की अहाँ के सेहो झुर्री के समस्या अछि? एहि पर गप्प करी!

की अहाँक त्वचा पर छोट-छोट रेखा अछि जे एहन बुझाइत अछि जेना झुकल हो? हम एहि झुर्री के कहैत छी . ई सब वास्तव में ऐन्हऽ चीज छै जे उम्र बढ़ला के साथ-साथ हमरऽ शरीर के साथ स्वाभाविक रूप सें होय छै । ठीक ओहिना जेना बिना धोओल वस्त्र मे हमर त्वचा मे सेहो ई झुर्री, या महीन रेखा, या गहींर खांचे बनैत अछि । इ बेसितर चेहरा, गर्दन, आ हाथ जैना क्षेत्रक पर देखल जायत छै. मुदा झुर्री वास्तव मे शरीर पर कतहु देखा सकैत अछि ।

एहि रैली सभक लेल के आबि रहल अछि? कहियासँ शुरू होइत छथि ?

सच पूछू त उम्र बढ़ला पर सब के कोनो ने कोनो समय झुर्री भ जायत अछि। ई सामान्य बात अछि। मुदा किछु लोक के झुर्री कनि पहिने भ सकैत अछि. देखू जे ई सब बात अहाँ पर सेहो प्रभावित करैत अछि कि नहि:

• यदि अहां कें त्वचा बेसि धूप कें रोशनी मे छै या धूप मे जरला सं क्षतिग्रस्त भ गेल छै.
• यदि अहां तम्बाकू उत्पाद के उपयोगकर्ता छी .
• यदि अहां के शरीर में कोलेजन नामक प्रोटीन के कमी छै , त इ कोलेजन छै जे हमर त्वचा के ओकर लोच , यानी ओकर लोच , आ ओकर ताकत दैत छै.

आमतौर पर, अहां कें त्वचा पर 25 साल कें उम्र कें आसपास महीन रेखा आ झुर्री देखनाय शुरू भ सकएयत छै.अधिकांश लोग 40 सं 55 साल कें बीच झुर्री कें इलाज कें तलाश शुरू करएयत छै.65 साल कें उम्र कें बाद झुर्री बेसि देखएय पड़एयत छै.

ई झुर्री केहन लगैत अछि? शरीर पर कतय बनैत अछि ?

हथेली दिस देखब तऽ देखब जे त्वचा पर रेखा अछि ने? उम्र बढ़ला पर अहां के शरीर के दोसर अंग पर एहि तरहे रेखा बनय लगैत अछि.

झुर्री के विशेषता अछि : १.

• जे त्वचा मे रेखा, सिलवट, या गहींर खांचे जकाँ लगैत अछि ।
• त्वचा ढीला आ झुकल बुझाइत अछि .

ई झुर्री तखनहु देखबा मे अबैत अछि जखन अहां बस ठाढ़ रहैत छी, मुदा मुस्कुराएब या भौंह कटला पर ई बेसी देखाई पड़ि सकैत अछि.

ओना त झुर्रिया शरीर पर कतहु देखबा मे आबि सकैत अछि, मुदा ई बेसीतर एहि क्षेत्र मे देखल जाइत अछि :

• चेहरा
• हाथ
• गर्दनि
• बांह (बाहु के ऊपरी भाग) २.
• टांग

हमरा सभक त्वचा मे एहि तरहक झुर्री किएक होइत अछि?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ झुर्री तखनिये बन॑ छै जब॑ हमरऽ त्वचा के कोशिका केरऽ पुनर्जन्म केरऽ दर धीमा होय जाय छै, हमरऽ त्वचा केरऽ परत पतला होय जाय छै आरू पहलें कहलऽ गेलऽ कोलेजन नाम केरऽ प्रोटीन अपर्याप्त होय जाय छै ।

हमर त्वचा के रबर बैंड बुझू। जँ ओहि रबरक पट्टी केँ तानैत आ ​​मोड़ैत रहब तऽ किछु समयक बाद ओ ढीला भ' जायत आ फेर सिकुड़ि नहि सकैत अछि। हमरा सभक संग सेहो एहने अछि। जेना-जेना उम्र बढ़ै छै, हमरऽ शरीर के कोशिका ``कोलेजन'' जैसनऽ प्रोटीन पैदा करै के क्षमता खो दै छै । तखन ओहि रबरक पट्टी जकाँ त्वचा केँ अपन मूल अवस्था मे वापस आबय मे कठिनाई भ' जाइत छैक । तखने झुर्री बनैत अछि।

एकर मुख्य कारण कतेको अछि : १.

बुढ़ापा

झुर्री उम्र बढ़य के एकटा परिणाम अछि. जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, त्वचा के कोशिका के विभाजन के दर धीमा भ जाइत अछि । हमरा लोकनिक त्वचाक बीचक परत डर्मिस पतला होमय लगैत अछि . ई डर्मिस इलास्टिन आ कोलेजन फाइबर केरऽ जाल स॑ बनलऽ होय छै ।ई जाल ही त्वचा क॑ ओकरऽ ताकत आरू लोच दै छै । समय के साथ ई जाल ढीला होय जाय छै आरू टूटी जाय छै, जेकरा स॑ त्वचा के सतह प॑ झुर्री पैदा होय जाय छै । जेना-जेना त्वचा उम्र बढ़ै छै, एकरऽ नमी बरकरार रखै के क्षमता खतम होय जाय छै, तेल कम होय जाय छै आरू ठीक होय म॑ बेसी समय लगै छै । ई सब कारक झुर्री के निर्माण में योगदान दै छै ।

चेहरा के मांसपेशी के संकुचन

हमरऽ कपार पर, हमरऽ भौंह के बीच के रेखा (भौंह के रेखा), आरू आँख के कोना (कौआ के पैर) स॑ बाहर फैललऽ रेखा हमरऽ चेहरा के छोटऽ-छोटऽ मांसपेशी के लगातार संकुचन के कारण होय छै । ई पाँति तखन बेसी स्पष्ट भ' जाइत अछि जखन हम सभ मुस्कुराएब, भौंह चकोरब, वा आँखि मुनब सन काज करैत छी । समय के साथ ई चेहरा के भाव आरू गुरुत्वाकर्षण झुर्री के निर्माण में योगदान दै छै ।

सूर्य क्षति

धूप सं यूवी रेडिएशन कें बेसि संपर्क मे आवा सं हमर त्वचा समय सं पहिने उम्र बढ़ सकएयत छै. एकरा फोटोएजिंग सेहो कहल जाइत छैक . यूवी किरण के संपर्क में आबै पर हमरऽ त्वचा में कोलेजन फाइबर टूटी जाय छै आरू असामान्य इलास्टिन के निर्माण शुरू होय जाय छै । जखन यूवी किरण त्वचा के ऊतक के नुकसान पहुंचबैत अछि त हमर शरीर में मेटालोप्रोटीनेज नामक एंजाइम बनैत अछि . ई एंजाइम कोलेजन के निर्माण आ मरम्मत करैत अछि । मुदा एहि प्रक्रिया मे किछु स्वस्थ कोलेजन फाइबर सेहो क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि । एहि सँ सौर इलास्टोसिस नामक स्थिति उत्पन्न होइत अछि , जे रेशाक ​​अनियमित निर्माण थिक | जेना-जेना त्वचा बेर-बेर खुद कें मरम्मत करएयत छै, ओ कम कुशल भ जायत छै आ झुर्री बनएयत जायत छै.

धूम्रपान

स्वस्थ त्वचा लगातार अपना के नवीनीकरण क रहल अछि। पुरान कोलेजन टूटि जाइत अछि आ शरीर सं बहा जाइत अछि, जाहि सं नव कोलेजन के जगह बनि जाइत अछि. शोधकर्ता सब के कहनाय छनि जे धूम्रपान सं नव कोलेजन के उत्पादन कम भ जाइत अछि . जखन कोलेजन कम भ जायत छै तखन झुर्री बनय कें संभावना बेसि होयत छै.

पर्यावरणीय कारक

हमरऽ वातावरण म॑ मौजूद वायु प्रदूषक हमरऽ त्वचा के छिद्रऽ स॑ प्रवेश करी क॑ हमरऽ शरीर म॑ कोलेजन क॑ तोड़ी सकै छै । झुर्री कें निर्माण मे योगदान देवय वाला मुख्य पर्यावरण प्रदूषक छै:

• कणिका पदार्थ : ई हवा में बहुत महीन ठोस आ तरल कण छै । एहि मे धूल, गंदगी, आ धुँआ सन चीज शामिल अछि।
• कालिख : ई बहुत छोट, ठोस कण होइत अछि जाहि मे कार्बन होइत अछि । कोनो वस्तु जरि गेला पर बनैत अछि। गाड़ी कें निकास आ फैक्ट्री सं निकलय वाला धुआं जैना चीजक मे पाएल जायत छै.
• नाइट्रोजन डाइऑक्साइड : ई एकटा गैस अछि जे पर्यावरण मे पाओल जाइत अछि । गाड़ी, कारखाना, निर्माण स्थल, आ किछु खेतक उपकरणक लग एकर भरमार अछि ।

मेकअप करला पर झुर्री आबि जाइत अछि की? जखन अहाँ कॉफी पीबैत छी?

अगर अहां बिना मेकअप केने सुतब त , इ अहां के छिद्र के जाम क सकैत अछि. एहि सं अहां के शरीर के कोलेजन पैदा करय के क्षमता सीमित भ जाएत अछि. अगर अहां अपन मेकअप कहियो नहि निकालब त एहि सं अहां के त्वचा समय सं पहिने उम्र बढ़ि सकैत अछि आओर शिकन भ सकैत अछि. अस्तु, दिनक अंत मे क्लींजर सं मेकअप निकालब जरूरी अछि जाहि सं छिद्र साफ रहय.झुर्री रोकब बहुत जरूरी अछि। एक-दू दिन तक बिना मेकअप केने सुतब ठीक अछि, मुदा आदत के रूप में मेकअप लगा क सुतला सं छिद्र जाम भ सकैत अछि आ त्वचा के नुकसान पहुंच सकैत अछि.

एखनो एहि पर शोध भ रहल अछि जे कॉफी जेकां कैफीन अहां के त्वचा के कोना प्रभावित करैत अछि. मुदा कैफीन के अहां के त्वचा के लेल किछ अल्पकालिक फायदा जरूर होएत अछि. कहलऽ गेलऽ छै कि कैफीन अस्थायी रूप स॑ शिकन केरऽ रूप म॑ बदलाव लानी सकै छै, लेकिन कैफीन वाला उत्पाद केरऽ दीर्घकालिक उपयोग स॑ शिकन म॑ सुधार नै होतै । कैफीन एकटा एंटीऑक्सीडेंट अछि . इ अहां कें त्वचा कें ओ चीजक सं बचा सकएयत छै जे कोलेजन कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ झुर्री पैदा करएयत छै.

अहाँ के कोना पता चलत जे अहाँ के झुर्री अछि कि नहि? कोन-कोन इलाज उपलब्ध अछि ?

अहां अपन त्वचा के देख क पता लगा सकय छी जे अहां के झुर्री अछि कि नहि. ताहि लेल डाक्टर लग जेबाक जरूरत नहि अछि। मुदा, जं ई झुर्रीक देखबामें नीक नहिं लगैत अछि, वा एकरा कम करबाक इलाज चाहैत छी तं, अहां अपन डॉक्टर वा त्वचा विशेषज्ञ सं बात क सकैत छी .

झुर्री वास्तव में हमरऽ शरीर केरऽ उम्र बढ़ै के प्रक्रिया केरऽ प्राकृतिक अंग छै, ई लेली जरूरी नै छै कि एकरऽ इलाज के जरूरत होय । मुदा जौं रुचि अछि त एहि तरहक इलाज सेहो अछि :

• रेटिनोइड शिकन क्रीम या ओवर-द-काउंटर त्वचा देखभाल उत्पाद मे उपलब्ध छै . ई त्वचा केरऽ नमी, बनावट म॑ सुधार करै छै, आरू शरीर म॑ कोलेजन पैदा करै म॑ मदद करै छै ।
• त्वचा कें रिसर्फेसिंग प्रक्रिया, जेना माइक्रोडर्मब्रेशन (त्वचा कें ऊपरी परत कें हल्का सं हटानाय), डर्माब्रेशन (चमड़ी कें परत कें खुरच क हटानाय), आ रासायनिक छिलका ( त्वचा कें घुलाएय कें लेल रसायन कें उपयोग), समय सं पहिने उम्र बढ़ल त्वचा कें मरम्मत करएयत छै.
• लेजर स्किन रिसर्फेसिंग एकटा एहन इलाज अछि जे चेहरा पर झुर्री आ धूप के नुकसान या मुँहासे के कारण त्वचा के अनियमितता के कम करैत अछि |
• बोटुलिनम विष प्रकार ए (Botox®) इंजेक्शन चिकित्सा . ई दवाई अछि। ई रासायनिक संकेतऽ क॑ अवरुद्ध करी दै छै जेकरा स॑ मांसपेशी सिकुड़ी जाय छै आरू झुर्री बन॑ छै ।
• हाइलूरोनिक एसिड सं बनल फिलर कें उपयोग त्वचा मे गहरी झुर्री या सिलवट कें भरय या उठावय कें लेल कैल जायत छै.
• फेसलिफ्ट सर्जरी : एहि सं चेहरा सं अतिरिक्त त्वचा आ चर्बी दूर भ जाइत अछि, ऊतकक परत कसैत अछि, आ त्वचा के युवा रूप भेटैत अछि.

की एहि इलाज सभक कोनो दुष्प्रभाव अछि ?

ओना त झुर्री के कोनो इलाज के दुष्प्रभाव या जटिलता भ सकैत अछि. अस्तु , इलाज शुरू करबा सं पहिने एहि दुष्प्रभावक बारे में अपन डॉक्टर सं बात करू . संगहि, अपन डॉक्टर कें कोनों त्वचा देखभाल उत्पाद, दवाई आ सप्लीमेंट कें बारे मे बताऊं जे अहां एखन उपयोग कयर रहल छी. एहि सं ई सुनिश्चित करय मे मदद मिलत जे इलाज हुनका सं टकराव नहि होए.

शिकन के इलाज के किछ आम दुष्प्रभाव अछि:

• दवाई के प्रति एलर्जी के प्रतिक्रिया ।
• फुलाव।
• दाग लगाना।
• दर्द।
• चोट के चोट।

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां कें ओ इलाज चुननाय जे अहां कें बेसि सूट करएयत छै आ ओकरा बारे मे नीक सं जानकारी होएयत छै.

किछु शिकनक इलाज स्थायी होइत छैक, मुदा किछुक परिणाम बनौने रहबाक लेल अनेक उपचारक आवश्यकता होइत छैक । अहां कें डॉक्टर एहन विकल्पक पर चर्चा कयर सकय छै जे अहां कें लक्ष्य कें प्राप्त करय मे मदद करतय आ अहां कें ओ इलाज चुनय मे मदद करतय जे अहां कें त्वचा कें अनुकूल होयत.

कोन-कोन खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ झुर्री कें कम करएय मे मदद करएयत छै?

हम जे खाद्य पदार्थ खाइत छी ओहि मे मौजूद पोषक तत्व हमर त्वचा के स्वस्थ रखबा मे मदद करैत अछि। अपन त्वचा के स्वस्थ रखला सं झुर्री के उपस्थिति सेहो कम भ जायत अछि. अपन संतुलित आहार मे एहि सब चीज के शामिल करू:

• पानि (बहुत पानि पीब) २.
• विटामिन ए आ सी (फल आ सब्जी मे भेटैत अछि)
• प्रोटीन (मुर्गी, माछ, अंडा, आ दुबला मांस)

भले ही अहां कें एकरा खाएय कें इच्छा होएयत छै आ ओकर स्वाद नीक होएयत छै, मुदा ओय खाद्य पदार्थक सं दूर रहूं जेकरा मे वसा आ चीनी कें मात्रा बेसि होयत छै , कियाकि इ अहां कें त्वचा मे कोलेजन कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै.

की झुर्री कें पूरा तरह सं रोकनाय संभव छै?

असल मे, उम्र बढ़ला पर झुर्री स्वाभाविक रूप स विकसित होइत अछि। हुनका सब के पूर्ण रूप स रोकब असंभव अछि। मुदा किछु एहन काज अछि जे हम सब झुर्री के उपस्थिति के जल्दी कम क सकैत छी :

• धूप कें नुकसान सं बचाव कें लेल रोज धूप कें चश्मा आ सनस्क्रीन कें उपयोग करूं .
• टैनिंग बेड के प्रयोग नहि करू .
• रोज अपन त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाउ ।
• मेकअप हटाबय लेल चेहरा धोउ या क्लींजर के प्रयोग करू ।
• सिगरेट नहि पीब .
• खूब पानि पीबू (अहाँक त्वचा कें निर्जलीकरण सं बचाव कें लेल)।
• स्वस्थ, संतुलित आहार खाउ .

रैली के बारे मे आओर की जानय चाहय छी?

झुर्री सामान्य उम्र बढ़य कें संकेत छै. जरूरी नै छै कि ओकर इलाज के जरूरत हो। मुदा अगर अहां के एकर देखय के तरीका नीक नहिं लागय या झुर्री के देखय के कम करय चाहय छी तं अहां इलाज करा सकय छी. जखन कि उपचार अस्थायी रूप सं झुर्री के देखय के रोक सकैत अछि, मुदा अहां के त्वचा के झुर्री सं पूरा तरह सं रोकय के कोनो तरीका नहिं.

यदि अहां झुर्री कें इलाज कें योजना शुरू करय चाहय छी त अपन डॉक्टर सं मिलूं. ओ अहां कें लक्ष्य तक पहुंचय मे मदद कयर सकय छै आ अहां कें आ अहां कें त्वचा कें जरूरतक कें अनुरूप कोनों एहन इलाज खोज सकय छै. यदि अहां झुर्री कें इलाज कें उपयोग करएयत छी आ अहां कें त्वचा ठीक नहि भ रहल छै, यदि अहां कें कोनों संक्रमण भ गेल छै, या यदि अहां कें गंभीर दर्द, सूजन, चोट, या असुविधा भ रहल छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.

अपन डॉक्टर स पूछबाक लेल सवाल

• की शिकन कें इलाज हम एखन जे दवाई खा रहल छी ओकरा सं टकराव कयर सकएय छै?
• अगर हमरा मुँहासे अछि त की झुर्री के इलाज भ सकैत अछि?
• हमर शिकन के इलाज के बाद ठीक होबय मे कतेक समय लागत?
• हम कतेक बेर शिकन कें इलाज करा सकय छी?
• हम अपन शरीर मे ``कोलेजन`` के मात्रा कोना बढ़ा सकैत छी ?

महीन रेखा आ झुर्री मे की अंतर छै?

महीन रेखा सब सं पहिने जखन झुर्री बनय लगैत अछि, जेना त्वचा मे छोट-छोट सिलवट. ई सब त्वचा के सतह के नजदीक होयत छै. झुर्री ओ सिलवट छै जे त्वचा मे गहराई सं जाय छै. आँखि आ मुँहक चारूकात महीन रेखा देखबा मे आबि सकैत अछि जतय अहाँ चेहराक भाव एकहि तरहक भाव दैत छी, जेना मुस्कुराइत वा आँखि मुनि क'। ई महीन रेखा, समय के साथ, गुरुत्वाकर्षण के साथ मिल क॑ गहरा झुर्री बनी जाय छै । झुर्री त्वचा मे गहींर सिलवट या खांचे छै, आ इ शरीर पर कतहु बनि सकएयत छै.

सारांश के रूप में ई याद राखब (टेक-होम मैसेज)

झुर्री एकटा संकेत छै कि अहां कें शरीर बुढ़ापा भ रहल छै. यदि अहां कें जीवन कें शुरु आत मे झुर्री भ जायत छै, त अहां कें कोशिका कें कोलेजन कें उत्पादन कें तरीका मे सुधार आ अहां कें त्वचा कें युवा आ स्वस्थ देखय कें तरीकाक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. त्वचा पर झुर्री देख क कनि बेचैन भ सकैत अछि, मुदा जौं अहां अपन रूप बदलय चाहय छी त ओकर इलाज करय के जरूरत नहिं. सबसँ जरूरी अछि जे स्वस्थ जीवनशैली के पालन करी आ अपन त्वचा के देखभाल करी। तखन अहां अपन त्वचा के बेसि सं बेसि दिन तक सुंदर बनाबय मे मदद क सकय छी.

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