Pēc bērniņa piedzimšanas jūs, iespējams, jutīsieties nogurusi un vēlēsieties uz brīdi ielikt mazuli bērnistabā un nedaudz pagulēt. Tas ir normāli. Galu galā dzemdības nav viegls uzdevums. Bet vai jūs zināt, cik daudz ieguvumu jums un jūsu mazajam sniedz tas, ka mazulis atrodas tuvu jums, tieši blakus gultai? Šodien mēs runāsim par "Rooming-In" metodi, kas tagad ir plaši pieņemta slimnīcās.
Vienkārši sakot, kas ir Rooming-In?
Tas ir ļoti vienkārši. Istabas uzturēšana nozīmē, ka mazulis pirmajās dienās pēc mazuļa piedzimšanas, pirmajās dienās slimnīcā, atrodas mātes istabā, tuvu mātei, 24 stundas diennaktī. Tā vietā, lai sūtītu mazuli uz bērnu istabu, blakus mātes gultai tiek novietota neliela gultiņa, un par mazuli tiek rūpēts.
Daudzas mātes domā, ka mazuļa ievietošana bērnu istabā palīdzēs viņam labāk gulēt. Taču pētījumi liecina, ka nav būtiskas atšķirības miega daudzumā, ko māte gūst, atrodoties kopā ar mazuli, vai bērnu istabā. Tomēr miega kvalitāte, ko viņa gūst, atrodoties kopā ar mazuli, ir daudz labāka. Turklāt, turot mazuli pie sevis jau no paša sākuma, jūs un jūsu mazulis varēsiet pielāgoties jaunajai dzīvei, kad atgriezīsieties mājās.
Šis ir labākais laiks, lai iepazītu savu mazuli un stiprinātu saikni ar viņu. Jaundzimušie ļoti labi atpazīst mātes balsi, smaržu un sirdsdarbību. Tāpēc, kad esat kopā ar viņiem, jūsu mazulis jūtas ļoti droši un ērti. Tas arī sniedz jums labu praksi saprast, ko jūsu mazulis cenšas pateikt ar savu uzvedību un dažādām pozām (piemēram, izsalkumu, miegainību, diskomfortu).
Ieguvumi mātei, izmantojot Rooming-In
Aplūkosim priekšrocības, ko sniedz mazuļa turēšana sev tuvu, pa vienai. Tās ir ļoti svarīgas jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai.
| Ieguvums | Kā tas jūs ietekmē |
|---|---|
| Labāks, kvalitatīvāks miegs | Tā kā mazulis ir tev līdzi, tu vari gulēt bez bailēm vai raizēm. Tā kā tu vari sajust mazuli, tiklīdz tas pamostas, tev nav lieki jāuztraucas. Pat ja miegs nāk ar īsiem smiekliem, tu to saņem ar sirdsmieru. |
| Paaugstināta pašapziņa | Jūs iemācīsities turēt mazuli, mainīt autiņbiksītes un barot viņu. Medmāsas būs klāt, lai atbildētu uz visiem jautājumiem, lai jūs varētu apgūt šīs lietas bez bailēm. Pirms došanās mājās jūs būsiet eksperts sava mazuļa aprūpē. |
| Izpratne par mazuļa signāliem | Jūs ātri spēsiet atpazīt, ko jūsu mazulis dara, kad ir izsalcis (atver muti, izbāž mēli, sūkā rociņu). Jūs varat viņu barot, tiklīdz parādīsies pirmā bada pazīme, negaidot, kamēr viņš skaļi iekliedzas. |
| Atvieglot zīdīšanu | Tā kā jūs varat barot savu bērnu pēc pieprasījuma, arī jūsu piena ražošana būs labāka. Tas ir liels palīgs veiksmīgai krūts barošanai. |
| Samazināta mazuļa raudāšana | Atrašanās kopā ar māti liek mazulim justies ļoti droši. Tāpēc ir mazāka iespēja, ka viņš nevajadzīgi raudās un kļūs nemierīgs. |
| "Baby Blues" un pēcdzemdību depresijas samazināšanās | Pastāvīga atrašanās kopā ar mazuli palīdz līdzsvarot ķermeņa hormonus. Tas palīdz mazināt stresu un skumjas, kas var rasties pēc dzemdībām, jo nejūtaties atdalīta no mazuļa. |
| Pastiprināta ādas saskare | Jums būs vairāk iespēju turēt mazuli uz krūtīm. Tas stiprinās saikni starp jums un mazuli un palīdzēs uzturēt stabilu tādus rādītājus kā mazuļa ķermeņa temperatūra un sirdsdarbības ātrums. |
Ieguvumi mazajam
Šī metode ir ļoti noderīga gan mātei, gan mazulim. Apskatīsim, kādu labumu no tās iegūst mazulis.
