Augšstilba sasitums? Nebaidieties! Parunāsim par to (Augšstilba sasitums)

Vai esat kādreiz spēlējoties vai kaut kur krītot stipri atsituši augšstilbu? Pēc kāda laika šī vieta kļuva zila, pietūkusi un sāpēja tik ļoti, ka to pat nevarēja aizsniegt? Daudzi no mums to ir piedzīvojuši. Medicīnā to sauc par augšstilba sasitumu. Lai gan tas ir bieži, dažreiz tas var būt nedaudz nopietni. Tāpēc šodien parunāsim par to visu vienkāršos vārdos.

Vienkārši sakot, kas ir sasitums?

Vārds "kontūzija" nozīmē vienkārši sasitumu . Tā ir augšstilba, proti, augšstilba, muskuļu un audu trauma. Tā parasti notiek, ja saņemat tiešu triecienu pa augšstilbu. Iedomājieties, ka kriketa spēles laikā jums pa augšstilbu trāpa bumba vai ka regbija spēles laikā jūs kāds trāpa. Tieši tad rodas šie sasitumi. Daži no šiem ievainojumiem ir ļoti nelieli, bet citi var būt diezgan nopietni. Taču labā ziņa ir tā, ka lielākoties tos var ātri ārstēt ar vienkāršām mājas procedūrām.

Kas īsti notiek ķermenī, kad sastiepjat augšstilbu?

Kad sastiepjat augšstilbu, patiesībā tiek bojāti lielie muskuļi augšstilba priekšējā daļā, ko sauc par četrgalvu muskuli. Šie četri muskuļi palīdz iztaisnot ceļgalu un saliekt gūžu. Tāpēc, kad šie muskuļi tiek savainoti, to iekšpusē esošie mazie asinsvadi pārsprāgst, un audos uzkrājas daļa asiņu. Tas izraisa zilo krāsu, ko redzam ārpusē. Šāda veida asins uzkrāšanos sauc par hematomu.

Šis zilums dažreiz var izraisīt citas komplikācijas:

• Kaula sasitums: Dažreiz var tikt bojāts ne tikai muskulis, bet arī pamatā esošais kauls (augšstilba kauls).
• Kaula lūzums: Ja trieciens ir pārāk spēcīgs, kauls var salūzt.
• Muskuļu sastiepums: Muskuļi var tikt nopietni bojāti.
• Miozīts ossificē: Šis ir nopietnāks, bet ļoti reti sastopams stāvoklis, kad ievainotā muskuļa iekšpusē sāk veidoties kaulu audi.

Kā zināt, vai šis sasitums ir nopietns?

Lielākā daļa augšstilba sasitumu ir nelieli. Bet, ja trieciens ir ļoti spēcīgs, tas var būt nopietns savainojums. Ja rodas šie simptomi, nekavējoties jāvēršas pie ārsta , jo tas var būt nopietni.

• Ja Jums ir grūtības saliekt ceļgalu vairāk nekā 45 grādu leņķī un ir stipras sāpes.
• Ja ir grūti uzlikt svaru uz ievainotās kājas .
• Ja ievainotā vieta ļoti ātri pietūkst .

Kādi ir galvenie augšstilbu sasitumu veidi?

Ārsti šos sasitumus iedala trīs galvenajos veidos, pamatojoties uz to smaguma pakāpi. Šo informāciju var viegli saprast, aplūkojot tabulu.

Kā ārsts to diagnosticē ? (Kā to diagnosticē?)

Kad dodaties pie ārsta, pirmais, ko viņš dara, ir rūpīgi pārbaudīt jūsu brūci.

• Priesteris spiedīs uz dažādām jūsu augšstilba vietām.
• Viņi pārbauda, ​​cik tālu jūs varat saliekt ceļgalu.
• Tas pārbauda jūsu četrgalvu muskuļa spēku.

Dažreiz var veikt testus, lai ieskatītos brūces iekšpusē.

• MRI skenēšana:Tas ļauj skaidri redzēt muskuļus un citus mīkstos audus.
• Ultraskaņas skenēšana: tā var arī izskatīties ķermeņa iekšpusē.
• Datortomogrāfija vai rentgenogrāfija: Šīs pārbaudes var veikt, ja ir aizdomas par kaula lūzumu vai sasitumu.

Kā ārstēt augšstilba sasitumu?

Vairumā gadījumu šie sasitumi sadzīst ar atpūtu un vienkāršu ārstēšanu. Atkarībā no traumas smaguma ārsts var ieteikt šīs ārstēšanas metodes.

RICE metode

Šī ir vissvarīgākā lieta, kas jādara, ja rodas zilums. RICE apzīmē:

• R - Atpūta: Izvairieties no jebkādām aktivitātēm, kas pastiprina sāpes. Dodiet kājai atpūtu. Pilnībā pārtrauciet skriet, lēkāt un spēlēties.
• I - Ledus: Uz ievainotās vietas vairākas reizes dienā 15-20 minūtes uzlieciet ledus kompresi. Neuzklājiet ledu tieši uz ādas, bet gan pārklājiet to ar plānu drānu. Tas mazinās pietūkumu un sāpes.
• C — kompresija: lai mazinātu pietūkumu , aptiniet augšstilbu ar elastīgu saiti, lai tā būtu nedaudz cieša. Taču neaptiniet to tik cieši, lai tas neapturētu asins plūsmu.
• E - Pacēlums: Sēžot, kad vien iespējams, turiet kājas paceltas. Tas palīdzēs mazināt pietūkumu.

Pretsāpju līdzekļi

Ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Tomēr neturpiniet tos lietot bez medicīniskas konsultācijas.

Fizioterapija

Vidēji smagiem vai smagiem sastiepumiem dažreiz ir nepieciešama fizikālā terapija. Šeit jums iemācīs īpašus vingrinājumus muskuļu stiprināšanai un kāju pareizai saliekšanai un iztaisnošanai. Jums var tikt veiktas arī tādas ārstēšanas metodes kā masāža vai elektriskā stimulācija (elektroterapija).

Ķirurģija

Tas ir ļoti reti nepieciešams. Ja attīstās tāds stāvoklis kā iepriekš minētais "miozīts ossificējošs", var būt nepieciešama operācija, lai noņemtu izveidojušos papildu kaulu.

Kā es varu samazināt šāda veida traumu atkārtošanās risku?

• Trenējieties labi: Ja nodarbojaties ar sportu, nepārslogojiet muskuļus uzreiz. Trenējieties pakāpeniski.
• Iesildīšanās un atsildīšanās: Pirms jebkura sporta veida spēlēšanas rūpīgi iesildieties. Pēc spēlēšanas veiciet stiepšanās vingrinājumus un atsildieties.
• Valkājiet aizsarglīdzekļus: Ja spēlējat tādus sporta veidus kā regbijs vai futbols, valkājiet augšstilbu sargus.

Vai nav labāk pielietot siltumu, ja ir sasists augšstilbs?

Nē. Nekad nepielietojiet karstumu svaigam ievainojumam. Karstums var paplašināt asinsvadus un palielināt pietūkumu. Tas aizkavēs dzīšanu. Pirmās divas līdz trīs dienas vislabāk ir uzklāt ledu.