कीटोन की होइत अछि ? यदि इ अहां कें शरीर मे बढ़एयत छै त की इ खतरनाक छै?

कीटोन के नाम सुनने छी? शायद कोनो डॉक्टर सं, या कोनो दोस्त सं, या अगर अहां कियो डायबिटीज मेलिटस सं पीड़ित छी तं अहां के एहि बात सं अवगत रहय पड़त. आइ हम एहि बात पर गप्प करब जे ई कीटोन वास्तव मे की अछि, की ई हमरा सभक शरीर लेल नीक अछि वा बेजाय, आ जँ ई बढ़ि जायत त' की होइत अछि, एकटा सरल तरीका सँ जे अहाँ बुझि सकब । डरबाक कोनो बात नहि, सब किछु साफ-साफ बुझल जाय।

कीटोन ठीक-ठीक की होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ कीटोन एक तरह के एसिड छै जे आपकऽ शरीर म॑ पैदा होय छै । इ तखन बनएयत छै जखन अहां कें शरीर ऊर्जा कें लेल ग्लूकोज कें बजाय वसा कें उपयोग करएयत छै. सोचू, हमर शरीर के काज करय लेल ऊर्जा के जरूरत होयत अछि. ई ऊर्जा मुख्य रूप स॑ ग्लूकोज स॑ आबै छै । ग्लूकोज एक प्रकारक चीनी अछि। हमरऽ शरीर क॑ ई ग्लूकोज वू खाद्य पदार्थऽ स॑ मिलै छै जेकरा म॑ कार्बोहाइड्रेट होय छै, जेना कि चावल, रोटी, आरू आलू ।

आब जँ कोनो कारणवश अहाँक शरीर केँ ऊर्जा लेल पर्याप्त ग्लूकोज नहि भेटि सकैत अछि त' ओ की करैत अछि? दोसर विकल्प पर जाइत अछि। अर्थात शरीर में संग्रहित चर्बी के जरा क ऊर्जा पैदा क दैत अछि | जखन अहाँ एहि तरहें वसा जराबैत छी तखन कीटोन बॉडी उपोत्पादक रूप मे बनैत अछि । ई कीटोन खून में जमा होय जाय छै, पूरा शरीर में घूमै छै आरू विभिन्न ऊतकऽ में ऊर्जा प्रदान करै छै । एकर बाद शेष कीटोन अहाँक मूत्र मे उत्सर्जित भ जाइत अछि ।

सामान्यतया, अहां कें खून मे किच्छू कीटोन कें होनाय कोनों समस्या नहि छै, आ नहि ही इ खतरनाक छै. एकरऽ कारण छै कि जरूरत पड़ला प॑ हमरऽ शरीर ऊर्जा लेली वसा के इस्तेमाल करना सामान्य छै ।

मुदा, जं कीटोन केर मात्रा बेसी बढ़ि जाय तं ई खतरनाक भ सकैत अछि. अहाँक खून अम्लीय आ जहरीला भ' जाइत अछि। एहि स्थिति केँ कीटोएसिडोसिस कहल जाइत अछि । यदि अहां कें मधुमेह छै त अहां कें डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) नामक स्थिति भ सकएयत छै, जे कीटोन कें बढ़ला सं होयत छै. यदि एकर सही इलाज नहि कैल गेल त इ जानलेवा भ सकएय छै. तेँ एहि बातक प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि।

कीटोन हमरऽ शरीर म॑ ठीक-ठीक की करै छै ?

जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे कीटोन एक प्रकार के ऊर्जा अछि जे मस्तिष्क आ शरीर के ऊर्जा प्रदान करैत अछि जखन हमर शरीर के ऊर्जा के मुख्य स्रोत ग्लूकोज अनुपलब्ध, कम या अनुपलब्ध रहैत अछि | कीटोन के अपन शरीर के "बैकअप पावर सप्लाई" के रूप में सोचू. मेन लाइन कटला पर लात मारैत अछि।

सामान्यतः ग्लूकोज हम जे भोजन खाइत छी ताहि सं बनैत अछि आ हार्मोन इंसुलिन के मदद सं ई कोशिका में प्रवेश क ऊर्जा पैदा करैत अछि, या बाद में उपयोग के लेल संग्रहित भ जाइत अछि.

मुदा, जँ अहाँ पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट नहि खाइत छी तँ अहाँक शरीर कीटोसिस नामक अवस्था मे चलि जाइत अछि । एहि अवस्था मे शरीर ऊर्जा के लेल वसा के जरा दैत अछि, आ कीटोन निकलैत अछि । ई कीटोन कोशिका आरू ऊतकऽ क॑ ऊर्जा प्रदान करै छै आरू शरीर केरऽ कामकाज म॑ मदद करै छै । कीटोसिस एकटा सामान्य प्रक्रिया अछि। उदाहरण लेल:

• जाबत अहाँ सुतल छी।
• जखन अहाँ उपवास करैत छी।
• जखन अहाँ व्यायाम करब।
• जखन अहाँ कीटो डाइट पर छी।

केटो डाइट के बारे में कनि गप्प करी।

कीटो डाइट पर रहय वाला लोक जानबूझि क अपन कार्बोहाइड्रेट कम क दैत छथि आ एहन खाद्य पदार्थ खाइत छथि जाहि मे वसा बेसी होइत अछि । एहि सँ हुनकर शरीर मे चर्बी बेसी जरि जाइत छनि । एहि तरहें कीटोसिस प्राप्त करबा सं किछु स्वास्थ्य लाभ भ सकैत अछि, मुदा ई अहाँक स्वास्थ्य स्थितिक आधार पर भिन्न-भिन्न होयत । अस्तु, एहन आहार शुरू करय सं पहिने अहां के डॉक्टर सं जरूर गप करबाक चाही. चूँकि एहि सँ शरीर मे पैघ परिवर्तन होइत छैक, ई सबहक लेल उपयुक्त नहि होइत छैक । संगहि, कीटो आहार बहुत प्रतिबंधात्मक आहार अछि, तें एकर पालन करब बेसी दिन धरि कठिन भ सकैत अछि ।

कीटोन कतय बनैत अछि ?

कीटोसिस एकटा एहन प्रक्रिया अछि जे अहाँक लिवर मे होइत अछि . यकृत कीटोन बनाबै छै आरू ओकरा रक्तप्रवाह में छोड़ै छै । एकरऽ बाद ई कीटोन रक्तप्रवाह के माध्यम स॑ जाय क॑ पूरा शरीर म॑ ऊर्जा प्रदान करै छै । जखन ई सभ भ' जाइत अछि तखन मूत्र मे उत्सर्जित भ' जाइत अछि ।

कीटोन सं कोन-कोन चिकित्सा स्थिति जुड़ल भ सकैत अछि ?

कीटोन कें समझनाय आ अपन कीटोन कें स्तर कें निगरानी करनाय विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै अगर अहां कें डायबिटीज छै, खासकर टाइप 1 डायबिटीज छै. टाइप 1 डायबिटीज एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे अहां के शरीर इंसुलिन नहि बना सकैत अछि, जे एकटा एहन हार्मोन अछि जे अहां के शरीर के ऊर्जा के लेल ग्लूकोज के उपयोग करय मे मदद करैत अछि.

जखन इंसुलिन कें समस्या होयत छै, तखन अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बहुत बेसि भ सकएयत छै (हाइपरग्लाइसीमिया), आ कीटोन अहां कें खून मे जमा भ सकएयत छै. यही कारण छै कि डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) होय छै । डीकेए टाइप 1 डायबिटीज कें लोगक मे बेसि होयत छै, मुदा इ टाइप 2 डायबिटीज कें लोगक मे सेहो भ सकएयत छै.

एकर अतिरिक्त, शराब कें उपयोग कें विकार वाला लोगक कें अल्कोहल कीटोएसिडोसिस नामक स्थिति कें खतरा होयत छै. जे लोग बेसि शराब पीयत छै, खासकर ओय लोगक मे जे लगातार शराब पी रहल छै आ उल्टी करएयत छै, आ जे सही ढंग सं खाना नहि खा रहल छै, ओकरा मे कीटोन कें स्तर खतरनाक रूप सं बेसि भ सकएय छै. डीकेए कें तरह इ स्थिति मेडिकल इमरजेंसी छै, जेकर तुरंत इलाज कें आवश्यकता छै.

कीटोन केरऽ स्तर अधिक होय के लक्षण की छै ?

यदि अहां कें मधुमेह छै आ निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं, या इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे जाऊं.

प्रारंभिक लक्षण उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसीमिया) के समान होइत अछि :

• बार-बार पेशाब करब।
• बहुत प्यास लागल।
• मुँह सुखायल आ निर्जलीकरण।
• सूखी त्वचा।
• माथ दर्द।

यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त डीकेए जल्दी गंभीर भ सकएयत छै (24 घंटा या ओय सं कम समय मे)। गंभीर डीकेए कें लक्षणक मे शामिल छै:

• मतली आ उल्टी।
• अत्यधिक थकान जे आराम केलाक बाद सेहो कम नहि होइत अछि ।
• पेट दर्द।
• साँस मे तकलीफ।
• उलझन।
• साँस मे फलदार गंध (कखनो-कखनो एकरा "कीटो साँस" सेहो कहल जाइत अछि) ।

कीटोन के स्तर केना जांच करब? कोन-कोन परीक्षण उपलब्ध अछि ?

कीटोन कें स्तर कें जांच कें लेल टेस्ट किट फार्मेसी पर उपलब्ध छै या ऑनलाइन मंगायल जा सकय छै. यदि अहां कें डीकेए कें खतरा छै, त अहां कें डॉक्टर सं पूछूं की अहां कें स्वास्थ्य कें लेल कोन जांच बेसि नीक छै. हाथ मे एकटा टेस्ट किट रहनाय नीक विचार छै, ताकि अगर अहां डीकेए कें लक्षण देखय छी त जल्दी सं कार्रवाई कयर सकूं.

रक्त परीक्षण

अहां डॉक्टर के ऑफिस मे ब्लड टेस्ट करा सकय छी, या किट खरीद सकय छी जेकर उपयोग घर मे क सकय छी. होम किट मे आमतौर पर एकटा छोट सुई सं आंगुर कें चुभनाय होयत छै, ताकि खून कें बूंद मिल सकय. एकरा टेस्ट स्ट्रिप पर राखि क मीटर पर पढ़ल जाइत अछि। मीटर के स्क्रीन पर अहां के वर्तमान कीटोन के स्तर देखाओल गेल अछि.

किछु ग्लूकोमीटर ब्लड शुगर आ कीटोन दुनू स्तर के नापि सकैत अछि । अगर अहां के पास अछि त अहां के अलग सं टेस्ट देबय के जरूरत नहिं.

मूत्र परीक्षण

मूत्र कें जांच मे आमतौर पर एकटा परीक्षण पट्टी शामिल होयत छै. अहाँ एकटा बर्तन मे पेशाब करैत छी, ओहि मे पट्टी चिपका दैत छी, आ एकर रंग बदलबाक प्रतीक्षा करैत छी । मूत्र जांच मे रंग चार्ट होयत छै जे अलग-अलग स्तर कें दर्शाबैत छै. अहाँ अपन टेस्ट स्ट्रिप के रंग के तुलना रंग चार्ट सं करू.

ब्लड टेस्ट के विपरीत मूत्र टेस्ट सं अहां के ई ठीक सं नहिं कहल जा सकैत अछि जे अहां के कीटोन के स्तर एखन की अछि . मुदा, एहि सं पता चलत जे पिछला किछु घंटा सं अहां के कीटोन के स्तर केहन रहल अछि .

ब्रेथलाइजर परीक्षण

कीटो डाइट पर किछ लोक अपन कीटोन लेवल के जांच करय लेल हैंडहेल्ड ब्रेथलाइजर के इस्तेमाल करैत छथिन्ह. ई ब्रेथलाइजर एक प्रकार के कीटोन के पता लगाय सकै छै जेकरा एसीटोन कहलऽ जाय छै । मुदा ई तकनीक एखनो नव अछि। शोधकर्ता सब क॑ एकरऽ आरू अध्ययन करै के जरूरत छै, जेकरा स॑ पहल॑ एकरा विश्वसनीय आरू सटीक परीक्षण मानलऽ जाय सक॑ ।

डीकेए कें खतरा मे पड़ल लोगक कें अपन कीटोन कें स्तर कें जांच कें लेल कहियो ब्रेथलाइजर पर भरोसा नहि करबाक चाही.

