Vai jūs noliecaties muguras sāpju dēļ? Tā varētu būt mugurkaula stenoze!

Vai, ilgstoši stāvot vai ejot īsus attālumus muguras sāpju dēļ, jūs liekaties uz priekšu? Vai arī jums ir tirpšanas sajūta vai sāpes, kas izstaro no kakla uz leju pa rokām? Daudzi cilvēki domā, ka tā ir normāla novecošanās sastāvdaļa, taču dažreiz to izraisa saspiests nervs mugurkaulā. Medicīnā mēs to saucam par mugurkaula stenozi. Neuztraucieties, šodien mēs par visu runāsim vienkāršā valodā.

Kas ir mugurkaula stenoze?

Vienkārši sakot, mugurkaula stenoze ir mugurkaula iekšējās telpas sašaurināšanās. Iedomājieties mugurkaulu kā virkni gredzenu (sauktu par skriemeļiem), kas sakrauti viens virs otra. Starp katru gredzenu ir atstarpe, līdzīga tunelim. Šo tuneli sauc par mugurkaula kanālu . Muguras smadzenes, kas ir ļoti svarīga mūsu ķermeņa daļa, un nervi, kas no tās atzarojas, pārvietojas pa šo tuneli.

Tagad padomājiet, kas notiek, ja šis tunelis kāda iemesla dēļ sašaurinās? Tāpat kā tad, kad ūdensvads aizsērē, samazinās vieta, kur ūdens var plūst, kad šis mugurkaula kanāls sašaurinās, muguras smadzenēm un nerviem iekšpusē nav pietiekami daudz vietas. Tad šie nervi sāk tikt saspiesti, saspiesti un pakļauti spiedienam. Tieši šīs saspiešanas dēļ mums rodas tādi simptomi kā muguras sāpes un sāpes, kas izstaro kājās (išiass).

Lai gan šis stāvoklis var rasties jebkurā vecumā, tas visbiežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem .

Kuras mugurkaula daļas visvairāk skar šis stāvoklis?

Šī nervu saspiešana parasti tiek novērota visbiežāk divās mugurkaula vietās:

• Jostas daļas mugurkaula stenoze: stāvoklis, kas rodas mugurkaula apakšējos piecos skriemeļos (L1-L5). Šis ir visizplatītākais muguras sāpju veids.
• Dzemdes kakla mugurkaula stenoze: šis stāvoklis var rasties septiņos skriemeļos (C1-C7) mūsu kaklā.

Papildus šiem diviem, šis stāvoklis var rasties arī mugurkaula vidusdaļā, tas ir, krūšu kurvja līmenī. Tomēr tas ir ļoti reti.

Kādi ir šī simptomi?

Mugurkaula stenoze bieži attīstās lēni laika gaitā. Tāpēc, pat ja to var redzēt rentgenā, agrīnās stadijās Jums var nebūt nekādu simptomu. Simptomi var atšķirties atkarībā no cilvēka. Dažās dienās tas var būt sliktāk, bet citās - labāk.

Kopumā, atkarībā no tā, kur nervs ir saspiests, jūs varat sajust šādas sajūtas kaklā, mugurā, rokās, kājās, plaukstās vai pēdu apakšās:

• Sāpes
• Nejutīgums
• Zibens līdzīgs(Tirpošana/"skudriņas un durstīšana")
• Vājums

Apskatīsim, kā simptomi atšķiras mugurkaula un kakla stenozes gadījumos.

Kāpēc rodas mugurkaula stenoze?

Tam ir divas galvenās iemeslu kategorijas.

1. Iegūti cēloņi: Šis ir visizplatītākais cēlonis. Šis stāvoklis rodas mūsu ķermeņa izmaiņu ("nolietojuma") dēļ, kas notiek līdz ar vecumu.

2. Iedzimti cēloņi: Daži cilvēki piedzimst ar sašaurinātu mugurkaula kanālu. Tas ir diezgan reti.

Galvenie cēloņi, kas rodas ar vecumu (iegūtie cēloņi)

• Kaulu aizaugšana: Novecojot, mūsu locītavas nolietojas. To sauc par osteoartrītu. Kad mugurkaula locītavas nolietojas, organisms reaģē, audzējot jaunus kaulus. Šie jaunie kaulu izaugumi var ieaugt mugurkaula kanālā un radīt spiedienu uz nerviem.
• Izspiedušies vai trūcēni diski: Starp katru skriemeli mūsu mugurkaulā ir želejveida spilventiņš. Mēs tos saucam par diskiem. Novecojot, šie diski kļūst sausi, saplacināti un to sienās var veidoties plaisas. Tad želejveida daļa iekšpusē var izspiesties (izspiedušies vai trūcēni disks) un nospiest nervus.
• Saišu sabiezēšana: saites ir lentveida struktūras, kas savieno mūsu mugurkaulu. Tādu slimību kā artrīts dēļ šīs saites laika gaitā var sabiezēt un izspiesties mugurkaula kanālā, samazinot vietu nerviem.
• Mugurkaula traumas: Šis kanāls var sašaurināties arī negadījuma, piemēram, mugurkaula lūzuma vai sastiepuma, dēļ.
• Audzēji: Ļoti reti audzējs mugurkaulā vai ap to var izraisīt arī nervu saspiešanu.

Kā jūs to atradāt, doktor?

Kad jūs apmeklēsiet ārstu ar šiem simptomiem, viņš vispirms jums jautās par jūsu simptomiem. Pēc tam viņš veiks fizisku pārbaudi. Viņš izlieks jūsu mugurkaulu dažādos virzienos un pievērsīs uzmanību tam, kā rodas sāpes.

Turklāt, lai precīzi noteiktu problēmu, ieteicams veikt vairākus testus:

• Mugurkaula rentgens: tas var atklāt izmaiņas kaulos, diska augstuma zudumu un kaulu izaugumus.
• MRI skenēšana (magnētiskās rezonanses attēlveidošana): tas ir labākais veids, kā skaidri redzēt tādas delikātas lietas kā nervus, diskus un muguras smadzenes.
• DT skenēšana (datortomogrāfija): šī ir pārbaude, kas sniedz detalizētākus attēlus nekā rentgens. Dažreiz var veikt arī DT mielogrammu, kurā tiek izmantots īpašs šķidrums (kontrasta krāsviela).

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Kad cilvēki dzird šo nosaukumu, viņi bieži domā: "Ak, vai man būs jāveic operācija?" Taču ne visiem ar mugurkaula stenozi ir nepieciešama operācija. Daudzi cilvēki var atveseļoties ar neķirurģisku ārstēšanu. Jums piemērotākā ārstēšana būs atkarīga no simptomu smaguma, problēmas atrašanās vietas un cēloņa.

Vai ir veidi, kā izvairīties no šīs situācijas?

Lai gan mēs nevaram pilnībā apturēt novecošanās procesu, ir dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai saglabātu mugurkaula veselību. Tas var palīdzēt samazināt mugurkaula stenozes risku vai kontrolēt tās progresēšanu.

• Veselīgs uzturs: Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju, lai stiprinātu kaulus.
• Veselīga svara uzturēšana: palielinoties ķermeņa svaram, palielinās spiediens uz mugurkaulu.
• Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana bojā mūsu asinsvadus, kas var pastiprināt muguras sāpes.
• Pareizas stājas uzturēšana: Sēžot, stāvot un ceļot svarus, ir ļoti svarīgi turēt muguru taisni.
• Regulāras fiziskās aktivitātes: vingrinājumi, kas stiprina muguras un korpusa muskuļus, īpaši vēdera muskuļus, var palīdzēt saglabāt mugurkaulu veselīgu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums rodas jaunas muguras vai kakla sāpes, kā arī roku vai kāju nejutīgums vai vājums, noteikti apmeklējiet ārstu. Ja Jūs jau lietojat ārstēšanas metodes un tās nepalīdz, apmeklējiet ārstu, lai apspriestu citas iespējas.

Muguras un kakla sāpes var būt milzīgs šķērslis mūsu ikdienas dzīvē. Taču labā ziņa ir tā, ka tām ir daudz efektīvu ārstēšanas metožu. Tāpēc simptomu ignorēšanas vietā konsultējieties ar ārstu, lai atrastu risinājumu, kas jums vislabāk der.