Vai ir asins analīzes, kas var atklāt pēcdzemdību depresiju agrīnā stadijā?

Vai pēc bērna piedzimšanas jūtaties skumji, vientuļi vai nemierīgi? Vai jūtaties tā, it kā jums viss būtu apnicis? Vai dusmojaties par vissīkākajām lietām? Jūs neesat viena, aptuveni katra 7 jaunā māmiņa to piedzīvo. Mēs to saucam par pēcdzemdību depresiju vai, kā daudzi cilvēki to zina, pēcdzemdību depresiju . Daudzi cilvēki kautrējas vai baidās par to runāt. Bet šī ir ļoti svarīga tēma, par kuru ir jārunā.

Kāpēc pēcdzemdību depresija ir tik nopietna?

Vienkārši sakot, pēcdzemdību depresija ir visbiežākā komplikācija, kas rodas pēc dzemdībām. Tā nav tikai neliela skumja. Tas ir smagas depresijas un pārmērīgas trauksmes stāvoklis. Tas ļoti apgrūtina saiknes veidošanu ar jaundzimušo. Dažreiz var rasties domas par sev nodarīšanu pāri.

Iedomājieties, tikai ļoti neliels skaits sieviešu, kas cieš no šī stāvokļa, meklē medicīnisko palīdzību. Bieži vien sociāla kauns, bailes no tā, ko citi domās, un nezināšana par šo problēmu kavē ārstēšanas meklēšanu. Tam var būt ilgtermiņa ietekme ne tikai uz māti, bet arī uz bērnu.

Jauna cerība nākotnei: vai asins analīze to var paredzēt?

Labā ziņa ir tā, ka zinātnieki strādā pie vienkārša asins analīzes, kas varētu paredzēt stāvokli pirms simptomu parādīšanās. Tas ir patiešām daudzsološi. Jo tad mēs varam veikt pasākumus , lai novērstu slimību, pirms tā attīstās, nevis ārstētu to pēc tam, kad tā jau ir attīstījusies .

Pēdējās desmitgades pētījumi ir pavēruši ceļu šim atklājumam. Zinātnieki ir atklājuši īpašus marķierus mūsu DNS, ko sauc par epigenetiskiem biomarķieriem . Tie ir rādītāji par izmaiņām mūsu gēnu funkcionēšanā. Izmantojot tos, ir iespējams paredzēt, vai pēcdzemdību depresija attīstīsies ar aptuveni 80% precizitāti jau grūtniecības trešajā trimestrī.

Šī testa īpatnība ir tā, ka tas var paredzēt, vai sievietēm, kurām agrāk ir bijusi depresija, kā arī sievietēm, kurām tajā laikā nav bijuši nekādi simptomi, attīstīsies šis stāvoklis. Ja šis pētījums būs veiksmīgs un tā rezultāti tiks parādīti kā standarta asins analīze, mātes ar augstu risku varētu meklēt ārstēšanu pirms simptomu parādīšanās.

Šāda veida testi var arī palīdzēt mazināt kaunu un stigmu, kas saistīta ar šo stāvokli. Jo, kad asins analīze pierāda, ka to izraisa bioloģisks cēlonis, cilvēki saprot, ka šī ir slimība, kas jāārstē, nevis trūkums vai vājums.

Kādas ir pašreizējās ārstēšanas metodes?

Pēcdzemdību depresiju parasti ārstē ar medikamentu un psihoterapijas kombināciju. Pētījumi liecina, ka šis stāvoklis var rasties divos galvenajos veidos.

Nedaudz vairāk informācijas par ārstēšanas metodēm

• Medikamenti: Ja Jums ir bijušas garīgās veselības problēmas, konsultējieties ar ārstu par medikamentiem, kurus var droši lietot grūtniecības laikā. Vairumā gadījumu tādi medikamenti kā citaloprams (Celexa), escitaloprams (Lexapro) un sertralīns (Zoloft) tiek uzskatīti par drošiem. Nesen ir pieejamas arī zāles ar nosaukumu zuranolons (Zurzuvae), kas ir apstiprinātas tieši pēcdzemdību depresijas ārstēšanai. Tas satur hormona veidu, kas palīdz regulēt garastāvokli.

• Psihoterapija: Vienkārši sakot, tā ir sarunu terapija. Konkrētāk, tādas metodes kā kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) var palīdzēt jums apgūt garīgo spēku, kas nepieciešams, lai tiktu galā ar šo grūto laiku, kā atpazīt negatīvas domas un kā tās mainīt.

Kā samazināt pēcdzemdību depresijas risku?

Vislielākais palīgs šajā gadījumā ir vissarežģītākā lieta, ko jaunajai māmiņai ir atrast: miegs .

Pētījumi liecina, ka miega traucējumi palielina pēcdzemdību depresijas risku. Ja iespējams, vismaz 4 vai 5 stundas nepārtraukta miega naktī var ievērojami palīdzēt novērst simptomus.

Mēs zinām, ka to nav viegli izdarīt ar jaundzimušo bērnu, bet mums ir jācenšas.

• Lūdziet palīdzību ģimenei: jūsu vīrs, māte, māsa vai vīramāte var pārņemt vienu vai divas nakts barošanas reizes. Šajā laikā jūs varat nedaudz pagulēt. Šeit ļoti svarīgs ir teiciens: "Lai izaudzinātu bērnu, vajadzīgs viss ciems". Nekautrējieties lūgt palīdzību.
• Izveidojiet plānu: Lai novērstu vai ārstētu šo stāvokli, iepriekš izveidojiet plānu. Iepriekš pārdomājiet, kas jums var palīdzēt, ar ko runāt problēmu gadījumā un kā satikties ar ārstu.
• Jūsu vide un atbalsts: Jūsu ģimenes atbalsts un vide, kurā atrodaties, ir ļoti svarīga, lai pārvarētu šo stāvokli. Vislabāk ir rīkoties, pirms simptomi pasliktinās.

Ja Jums rodas šie simptomi, lūdzu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu . Ja nepieciešams, viņš vai viņa var jūs nosūtīt pie garīgās veselības speciālista. Atcerieties, ka palīdzības meklēšana ir spēka pazīme.