| Ieguvums | Kā tas ietekmē mazuli |
|---|---|
| Labāks miegs | Mazuļa miega un nomoda cikls ātri kļūst regulārs. Tas palīdz mazulim saprast atšķirību starp dienu un nakti. |
| Stabila ķermeņa temperatūra | Mātes ķermeņa siltums atvieglo stabilas mazuļa ķermeņa temperatūras uzturēšanu. |
| Būt mierīgam un laimīgam | Mazulis ir ļoti mierīgs, jo var tik tuvu sajust mammas smaržu un sirdspukstus. Viņš raud mazāk un ir ļoti laimīgs. |
| Stabils cukura līmenis asinīs | Īpaši mazuļiem ar mazu dzimšanas svaru cukura līmenis asinīs ir labi kontrolēts, pateicoties biežai piena uzņemšanai un samazinātam stresam. |
| Zems stress | Atdalot mazuli no mātes, viņa organismā paaugstinās stresa hormonu līmenis. Kad mazulis ir tuvu viens otram, viņš ir ļoti atslābināts. |
| Palīdz imunitātei | Veselīgās, labās baktērijas uz mātes ādas nonāk arī bērna ādā. Tas dabiski palīdz aizsargāt bērnu no kaitīgiem mikrobiem, kas izraisa slimības. |
Atcerieties, ka jaundzimušie bieži ir izsalkuši. Viņi jūtas visērtāk un drošāk, kad ir kopā ar jums. Tāpēc dažu dienu laikā slimnīcā ar ārstu un medmāsu palīdzību šī ir lieliska iespēja iemācīties rūpēties par savu mazuli.
Kā jūs pārvaldāt apmeklētājus?
Mūsu kultūrā ir normāli, ka radinieki un draugi ierodas apciemot mazuli. Nav nekā slikta tajā, ja bērni vairs nav mīlīgi. Taču pēc dzemdībām ir nepieciešama atpūta. Tāpēc šo viesu pārvaldīšana ar mīlestību ir ļoti svarīga jūsu labsajūtai.
- Plānojiet iepriekš: pirms došanās uz slimnīcu aprunājieties ar savu vīru un izlemiet, vai ierobežosiet apmeklētāju skaitu vai atvēlēsiet viņiem konkrētu diennakts laiku.
- Pie istabas durvīm pielīmējiet zīmīti: ļoti mīlošā veidā varat pie durvīm pielīmēt kaut ko līdzīgu: "Mamma un mazulis ietur pārtraukumu. Lūdzu, atgriezieties vēlāk."
- Izmantojiet "slepeno vārdu": šī ir ļoti noderīga metode. Kad jūtaties nogurusi, izveidojiet slepenu vārdu, ko sapratīs tikai jūsu vīrs. Piemēram, kad jūs jautājat: "Vai varu dabūt ūdeni?", jūsu vīram vajadzētu saprast, ka tā ir zīme, ka esat nogurusi. Tad viņš var laipni pateikt viesiem: "Viņam tagad vajag kādu brīdi atpūsties, mēs tiksimies vēlāk. Liels paldies, ka atnācāt."
Atcerieties, ka jūs to nedarāt, lai kādu kaitinātu. Tas ir jūsu pašu labsajūtas labad un lai pirmās dienas ar mazuli būtu ērtākas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Istabas uzturēšana slimnīcā nozīmē, ka pēc bērna piedzimšanas viņš/viņa atrodas slimnīcā pie sevis 24 stundas diennaktī.
- Tas nodrošinās jums un jūsu mazulim labāku un kvalitatīvāku miegu. Jūs abi jutīsieties daudz mierīgāk.
- Šis ir labākais veids, kā rūpēties par savu mazuli, saprast viņa norādes un veidot pašapziņu pirms došanās mājās.
- "Rooming-In" metode ir liels palīgs veiksmīgai krūts barošanai.
- Pēc dzemdībām tev ir nepieciešams atpūsties. Tāpēc nebaidies ierobežot apmeklētājus ar mīlestību un laipnību. Tava labsajūta ir svarīgāka par visu pārējo.
- Ja jums ir kādi jautājumi par šo tēmu, jautājiet savam ārstam vai medmāsām, kamēr atrodaties slimnīcā.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru