Nevarat atrast dažādu slimību cēloni organismā? Uzzināsim par somatisko simptomu traucējumiem.

Vai jums kādreiz ir gadījies kaut kas līdzīgs? Šodien jums sāp galva, rīt sāp mugura, aizparīt sāp vēders... Jūs nemitīgi atkārtojat katru slimību. Jūs apmeklējat daudz ārstu ar visām šīm lietām, veicat dažādas analīzes, piemēram, asins, urīna analīzes, skenēšanu utt. Bet neviens no šiem ziņojumiem nevar atrast tik lielu cēloni kā jūsu problēma. Pat ja ārsts saka: "Jums nav nopietnas slimības," jūs tam nevarat noticēt. Jums prātā ir bailes: "Ak, man ir nopietna slimība." Jūs lielāko daļu dienas pavadāt, domājot un uztraucoties par šīm fiziskajām kaitēm. Vai šis stāvoklis ir kļuvis par lielu šķērsli jūsu ģimenes dzīvei, darbam un ikdienas aktivitātēm? Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs apzinātos šo garīgās veselības stāvokli, par kuru mēs šodien runājam, proti, "(somatisko simptomu traucējumu)".

Vienkārši sakot, kas ir somatisko simptomu traucējums (SSD)?

Šis ir diezgan sarežģīts garīgās veselības stāvoklis. Vienkārši sakot, tas ir tad, kad cilvēkam ir pārmērīga, patoloģiska aizraušanās ar fizisku simptomu (piemēram, sāpēm vai nogurumu), un reakcija uz to traucē ikdienas dzīvi.

Svarīgi ir saprast, ka šie simptomi nav viltoti. Tas nozīmē, ka jūs nerīkojaties. Jūs patiešām jūtat šīs sāpes, šo diskomfortu. Taču problēma ir tā, ka jūsu prāta reakcija uz šiem simptomiem ir ļoti pārspīlēta.

Padomājiet par to šādi. Cilvēkam ir normālas vēdersāpes. Bet cilvēks ar SSD domā par šīm sāpēm: "Ak, es nezinu, vai man ir resnās zarnas vēzis." Tad viņš visu dienu par to uztraucas, dodas pie ārstiem un veic analīzes. Dažreiz šiem fiziskajiem simptomiem var nebūt skaidra medicīniska iemesla. Vai arī, pat ja pastāv noteikts veselības stāvoklis, bailes, trauksme un darbības, ko viņi veic, ir simtiem tūkstošu reižu lielākas nekā slimības smagums.

Kāda ir atšķirība starp šo un citām līdzīgām situācijām?

Dažreiz šo stāvokli var sajaukt ar citām garīgām slimībām. Tāpēc ir ļoti svarīgi apzināties šīs atšķirības. Apskatīsim šo tabulu, lai to viegli saprastu.

Kam ir vislielākā iespēja saslimt ar šo stāvokli?

Somatisko simptomu traucējumi var skart bērnus, pusaudžus un pieaugušos, un tie var skart jebkuru. Tomēr parasti tie sākas pirms 30 gadu vecuma. Pētījumi liecina, ka šis stāvoklis sievietēm ir aptuveni desmit reizes biežāk sastopams nekā vīriešiem. Tiek lēsts, ka šis stāvoklis varētu būt no 5% līdz 7% pieaugušo iedzīvotāju.

Kādi ir somatisko simptomu traucējumu simptomi?

Šīs slimības simptomus var iedalīt divās daļās. Viena ir fiziskās sajūtas, bet otra ir garīgās un uzvedības reakcijas uz tām.

1. Fiziski simptomi

Tie var būt ļoti dažādi, sākot no nelieliem līdz smagiem.

• Sāpes: Šis ir visbiežāk ziņotais simptoms. Sāpes var rasties jebkur, piemēram, galvā, mugurā, vēderā vai locītavās.
• Nogurums un vājums: jūtaties ārkārtīgi noguris bez iemesla.
• Apgrūtināta elpošana: sajūta, ka nevarat elpot (aizdusa).

2. Reakcijas uz šiem simptomiem (domas, sajūtas un uzvedība)

Šī ir šī stāvokļa vissvarīgākā daļa: kā cilvēks reaģē uz saviem fiziskajiem simptomiem.

Kāpēc tas notiek? Kādi ir tā iemesli?

Tam nav viena iemesla. Pētnieki uzskata, ka lomu spēlē ģenētisko, vides un psiholoģisko faktoru kombinācija.

• Traumatiska pieredze bērnībā: Tādas lietas kā fiziska vai seksuāla vardarbība bērnībā var ietekmēt.
• Emocionālās inteliģences deficīts: Nespēja bērnībā pareizi atpazīt un pārvaldīt savas emocijas (skumjas, laimi, dusmas). Dažreiz to var izraisīt vecāku nevērība vai mīlestības trūkums. Šādos laikos bērns var iemācīties, ka vienīgais veids, kā piesaistīt uzmanību, ir saslimt.
• Pārmērīga trauksme un ķermeņa fobija: Daži cilvēki jau no mazotnes ir paaugstināta jutība pret izmaiņām savā ķermenī, pat nelielām sāpēm. Šis stāvoklis var būt izplatīts šādu cilvēku vidū.

Kā precīzi noteikt, vai tā ir slimība?

Šīs identificēšanas process ir nedaudz atšķirīgs.

1. Kad pirmo reizi apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa jūs pārbaudīs un nozīmēs asins, urīna un ultrasonogrāfijas analīzes, lai noskaidrotu, vai ir kādas citas fiziskas slimības, kas varētu izraisīt jūsu simptomus.

2. Ja šīs pārbaudes neatklāj nopietnu fizisku simptomu cēloni vai ja ārsts uzskata, ka jūsu trauksme ir daudz lielāka par slimības smagumu, viņš vai viņa var jūs nosūtīt pie garīgās veselības speciālista (piemēram, psihiatra).

Psihiatrs to apstiprinās kā diagnozi, pamatojoties uz dažiem specifiskiem kritērijiem. Personai ir jābūt vienam vai vairākiem fiziskiem simptomiem, kas traucē ikdienas dzīvi ilgāk par 6 mēnešiem. Turklāt, reaģējot uz šiem simptomiem, ir jārodas vismaz vienam no šiem nosacījumiem:

• Pārmērīga un ilgstoša domāšana par simptomu smagumu.
• Pastāvīgi augsts trauksmes līmenis par veselību vai simptomiem.
• Pārmērīga laika un enerģijas tērēšana, uztraucoties par fiziskiem simptomiem un veselības problēmām.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Šīs ārstēšanas galvenais mērķis ir pārvaldīt fiziskos simptomus, vienlaikus ārstējot arī pamatā esošās psiholoģiskās problēmas. Šim nolūkam tiek izmantotas divas galvenās ārstēšanas metodes.

1. Psihoterapija

Šī ir vissvarīgākā ārstēšanas metode. Šeit īpaši efektīva ir kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) .

KBT darbojas, mainot jūsu domāšanas modeļus, kas savukārt palīdz mainīt jūsu jūtas un uzvedību. Šo ārstēšanu var saņemt psihiatra vai psihologa vadībā.

Kā KBT terapija var jums palīdzēt:

• Tas, kā jūs domājat par savu slimību, palīdz jums novērtēt savus uzskatus.
• Māca veidus, kā mazināt stresu un trauksmi par simptomiem.
• Tas palīdz pārtraukt pastāvīgi domāt par fiziskiem simptomiem.
• Tas palīdz noteikt, kad simptomi pasliktinās.
• Viņi māca, kā palikt sabiedriskiem un aktīviem, pat ja jums ir sāpes vai citi simptomi.
• Tas dod spēku labi veikt ikdienas pienākumus.

2. Medikamenti

Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt medikamentus. Īpaši efektīvi ir antidepresanti . Papildus garastāvokļa uzlabošanai, ir atklāts, ka šie medikamenti palīdz kontrolēt arī tādus fiziskus simptomus kā sāpes, nogurums un bezmiegs.

Kāda ir šīs situācijas perspektīva?

Somatisko simptomu traucējumi bieži ir ilgstoša (hroniska) slimība. Tas nozīmē, ka simptomi var ilgt mēnešus vai gadus. Tie var dažkārt mazināties un pēc tam atkal pastiprināties.

Lietas, kas var notikt, ja tās netiek ārstētas:

• Nespēja veikt ikdienas uzdevumus.
• Darba zaudēšana vai samazināta darba efektivitāte.
• Kļūstot par garīgi atpalikušu.
• Samazināta dzīves kvalitāte.
• Alkohola un narkotiku atkarība.

Bet labā ziņa ir tā, ka ar atbilstošu ārstēšanu daudzi cilvēki var kontrolēt savus simptomus un dzīvot labu dzīvi.

Kas jums jādara?

Ja Jums rodas šie simptomi, ir vairāki pasākumi, ko varat veikt, lai sev palīdzētu.

• Izvēlieties uzticamu ārstu: Saglabājiet to pašu personu kā savu ģimenes ārstu. Izveidojiet ar viņu labas, uzticības pilnas attiecības. Tas var palīdzēt izvairīties no nevajadzīgām pārbaudēm un ārstēšanas.
• Regulāri apmeklējiet ārstu: regulāri apmeklējiet ārstu, lai pārrunātu savus fiziskos simptomus un to, kā jūs ar tiem tiekat galā.
• Meklējiet garīgās veselības konsultanta palīdzību:Regulāri apmeklējiet psihiatru vai psihologu, lai pārvaldītu savus garīgos simptomus, piemēram, pārmērīgu trauksmi un bailes.

Ja jūtaties tik samulsis, ka nevarat veikt ikdienas uzdevumus, baidoties no fiziskajiem simptomiem, vai ja Jums ir trauksmes vai depresijas simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Atcerieties, ka somatisko simptomu traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis. Tāpat kā jebkuras garīgās slimības gadījumā, palīdzības meklēšana simptomu sākumā var palīdzēt mazināt traucējumus jūsu dzīvē.