Viss par vēnām: Uzzināsim par asinsriti mūsu ķermenī vienkāršā veidā!

Jūs droši vien esat redzējuši tās zilās vēnas zem mūsu ādas, it īpaši uz rokām un kājām, vai ne? Mēs visi tās saucam par "vēnām", bet kas tās īsti ir? Vai esat kādreiz domājuši, kāda ir šo vēnu vissvarīgākā funkcija mūsu ķermenī? Par to mēs šodien runāsim šajā rakstā, ļoti vienkārši un draudzīgi. Aplūkosim šīs vēnas, tas ir, visu par vēnām.

Kas ir vēnas vienkārši?

Vienkārši sakot, vēnas ir asinsvadu veids, kas vijas visā mūsu ķermenī. Tās ir kā ceļu tīkls, kas pārvadā preces pa mūsu ķermeni. To galvenā funkcija ir nogādāt skābekļa nabadzīgas asinis atpakaļ sirdī pēc tam, kad tās ir izmantotas dažādās ķermeņa daļās.

Tikai padomājiet, aptuveni 75% no kopējā asins tilpuma mūsu ķermenī jebkurā laikā atrodas šajās vēnās. Tas nozīmē, ka vēnas ir ļoti svarīga mūsu asinsrites sistēmas sastāvdaļa.

Kāda ir lielākā atšķirība starp vēnām un artērijām?

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par artērijām. Lai gan abas šīs artērijas pārnēsā asinis, starp tām pastāv liela atšķirība.

• Artērijas: Tās pārnēsā ar skābekli bagātas asinis no sirds uz visām ķermeņa daļām, līdzīgi kā caurules, kas no ūdens tvertnes piegādā tīru ūdeni uz visām mājas daļām.
• Vēnas: Tās savāc skābekļa trūkumā esošās asinis no visas ķermeņa un atgriež tās sirdī. Līdzīgi kā santehnikas sistēma, kas savāc un izvada netīro ūdeni no jūsu mājām.

Apbrīnojamais veids, kā asinis pārvietojas mūsu ķermenī

Tas ir līdzīgi kā divi autobusu maršruti, kas kursē pa pilsētu. Apskatīsim, kā tas darbojas.

1. Pirmais loks (sistēmiskais loks): Vispirms ar skābekli bagātinātās asinis , kas ir paņemtas no plaušām un nogādātas sirdī, tiek sirds sūknētas un caur artērijām izplatītas pa visu ķermeni. Šīs asinis nonāk katrā ķermeņa šūnā un audā, nodrošinot tos ar nepieciešamo skābekli un barības vielām.

2. Atpakaļceļš: Kad skābeklis ir piegādāts, asinīm tiek pievienoti šūnu atkritumi, īpaši oglekļa dioksīds. Šīs asinis tagad kļūst par skābekļa nabadzīgām asinīm .

3. Vēnu funkcija: Tur sākas vēnu darbs. Šīs skābekļa trūkumā esošās asinis sakrājas caur mazākajām vēnām (venulām), ieplūst lielākajās vēnās un visbeidzot atgriežas sirdī.

4.Otrais loks (plaušu loks): Šīs skābekļa nabadzīgās asinis, kas atgriezušās sirdī, sirds sūknē un nosūta uz plaušām . Plaušās šajās asinīs esošais oglekļa dioksīds tiek izvadīts un pievienots jauns skābeklis.

5. Atkal sākums: Tagad skābekļa piesātinātās asinis atgriežas sirdī caur plaušu vēnām. No turienes pirmais aplis sākas no jauna. Šis cikls notiek nepārtraukti katru sekundi, kamēr mēs dzīvojam.

Vai vēnas tiešām ir zilas?

Šis ir nepareizs priekšstats, kas valda daudziem cilvēkiem. Lai gan zem ādas vēnas izskatās zilas, patiesībā tās nav zilas. Vēnās ir asinis, kas skābekļa trūkuma dēļ ir tumši sarkanas. Artērijās asinis ir gaiši sarkanas.

Kāpēc mēs redzam zilu krāsu? Tas ir mūsu acu triks. Kad saules gaisma skar mūsu ādu, dažādu krāsu viļņi tajā iekļūst atšķirīgi. Sarkanā gaisma iekļūst ādā dziļāk, bet zilā gaisma neiekļūst un atstarojas no virsmas. Tāpēc vēnas mūsu acīm izskatās zilas. Atcerieties, ka asinis vienmēr ir sarkanas!

Kā veidojas vēna?

Katra vēna sastāv no trim galvenajiem audu slāņiem.

Turklāt vēnās ir vēl kaut kas īpašs. Tas irVienvirziena vārsti. Šie vārsti neļauj asinīm plūst atpakaļ, bet gan sirds virzienā. Šie vārsti ir īpaši svarīgi kājās, kur tie palīdz sūknēt asinis uz augšu pret gravitāciju. Kad šie vārsti tiek bojāti, rodas tādi stāvokļi kā varikozas vēnas .