कीटोन टेस्ट के रिजल्ट के की मतलब छै?

अपन कीटोन कें स्तर कें जाननाय अहां कें इ जानय मे मदद कयर सकय छै की अहां कें डीकेए कें खतरा छै आ की अहां कें कीटोन कें स्तर कें कम करय कें लेल तुरंत कार्रवाई करय कें जरूरत छै या नहि. कीटोन कें स्तर अहां कें द्वारा कैल गेल परीक्षण कें आधार पर भिन्न भ सकएयत छै. संगहि, जेकरा सामान्य या उच्च कीटोन स्तर मानल जाइत अछि, ओकरा व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न भ सकैत अछि ।

नीचा देल गेल तालिका मे एकटा सामान्य मार्गदर्शन देल गेल अछि जे डीकेए कें अहां कें जोखिम कें संबंध मे अहां कें रक्त कीटोन स्तर कें की मतलब छै, आ अहां कें की कार्रवाई करबाक चाही. (एहि पर विशिष्ट सलाह लेल अपन डॉक्टर सँ भेंट करू।)

• आमतौर पर 0.6 मिलीमोल/लीटर सं कम: इ एकटा सामान्य स्तर छै.
• 0.6 सं 1.5 मिलीमोल/लीटर : अहाँक कीटोन केर स्तर कनि बेसी अछि । अपन डॉक्टरक निर्देशक पालन करू। ओ अहां सं किछ घंटा मे फेर सं जांच करय कें लेल कहि सकय छै.
• 1.6 स 2.9 मिलीमोल/लीटर तक:अहाँक कीटोन लेवल बेसी अछि। अहां कें डीकेए कें खतरा भ सकएय छै. तुरंत अपन डॉक्टर के फोन करू।
• 3.0 mmol/L या ओय सं बेसि: अहां कें कीटोन कें स्तर बहुत बेसि छै. अहां कें तत्काल चिकित्सकीय देखभाल कें जरूरत छै. तुरन्त कोनो अस्पताल जाउ।

अहां कें अपन कीटोन लेवल कहिया जांच करबाक चाही?

यदि अहां कें डायबिटीज छै त अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह देयत छै की अहां कें कीटोन लेवल कें जांच कहिया आ कतेक बेर करनाय छै. ओ सब अहां के एहि समय पर जांच करय लेल कहताह:

• जखन अहां कें डीकेए कें लक्षण होयत छै.
• ओहो तखन जखन अहाँ बीमार वा घायल होयब।
• यदि अहां एक या एक सं बेसि इंसुलिन इंजेक्शन सं चूक गेल छी.
• यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर 240 मिलीग्राम/डीएल (मिलीग्राम/डेसिलीटर) सं बेसि छै.
• यदि अहाँ गर्भवती छी। (गर्भावस्था के दौरान इंसुलिन के स्तर के प्रबंधन कनि चुनौतीपूर्ण भ सकैत अछि। यदि अहां के मधुमेह अछि त गर्भावस्था के दौरान अहां के अपन इंसुलिन आ कीटोन के स्तर के प्रति विशेष रूप सं सावधान रहय के जरूरत अछि.)

कीटोन कें स्तर बढ़ला पर की होयत छै?

जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे अगर कीटोन के स्तर बेसी अछि त अहां के खून बेसी अम्लीय आ जहरीला भ सकैत अछि. कीटोएसिडोसिस मे इएह होइत छैक । डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) कीटोएसिडोसिस केरऽ सबसें आम प्रकार छै ।

कीटोन केरऽ स्तर बढ़ला के कोन-कोन इलाज छै ?

