जीह सेहो जरि गेल अछि की? (जड़ल जीभ) एहि पर गप्प करी!

की अहाँ कहियो गलती सँ मुँह मे किछु डाललाक बाद, वा गरम चाहक चुस्की लेला पर जीह जरि गेल छी, आ दर्द सँ चिचिया उठलहुँ अछि, "आउच!"? आकि कहियो कोनो व्यंजन के स्वादिष्टता के आनंद लेला के बाद जीह जरा देलौं आ फेर दिन भरि कठिनाई भेल? ई एहन बात अछि जे हमरा सब मे स बेसी गोटे अपन जीवन मे कम स कम एक बेर अनुभव केने छी। त आई हम एहि पर अहां सभ के सोच सं बेसि आम बात करय जा रहल छी, मुदा कखनो काल ई परेशान करय वाला सेहो भ सकैत अछि.

जीह जरला पर एकर की मतलब होइत छैक?

सीधा-सीधा कहल जाय त जीभ जरैत अछि जखन अहां के सोच सं बेसी गरम चीज, मतलब जखन अहां मुँह में भोजन या पेय पदार्थ डालैत छी त ओ अहां के जीभ के नाजुक ऊतक के नुकसान पहुंचाबैत अछि. हमर जीह एकटा बहुत संवेदनशील अंग अछि। ई जीभ छै जे स्वाद आरू भोजन के बनावट जैसनऽ चीजऽ क॑ पहचानै म॑ मदद करै छै । अहाँ देखने होयब जे जीह पर छोट-छोट, उबड़-खाबड़ इलाका होइत छैक । एहि सभकेँ पपिला कहल जाइत छैक | एहि मे सँ किछु पपिल्ला मे स्वादक कलिका होइत अछि , जे स्वादक पता लगाबय बला कोशिका होइत अछि |

अस्तु, जखन जीह जराबैत छी त' ई पपिल्ला आ स्वादक कड़ी क्षतिग्रस्त भ' जाइत अछि. इ नुकसान अहां कें जीभ मे दर्द पैदा कयर सकएय छै, आ इ अहां कें भोजन आ पेय पदार्थ कें स्वाद लेवा कें क्षमता कें सेहो कम कयर सकएय छै. मुदा चिंता जुनि करू, बेसी काल एहि तरहक जीह जरब गंभीर नहि होइत छैक । हमरऽ स्वाद केरऽ कली काफी जल्दी वापस बढ़ी जाय छै । किछ घरेलू उपाय सेहो अछि जेकरा अहां कोशिश क सकय छी जा धरि अहां के जीभ ठीक नहि भ जाएत. मुदा, कखनो काल जं जरल बेसी गंभीर हो तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.

जीह जरब कतेक गंभीर भ' सकैत अछि?

बेसी काल जीभ जरल गंभीर नहिं होइत छैक आ अपने आप ठीक भ जायत । मुदा, जेना आन जलेबाक संग होइत छैक, जं गर्मी सं जीभक गहींर ऊतक कें नुकसान पहुंचल छैक तं, संक्रमण सन गंभीर स्थिति सं बचबाक लेल तुरंत चिकित्सकीय सुविधा लेबय पड़त .

सामान्यतः जलन तीन प्रकारक होइत अछि : १.

प्रथम डिग्री के जले

एहि सं केवल अहां के जीभ पर ऊतक के ऊपरी परत के नुकसान होएत अछि. अहां कें किच्छू हल्का दर्द महसूस भ सकएय छै , आ अहां कें जीभ गुलाबी या लाल रंग कें भ सकएय छै. एहि तरहेँ बेसी लोकक जीह पर जरैत अछि । प्रायः किछुए दिन मे ठीक भ जाइत अछि ।

दोसर डिग्री के जरल

एहि सँ जीभक सतही ऊतकक संग-संग किछु अंतर्निहित ऊतक केँ सेहो नुकसान होइत छैक । पहिल डिग्री कें जले कें तरह जीह मे दर्द भ सकएय छै आ गुलाबी या लाल रंग कें दिखाई द सकएय छै. मुदा, फफोला बनि सकैत अछि। यदि अहां कें अइ तरह कें जरल छै त डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.

तेसर डिग्री के जरल

ई सबसँ गंभीर मामला अछि। जीभक भीतर ऊतकक गहींर परत क्षतिग्रस्त भ' जाइत अछि । दर्द असहनीय भ सकएय छै, या कखनों-कखनों जीभ मे संवेदना कें नुकसान भ सकएय छै. जीह उज्जर वा कारी देखा सकैत अछि जेना जरि गेल हो । मुदा जीभक गंभीर जरब बहुत कम होइत अछि । एहन मे अहां के तुरंत डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही.

