केश झड़य के चिंता अछि? आउ, ठीक-ठीक पता करू जे की भ' रहल अछि! (बाल झड़ना) २.

की अहां कहियो देखलौं जे अहां के कंघी पर, बाथरूम मे, तकिया के आवरण आदि पर सामान्य सं बेसि केश अछि? एक दिन मे कतेक केश खसब सचमुच सामान्य अछि? केश झड़य के कारण की अछि ? की अहाँ एकरा नहि रोकि सकैत छी? अहां सभ के एहि तरहक बहुत रास सवाल होएत. चिन्ता जुनि करू, आइ एहि सब पर सरल आ स्पष्ट गप्प करब। किछु लोक के कनि केश झड़ला पर सेहो बहुत तनाव होइत छनि, मुदा किछु लोक के लेल त ओतेक नहि होइत छनि भले ओ बहुत केश खसि पड़य आ गंजा भ गेल होथि। ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि।

पहिने देखल जाय जे केश की होइत छैक।

सीधा शब्द में कहल जाय त हमर केश एकटा विशेष प्रकार के प्रोटीन सं बनल अछि जकरा केराटिन कहल जाइत अछि . ई सब हमरऽ त्वचा के भीतर छोटऽ-छोटऽ रोमकूपऽ म॑ पैदा होय छै । जेना-जेना एहि कूप सं नव रोम कोशिका बनैत अछि, पुरान कोशिका त्वचा के सतह पर बाहर धकेलल जाइत अछि. जे हेयर शाफ्ट अहाँ देखैत छी से वास्तव मे मृत केराटिन कोशिका के संग्रह अछि ।

औसतन एकटा वयस्क के माथ पर लगभग एक लाख सं डेढ़ लाख केश रहैत छै. दिन मे करीब 50-100 रोम खसब सामान्य बात अछि। अस्तु, कंघी पर किछु केशक कतरा केर चिंता करबाक कोनो आवश्यकता नहिं.

प्रत्येक रोमकूप केरऽ अपनऽ जीवन काल या जीवन चक्र होय छै । एकरा तीन मुख्य चरण मे बाँटल गेल अछि ।

जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, एहि केशक बढ़बाक दर धीरे-धीरे धीमा भ' जाइत अछि ।

बाल झड़ने के मुख्य प्रकार (Types of Alopecia)

केशक झड़बाक विभिन्न प्रकार होइत छैक, वा चिकित्सकीय रूप सं खालित्यक नाम सं जानल जाइत छैक . सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार पर एक नजरि दी।

• एंड्रोजेनिक एलोपेसिया : ई गंजापनक वंशानुगत रूप थिक . एकर असर महिला आ महिला दूनू कें भ सकएयत छै.
• पुरुष पैटर्न गंजापन : 20 के दशक सं शुरू भ सकैत अछि. मुख्य लक्षण केशक रेखा हटब आ माथक ऊपरी भाग मे गंजापन होइत अछि ।
• महिलाक पैटर्न गंजापन : प्रायः 40 वर्षक उम्रक बाद ई बेसी देखबा मे अबैत अछि ।पुरुष जकाँ पैच मे गंजा होयबाक बजाय पूरा माथक केश पातर भ जाइत अछि आ माथक चमड़ी गंजा देखाय लगैत अछि । खास क' माथक बीचोबीच बिदाई चौड़ा भ' जाइत छैक ।

• एलोपेसिया एरियाटा : इ एकटा एहन स्थिति छै जे अचानक शुरू भ सकएयत छै. एकर कारण अछि जे हमर अपन प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सं रोमकूप पर हमला करैत अछि . एहि सँ केश धब्बा मे, गोलाकार पैटर्न मे खसि पड़ैत अछि । कखनों-कखनों एकरा सं पूर्ण रूप सं गंजापन (Alopecia Totalis) सेहो भ सकएयत छै. मुदा, लगभग 90% मामला मे किछु साल मे केश फेर सं बढ़ि जाइत अछि.

