की अहां अपन कंधा मे एहि महत्वपूर्ण नस के बारे मे जानय छी? (Axillary Nerve) - विस्तार सँ गप्प करी !

अहाँ कहियो सोचने छी जे कतेक काज लेल हमर सभक कान्ह अनिवार्य अछि? बाँहि उठबैत, देह मोड़ैत, वजन उठबैत, अरे, हजार एक चीजक लेल कान्ह चाही ने? त आई हम एकटा बहुत महत्वपूर्ण नर्व के बारे में बात करय जा रहल छी जे कंधा के सही तरीका सं काज करय में मदद करैत अछि. अर्थात धुरी तंत्रिका, या `(Axillary Nerve)` | ई हमरा सभक कान्ह मे छोट सन जीवन रेखा जकाँ अछि।

एक्सिलरी नर्व की होइत अछि ? एकरा सरलता स बुझल जाय!

सीधा शब्द मे कहल जाय त एक्सिलरी नर्व ओहि पांच प्रमुख नर्व मे सं एक अछि जे अहां के कंधा सं गुजरैत अछि. एकरा कखनो काल सर्कुमफ्लेक्स नर्व सेहो कहल जाइत अछि । ई नर्व अहाँक गरदनि मे शुरू होइत अछि। अहाँक गर्दन मे तंत्रिकाक एकटा जाल होइत छैक जकरा ब्रेकियल प्लेक्सस कहल जाइत छैक जे अनेक छोट-छोट तंत्रिका मार्गक जाल जकाँ होइत छैक जे एक संग आबि जाइत छैक | ओतहि सँ एक्सिलरी नर्व शुरू होइत अछि आ अहाँक कान्ह पर जाइत अछि । तंत्रिका केरऽ ई जाल बहुत महत्वपूर्ण छै, कैन्हेंकि ई ब्रेकियल प्लेक्सस छेकै जे हमरऽ ऊपरी अंग यानी हमरऽ हाथऽ क॑ हिलाबै म॑ मदद करै छै आरू ओकरा संवेदना दै छै । अस्तु, एक्सिलरी नर्व ओहि पैघ प्रणालीक एकटा महत्वपूर्ण अंग थिक.

एक्सिलरी नर्व के अलावा एहि इलाका में आओर के अछि ?

हँ, ई एक्सिलरी नर्व ``(Axillary Nerve)`` कान्हक क्षेत्र मे असगर काज नहि करैत अछि | एकरऽ मदद करै वाला कई अन्य नस छै, यानी जे कंधा आरू बांह स॑ जुड़लऽ होय छै । ई त' ओहिना अछि जेना दोस्त सभ एकहि टीम मे काज करय छथिन्ह. देखल जाय जे ओ के छथि:

• मीडियन नर्व : ई एकटा प्रमुख नर्व अछि जे अहाँक अग्रभागक आगू, हाथ आ अधिकांश आँगुर धरि चलैत अछि । जखन अहां कोनों चीज कें हाथ सं पकड़य छी आ जखन अहां अपन आँगुर मोड़य छी तखन इ नर्व बहुत महत्वपूर्ण होयत छै.
• मस्कुलोक्यूटेनस नर्व : ई अहाँक ऊपरी बाँहिक आगू आ ठीक कोहनी पर मांसपेशी मे जाइत अछि । जखन अहां अपन कोहनी मोड़य छी तखन एहि सं मदद मिलैत अछि.
• रेडियल नर्व : ई नर्व अहाँक हाथक पाछूक मांसपेशी (जेकरा ट्राइसेप्स सेहो कहल जाइत अछि) आ कलाई मे जाइत अछि । इ अहां कें हाथ बढ़ाबै आ कलाई कें ऊपर उठावय मे मदद करएयत छै.
• उल्ना नर्व : ई एकटा एहन नर्व अछि जे अहाँक अग्रभाग सँ गुजरैत अछि आ अहाँक हाथ मे, खास क' छोट आँगुर मे जाइत अछि ।

देखै छियै, ई सब नस मिल क॑ हाथ केरऽ नाजुक गति भी करै म॑ मदद करै छै ।

एक्सिलरी नर्व के कार्य की होइत अछि ? अर्थात की मदद करैत अछि?

ठीक छै, आब देखल जाय जे ई एक्सिलरी नर्व हमरा सबहक शरीर के लेल केहन सेवा करैत अछि। मुख्यतः दू टा काज होइत अछि : १.

1. मांसपेशीक गति : ई तंत्रिका अहाँक कान्हक किछु महत्वपूर्ण मांसपेशी केँ हिलाबय, वा सक्रिय करबाक लेल जिम्मेदार अछि । जेना बिजली लगला पर बल्ब जरि जाइत अछि तहिना ई मांसपेशी तखन काज करैत अछि जखन एहि नर्व सँ कोनो संकेत पठाओल जाइत अछि ।

2. संवेदना प्रदान करब : एक्सिलरी नर्व ओ थिक जे कान्हक आसपासक त्वचा केँ संवेदना प्रदान करैत अछि । ई कोन-कोन संवेदना अछि ?

• दर्द:कतहु चोट लागय, किछु गड़बड़ भ' जाय त' दर्द होइत अछि। एकरा महसूस करय मे मदद करैत अछि।
• मुद्रा : हाथ कतय अछि (ऊपर, नीचा, कात) बिना देखने महसूस क सकैत छी। एहि स अहां कए सेहो इ महसूस होएत।
• तापमान : जखन अहां कें कंधा मे गर्मी या ठंडा महसूस होयत छै तखन इ सेहो अइ नर्व कें माध्यम सं मस्तिष्क कें यात्रा करएयत छै.
• स्पर्श : यदि कियो अहां कें कंधा कें स्पर्श करएयत छै या अहां कें कपड़ा अहां कें शरीर सं रगड़एयत छै, त अहां कें ओ स्पर्श अइ नर्व कें कारण महसूस होयत छै.

बस सोचू, जं ई नर्व ठीक सं काज नहिं क' रहल अछि तं कान्ह कें हिलाब मुश्किल भ' जायत, आ ओहि इलाका में अहाँक भावना सेहो खत्म भ' सकैत अछि.

एक्सिलरी नर्व द्वारा कोन-कोन मांसपेशीक तंत्रिका तंत्र होइत छैक ?

आब देखू जे एक्सिलरी नर्व ठीक-ठीक कोन-कोन मांसपेशी के "नर्वस" करैत अछि वा सक्रिय करैत अछि । दू टा मुख्य मांसपेशी आ एकटा आओर के हिस्सा अछि :

• डेल्टोइड मांसपेशी : ई पैघ मांसपेशी अछि जे अहाँक कान्हक टोपी जकाँ होइत अछि आ अहाँक कान्हकेँ नीक गोल आकार दैत अछि । ई डेल्टोइड मांसपेशी थिक जे मुख्यतः अहाँक हाथ कें कात, आगू, आ पाछू उठयबा में मदद करैत अछि .
• टेरेस माइनर मांसपेशी : ई डेल्टोइड के नीचा स्थित एकटा छोट मांसपेशी अछि । छोट अछि मुदा बड्ड नीक काज करैत अछि। टेरेस माइनर मांसपेशी अहाँक हाथ कें बाहर घुमाबय में मदद करैत अछि (बाहरी घुमाव) .
• ट्राइसेप्स मांसपेशी के हिस्सा : ट्राइसेप्स मांसपेशी, जे अहां के ऊपरी बांह के पीठ पर स्थित अछि, अहां के कोहनी के बढ़ाबय में मदद करैत अछि. एहि ट्राइसेप्स मांसपेशीक नमहर माथ धुरी तंत्रिका सँ जुड़ल रहैत अछि ।

एकरऽ कारण छै कि ई मांसपेशी ठीक स॑ काम करी रहलऽ छै कि हम्में अपनऽ कंधा स॑ हर हरकत क॑ आसानी स॑ करी सकै छियै, गेंद फेंकै स॑ ल॑ क॑ केश कंघी करै तक ।

कंधाक तंत्रिकाक संरचना की होइत छैक ? अर्थात् एकर निर्माण कोना होइत अछि ?

आब कनेक गहींर धरि जाउ आ देखू जे ई एक्सिलरी नर्व हमरा लोकनिक शरीरक भीतर कोना स्थित अछि, कतय सँ शुरू होइत अछि आ कतय जाइत अछि । जेना कोनो बाट ताकब।

ई तंत्रिका अहाँक गर्दन मे अहाँक रीढ़क ऊपरी भाग सँ शुरू होइत अछि, जतय गर्भाशय ग्रीवाक रीढ़क पाँचम (C5) आ छठम (C6) कशेरुका सँ निकलल तंत्रिका जड़ि एक संग जुड़ैत अछि ।

आ फेर ई नर्व:

1. ई अहाँक हड्डीक नीचाँ यात्रा करैत अछि।

2. आगू, ई कंधाक क्षेत्रक मांसपेशी आ अन्य ऊतकक बीच एकटा चौकोर अंतराल (चिकित्सकीय रूप सँ ``चतुष्कोणीय स्थान'' कहल जाइत अछि) सँ गुजरैत अछि । ई कनि टाइट स्पॉट अछि।

3. ओतय सँ ई अहाँक ऊपरी बाँहिक हड्डी (`(Humerus)`) केर ऊपर सँ पाछू यात्रा करैत अछि ।

तखन, ई धुरी तंत्रिका तीन मुख्य शाखा मे बँटि जाइत अछि । एकरा गाछक तना जकाँ सोचू, तखन ई छोट-छोट डारि मे बाँटि किछु महत्वपूर्ण काज करैत अछि:

• पूर्ववर्ती शाखा : १.ई आगू बढ़ी क॑ डेल्टोइड मांसपेशी केरऽ आगू के हिस्सा स॑ जुड़ै छै, जेकरा स॑ ओकरा हिलै म॑ मदद मिलै छै । संगहि कंधा के आगू के त्वचा के संवेदना सेहो दैत अछि.
• आर्टिकुलर शाखा : ई सीधे ग्लेनोह्यूमरल जोड़ मे जाइत अछि । ई जोड़ के भीतर सं संवेदना के ढोबय में मदद करैत अछि. कखनो काल ई त्रिकोणीय केर नमहर माथ सँ सेहो जुड़ि जाइत अछि ।
• पश्च शाखा : ई पाछू दौड़ैत अछि आ डेल्टोइड मांसपेशीक पश्च भाग आ टेरेस माइनर मांसपेशी सँ जुड़ैत अछि, जे हाथ केँ हिलाबय मे मदद करैत अछि । ई कंधा केरऽ पीठ आरू हाथ केरऽ पीठ केरऽ ऊपरी भाग केरऽ त्वचा क॑ भी संवेदना प्रदान करै छै ।

एहि तरहेँ एक्सिलरी नर्व अपन काज करैत अछि ।

कोन-कोन स्थिति कंधाक तंत्रिकाक कार्य केँ प्रभावित करैत अछि ?

दुर्भाग्यवश, एहि बहुत महत्वपूर्ण एक्सिलरी नर्व के क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि, एकर विभिन्न कारण अछि । यदि अइ तरह भ जायत छै त कंधा कें काज खराब भ सकएयत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ कारण की अछि:

चोट : १.

• दुर्घटना : एहन दुर्घटना जकरा कारण अचानक माथ एक कात आ कंधा दोसर दिस घुमि जाइत अछि (उदाहरणक लेल, गाड़ी दुर्घटना मे)। एहन मे गर्दन मे ``ब्रेकियल प्लेक्सस`` आ ``एक्सिलरी नर्व`` क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि ।
• बैसाखी या अन्य सहारा : किच्छू लोग बैसाखी कें उपयोग बगल मे कस क पकड़एय कें दौरान करएयत छै. एहि सं संपीड़न भ सकैत अछि आ एक्सिलरी नर्व के नुकसान भ सकैत अछि.
• कान्ह विक्षिप्त : ई एहन बात अछि जे बहुत लोक सुनैत छथि । यदि खेल कें दौरान कंधा कें विचलित भ जायत छै, सीढ़ी सं गिर जायत छै, या साइकिल सं गिर जायत छै, त एक्सिलरी नर्व खींच क क्षतिग्रस्त भ सकय छै. इ एक्सिलरी नर्व कें क्षति कें सब सं आम कारण छै.
• फ्रैक्चर : यदि ऊपरी बांह के हड्डी (ह्यूमरस) कंधा के पास टूटि जाय त टूटल हड्डी के टुकड़ा तंत्रिका के नुकसान पहुंचा सकैत अछि ।
• शल्य चिकित्साक जटिलता : कंधाक किछु सर्जरी, जेना कंधाक आर्थ्रोस्कोपी, यद्यपि बहुत कम, तंत्रिकाक क्षति पहुँचा सकैत अछि ।

शिशुक कें जन्म कें दौरान होएय वाला समस्याक:

जखन बच्चा कें जन्म होयत छै, तखन कखनों-कखनों बच्चा कें कंधा या हाथ सं बाहर निकालएय पड़एयत छै. या बच्चा कें कंधा मां कें श्रोणि मे फंस सकएय छै. ऐहन मे नवजात शिशु कें एक्सिलरी नर्व खींचनाय या संपीड़न कें कारण क्षतिग्रस्त भ सकएय छै.

