Strādājot, ejot vai sportojot, mēs pēkšņi sastiepjam kāju vai saplēšam muskuli, vai ne? Kad tas notiek, mēs sakām: "Ak, ar kaulu nekas nav noticis, tas ir tikai muskuļa ievainojums." Muskuļus, ādu, taukus un nervus, par kuriem mēs runājam, medicīnā sauc par " mīkstajiem audiem" . Tie ir ļoti svarīgi mūsu ķermenim. Tāpēc šodien par to parunāsim nedaudz sīkāk , it kā mēs runātu ar draugu.
Vienkārši sakot, kas ir šie mīkstie audi?
"Mīkstie audi" ir ļoti vienkāršs vārds. Tas attiecas uz visām mūsu ķermeņa mīkstajām daļām, kas nav tik cietas kā mūsu kauli. Ārsti šo terminu lieto, lai atšķirtu kaulu bojājumus no apkārtējo mīksto audu bojājumiem.
Padomājiet par to, šķiet, ka daudzas lietas var aptvert zem viena jumta. Lai gan medicīnā patiesībā ir četri audu veidi (epitēlija, saistaudu, muskuļu, nervu), termins "mīkstie audi" ir ļoti populārs ārstu un plašas sabiedrības vidū.
Šie mīkstie audi ir izplatīti visā mūsu ķermenī, apņemot kaulus un iekšējos orgānus. Tie galvenokārt ietver sekojošo:
- Āda: Mūsu ķermeņa ārējais aizsargapvalks.
- Zemādas tauki: Tauku slānis zem ādas.
- Fascija: Plāna membrāna, kas atdala audus, piemēram, muskuļus, vienu no otra un palīdz tos saturēt kopā.
- Muskuļi: muskuļi, kas palīdz mūsu ķermenim kustēties.
- Citi mīkstie saistaudi: tādas lietas kā saites un cīpslas ap mūsu locītavām.
Atšķirība starp cietajiem audiem un mīkstajiem audiem
Lai gan mūsu ķermeņa audi ir mīksti, daži ir ļoti izturīgi, un tos sauc par cietajiem audiem. Šie cietie audi jeb "cietie audi" veidojas divos galvenajos veidos.
1. Pārkaulošanās: šis ir process, kurā mūsu organismā veidojas kauli. Tas notiek, kad kalcijs savienojas ar īpašām šūnām, ko sauc par fibroblastiem . Parasti tas ir veselīgs process. Tomēr dažu ļoti retu slimību dēļ šī kaulu veidošanās var notikt patoloģiski.
2. Kalcifikācija: tā ir kalcija uzkrāšanās audos, kas parasti ir mīksti. Lai gan dažreiz tas ir normāli, kalcija nogulsnes var rasties daudzu slimību gadījumā.
Kādu pakalpojumu katrs no šiem mīksto audu veidiem sniedz mūsu ķermenim?
Katram mīksto audu veidam ir noteikta funkcija. Apskatīsim, kādas ir šīs funkcijas.
| Mīksto audu tips | Tas nāks par labu ķermenim. |
|---|---|
| Āda | Āda ir aizsargbarjera starp mūsu ķermeņa iekšpusi un ārpasauli. Tā arī palīdz regulēt ķermeņa temperatūru. Ādā ir nervu gali, kas ļauj mums sajust tādas lietas kā aukstumu, karstumu un sāpes. |
| Zemādas tauki | Tam ir divas funkcijas. Viena ir enerģijas uzglabāšana. Ķermenis uzglabā papildu uzturvielas, ko mēs uzņemam, tauku veidā. Otra ir darboties kā aizsargspilvens vai matracis ķermeņa iekšējiem audiem. Šis tauku slānis samazina iekšējo orgānu bojājumus, ja mēs krītam vai tiekam sists. |
| Fascija | Tas palīdz atdalīt un organizēt dažāda veida audus, piemēram, muskuļus un taukus. Šī robeža ir ļoti svarīga mūsu ķermeņa struktūrai un funkcijai. |
| Muskuļi | Ir vairāki muskuļu veidi. Daži no tiem pārvieto lietas mūsu ķermenī, piemēram, sūknē asinis caur sirdi. Citi muskuļi palīdz kustināt orgānus, piemēram, rokas un kājas, kā arī visu ķermeni. |
| Citi mīkstie saistaudi | Šajā slānī ietilpst saites un cīpslas . Saites savieno vienu kaulu ar otru. Cīpslas savieno muskuli ar kaulu. Tās uztur mūsu locītavas stipras un stabilas. |
Ir svarīgi atzīmēt, ka termini “mīkstie audi” un “saistaudi” nav viens un tas pats. Saites un cīpslas ir gan mīkstie audi, gan saistaudi. Tomēr kauls ir saistaudi, bet tas nav mīkstie audi. Tāpēc, ja ārsts šķiet apmulsis, lietojot šos terminus, nekautrējieties viņam tos jautāt vēlreiz.
Kas ir mīksto audu traumas?
Ārsti šīs traumas sauc par "mīksto audu traumām", lai tās atšķirtu no, piemēram, kaula lūzuma. Jums, iespējams, ir bijusi kāda no šīm traumām. Apskatīsim visbiežāk sastopamos mīksto audu traumu veidus.
| Traumas veids | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Sastiepumi | Kad izkāpjat no autobusa vai kāja iekrīt bedrē, jūs sastiepjat potīti, vai ne? Tas notiek, kad tiek sastieptas saites locītavā. |
| Muskuļu sastiepumi | Muskuļu sastiepums rodas, pēkšņi paceļot smagu priekšmetu vai skrienot sporta laikā. Tas var sabojāt muskuli vai cīpslu. |
| Zilumi/sasitumi | Kad kaut kur gūstat sitienu vai sasitumu, jūs kļūstat zils, vai ne? Tas ir sasitums. Šeit zem ādas esošie mazie asinsvadi pārplīst un sakrājas nedaudz asiņu. |
| Plēstām brūcēm un nobrāzumiem | Griezumu ar asu priekšmetu sauc par plēstu brūci , bet nobrāzumu, kas radies, krītot uz zemes, sauc par nobrāzumu . Abi ir ādas mīksto audu ievainojumi. |
| Saplēstas saites vai cīpslas | Šis ir nopietnāks stāvoklis. Smaga kritiena vai negadījuma dēļ saites vai cīpslas var pilnībā saplēst. |
| Spiediena traumas/izgulējumi | Traumas, ko izraisa spiediens uz ādu pacientiem, kuri ilgstoši atrodas vienā un tajā pašā pozā. Arī tas ir mīksto audu bojājums. |
Citi stāvokļi, kas ietekmē mīkstos audus bez traumām
Papildus traumām mīkstos audus var ietekmēt arī citas slimības.
- Hroniski iekaisuma stāvokļi: tādi stāvokļi kā fibromialģija un reimatoīdais artrīts var izraisīt pastāvīgas sāpes un pietūkumu mīkstajos audos.
- Infekcijas: Bakteriālas vai vīrusu infekcijas var ietekmēt mīkstos audus, piemēram, ādu un muskuļus.
- Nervu saspiešana: Tādos apstākļos kā karpālā kanāla sindroms mīksto audu pietūkums saspiež nervu, izraisot nejutīgumu un sāpes rokā.
- Locītavu iekaisums: Tādi stāvokļi kā bursīts izraisa mīksto audu ap locītavu pietūkumu un sāpes.
- Audzēji: Dažreiz mīkstajos audos var veidoties labdabīgi vai vēža audzēji.
Kādi ir biežākie mīksto audu problēmu simptomi?
Ja Jums ir mīksto audu trauma vai stāvoklis, Jums var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:
- Zilumi vai asiņošana: zila, violeta krāsas maiņa zem ādas.
- Pietūkums: pietūkums traumas vietā.
- Sāpes vai jutīgums: pārāk sāpīga sajūta, lai pieskartos.
- Locītavu nestabilitāte: sajūta, ka locītava ir vaļīga un nekontrolējami kustas.
- Stīvums vai stīvums: Grūtības saliekt vai iztaisnot ievainoto zonu.
Kā atpazīt šādu situāciju?
Parasti ārsts diagnosticē slimību, veicot fizisku pārbaudi un, ja nepieciešams, attēldiagnostiku.
- Rentgenuzņēmumi: tajos labi redzami kauli. Tātad, ja rentgenuzņēmumā lūzums nav redzams, ārsts var domāt, ka problēma ir apkārtējos mīkstajos audos.
- KT skenēšana (datortomogrāfija):Tas arī sniedz labāku izpratni par kauliem un dažiem mīkstajiem audiem.