• टेलोजन एफ्लुवियम : ई एकटा अस्थायी स्थिति अछि । गंभीर बुखार (जेना डेंगू), पैघ सर्जरी, प्रसव, या अत्यधिक तनाव कें किच्छू महीना बाद अचानक, पैघ मात्रा मे केश गिरनाय शुरू भ जायत छै. एतय की होइत अछि जे बहुत रास रोमकूप अचानक आराम (Telogen) चरण मे प्रवेश करैत अछि ।

• कर्षण खालो : ई एहन काज अछि जे हम सब अपना संग क सकैत छी। हमरऽ केश क॑ ऐन्हऽ तरीका स॑ स्टाइल करना कि ओकरा बहुत कस क॑ खींचै (टाइट पोनीटेल, टाइट ब्रैड्स), रोलर, आरू गरम कंघी के इस्तेमाल करना, बालऽ के कूप क॑ नुकसान पहुँचै सकै छै आरू बाल झड़ै के कारण बनी सकै छै । यदि अइ प्रकार जारी रहतय त स्थायी रूप सं केश झड़य कें कारण भ सकएयत छै.

• निशान वाला खालोपिया : माथक कें किछु संक्रमण (सेलुलाइटिस, कूपिकशोथ), आ ल्यूपस जैना स्थितियक रोमकूप कें स्थायी रूप सं नष्ट कयर सकएयत छै, जेकरा सं ओय क्षेत्रक मे निशान रहएयत छै, आ बाल झड़नाय जे कहियो वापस नहि बढ़एयत छै.

केश झड़य के आम कारण की अछि ?

किछु लोकक केश दोसरसँ बेसी तेजीसँ बढ़बाक कोनो एकटा कारण नहि अछि । एहि मे बहुत रास कारक भ सकैत अछि।

• हार्मोनल असंतुलन (हार्मोन): १.एकरऽ मुख्य कारण छै थाइरॉइड केरऽ समस्या, महिला म॑ पीसीओएस, आरू पुरुष हार्मोन एंड्रोजन केरऽ स्तर म॑ बदलाव ।
• जीन : माँ या पिता से वंशानुगत प्रवृत्ति |
• तनाव, बीमारी, आ प्रसव : इ सब टेलोजन एफ्लुवियम कें स्थिति पैदा कयर सकएयत छै, जेकर चर्चा हम पहिने केने रही.
• किच्छू दवाइयक : कैंसर कें इलाज (कीमोथेरेपी), ब्लड थिनर, किच्छू हाई ब्लड प्रेशर कें दवाई, आ जन्म नियंत्रण कें गोली अस्थायी रूप सं बाल झड़एय सकएय छै.
• पोषण संबंधी कमी (आहार): आयरन, जस्ता, प्रोटीन, आ किछु विटामिन (विशेष रूप सं विटामिन डी आ बी) कें कमी बाल झड़य कें प्रमुख कारण छै.
• हेयर स्टाइलिंग आ कॉस्मेटिक प्रक्रिया : बेर-बेर हेयर ब्लीचिंग, डाइंग, आ रिबॉन्डिंग हेयर शाफ्ट कें कमजोर करएयत छै आ टूटनाय बढ़एयत छै.
• अन्य चिकित्सा स्थिति : प्रतिरक्षा प्रणाली कें बीमारियक जेना मधुमेह, ल्यूपस, आ त्वचा कें बीमारियक कें कारण सेहो बाल झड़ल भ सकएयत छै.

डाक्टर एकर पता कोना लगाबैत अछि?

जखन अहां अपन केश के समस्या के बारे मे डॉक्टर सं मिलय जायब त ओ कई बेर जांच चला क एकर कारण के पता लगाबय.

1. अहां सं अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछल जेतय: ओ अहां सं पूछतय की अहां कें परिवार मे किनको इ स्थिति छै की नहि, अहां कोन दवाई खा रहल छी, आ की अहां हाल मे बीमार छी.