मोन राखू : जँ अहाँ जलेबाक गंभीरताक कल्पना नहि क' सकैत छी त' डॉक्टर सं भेंट करब बेसी नीक रहत.

हमर जीह कियैक जरैत अछि?

बेसी काल जीभ बहुत साधारण कारण स जरि जाइत अछि ।

• ठंढा होबय सं पहिने मुँह मे भोजन राखब : हम सब गरम भोजन आ चाह पीबय के शौकीन छी। मुदा कखनो काल ओ गर्मी हमरा सभक जीह केँ सम्हारय मे बेसी भ' सकैत अछि. कल्पना करू जे जँ अहाँ सचमुच भूख लगला पर अचानक गरम चाउर मुँह मे राखि दैत छी, वा भोरे-भोर कॉफी पीबि काज पर जेबाक लेल दौड़-धूप क' रहल छी... तखनहि एहन हेबाक संभावना बेसी रहैत अछि.
• लापरवाही : ई मुख्य दुश्मन अछि ! बेसी काल जखन कोनो चीज खाइत छी-पीबैत छी त' किछु आओर करैत-करैत करैत छी। शायद टीवी देखैत, फोन पर, वा किछु आओर सोचैत काल। तखन भोजनक गर्मी पर बेसी ध्यान नहि दैत छी । अचानक एक मुँह गरम भोजन वा गरम चाहक एक घूंट मुँह मे लगा दैत छी ।
• माइक्रोवेव भोजन : माइक्रोवेव भोजन कें समान रूप सं गरम नहि करएयत छै. किछु ठाम गरम, किछु ठाम ठंढा। ई कठिन भ सकैत अछि। पहिल काटला पर काफी गर्मी भ सकैत अछि, मुदा अगिला काटला पर जीभ जरि सकैत अछि। अस्तु माइक्रोवेव मे राखल भोजन खाइत काल सावधान रहू।

जीभ जरला के लक्षण की होइत छैक ?

जले कें गंभीरता कें आधार पर लक्षण अलग-अलग भ सकएयत छै. जलन सनसनी कें अलावा, अहां कें इ अनुभव भ सकएयत छै:

• जीभ दर्द : ई मुख्य लक्षण अछि ।
• जीभ मे संवेदना कम या खत्म भ गेल : कखनो काल जीभ सुन्न महसूस क सकैत अछि ।
• लाल या गुलाबी जीभ, सूजन : जीभ सूजन आ लाल देखा सकएय छै.
• मुंह मे स्वाद या धातुक स्वाद कें नुकसान : भ सकएयत छै की अहां जे खाना खायत छी या पीयत छी ओकर स्वाद अहां कें पसंद नहि भ सकएयत छै, या अहां कें मुंह मे कोनों अजीब स्वाद भ सकएयत छै.
• चिकना जीभ : जखन पहिने जे पपिल्लाक गप्प केने रही से क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि त ओ किछु समय लेल गायब भ सकैत अछि आ जीह चिकना भ सकैत अछि ।

मुदा, भौगोलिक जीभ नामक एकटा एहन स्थिति अछि , जकर कारण जीह चिकना, लाल, आ सूजन सेहो भ सकैत अछि । मुदा जड़ल जीहसँ भिन्न अछि । भौगोलिक जीभ एकटा हानिरहित स्थिति छै जे जीभ पर उज्जर या धूसर रंग सं घेरल चिकना लाल रंग कें धब्बा पैदा करएयत छै. एकर सही कारण एखन धरि पता नहि चलल अछि, मुदा एकर संबंध जरला सं नहि अछि.

जीभ जरल डाक्टर कोना निदान करैत छथि ?

जखन अहाँ डाक्टर लग जायब तखन ओ अहाँक जीभक जाँच करताह जे जरल कतेक गंभीर अछि । ओ अहां सं जीभ जरे सं पहिने की भेल छल, अहां मुँह मे की डाललहुं, आओर बहुत किछ पूछताह जेहि सं एकर कारण पता चलय के कोशिश कएल जा सकय.

जरल जीभ जल्दी कोना ठीक करब? घर मे जे काज क सकैत छी

नीक खबर ई छै कि अधिकांश जीभ के जरनाय एक-दू सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक भ जाय छै. एहि बीच किछ साधारण काज अछि जे अहां घर पर क सकय छी जे दर्द के कम करय मे मदद करत आओर ठीक होय के प्रक्रिया मे तेजी लाबय.

ई सब काज करू:

• किछु ठंढा पीबू : बहुतो लोक जिनकर जीह जरि गेल छनि ओ एक गिलास ठंढा पानि पीताह। ई नीक बात अछि। जीभ जरला के बाद किछ मिनट तक ठंडा पानि या कोनो दोसर कोल्ड ड्रिंक पीबय के सेहो नीक रहत. अधिक गंभीर जले कें मामला मे इ सर्दी जीभ कें गहरा ऊतकक मे गर्मी कें पहुंच सं सेहो रोक सकएयत छै.
• ठंडा (या ठंडा) आ मलिन खाद्य पदार्थ खाऊं : जीभ जले कें बाद किच्छू दिनक कें लेल नरम खाद्य पदार्थ खाऊं जे जीभ पर आसान होयत छै, जेना दही, आइसक्रीम, आ नीक सं ठंडा कैल गेल सेब कें रस. हमर सभक दूधक कनि-मनि ठीक अछि, जा धरि ठंढा अछि।
• बर्फ कें टुकड़ा या पॉप्सिकल कें चूसनाय: ठंडा पानी पीनाय जैना, बर्फ कें टुकड़ा या पॉप्सिकल कें चूसनाय सेहो सूजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै आ राहत प्रदान कयर सकएय छै. मुदा सावधान रहू, कारण बर्फ जीह मे फंस सकैत अछि।
• जीभ पर किछु दूध लगाउ : किछु लोक मसालेदार भोजन खएला पर मुँह जरला पर दूध पीबैत छथि । तहिना जीभ पर किछु दूध लगा देला सं सेहो जीभ जरला पर राहत भेट सकैत अछि.
• चीनी या शहद के प्रयोग करू : दूध के तरह अहां जीभ पर सेहो कनि मधु रगड़ि सकय छी. शहद मे जीवाणुरोधी गुण छै , जे संक्रमण कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै. एकटा आओर विकल्प अछि जे जीह पर कनि चीनी रगड़ब। चीनी दर्द कें कम करय मे मदद कयर सकय छै.
• नमकीन पानी सं मुंह कुल्ला करूं : अहां नमकीन पानी कें उपयोग कयर सकएय छी जे अहां कें मुंह कें बैक्टीरिया सं साफ करएय मे मदद करएयत छै जे जीभ जले कें बाद संक्रमण पैदा कयर सकएय छै. मुदा, ध्यान राखू जे बेसी नमक कें उपयोग नहि करूं, कियाकि अइ सं घाव कें जलन भ सकएय छै. एक गिलास पानि (लगभग 8 औंस) मे लगभग 1/8 चम्मच नमक घुलि दियौ, मुँह नीक सँ कुल्ला करू, आ ओकरा थूकि दियौ ।
• दर्द निवारक दवाई लिअ : अहां पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन , या कोनों अन्य एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाई जे अहां फार्मेसी सं खरीद सकय छी, खा क अपन जीभ कें दर्द आ सूजन कें कम कयर सकय छी.
• विटामिन ई लिअ : विटामिन ई जीभ कें जरनाय सहित जले कें जल्दी ठीक हुअ मे मदद करएय कें लेल जानल जायत छै. विटामिन ई कें 1,000 आईयू कें तरल कैप्सूल कें तोड़ूं आ तरल पदार्थ कें सीधा अपन जीभ पर घाव पर लगाऊं.
• मुंह कें नीक स्वच्छता बनाक राखूं: ब्रश आ फ्लॉसिंग जारी राखूं, जखन तइक अहां कें जीभ ठीक नहि भ जायत. मुदा सावधान रहू जे घाव जीह पर नहि रगड़ू। मुंह कें बैक्टीरिया सं मुक्त रखनाय संक्रमण कें रोकएय मे मदद करतय जखन कि अहां कें जीभ ठीक भ जायत छै.

ई सब काज नहि करू:

• गरम पेय पदार्थ नहि पीबू : गर्मी सं अहां कें जरनाय आ दर्द बेसि भ सकएय छै.
• जे खाद्य पदार्थ अहां कें जीभ कें लेल खराब होयत छै: अम्लीय खाद्य पदार्थक जैना नींबू आ संतरा, अचार, मसालेदार खाद्य पदार्थक, नमकीन खाद्य पदार्थक, आ कुरकुरे खाद्य पदार्थक सं किच्छू समय कें लेल दूर रहूं. इ अहां कें पहिने सं संवेदनशील जीभ कें आ बेसि चिढ़ा सकएय छै.