इलाज एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँक कीटोन केर स्तर कतेक बेसी अछि । अहां कें डॉक्टर अहां कें ओ कदमक कें माध्यम सं मार्गदर्शन करतय जे अहां घर पर उठा सकय छी ताकि अहां कें स्तर कें खतरनाक रूप सं बेसि होएय सं पहिले कम कैल जा सकएय. ओ अहां कें एहन काज करय कें सलाह द सकय छै:

• इंसुलिन के मात्रा जे लेबाक चाही।
• भोजनक मात्रा आ पानि पीबय लेल (आ कोन तरहक भोजन)।
• सुरक्षित गतिविधि स्तर।
• हमरा अपन ब्लड शुगर आ कीटोन लेवल कतेक बेर जांच करबाक चाही?
• ब्लड शुगर आ कीटोन कें स्तर कें कोन स्तर पर अहां कें डॉक्टर सं देखबाक चाही (या ईआर कें पास जेबाक चाही)?

अस्पताल मे इलाज मे आईवी फ्लूइड आ इंसुलिन देब शामिल अछि जाहि सं अहां के कीटोन के स्तर कम भ सकय.

कीटोन के स्तर के सुरक्षित रेंज में कोना राखल जाय?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें डीकेए कें बेसि खतरा छै, त अहां कें डॉक्टर सं मिल क एकरा रोकएय कें लेल कदम उठावा कें लेल काज करूं.

• रोजमर्रा के दिनचर्या बना क राखू जे अहां के कीटोन के स्तर के नियंत्रित करय में मदद करत. एकटा एहन दिनचर्या मे आबि जाउ जे अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें सुरक्षित सीमा मे राखय आ इंसुलिन कें स्तर कें नियंत्रण मे राखय. एहि सं अहां के उच्च कीटोन के खतरा कम भ जाएत. अपन डायबिटीज कें डॉक्टर सं बात करूं आ इ तय करूं की की सुरक्षित छै.
• यदि अहां इंसुलिन पंप कें उपयोग करएयत छी त अपन डायबिटीज केयर टीम सं बात करूं की डीकेए कें कोना रोकल जा सकएय छै. अहां कें पंप इंसुलिन कें कोना पहुंचाबै छै, पंप कें खराबी कें कोना पहचानल जै, आ आपातकालीन योजना बनानाय, इंसुलिन पंप कें उपयोग करएय कें समय डीकेए कें खतरा कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• अपन स्तर (आ कखन परीक्षण करबाक चाही) जानू।जानूं कि अहां कें सामान्य कीटोन कें स्तर की छै आ ओकरा कम करय कें लेल अहां कें कहिया कदम उठानाय चाही. अपन डॉक्टर सं बात करू जे कीटोन कें जांच कहिया करबाक चाही (उदाहरण कें लेल, यदि अहां कें कोनों चोट या संक्रमण छै)।
• तैयार रहू। यदि अहां कें डीकेए कें लक्षण छै त कीटोन टेस्ट किट हाथ मे राखूं. अपन डॉक्टर सं मिल क एकटा योजना बनाउ जे अगर अहां कें कीटोन बेसि भ जायत छै त की करबाक चाही. इ जाननाय जरूरी छै की कखन अपन डॉक्टर कें फोन करनाय छै आ कखन तुरंत ईआर कें पास जेबाक चाही.

अंत मे मोन राखबाक बात

अधिकांश समय कीटोन एकटा मौन सहायक होइत अछि जखन हमरऽ शरीर क॑ ग्लूकोज स॑ पर्याप्त ऊर्जा नै मिल॑ पारै छै । मुदा, जं कीटोन केर स्तर बेसी अछि आ टाइप 1 डायबिटीज सन स्थिति अछि तं एहि सं विशेष चिंता करबाक आवश्यकता अछि. अपन डॉक्टर सं बात करू जे अगर अहां के कीटोन के स्तर बेसि अछि त की करबाक चाही. डीकेए जैना जटिलता सं बचय कें लेल अपन कीटोन कें सुरक्षित स्तर पर रखनाय कें योजना बनाऊं. अहाँक स्वास्थ्य अहाँक हाथ मे अछि !

` कीटोन, मधुमेह, कीटोएसिडोसिस, डीकेए, ब्लड शुगर, ऊर्जा, वसा जलन |