Depresija nav tikai skumjas. Sapratīsim to skaidri!

Mums visiem dzīvē ir brīži, kad jūtamies skumji un vīlušies, vai ne? Ir ļoti normāli justies skumji, zaudējot mīļoto cilvēku, neizturot eksāmenu vai zaudējot darbu. Jūties skumji ir cilvēka dabā. Bet, ja šīs intensīvās skumjas, bezpalīdzības un nevērtības sajūta, ko jūtat, ilgst dienām vai nedēļām, kropļojot visu jūsu dzīvi, tas var būt kaut kas vairāk nekā tikai parastas skumjas. Tieši par to mēs šodien runājam – depresiju jeb ārstējamu stāvokli, ko sauc par klīnisko depresiju .

Kas īsti ir depresija? (Kas ir depresija?)

Vienkārši sakot, depresija ir garīgās veselības stāvoklis, kas ietekmē jūsu garastāvokli. Tā var likt jums visu laiku justies skumji vai zaudēt interesi par lietām, kas jums agrāk patika. Tā ir kā tumšs mākonis, kas karājas virs jūsu galvas. Tā ietekmē to, kā jūs domājat, kā jūs jūtaties un pat to, kā jūs funkcionējat ikdienas dzīvē.

Lai gan nav "burvju tabletes", kas varētu pilnībā izārstēt šo stāvokli, ar pareizu ārstēšanu un konsultācijām simptomus var pilnībā kontrolēt, un jūs varat dzīvot normālu, laimīgu dzīvi. Šo slimības stāvokli mēs saucam par remisiju. Tāpēc nezaudējiet cerību.

Vai arī jums ir šie simptomi?

Saskaņā ar Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM-5), ko ārsti izmanto garīgo slimību diagnosticēšanai, ja divu nedēļu laikā Jums ir pieci vai vairāk no tālāk minētajiem simptomiem, Jums var būt depresija. Apskatīsim, kas tie ir.

Turklāt var rasties arī fiziski simptomi, piemēram, bieža aizkaitināmība, nemiers, pastāvīgas ķermeņa sāpes, galvassāpes un kuņģa darbības traucējumi. Tas ir tāpēc, ka ar depresiju saistītās smadzeņu ķīmiskās vielas, piemēram, serotonīns un norepinefrīns, ir saistītas gan ar mūsu garastāvokli, gan ar sāpēm.

Vai depresija rodas arī maziem bērniem un jauniešiem?

Jā. Tas var skart jebkuru cilvēku jebkurā vecumā.

• Maziem bērniem: Ir normāli, ja bērns jūtas skumjš. Bet, ja skumjas nepāriet vairākas dienas un ir uzvedības izmaiņas, kas traucē mācībām vai spēlēšanās ar draugiem, tā varētu būt depresija.
• Pusaudžiem: Šajā vecumā garastāvokļa svārstības ir bieži sastopamas. Tomēr, ja pamanāt skumju pazīmes, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, kavējat skolas darbus, norobežojaties no draugiem vai pievēršaties narkotikām vai alkoholam, jums vajadzētu uztraukties. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu.

Kādi ir depresijas cēloņi?

Nav atrasts viens konkrēts depresijas cēlonis, taču ārsti uzskata, ka to var izraisīt vairāku faktoru kombinācija.

• Smadzeņu struktūra: Cilvēkiem ar depresiju dažās smadzeņu daļās var novērot fiziskas izmaiņas.
• Ķīmiskās izmaiņas smadzenēs: Mūsu garastāvokli kontrolē smadzenēs esošie ķīmiskie kurjeri, ko sauc par neirotransmiteriem . Kad tie ir izjaukti līdzsvarā, var rasties depresija.
• Hormoni: Depresiju var izraisīt hormonālas izmaiņas, kas rodas grūtniecības, pēcdzemdību, vairogdziedzera problēmu un menopauzes laikā.
• Ģenētika: ja kādam jūsu ģimenē ir depresija, jums var būt arī nedaudz lielāks risks to attīstīt.

Vai pastāv dažādi depresijas veidi?

Jā, depresija var izpausties dažādās formās un ar daudziem dažādiem nosaukumiem. Ārsts noteiks Jums depresijas veidu, pamatojoties uz simptomiem.

• Unipolāra lielā depresija: Visizplatītākais depresijas veids.
• Pastāvīgs depresīvs traucējums (distiimija): mazāk smags, bet ilgstošs depresīvs stāvoklis, kas ilgst divus gadus vai ilgāk.
• Premenstruālā disforija (PMDD): Stāvoklis, kas izraisa sievietēm depresiju un garastāvokļa svārstības, kas ir smagākas nekā tipisks PMS.
• Peripartuma depresija: depresija, kas rodas grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām.
• Vielas izraisīts garastāvokļa traucējums: Depresīvi simptomi, kas rodas narkotiku vai alkohola lietošanas dēļ vai pēc to lietošanas pārtraukšanas.
• Sezonāls modelis: depresijas simptomu rašanās noteiktos gada laikos, īpaši tumšākajos, mazāk saulainajos mēnešos.

Kā tiek diagnosticēta un ārstēta depresija?

Ja domājat, ka Jums ir depresijas simptomi, vislabāk ir apmeklēt savu ģimenes ārstu. Viņš vai viņa Jūs pārbaudīs un, ja nepieciešams, nosūtīs pie garīgās veselības speciālista.

Diagnoze

Pie ārsta:

1.Tiks veikta fiziskā pārbaude, lai pārbaudītu citus veselības stāvokļus.

2. Tādas lietas kā vairogdziedzera hormonu līmenis tiks pārbaudītas ar asins analīžu palīdzību.

3. Viņi runās ar jums par jūsu domām, jūtām un uzvedības modeļiem. Tas ir ļoti svarīgi.

4. Jūsu simptomi tiks novērtēti saskaņā ar (DSM-5) kritērijiem.

Ārstēšana

Ārstēšanas metode ir atkarīga no jūsu simptomu rakstura un smaguma pakāpes.

• Medikamenti: Antidepresanti ir ļoti efektīvi depresijas ārstēšanā. Jums, iespējams, būs jāizmēģina vairāki medikamenti, lai atrastu sev vispiemērotāko. Tie jālieto tikai ārsta uzraudzībā.
• Psihoterapija: Vienkārši sakot, šī ir sarunu terapija. Savu problēmu pārrunāšana ar garīgās veselības konsultantu var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus. Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) ir viena no populārākajām metodēm, ko izmanto šajā nolūkā.
• Citas ārstēšanas metodes: Smagos gadījumos, kad medikamenti nepalīdz, var ieteikt specializētu ārstēšanu, piemēram, elektrokonvulsīvo terapiju (ECT) .

Riska pazīmes un domas par pašnāvību

Šis ir ļoti svarīgs un delikāts jautājums.

Ja jūs vai kāds jūsu paziņa plāno vai runā par savainošanos, nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANA). Vai arī pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.