की अहां कें पेट, जांघ, स्तन, आ नितंब पर सेहो स्ट्रेच मार्क छै? कखनों-कखनों, इ सब देखला सं अहां कें कनि दुखी आ असहजता महसूस भ सकएयत छै. हम सब प्रायः एहि सब केँ ' स्ट्रेच मार्क ' कहैत छी । ओ सब वास्तव मे अहां के स्वास्थ्य के नुकसान नहि पहुंचाबैत अछि. मुदा, जं अहां सुंदर देखय चाहय छी तं एहि स्ट्रेच मार्क के चिंता भ सकैत अछि. नीक खबर ई छै कि भले ही एकरा पूरा तरह सं खतम नै करलऽ जाब॑ सकै छै, लेकिन समय आरू कुछ इलाज के साथ एकरा बहुत कम करलऽ जाब॑ सकै छै ।
ई स्ट्रेच मार्क किएक होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त स्ट्रेच मार्क तखन बनैत अछि जखन अहाँक शरीर तेजी सं बढ़ैत अछि. एकरा एहि तरहेँ सोचू : हमर सभक त्वचा रबरक पट्टी जकाँ अछि । एक हद तक खिंचाव भ सकैत अछि। मुदा जँ बेसी तेजीसँ खिंचैत अछि तँ की हेतै। तखन त्वचाक नीचाँक परत मे छोट-छोट नोर बनैत अछि । ई नोर हम सब सतह पर स्ट्रेच मार्क के रूप में देखैत छी।
कोलेजन नामक प्रोटीन छै जे हमरऽ त्वचा क॑ लचीला रखै म॑ मदद करै छै, यानी लोचदार । यदि कोनों कारण सं अहां कें त्वचा मे अइ कोलेजन कें मात्रा कम छै, त अहां कें त्वचा खिंचला पर अहां कें एहि तरहक रेखा बनय कें संभावना बेसि होयत छै.
सबसँ पैघ बात ई जे स्ट्रेच मार्क कोनो बीमारी नहि होइत छैक । ई सब बहुत आम बात अछि। ई स्थिति दुनिया भरिक बहुतो लोक कें प्रभावित करएयत छै, महिला आ महिला दूनू .
एकर पाछू मुख्य कारणक लेल नीचा देल गेल तालिका देखू।
| कारण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| अचानक वजन बढ़ना | एकर असर महिला आ पुरुष दुनू पर पड़ैत अछि। जेना-जेना शरीर कम समय मे उम्र बढ़ैत जाइत अछि, त्वचा ओतेक जल्दी खिंच नहि सकैत अछि । |
| गर्भावस्था | गर्भावस्था कें दौरान पेट आ स्तन जैना क्षेत्रक तेजी सं बढ़एयत छै. संगहि एहि दौरान शरीर मे हार्मोनल परिवर्तन त्वचा मे कोलेजन फाइबर कए कमजोर क सकैत अछि । बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें वजन घटएय कें साथ इ सब फीका भ जायत छै. |
| सयानपन | बच्चाक कें लेल इ बहुत सामान्य छै, कियाकि ओ लंबा आ पैघ भ जायत छै. माता-पिता कें रूप मे इ जरूरी छै की अहां अपन बच्चाक कें इ समझाऊं की इ सामान्य छै. ई रेखा सभ प्रायः उम्र बढ़ला पर फीका पड़ि जाइत अछि । |
| बॉडी बिल्डिंग के लोग | जे लोग मांसपेशी के निर्माण के लेल व्यायाम करै छै, ओकरा लेली त्वचा के खिंचाव के साथ-साथ ई रेखा बनी सकै छै, जहां वू मांसपेशी उभरी जाय छै । |
| स्टेरॉयड के प्रयोग | यदि शरीर मे स्टेरॉयड कें स्तर किच्छू दवाईयक (जैना, क्रीम, गोली) या कुशिंग सिंड्रोम जैना स्थितियक कें कारण बढ़एयत छै, त त्वचा कमजोर भ सकएयत छै आ खिंचाव कें निशान बन सकएयत छै. |
| किछु आनुवंशिक रोग | एकरऽ कारण आनुवंशिक स्थिति भी होय सकै छै जे त्वचा म॑ कोलेजन फाइबर क॑ कमजोर करी दै छै, जेना कि मार्फान सिंड्रोम आरू एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम (ईडीएस) । |
एकर अतिरिक्त, ओ परिवार मे चल सकएय छै , मतलब अगर अहां कें मां या पिता कें पास इ छल, त अहां कें सेहो ओय कें संभावना बेसि छै.
स्ट्रेच मार्क के लक्षण की होइत अछि ?
नव बनल स्ट्रेच मार्क कें त्वचा सं ऊपर कनिक उठल महसूस भ सकएय छै आ कनिक खुजली भ सकएय छै. ई पाँति सभ तरह-तरह के रंग मे अबैत अछि ।
- नव पाँति : ई सभ पहिने लाल वा गुलाबी रंगक देखाइत अछि ।
- जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि : समयक संग ई लाल रंग बैंगनी रंग मे बदलि जाइत अछि , आ अंततः उज्जर वा चानीक भ' जाइत अछि, जेना फीका निशान. तखन ओतेक काटल नहि लगैत अछि जेना पहिने छल।
इ सब शरीर पर कतहु भ सकैत अछि। सबसँ बेसी प्रचलित अछि : १.
एकर की-की इलाज छै?
स्ट्रेच मार्क के चिकित्सा उपचारघरेलू उपाय सेहो अछि जेकरा अहां ट्राई क सकय छी. मुदा मोन राखू, कोनो इलाज एहि सभ के शत-प्रतिशत समय नहिं हटा सकैत अछि. अहां बस एतबे क सकय छी जे ओकरा कम ध्यान देबय योग्य बनाउ. जं अहां कें एहि सं सचमुच चिंता अछि तं त्वचा विशेषज्ञ सं भेंट करब बेसी नीक रहत .
चिकित्सा उपचार
ई उपचार त्वचा म॑ कोलेजन के उत्पादन क॑ उत्तेजित करै छै आरू रेखा क॑ फीका करै म॑ मदद करै छै ।
| उपचार विधि | की भ' रहल अछि? |
|---|---|
| लेजर चिकित्सा | पल्स डाई लेजर आ फ्रैक्शनल सीओ 2 लेजर जैसनऽ अलग-अलग तरीका छै । एहि सबहक उपयोग नव लाल रेखा आ पुरान उज्जर रेखा दुनू लेल होइत अछि । लेजर केरऽ रोशनी त्वचा म॑ कोलेजन केरऽ बढ़ै क॑ उत्तेजित करै छै । |
| माइक्रोडर्मब्रेशन | एकटा विशेष उपकरण त्वचा के ऊपरी परत के धीरे सं हटा दैत अछि, जे नव त्वचा के बढ़य के प्रोत्साहित करैत अछि. |
| रासायनिक छिलका | एकटा विशेष अम्लीय घोल त्वचा पर लगाओल जाइत अछि, जाहि सं सतह के परत निकालल जाइत अछि आ नव त्वचा के पता चलैत अछि. |
| रेडियोफ्रीक्वेंसी | रेडियो तरंग त्वचा के गहराई में गर्मी भेजै छै आरू कोलेजन के उत्पादन के उत्तेजित करै छै. |
घरेलू उपाय
बाजार मे विभिन्न तरहक क्रीम आ तेल अछि जे स्ट्रेच मार्क के इलाज के दावा करैत अछि. एहि मे सं किछु स्ट्रेच मार्क के उपस्थिति के कम करय मे मदद क सकैत अछि, मुदा एकर दावा के समर्थन करय वाला वैज्ञानिक सबूत कम अछि.
- ट्रेटिनोइन क्रीम : एकरा रेटिन-ए के नाम सं सेहो जानल जाइत अछि. ई सब विटामिन ए सं बनल यौगिक अछि .ई कोलेजन के उत्पादन बढ़बैत अछि . तथापि ई सभगर्भवती या स्तनपान करा रहल महिलाआक कें लेल उपयुक्त नहि छै. संगहि, बिना डॉक्टरक सलाह के प्रयोग नहि करू।
- प्राकृतिक तेल आ मक्खन : कोको मक्खन, शीया बटर, जैतून के तेल, आ विटामिन ई तेल बढ़िया मॉइस्चराइजर छै. किछु अध्ययन सं पता चलैत अछि जे एहि सभ के त्वचा मे मालिश करनाय सिर्फ एकरा अंदर रगड़य सं बेसि प्रभावी भ सकैत अछि.
- सेंटेला एशियाटिका (गोटू कोला) : गोटू कोला एकटा जड़ी-बूटी अछि जे कोलेजन उत्पादन मे मदद करैत अछि । किछु एहन सौंदर्य प्रसाधन अछि जाहि मे गोटू कोला होइत अछि ।
- बॉडी मेकअप आ सेल्फ टैनर : ई सब कोनो इलाज नै छै। मुदा अगर अहां के हड़बड़ी मे एहि लाइन सभ के झांपय के जरूरत अछि त अहां एहि तरहक मेकअप के इस्तेमाल करि सकय छी.
महत्वपूर्ण : चाहे अहाँ कोनो क्रीम या लोशन के प्रयोग करी , जं नीक परिणाम चाहैत छी तं एकर उपयोग कतेको सप्ताह धरि हर दिन करबाक आवश्यकता अछि . आ त्वचा के नीक सं मालिश करब नहिं बिसरब.
की स्ट्रेच मार्क के रोकल जा सकैत अछि?
एकरा पूरा तरह स॑ रोकै के कोय गारंटी नै छै, कैन्हेंकि ई कखनी-कखनी हमरऽ जीन स॑ भी जुड़लऽ होय छै । मुदा इ चीजक अहां कें जोखिम कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै:
- स्वस्थ वजन बनाए रखूं : अचानक वजन बढ़एय या वजन घटएय सं बचूं, आ संतुलित वजन बनाए रखूं. गर्भावस्था कें दौरान सेहो अपन डॉक्टर सं बात करूं की अहां कें अनुकूल स्वस्थ तरीका सं वजन कोना बढ़ाएल जा सकएय छै.
- भरपूर पानि पीबू : नमी शरीर के संग संग त्वचा के लेल सेहो जरूरी अछि।
- पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाउ : विटामिन सी, डी, ई, जस्ता, आ प्रोटीन सं भरपूर खाद्य पदार्थ स्वस्थ त्वचा कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
- अपन त्वचा के मॉइस्चराइज करू : रोज नीक मॉइस्चराइजर के प्रयोग त्वचा के लोच बना क रखबा में मदद करैत अछि।
टेक-होम मैसेज
- स्ट्रेच मार्क कोनो बीमारी नै छै, ई बहुत आम छै। हुनका सभ पर लाज आ दुखी नहि होउ।
- इ गर्भावस्था, अचानक वजन बढ़नाय, आ किशोरावस्था मे तेजी सं लंबाई बढ़नाय जैना कारक कें कारण त्वचा कें तेजी सं खिंचाव कें कारण होयत छै.
- कोनो क्रीम या उपचार एहि सब के 100% खत्म नै क सकैत अछि, मुदा एकर रूप के बहुत कम क सकैत अछि।
- समय के साथ ई पट्टी के रंग बदलै छै आरू ई बहुत हद तक फीका होय जाय छै ।
- यदि अहां कें एहि लाइनक कें चिंता छै या चिकित्सा उपचार कें बारे मे जानय चाहय छी त योग्य डॉक्टर सं जरूर परामर्श करूं.
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