2. शारीरिक जांच : डाक्टर अहाँक माथक चमड़ीक सावधानीपूर्वक जांच करताह। ओ संक्रमण, निशान, आ लाली कें लक्षणक कें जांच करतय.

3. ब्लड टेस्ट : अहाँ के ब्लड टेस्ट करय लेल कहल जा सकैत अछि जाहि सं आयरन के लेवल, थाइरॉइड हार्मोन, आ विटामिन डी के लेवल जेहन चीज के जांच भ सकय.

4. ट्राइकोस्कोपी : एहि मे माथ आ रोमकूप केर जांच एकटा विशेष आवर्धक लेंस (डर्माटोस्कोप) सँ कैमरा सँ कयल जाइत अछि ।

5. बायोप्सी : बहुत कम , जँ कारणक पता नहि लगाओल जा सकैत अछि तँ माथक चमड़ीसँ त्वचाक एकटा बहुत छोट टुकड़ा निकालि प्रयोगशालामे परीक्षणक लेल पठाओल जाइत अछि ।

केश झड़य के कोन-कोन इलाज अछि ?

इलाज केश झड़य के कारण पर निर्भर करैत अछि. अस्तु, इंटरनेट पर पढ़ल बात वा मित्र लोकनिक कहब के आधार पर इलाज लेबय सं पहिने योग्य डॉक्टर सं जरूर सलाह ली.

• दवाई : १.
• मिनोक्सिडिल : १.एकटा तरल पदार्थ या फेन जे सीधा माथ पर लगाओल जाइत अछि । एकर उपयोग स्त्री-पुरुष दुनू क सकैत अछि।
• फिनास्टेराइड : पुरुषक लेल एकटा मौखिक गोली। पुरुष पैटर्न के गंजापन के इलाज में ई बहुत कारगर छै.
• कोर्टिकोस्टेरॉइड : प्रतिरक्षा प्रणाली कें समस्याक कें लेल देल जाय वाला इंजेक्शन या क्रीम जेना कि एलोपेसिया एरियाटा.
• चिकित्सा प्रक्रिया : १.
• हेयर ग्राफ्टिंग / प्रत्यारोपण : शरीर कें दोसर भाग (प्रायः गर्दन कें पाछू) सं रोमकूप कें ल क ओकरा ओय क्षेत्रक मे फेर सं रोपनाय जत रोम नहि होयत छै.
• पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा) उपचार : आब ई बहुत लोकप्रिय प्रक्रिया अछि । पोषक तत्व सं भरपूर प्लाज्मा अहां कें अपन खून सं निकालल जायत छै आ माथ मे इंजेक्शन देल जायत छै. एहि सं रोमकूप के उत्तेजित होइत अछि आ रोम के बढ़य मे मदद मिलैत अछि.
• लाइट थेरेपी (LLLT): निम्न स्तर के लेजर लाइट माथ के त्वचा पर निर्देशित कयल जाइत अछि जाहि सं बाल के विकास के उत्तेजित कएल जाइत अछि.

बाल झड़य सं बचाव के लेल किछ टिप्स

सभ केशक झड़ब नहि रोकल जा सकैत अछि (जेना वंशानुगत कारक) । मुदा, अपन जीवनशैली बदलि कए किछु कारक पर नियंत्रण राखि सकैत छी।

• संतुलित आहार खाउ : प्रोटीन, आयरन, जस्ता, आ विटामिन (फली, अंडा, मछली, नट्स) सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें अपन आहार मे शामिल करूं.
• केशक संग कोमल रहू : केश कंघी आ धोबैत काल धीरे-धीरे करू, बिना बेसी जोर सँ खींचने। केश कस क नहि बान्हू।
• रसायन आ बेसि गर्मी सं बचूं: बाल कें बार-बार रंगनाय, रिबॉन्डिंग आ बेसि गर्मी सं सीधा करनाय कम करूं.
• तनाव कें प्रबंधन : ध्यान, व्यायाम, आ शौक जैना चीजक कें माध्यम सं अपन दिमाग कें आराम सं राखूं.