यदि करीब एक सप्ताह बाद जीभ ठीक नहि भ रहल अछि, या दर्द एखनो अछि त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू.

जीह जरेबासँ कोना रोकब।

जीभ जरय सं रोकय के सब सं नीक तरीका अछि जे पैघ काट या पैघ घूंट पीबय सं पहिने कनि स्वाद लेब. जेना गरम पेय पीबय सं पहिने एकटा छोट सन घूंट पीबि लिअ. जीभ कें जरे सं बचाव कें अलावा, अपन भोजन आ पेय पर ध्यान देनाय अहां कें मन सं भोजन कें अभ्यास मे सेहो मदद करएयत छै . इ मन सं खाएय कें आदत अहां कें स्वस्थ भोजन कें विकल्प बनावा मे मदद कयर सकय छै आ अहां कें भोजन कें स्वाद कें आनंद ल सकय छै.

जड़ल स्वादक कलिका ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?

अहाँक जीह बहुत जल्दी ठीक भ' जायत। एक-दू सप्ताहक भीतर अहाँक स्वादक कड़ी मे कोशिका पुनर्जन्म भ' जायत। मतलब जे जीभ जरि गेलाक बादो किछु दिन धरि अहाँक स्वादक बूटीक स्वाद कम भ' जायत, मुदा लगभग एक सप्ताहक भीतर अहाँक स्वादक बोध सामान्य भ' जेबाक चाही.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें दोसर डिग्री या थर्ड डिग्री कें जले कें लक्षण छै, त तुरंत डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं भेंट करूं . यदि घरक देखभाल सं एक सप्ताह कें भीतर अहां कें लक्षणक मे सुधार नहि होएयत छै, त डॉक्टर सं मिलएय कें लेल अपॉइंटमेंट बनाऊं.

यदि अहां कें संक्रमण कें अइ मे सं कोनों संकेत छै , त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें:

• बोखार।
• बढ़ैत दर्द, लाली, या सूजन।
• जीहसँ मवाद सन तरल पदार्थ बहैत अछि ।

जीभ जरनाय आ मुंह जरेनाय सिंड्रोम मे की अंतर छै?

जीभ जरै के लक्षण बर्निंग माउथ सिंड्रोम - जीभ या मुँह के छत पर जलन के सनसनी नामक स्थिति के समान होइत अछि । ओना दुनू एक समान नहि अछि।

जड़ैत जीभक विपरीत मुँह जरैत जीभक ऊतकक क्षतिसँ नहि होइत अछि । ई ऊतकऽ के क्षति के प्रतिक्रिया स॑ बेसी जलन के सनसनी छै । सामान्यतः एकर कारण खोजब कठिन होइत अछि । जरेनाय अचानक शुरू भ जायत छै, दिन भर धीरे-धीरे बढ़एयत जायत छै, आ अक्सर रात मे कम भ जायत छै. अगिला दिन फेर सं चक्र शुरू भ सकैत अछि.

मुँहक अल्सर, जड़ल जीह जकाँ, अपने आप ठीक नहि होयत। निदान आ इलाज कें लेल अहां कें डॉक्टर सं मिलनाय होयत.

एहि स हमरा सब कए की सीखबाक जरूरत अछि (टेक-होम मैसेज)

अपन व्यस्त जीवनशैली के संग हमरा सब में स बहुतो के जीवन के कोनो ने कोनो समय में जीभ के जरैत अनुभव भेल अछि। चाहे ओ सोझे ओवन सं पिज़्ज़ा के टुकड़ा खाय के कोशिश हो, या एक घूंट में ताजा पीसल कॉफी के कप पीबय के कोशिश हो, ई एहि लेल भ सकैत अछि जे गर्मी के बारे में नहिं सोचैत छी.

गलती स जीह जरा गेल त आंत के बात सुनू। किछु ठंढा पानि वा दूध पीबू। जा धरि जीभ ठीक नहि भ जायत ता धरि नमकीन, मसालेदार या कुरकुरे भोजन सं बचू आ जीभ सं कोमल रहू। यदि अहां कें लगएयत छै की जरल गंभीर छै, त डॉक्टर सं मिलएय मे संकोच नहि करूं. ओ अहां कें घाव कें जांच कयर सकएय छै आ संक्रमण जैना गंभीर स्थितियक कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै. अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखब सबस जरूरी अछि !

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