- MRI skenēšana (magnētiskās rezonanses attēlveidošana): MRI skenēšana ir ļoti noderīga, lai skaidri redzētu mīksto audu, piemēram, saišu, cīpslu un muskuļu, bojājumus.
Ārsts izlems, kādi izmeklējumi Jums nepieciešami.
Kā jūs ārstējat mīksto audu traumu?
Nelieliem mīksto audu ievainojumiem bieži vien ir mājas aizsardzības līdzekļi. Mēs to saucam par RICE metodi . To ir ļoti viegli atcerēties.
RICE procedūra, ko var veikt mājās
- R - Atpūta: Nodrošiniet ievainotajai vietai atpūtu. Piemēram, ja sastiepjat kāju, izvairieties staigāt pa šo kāju.
- I - Ledus: Uz ievainotās vietas 15–20 minūtes uzklājiet ledu. Dariet to vairākas reizes dienā. Tas mazinās pietūkumu un sāpes. Nekad nelieciet ledu tieši uz ādas. Aptiniet to drānā.
- C — kompresija: uz ievainotās vietas uzlieciet elastīgu saiti, lai tā būtu nedaudz stingra, bet neierobežotu asinsriti. Tas arī palīdz kontrolēt pietūkumu.
- E - Pacēlums: Turiet ievainoto roku vai kāju virs sirds līmeņa. Varat uzlikt spilvenu. Tas mazinās pietūkumu.
Citas ārstēšanas metodes
Atkarībā no traumas smaguma ārsts var izrakstīt citas ārstēšanas metodes.
- Medikamenti: Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, var lietot pretsāpju līdzekļus, piemēram , NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus) . Tomēr nelietojiet nekādus medikamentus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
- Ķirurģija: Ja saite vai cīpsla ir pilnībā saplēsta, tās labošanai var būt nepieciešama operācija.
- Fizioterapija: Pēc traumas sadzīšanas fizioterapeits palīdzēs ar vingrinājumiem un ārstēšanu, lai atgūtu spēku un elastību šajā zonā.
- Komplementārā medicīna: Ārstēšana, piemēram, terapeitiskā masāža, dažreiz var būt noderīga, lai mazinātu sāpes tādu stāvokļu kā muskuļu sastiepums gadījumā.
Kā mēs saglabājam savu mīksto audu veselību?
Tās pašas lietas, ko darām, lai uzturētu visa ķermeņa veselību, nāk par labu arī mūsu mīksto audu veselībai.
- Ievērojiet sabalansētu uzturu: Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām.
- Saglabājiet veselīgu svaru: liekais svars rada nevajadzīgu spiedienu uz mūsu locītavām un mīkstajiem audiem. Tāpēc uzturiet veselīgu svaru, kas jums ir piemērots.
- Regulāri vingrojiet:Vingrojumi padara muskuļus un citus mīkstos audus stiprus un elastīgus.
- Nepārpūlējiet sevi: pēkšņi neceliet svarus, ar kuriem nevarat tikt galā, un neveiciet vingrinājumus, pie kuriem neesat pieradis. Ja jūtat sāpes, neignorējiet tās. Tas var pasliktināt traumu.
- Neatlieciet medicīnisko palīdzību: ja Jums ir mīksto audu bojājums un sāpes un pietūkums nemazinās pēc dažām mājas ārstēšanas dienām, noteikti apmeklējiet ārstu. Agrīna ārstēšana var palīdzēt ātrāk sadzīt un novērst komplikācijas.
Dzirdot vārdu "mīkstie audi", jūs varat justies nedaudz apmulsis. Tas ir normāli. Tas ir vispārīgs termins, kas aptver daudzas lietas. Vissvarīgākais ir pajautāt savam ārstam, kas tas ir un ko darīt, ja gūstat traumu. Sava ķermeņa pazīšana ir ļoti svarīga jūsu labsajūtai.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- "Mīkstie audi" attiecas uz mūsu ķermeņa mīkstajām daļām, kas nav kauli, piemēram, ādu, muskuļiem, taukiem, saitēm un cīpslām.
- Sastiepumi, sastiepumi un sasitumi ir bieži sastopamas mīksto audu traumas.
- Nelielu traumu gadījumā RICE metode (atpūta, ledus, saspiešana, pacelšana) ir ļoti efektīva.
- Ja sāpes ir stipras vai nepāriet dažu dienu laikā, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Nekad nebaidieties uzdot ārstam jautājumus par savu stāvokli un iegūt skaidru izpratni.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru