की अहाँ सच मे अपन दिमाग मे एहि "ग्रे मैटर" के बारे मे जनैत छी? आउ, एहि पर गप्प करी!

हम सब अपन दिमाग के बारे में उत्सुक छी ने? जखन हम मस्तिष्क के बात करैत छी त ओकर अलग-अलग हिस्सा होइत अछि, आ ओकर काज के अलग-अलग तरीका सेहो होइत अछि। आइ हम मस्तिष्क के एकटा विशेष ऊतक के बारे में बात करय जा रहल छी जे हमरा सब के बहुत रास बहुत जरूरी काज करय में मदद करैत अछि, जेना कि अपन रोजमर्रा के काज करय में, सोचय के, याद राखय के, आ अपन भावना के नियंत्रित करय में. जकरा 'ग्रे मैटर' कहल जाइत छैक। ई नाम अहाँ सभ शायद कोनो डाक्टर सं वा कतहु सं सुनने होयब. त, देखल जाय जे ई की अछि?

ई की थिक ‘ग्रे मैटर’ ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त 'ग्रे मैटर' अहाँक मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डी मे एकटा बहुत महत्वपूर्ण प्रकारक ऊतक थिक – अहाँक `सेंट्रल नर्वस सिस्टम' . इ ओ छै जे अहां कें अपन दैनिक गतिविधियक कें सामान्य रूप सं पूरा करय मे मदद करएयत छै. अहाँकेँ बुझल अछि जे एकर भीतर की अछि? ई मुख्य रूप स॑ बड़ी संख्या म॑ `न्यूरोनल बॉडी', `एक्सन टर्मिनल', तंत्रिका कोशिका केरऽ छोर, आरू `डेंड्राइट्स' स॑ बनलऽ छै ।

आब अहाँ शायद सोचि रहल होयब जे तंत्रिका कोशिका (एकटा `न्यूरोन`) की होइत छैक । एहि तरहें सोचू, तंत्रिका कोशिका कनि दूत जकाँ होइत छैक । एकर मुख्य तीन भाग अछि : १.

• एकटा पैघ `न्यूरोनल बॉडी` . एकर भीतर `नाभिक` अछि । हमरऽ शरीर केरऽ नियंत्रण केंद्र के तरह ई नाभिक कोशिका केरऽ सब कार्य क॑ नियंत्रित करी क॑ कोशिका केरऽ आनुवंशिक जानकारी क॑ संग्रहित करै छै ।
• अक्षतंतु एकटा नमहर, पातर, शाखाबद्ध संरचना छै जे विद्युत संकेत के वाहक छै । ई त' टेलीफोनक तार जकाँ अछि जे संदेश ल' जाइत अछि।
• बहुत रास 'डेंड्राइट' होइत अछि , जेना शाखा जे अन्य कोशिका सँ संकेत प्राप्त करैत अछि | ई सब पास केरऽ अन्य तंत्रिका कोशिका स॑ जानकारी एकत्रित करै छै, जेना कि बगल केरऽ लोगऽ स॑ बात करना ।

अस्तु, एहि ‘ग्रे मैटर’क नाम एहि लेल पड़ल अछि जे एहि मे एहि तरहक तंत्रिका कोशिका शरीरक पैघ संख्या होइत छैक । संगहि, एकर रंग हल्का धूसर होइत अछि ।

'ग्रे मैटर' के विकास कोना होइत छैक ?

ई ‘ग्रे मैटर’ बहुत कम उम्र स विकसित होबय लगैत अछि । अर्थात जखन बच्चा मां कें गर्भ मे होयत छै तखन `भ्रूण कें विकास` कें दौरान ओकर विकास शुरू भ जायत छै. तखन जखन बच्चाक जन्म होयत छै तखन लगभग 8 साल कें उम्र तइक अइ ‘ग्रे मैटर’ कें मात्रा बढ़एयत छै. ई खाली एतबे पर नै रुकै छै, जब॑ तलक लगभग २० साल के उम्र नै होय जाय छै, ई ‘ग्रे मैटर’ के घनत्व यानी तंत्रिका कोशिका के मात्रा जे एक दोसरा स॑ कस क॑ जुड़लऽ रहै छै, बढ़ी जाय छै । घनत्व म॑ ई बढ़ोत्तरी ही छै जेकरा स॑ हम्मं॑ जानकारी क॑ जल्दी स॑ संसाधित करी सकै छियै (`उच्च प्रोसेसिंग`) आरू मानसिक रूप स॑ आरू विकास करी सकै छियै ।

मुदा एतय एकटा बहुत जरूरी बात अछि जे मोन राखब। न्यूरॉन्स स्वयं पुनर्जन्म वा मरम्मत नहि करैत अछि । मतलब जे जँ कोनो न्यूरॉन क्षतिग्रस्त भ' जायत वा मरि जायत त' ओकर जगह पर नवका नहि बनत. ताहि लेल अपन दिमाग के ध्यान राखब एतेक जरूरी अछि।

मनुष्यक मस्तिष्कक ‘ग्रे मैटर’ कोना विशेष अछि ?

आब देखू, आन स्तनधारी, जेना चूहा आ डॉल्फिन केर तंत्रिका तंत्र हमरा लोकनिक तंत्रिका तंत्र सं किछु मिलैत जुलैत अछि. मुदा, मनुक्खक मस्तिष्क मे संरचनात्मक रूप सँ पैघ अंतर होइत छैक । अहाँ मस्तिष्क के खूब झुर्री वाला तस्वीर देखलहुं अछि ने? ओहि झुर्री मे "डूबल" क्षेत्र केँ "सुल्सी" आ "उभड़ल" क्षेत्र केँ "ग्यरी" कहल जाइत छैक | ई पातर परत जेकरा "सुल्सी" आरू "गाइरी" कहलऽ जाय छै, वू वू जगह छै, जहां मस्तिष्क केरऽ सतह प॑ तंत्रिका कोशिका स्थित होय छै । जेकरा हम सब "ग्रे मैटर" कहैत छी।

एहि तरहेँ सोचू, ई त' ओहिना अछि जेना कागज के टुकड़ा के मोड़ि क' बहुत रास सामान छोट जगह मे फिट क' देल जाय. एहि तरहेँ हम सभ पैघ मस्तिष्क केँ छोट माथ मे फिट क' सकैत छी, आ एहि सँ बहुत रास `ग्रे मैटर` सेहो संग्रहित क' सकैत छी । यही कारण छै कि मनुष्य म॑ अन्य स्तनधारी जानवरऽ के तुलना म॑ अधिक `ग्रे मैटर` होय छै । जेना कि मनुष्य के मस्तिष्क में माउस के मस्तिष्क के सतह पर लगभग 1000 गुना `ग्रे मैटर` रहैत अछि ! गजब के बात नै छै?

'ग्रे मैटर' आ 'श्वेत पदार्थ' मे की अंतर अछि ?

'श्वेत पदार्थ' के नाम सेहो सुनने होयब। दुनू, ‘ग्रे मैटर’ आ ‘व्हाइट मैटर’, अहाँक मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डीक आवश्यक अंग अछि । अहाँक मस्तिष्क के लगभग 40% हिस्सा 'ग्रे मैटर' सं बनल अछि, जखन कि बाकी 60% हिस्सा 'व्हाइट मैटर' सं बनल अछि.

• ग्रे पदार्थ म॑ न्यूरॉनल कोशिका शरीर आरू ओकरऽ डेंड्राइट्स होय छै । ई डेंड्राइट्स आँगुर जैसनऽ छोटऽ-छोटऽ संरचना छै जे पास के न्यूरॉन्स के साथ संवाद करै छै ।
• दोसर दिस ‘श्वेत पदार्थ’ मे तंत्रिका कोशिका के लम्बा ‘अक्षत्र’ होइत अछि । ई सब मस्तिष्क आरू रीढ़ के हड्डी के दूर के हिस्सा में संदेश पहुँचाबै छै ।

एकर काज करबाक तरीका मे सेहो अंतर अछि:

चूँकि `ग्रे मैटर` म॑ बहुत संख्या म॑ तंत्रिका कोशिका शरीर (जहाँ कोशिका नाभिक होय छै) होय छै, ई लेली सूचना संसाधन यहाँ होय छै । मनुष्य के सोच आ तर्क के विशेष क्षमता के जड़ एहि `ग्रे मैटर` में अछि | अर्थात हम सब जे किछु महसूस करैत छी, देखैत छी, सोचैत छी, हिलैत छी, सीखैत छी, बजैत छी, आ बुझैत छी से `ग्रे मैटर` मे होइत अछि |

`सफेद पदार्थ` की भूमिका विभिन्न `ग्रे पदार्थ` क्षेत्रों के बीच, और `ग्रे पदार्थ` और शरीर के अन्य अंगों के बीच संचार प्रदान करना है | जेना सड़क जे संदेश ल' क' चलैत अछि।

रंग अंतर: 1।

`ग्रे मैटर` क॑ अपनऽ ग्रे रंग तंत्रिका कोशिका शरीर केरऽ प्रचुरता स॑ मिलै छै । `सफेद पदार्थ` क॑ अपनऽ सफेद रंग `अक्षत्र` के आसपास `माइलिन म्यान` नाम केरऽ सुरक्षात्मक आवरण स॑ मिलै छै ।

'ग्रे मैटर' के की होइत छैक ?

'ग्रे मैटर' जे अहाँक पूरा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चलैत अछि , अहाँक गतिविधि पर नियंत्रण, स्मृति के बनाए रखबाक, आ भावना के नियंत्रित करबाक लेल आवश्यक अछि . मस्तिष्क केरऽ अलग-अलग क्षेत्र अलग-अलग काम लेली जिम्मेदार होय छै । अस्तु, मानवीय सब गतिविधि मे ‘ग्रे मैटर’ केर पैघ भूमिका होइत छैक ।

'ग्रे मैटर' कहाँ स्थित है?

ग्रे पदार्थ अहाँक मस्तिष्क के सतह पर पाओल जाइत अछि, संगहि मस्तिष्क आ रीढ़ के हड्डी के भीतरी भाग में सेहो भेटैत अछि ।

दिमाग:

मस्तिष्क केरऽ सतह आरू गहरा क्षेत्र म॑ धूसर पदार्थ होय छै । मस्तिष्क केरऽ सिलवट आरू अवसाद – जेकरा गीरी आरू सुल्सी कहलऽ जाय छै – ग्रे पदार्थ स॑ बनलऽ होय छै । ई संरचना सब सतह के क्षेत्रफल बढ़ाबै छै आरू अधिक तंत्रिका कोशिका के अनुमति दै छै, जेकरा स॑ मनुष्य क॑ अन्य स्तनधारी जानवरऽ के तुलना म॑ मस्तिष्क के कार्य के उच्च स्तर मिलै छै ।

ग्रे पदार्थ सबसँ बेसी एहि मे केंद्रित अछि:

• सेरेब्रल : ई अहाँक मस्तिष्क के ओ हिस्सा अछि जे अहाँक गतिविधि आ संतुलन सन चीज के नियंत्रित करैत अछि । आश्चर्यक बात ई जे एहि छोट सन सेरिबैलम में अहाँक मस्तिष्क के अन्य सब भाग के मिला क जतेक तंत्रिका कोशिका अछि ओहि स बेसी तंत्रिका कोशिका अछि !
• `सेरेब्रम` : ई मस्तिष्क केरऽ सबसें बड़ऽ हिस्सा होय छै । ई सोच, निर्णय, भाषा, आ स्मृति सन चीज मे शामिल अछि ।
• `ब्रेनस्टेम` : ई मस्तिष्क आ रीढ़ के हड्डी के जोड़ैत अछि | इ भाग सांस आ दिल कें धड़कन जैना महत्वपूर्ण कार्यक कें नियंत्रित करएयत छै.

रीढ़ की हड्डी : १.

`ग्रे मैटर` एक सींग जैसनऽ संरचना छै जे पूरा रीढ़ के हड्डी में स्थित होय छै (सफेद पदार्थ बाहर स्थित होय छै) । रीढ़ के हड्डी में एकरा विशिष्ट खंड में विभाजित करलऽ जाय छै : १.

• पूर्ववर्ती धूसर स्तंभ : ई मांसपेशी के संकेत भेजैत अछि आ गति के नियंत्रित करैत अछि ।
• `पश्च धूसर स्तंभ` : एहि ठाम हमरा लोकनि केँ शरीर सँ स्पर्श, दर्द, आ तापमान सन संवेदना भेटैत अछि |
• `पार्श्विक ग्रे कॉलम` : ई स्वायत्त तंत्रिका तंत्र सँ संबंधित अछि, अर्थात एहन चीज सँ जकरा हम सभ सचेत रूप सँ नियंत्रित नहि करैत छी (जेना हृदय गति, पसीना) ।

ग्रे पदार्थ कें नुकसान/हानि कें कारण की छै?

जखन `ग्रे मैटर` मे तंत्रिका कोशिका मरैत अछि तखन ओ `शोष` भ जाइत अछि , मतलब आकार मे सिकुड़ि जाइत अछि | तंत्रिका कोशिका के मरय के मुख्य कारण ई अछि जे ओ रक्त आपूर्ति सं वंचित रहैत अछि . चूँकि ई तंत्रिका कोशिका लगातार काज करैत रहैत अछि, तेँ एकरा कुशलतापूर्वक काज करबाक लेल बहुत रास ऑक्सीजन (जे खून सँ अबैत अछि) केर आवश्यकता होइत छैक । यदि अचानक रक्त आपूर्ति बंद भ जायत छै, उदाहरण कें लेल, `स्ट्रोक` या `मस्तिष्क रक्तस्राव` मे, त इ कोशिका मर सकय छै या क्षतिग्रस्त भ सकय छै.

ग्रे मैटर केरऽ तंत्रिका कोशिका स्वाभाविक रूप स॑ मर॑ छै जब॑ हम्में उम्र बढ़ी जाय छियै, लेकिन ई हमरऽ शरीर केरऽ सबसें लंबा समय तलक जीवित कोशिका छै ।

एकरऽ अलावा, ग्रे पदार्थ केरऽ क्षति स॑ जुड़लऽ कई अन्य स्थिति छै: १.

• अल्जाइमर रोग : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे दू तरहक प्रोटीन – एमिलोइड प्रोटीन आ टौ प्रोटीन – मस्तिष्क मे असामान्य रूप सँ जमा भ जाइत अछि । एहि सँ धूसर पदार्थ मे तंत्रिका कोशिका मरैत अछि ।
• पार्किंसंस रोग : ई बीमारी मस्तिष्क के ओहि भाग में तंत्रिका कोशिका के नुकसान के कारण होइत अछि जेकरा सबस्टेंसिया निग्रा कहल जाइत अछि, जाहि में ग्रे मैटर रहैत अछि | ई एकटा एहन बीमारी अछि जे गति के प्रभावित करैत अछि ।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) : बहुत लोक एमएस कें एकटा डिमियाइलिनेशन बीमारी कें रूप मे जानय छै जे सफेद पदार्थ कें प्रभावित करएयत छै. लेकिन नया शोध स॑ पता चललै छै कि ई ग्रे मैटर क॑ भी नुकसान पहुँचै छै, खास करी क॑ दिमाग केरऽ गहराई म॑ ग्रे मैटर क॑ भी नुकसान पहुँचै छै ।
• ट्रॉमेटिक ब्रेन इंजरी (TBI) : माथ पर गंभीर प्रहार सं इंट्रासेरेब्रल हेमरेज कें कारण ग्रे मैटर कें नुकसान भ सकएयत छै. एहि सं एपोप्टोसिस (प्रोग्रामेड सेल डेथ) नामक प्रक्रिया तक भ सकैत अछि .

‘ग्रे मैटर’ क्षति के सामान्य विशेषता की छै ?

आमतौर पर, ग्रे पदार्थ कें नुकसान कें कारण लक्षण भ सकएयत छै जेना:

• स्मृति हानि : अहाँ कखनो काल बात बिसरि जाइत छी ने ? छोट-छोट बात सामान्य होइत छैक। मुदा जखन ग्रे मैटर कें नुकसान भ जायत छै तखन इ बिसरनाय बेसि सं बेसि गंभीर भ सकएयत छै, आ अहां नव चीजक कें याद करएय मे सेहो असमर्थ भ सकएय छी.
• `संज्ञानात्मक हानि` : एकरऽ मतलब छै भाषा के साथ समस्या (शब्द खोजै म॑ दिक्कत, कहलऽ जाय रहलऽ बात क॑ समझै म॑ दिक्कत), एकाग्रता म॑ दिक्कत, तार्किक रूप स॑ सोचै आरू निर्णय लेबै म॑ दिक्कत, आरू जटिल निर्णय लेबै म॑ दिक्कत ।
• मोटर मुद्दा : एहन काज करनाय मुश्किल भ सकएय छै, जेकरा मे महीन मोटर कौशल (जैना, शर्ट कें बटन करनाय, लिखनाय, कप पकड़नाय) शामिल छै.

'ग्रे मैटर' के स्वास्थ्य केना जांचल जाय ?

डॉक्टर अक्सर एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) कें उपयोग करएयत छै, जे अहां कें ग्रे मैटर आ व्हाइट मैटर कें स्वास्थ्य कें आकलन करएयत छै. इ परीक्षण पार्किंसंस रोग आ मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) जैना स्थितियक कें निदान मे मदद कयर सकएय छै.

एकर अलावा अन्य परीक्षण जे ग्रे मैटर कें स्वास्थ्य आ कार्य कें आकलन कयर सकय छै, ओ छै:इ छै `कार्यात्मक एमआरआई (fMRI)` आ `पॉजिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी (PET)` .

की ग्रे पदार्थ कें नुकसान कें इलाज कैल जा सकएय छै?

ई कनि दुखद बात अछि। दुर्भाग्यवश, एखन ग्रे मैटर कें क्षति कें इलाज या बहाल करय कें कोनों तरीका नहि छै. जेना कि हम पहिने कहने रही जे एक बेर तंत्रिका कोशिका मरि गेलाक बाद ओ पुनर्जन्म नहि लैत अछि । संगहि, तंत्रिका कोशिका हमरा लोकनिक शरीरक अन्य कोशिका जकाँ विभाजित आ गुणा नहि होइत अछि ।

अस्तु, ग्रे मैटर कें क्षति या नुकसान सं संबंधित स्थितिक कें इलाज कें एकमात्र तरीका लक्षणक कें प्रबंधन करनाय छै.

'ग्रे मैटर' के स्वस्थ कोना राखल जाय ?

मुदा, आशा नहि गमाब' पड़त! ग्रे मैटर केरऽ नुकसान क॑ पूरा तरह स॑ नै रोकी सकै छियै, लेकिन अपनऽ दिमाग केरऽ ई बहुमूल्य हिस्सा क॑ स्वस्थ रखै लेली हम्मं॑ बहुत कुछ करी सकै छियै ।

`ग्रे मैटर` के स्वास्थ्य के लेल उचित रक्त आ ऑक्सीजन के आपूर्ति आवश्यक अछि | अत: `मस्तिष्क संवहनी रोग` कें लेल जोखिम कारक कें प्रबंधन करनाय बहुत जरूरी छै. एहि लेल किछु काज अहां क सकैत छी:

• यदि अहां कें हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) छै, त ओकरा नियंत्रित करूं.
• नियमित व्यायाम करब .
• शराब के प्रयोग सीमित करब .
• एकटा स्वस्थ वजन बनाए रखनाय जे अहां कें सूट करय.
• नीक नींद आबि रहल अछि .
• अपन ब्लड शुगर आ कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण .
• धूम्रपान स बचू , या अगर करब त छोड़ू।
• तनाव कम करबाक प्रयास .

हालांकि उम्र के साथ ग्रे मैटर स्वाभाविक रूप स॑ कम होय जाय छै, लेकिन अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि 65 साल आरू ओकरा स॑ अधिक उम्र के लोगऽ म॑ जे नियमित रूप स॑ व्यायाम करै छै, ओकरा म॑ ग्रे मैटर केरऽ मात्रा अधिक होय छै, जे लोग नै करै छै । इ सबूत सं पता चलै छै कि जीवन भर सक्रिय रहला सं अहां कें ग्रे मैटर कें स्वस्थ रखनाय मे मदद मिल सकएय छै आ अहां कें बेसि दिन जीएय मे मदद मिल सकएय छै.

साथ ही, खाली कुछ घंटा नै, सप्ताहऽ के अवधि म॑ नया चीज आरू नया कौशल सीखला स॑ आपनो ``ग्रे मैटर`` के स्वास्थ्य म॑ सुधार आबी सकै छै ।हालांकि ई तरह के मानसिक उत्तेजना स॑ नया तंत्रिका कोशिका नै बन॑ छै, लेकिन ई मौजूदा तंत्रिका कोशिका के बीच नया संबंध पैदा करी सकै छै । एकरा ``मस्तिष्क प्लास्टिसिटी / न्यूरोप्लास्टिसिटी.`` कहल जाइत अछि

अंत मे मोन राखबाक बात

‘ग्रे मैटर’ अहां के मस्तिष्क आ रीढ़ के हड्डी के आवश्यक ऊतक छै जे अहां के आसपास के दुनिया के साथ बातचीत करय के अनुमति दैत छै. ई सब मानसिक कार्य के आधार छै। विभिन्न चिकित्सा स्थिति अहां कें ‘ग्रे मैटर’ कें प्रभावित कयर सकय छै. ओना नियमितअहां स्वस्थ जीवनशैली कें पालन करयत अपन मस्तिष्क कें स्वास्थ्य कें सुरक्षा मे मदद कयर सकय छी, जेना व्यायाम करनाय आ स्वस्थ वजन कें बनाए रखनाय जे अहां कें अनुकूल होयत छै.

यदि अहां या अहां कें कोनों प्रियजन कें कोनों एहन लक्षण भ रहल छै जे अहां कें लगएयत छै की कोनों मस्तिष्क विकार सं संबंधित भ सकएय छै, त कृपया सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलूं. जे सबसँ नीक काज अछि जे अहाँ क' सकैत छी।

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