अन्य चिकित्सा स्थिति : १.

• गर्भाशय ग्रीवा के रेडिकुलोपैथी : १.ई एकटा तंत्रिका जड़क संपीड़न थिक जे गर्दन मे कशेरुका सँ बाहर निकलैत अछि । एहि सं कंधा मे दर्द आ सुन्नपन भ सकैत अछि, आ कखनो काल अप्रत्यक्ष रूप सं एक्सिलरी नर्व के काज पर असर पड़ि सकैत अछि.
• एर्ब-डुचेन आ डेजेरिन-क्लुम्पके पक्षाघात : ई एहन स्थिति थिक जाहि मे गर्दन मे तंत्रिकाक जाल ब्रेकियल प्लेक्सस केर क्षतिक कारण हाथक आंशिक वा पूर्ण लकवा भ' जाइत अछि । एक्सिलरी नर्व सेहो एहि नेटवर्कक हिस्सा होइत अछि, तेँ एहि परिस्थिति मे सेहो प्रभावित होइत अछि ।
• पार्सोनेज-टर्नर सिंड्रोम : ई एकटा बहुत दुर्लभ न्यूरोलॉजिकल स्थिति अछि । ई तखन होइत अछि जखन हमर अपन प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सं स्वस्थ तंत्रिका ऊतक पर हमला करैत अछि (एकरा ऑटोइम्यून सूजन कहल जाइत अछि) । अइ सं कंधा आ हाथ मे अचानक, गंभीर दर्द आ कमजोरी भ सकएय छै.
• दाद : जे बीमारी हम सब दाद के नाम स जनैत छी। ई वायरस नस के साथ-साथ यात्रा करै छै । यदि इ एक्सिलरी नर्व कें आसपास कें इलाका मे होएयत छै त इ नर्व कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ बाद मे दर्द आ कमजोरी पैदा कयर सकएय छै.
• चतुर्भुज अंतरिक्ष सिंड्रोम : अक्षीय तंत्रिका, जेना कि पहिने कहल गेल अछि, चतुर्भुज स्थान मे संकुचित भ सकैत अछि, या त ओहि मे मांसपेशीक सूजन के कारण या कोनो अन्य कारण सं, आ भीतर चलय वाला आक्षिका तंत्रिका संकुचित भ सकैत अछि । एहि सं कंधा मे दर्द आ कमजोरी सेहो भ सकैत अछि.

यदि हमरा एक्सिलरी नर्व कें नुकसान भ गेल छै त की हमरा बहुत चिंतित रहबाक चाही?

एहि तरहक तंत्रिका समस्या सुनला पर कनि डर लागब सामान्य बात अछि । मुदा, सब सं नीक बात ई जे, बेसी काल, ई तंत्रिका समस्या समयक संग अपने आप ठीक भ' जाइत अछि, चाहे ओ अपनहि सं हो वा फिजिकल थेरेपी सं. नर्वस एक प्रकार के ऊतक छै जे बहुत जल्दी ठीक भ जाय छै. तेँ बस धैर्य राखय पड़त।

"नस ठीक होबय मे समय लगैत छैक, मुदा आशा नहि छोड़ू. उचित इलाज सँ बेसी लोक ठीक भ' जाइत छथि."

मुदा, किछु गंभीर चोट, जेना पूर्ण तंत्रिका चोट कें लेल, सर्जरी आवश्यक भ सकएयत छै. एहन मे नर्व ग्राफ्ट के प्रयोग कयल जाइत अछि, जाहि मे शरीर के दोसर भाग सँ नर्व के छोट टुकड़ा ल क ओकरा प्रत्यारोपित कयल जाइत अछि । ऐहन चोट कें बाद कंधा कें भावना आ मांसपेशी पर नियंत्रण वापस आवय मे महीना, या एक साल तइक लग सकएय छै. अतः जल्द सं जल्द चिकित्सकीय सलाह लेब जरूरी अछि.

डाक्टर एहि तरहक स्थितिक निदान कोना करैत छथि ? (निदान) २.

जखन अहां कंधा मे दर्द, सुन्नता, आ हाथ उठएय मे दिक्कत कें साथ डॉक्टर कें पास जायत छी तखन ओ कोना इ निर्धारित करएयत छै की इ एक्सिलरी नर्व कें समस्या छै या नहि? ताहि लेल कतेको परीक्षण अछि : १.

1. सम्पूर्ण चिकित्सा इतिहास आ न्यूरोलॉजिकल मूल्यांकन : १ .पहिने डॉक्टर अहां सं एकटा विस्तृत सवाल पूछताह जे एकर शुरुआत कोना भेल आओर अहां के कोन लक्षण अछि. तखन, ओ अहां कें कंधा आ हाथ कें जांच करतय आ अहां कें मांसपेशी कें ताकत, संवेदना, आ रिफ्लेक्स कें जांच करतय.

2. एनसीएस/ईएमजी टेस्ट : एकर मतलब होइत अछि Nerve conduction study/Electromyography । ई एकटा विशेष परीक्षा अछि। ई मापै छै कि विद्युत संकेत नसऽ के साथ-साथ कतेक तेजी स॑ जाय छै आरू मांसपेशी वू संकेतऽ के प्रति कोन तरह के प्रतिक्रिया दै छै । एहि सं नीक जकाँ अंदाजा लगाओल जा सकैत अछि जे एक्सिलरी नर्व क्षतिग्रस्त भ गेल अछि कि नहिं, आ जं क्षतिग्रस्त भेल अछि तं कतेक हद धरि.

3. एक्स-रे : कान्हक जोड़क हड्डी मे कोनो तरहक फ्रैक्चर वा डिस्लोकेशन केर जांच करबाक लेल एक्स-रे कयल जाइत अछि ।

4. एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन : एमआरआई मे कंधाक भीतरक कोमल ऊतक जेना मांसपेशी, टेंडन, स्नायुबंधन, आ नस स्पष्ट रूप सँ देखल जा सकैत अछि । एमआरआई इ निर्धारित करएय मे बहुत मददगार भ सकएयत छै की एक्सिलरी नर्व चुटकी लेने छै, सूजन गेल छै या आसपास कें ऊतकक कें साथ कोनों समस्या छै.

5. न्यूरोमस्कुलर अल्ट्रासाउंड : ई एकटा एहन तरीका सेहो अछि जकर प्रयोग बहुत रास विकसित देश मे होइत अछि । जेना अल्ट्रासाउंड कें उपयोग गर्भ मे बच्चा कें जांच कें लेल कैल जायत छै, अइ सं नस आ मांसपेशीक कें स्थिति देखल जा सकएय छै. ई भी उपयोगी छै, कैन्हेंकि ई एमआरआई स॑ भी तेज आरू आसान तरीका स॑ करलऽ जाब॑ सकै छै ।

एहि मे सं एक या एक सं बेसि जांच सं डॉक्टर के अहां के समस्या के सही कारण पता चलत.

एहि तरहक एक्सिलरी नर्व डिसऑर्डर के रोकय लेल हम की क सकैत छी ?

एकटा कहावत छै जे "इलाज स नीक रोकथाम"। अस्तु, एक्सिलरी नर्व कें नुकसान सं बचाव कें लेल हम कतेको काज कयर सकय छी:

• यदि अहां कें कंधा कें सर्जरी कें जरूरत छै : यदि अहां कें कंधा पर कोनों सर्जरी करएय कें जरूरत छै, त हमेशा अनुभवी, कुशल आर्थोपेडिक सर्जन कें चयन करूं. ई खास क' नीक अछि जँ अहाँक कोनो एहन व्यक्ति छथि जे ऊपरी अंगक सर्जरी मे विशेषज्ञ छथि (कखनो काल हाथक सर्जन सेहो कहल जाइत छथि) । एहि सं सर्जरी के दौरान तंत्रिका के नुकसान के खतरा कम भ जाएत.
• सीढ़ी पर चढ़य कें समय सावधान रहूं : यदि अहां सीढ़ी सं गिरय छी त अहां कें कंधा मे मोच आबि सकय छै आ हड्डी टूट सकय छै. तेँ सीढ़ी चढ़बा काल बहुत सावधान रहू। यदि संभव होए त ककरो सीढ़ी पकड़एय कें लेल कहूं, या कोनों चीज कें ऊपर उठावय मे मदद करएय कें लेल कहूं. असगरे जोखिम भरल काज करय नहि जाउ।
• सुरक्षा उपायक कें उपयोग करूं: गाड़ी मे सवारी करएय कें समय हमेशा सीटबेल्ट लगाऊं. साइकिल चलाएय कें समय या किच्छू खेल खेलएय कें समय सुरक्षात्मक कपड़ा आ हेलमेट पहनूं. इ कोनों दुर्घटना मे होएय वाला नुकसान कें बहुत कम कयर सकएय छै.
• बैसाखी कें सही उपयोग करूं: यदि अहां कें कहियो बैसाखी कें उपयोग करय पड़य छै, तफिजिकल थेरेपिस्ट या डॉक्टर सं सीखूं की एकर सही तरीका सं आ बिना नस पर दबाव डालने उपयोग कैल जै. यदि बगल मे गलत तरीका सं कसल गेल होय त एक्सिलरी नर्व संकुचित भ सकय छै.

अगर अहां एहि छोट-छोट चीज के ध्यान राखब त अहां एहि तरहक तंत्रिका समस्या सं काफी हद तक बच सकय छी.

अहां कें कंधा मे नर्व कें समस्या कें बारे मे कहिया डॉक्टर सं देखबाक चाही?

यदि अहां कें कंधा कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त ओकरा सिर्फ शारीरिक बीमारी कें रूप मे खारिज करएय कें बजाय डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै:

• यदि अहां कें कंधा या हाथ कें हिलएय मे दिक्कत होएयत छै, खासकर अगर अहां अपन हाथ कें कात मे नहि उठा सकएय छी.
• यदि अहां कें कंधा कें आसपास या अहां कें हाथ कें ऊपरी पीठ पर झुनझुनी कें सनसनी महसूस होयत छै.
• यदि अहां कें तेज दर्द होयत छै, खासकर जखन अहां अपन हाथ कें ऊपर उठावय या कंधा कें उपयोग करएयत छी.
• यदि अहां कें झुनझुनी कें सनसनी छै, या अहां कें कंधा कें इलाका मे कोनों तरह कें अजीब सनसनी छै .
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें कंधा कें मांसपेशी कमजोर आ दर्द भ रहल छै .

एहि तरहक लक्षणक मतलब अछि जे किछु आंतरिक समस्या भ सकैत अछि । अस्तु, जं जल्दी सं चिकित्सकीय सलाह लेब, कोनो समस्या हो तं जल्दी निदान भ सकैत अछि आ इलाज शुरू भ सकैत अछि. तखन जल्दी ठीक होयबाक संभावना बेसी रहैत अछि।

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

खैर, आइ हम सब एक्सिलरी नर्व के बारे में बहुत गप्प केलहुं अछि ने? हमरा लगैत अछि जे अहाँक लेल ई सब बात ध्यान मे राखब सहायक होयत:

• एक्सिलरी नर्व एकटा बहुत महत्वपूर्ण नर्व छै जे अहां कें कंधा मे गति आ संवेदना कें लेल आवश्यक छै. ई डेल्टोइड आ टेरेस माइनर मांसपेशी के नसबंदी करै छै ।
• एहि तंत्रिका कें विभिन्न दुर्घटना, कंधा कें विक्षेप, आ किच्छू चिकित्सा स्थितियक सं क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै.
• भले ही नुकसान होएयत छै, मुदा अक्सर उचित उपचार आ शारीरिक चिकित्सा सं ठीक भ सकएय छै. मुदा किछु समय लगैत छैक।
• सीढ़ी पर चढ़एय कें समय सावधान रहनाय आ सुरक्षा उपकरणक कें उपयोग करनाय जैना साधारण चीजक अइ प्रकार कें चोट कें रोकएय कें दिशा मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
• यदि अहां कें कंधा मे दर्द, सुन्न होनाय, या हाथ उठावय मे दिक्कत जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.

अहाँक कंधा अहाँक सबसँ मूल्यवान संपत्ति मे सँ एक अछि जे अहाँक दैनिक बहुत रास काज मे मदद करैत अछि । तेँ एकर ख्याल राखब अहाँक जिम्मेदारी अछि । आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सब के ओहि में मदद करत !

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