Kāpēc vēnu sienas ir plānas?

Vēnu sienas ir daudz plānākas nekā artēriju sienas. Tas ir tāpēc, ka asinis plūst caur artērijām augstā spiedienā. Artēriju sienām ir jābūt biezām, lai izturētu šo spiedienu. Tomēr asinis plūst caur vēnām daudz zemākā spiedienā. Tāpēc to sienām nav jābūt tik biezām.

Kādi ir galvenie vēnu veidi?

Mūsu ķermeņa vēnas var iedalīt trīs galvenajos veidos.

Kāds ir "otrās sirds" stāsts, kas tiek stāstīts kājām?

Šis ir ļoti pārsteidzošs un svarīgs stāsts. Vai jūs ticētu, ja es jums teiktu, ka papildus sirdij krūtīs mūsu ķermenim ir vēl viena sirds? Tie ir ikru muskuļi mūsu ikros.

Padomājiet par to, asinīm mūsu kājās un pēdās vajadzētu plūst uz augšu pretēji gravitācijai, virzienā uz sirdi. Tas nenotiek tāpat vien. Kad mēs ejam vai skrienam, mūsu ikru muskuļi saraujas. Kad mēs to darām, dziļās vēnas, kas iet caur šiem muskuļiem, savelkas. Tas ir kā saspiest caurulīti. Kad tās saspiež, asinis vēnās tiek spiestas uz augšu. Vēnu vārstuļu dēļ šīs asinis neplūst atpakaļ uz leju.

Bieži sastopamas ar vēnām saistītas slimības

Dažreiz vēnu darbība var būt traucēta. Šie ir daži no šādiem gadījumiem.

• Varikozas vēnas: Kad vēnu vārsti kļūst vāji, asinis plūst atpakaļ un sakrājas vienuviet, izraisot vēnu pietūkumu, sagriešanos un to parādīšanos uz ādas virsmas.
• Dziļo vēnu tromboze (DVT): šī ir nopietna slimība. Dziļajā vēnā veidojas asins receklis (trombs) . Ja šis receklis atdalās un iesprūst plaušu vēnā, tas var būt dzīvībai bīstams. Mēs šo slimību saucam par plaušu emboliju .
• Virspusējs tromboflebīts: virspusējas vēnas iekaisums zem ādas ar asins recekli.
• Hroniska vēnu nepietiekamība: Kāju vēnas nespēj efektīvi sūknēt asinis. Tas var izraisīt kāju pietūkumu, ādas krāsas izmaiņas un čūlas.

Kā atpazīt vēnu problēmu?

Ja Jums rodas šie simptomi, ir ļoti svarīgi pievērst tiem uzmanību un nekavējoties konsultēties ar ārstu .

• Kāju, potīšu vai pēdu pietūkums (īpaši vakarā pēc stāvēšanas visu dienu).
• Sāpju, stīvuma vai krampju sajūta kājās.
• Noguruma un smaguma sajūta kājās.
• Sausa, lobīga vai niezoša āda uz kājām.
• Uz ādas virsmas parādās pietūkušas, violetas vēnas.

Ja Jums ir šie simptomi, neignorējiet tos. Dažu vēnu slimību agrīna atklāšana var novērst nopietnas saslimšanas.

Kā uzturēt vēnu veselību?

Ir daudz vienkāršu lietu, ko mēs varam darīt, lai uzturētu savu "otro sirdi" labi funkcionējošu un vēnas veselas.

• Pastaigājieties pēc iespējas biežāk: Centieties staigāt vismaz 30 minūtes dienā. Tas aktivizēs jūsu "otro sirdi" un uzlabos asinsriti.
• Neuzturieties vienā un tajā pašā pozā pārāk ilgi:Ja jūsu darbs prasa sēdēt vienā vietā, piecelieties un pastaigājiet vismaz reizi stundā dažas minūtes. Pat sēžot, veiciet tādas darbības kā kāju pacelšana uz augšu un nolaišana no krēsla un potīšu rotēšana.
• Saglabājiet veselīgu svaru: palielinoties ķermeņa svaram, uz kāju vēnām tiek izdarīts lielāks spiediens.
• Ēdiet veselīgu uzturu: Ēdiet diētu ar zemu sāls, eļļas un cukura saturu un augstu dārzeņu un augļu saturu.
• Esiet uzmanīgi garos ceļojumos: ja ceļojat ar lidmašīnu vai autobusu vairākas stundas no vietas, neaizmirstiet ik pa laikam piecelties un pastaigāties, kā arī izvingrināt kājas.
• Turiet kājas paceltas: atpūšoties vai guļot, novietojiet spilvenu zem kājām un turiet tās nedaudz paceltas. Tas palīdzēs asinīm vieglāk plūst uz sirdi.

Pat miera stāvoklī mūsu sirds, vēnas un artērijas nepārtraukti darbojas mūsu ķermenī. Tāpēc mums jāpalīdz saglabāt šo apbrīnojamo ķermeņa sistēmu veselīgu.