāki iemesli.
- Atkārtotas atkārtotas kustības: iedomājieties kādu, kurš visu dienu raksta datorā, vai mehāniķi, kurš strādā ar skrūvgriezi. Atkārtotas atkārtotas kustības var izraisīt audu pietūkumu šajā zonā.
- Bieža stumšana un vilkšana: Līdzīgi kā kriketa bumbas mešana. Vispirms roku atvelk atpakaļ un pēc tam ātri uz priekšu. Šī nepārtrauktā stumšana un vilkšana var arī kairināt šo nervu.
- Spēcīgs trieciens elkonim vai pierei: Tiešs trieciens šai vietai var izraisīt pietūkumu.
- Pārmērīga plaukstas locītavas saliekšana vai cieša satveršana.
Kam ir vislielākais risks saslimt ar šo stāvokli?
Lai gan šis stāvoklis var attīstīties ikvienam, dažiem cilvēkiem ir lielāks risks.
- Tas parasti notiek biežāk cilvēkiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem .
- Sievietēm šis stāvoklis attīstīsies biežāk nekā vīriešiem.
- Cilvēki ar vāju spēku un lokanību rokās un plaukstu locītavās.
- Cilvēki, kuri pirms sporta nodarbībām pienācīgi neiesildās .
- Cilvēki ar diabētu.
- Cilvēki ar pavājinātu vairogdziedzeri.
- Cilvēki ar audzējiem vai ganglija cistām uz rokām.
- Cilvēki ar pietūkumu (tūsku) vai šķidruma uzkrāšanos rokās.
Kā jūs to atradāt, doktor?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms jautās par sāpēm. Kā tās sākās, kad tās pastiprinās utt. Pēc tam viņš pārbaudīs jūsu roku. Ārsts saspiedīs jūsu elkoni un mēģinās atrast precīzu vietu, kur nervs ir saspiests.
Lai diagnosticētu šo slimību, ir vairāki īpaši testi:
- Pretestības testi: Ārsts pieliks nelielu spēku īkšķim un vidējam pirkstam. Ja ir sāpes, tas varētu būt stāvoklis.
- Deviņu noteikumu tests: šajā testā pacients nospiež uz 9 konkrētiem punktiem ap elkoni. Ja, nospiežot uz dažiem punktiem, rodas sāpes, tā arī ir zīme.
Nav asins analīzes vai skenēšanas, kas varētu 100% apstiprināt šo stāvokli. Tādēļ ārsts var ieteikt citus testus, lai izslēgtu citus stāvokļus. Piemēram:
- Rentgena testi
- MRI skenēšana
- Nervu vadīšanas pētījums
- Elektromiogrāfija (EMG)
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Vislabākais un svarīgākais, ko var darīt, ir pārtraukt veikt darbības, kas izraisa sāpes. Dodiet rokai atpūtu . Lielākā daļa cilvēku atveseļojas aptuveni sešu nedēļu laikā ar atpūtu un sekojošo ārstēšanu.
| Ārstēšanas metode | Apraksts |
|---|---|
| Pretsāpju līdzekļi | Sāpju remdētāji, īpaši nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), ko izrakstījis ārsts. |
| Steroīdu injekcijas | Steroīdu injekcijas tiek veiktas, lai ātri mazinātu pietūkumu un nervu saspiešanu. |
| Šinas nēsāšana | Šina ir lente, ko apliek ap plaukstas locītavu vai elkoni. Tā palīdz novērst nevajadzīgu rokas kustību un dod nervam atpūtu. To var valkāt, īpaši naktī. |
| Fizioterapijas vingrinājumi | Īpaši vingrinājumi, kas tiek veikti fizioterapeita uzraudzībā. Tie izstiepj saspringtus muskuļus un audus un atbrīvo nervu. |
Ārstēšanas galvenais mērķis ir simptomu mazināšana un to atkārtošanās novēršana. Ja jūsu darbs izraisa šo stāvokli, iespējams, būs jāapsver iespēja mainīt darba režīmu un ievērot pārtraukumus darba laikā.
Vai būs nepieciešama operācija?
Ja neviena no šīm metodēm nepalīdz, ārsts kā pēdējo līdzekli apsvērs operāciju (“radiālā tuneļa atbrīvošanu”). To dara, lai atbrīvotu iesprostoto nervu. Taču vairumā gadījumu tas nav nepieciešams.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Radiālā tuneļa sindroms ir sāpīgs stāvoklis, ko izraisa radiālā nerva saspiešana elkoņa locītavā.
- Galvenie iemesli tam var būt tādas lietas kā to pašu kustību turpināšana un svaru celšana.
- Vislabākā ārstēšana ir atpūtināt roku un izvairīties no aktivitātēm, kas izraisa sāpes.
- Neignorējiet sāpes. Tas var pasliktināt stāvokli. Nekavējoties apmeklējiet kvalificētu ārstu, lai saņemtu padomu.
- Vairumā gadījumu šo stāvokli var pilnībā izārstēt ar vienkāršām ārstēšanas metodēm.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru