अहाँ सब बहुत रास कथा सुनने होयब जेना "ओ चीज खा लेब त कैंसर भ जायत", "ई छूब त कैंसर भ जायत"। कखनो काल तऽ ई सब सत्य अछि आकि झूठ सेहो नहि कहि सकैत छी । लेकिन असल में हमरा सब के आसपास, हम सब जे चीज के उपयोग करैत छी, आ जे चीज हम सब खाइत छी आ पीबैत छी, ओहि में एहन चीज सब अछि जे कैंसर के खतरा बढ़ा दैत अछि. ओ सब चीज के हम सब चिकित्सा में "कार्सिनोजेन" कहैत छी | त आइ एहि बारे मे ठीक-ठीक पता लगाबी। डर नहिं, एहि बात सं अवगत रहब कैंसर सं अपना के बचाबय के सब सं नीक कदम अछि.
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई कैंसर पैदा करय वाला पदार्थ की छै?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ कार्सिनोजेन वू चीज छै जे हमरऽ शरीर म॑ कैंसर केरऽ खतरा बढ़ाबै छै । इ कोनों पदार्थ, विकिरण या वायरस जैना किछ भ सकएय छै. एखन धरि वैज्ञानिक एहि तरहक 100 स बेसी कार्सिनोजेन क पहचान क चुकल छथि।
एहि कैंसर पैदा करय वाला पदार्थ के खराब दोस्त बुझू जे हमर शरीर के कोशिका के गलत दिशा दैत अछि. जखन ई हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि तखन स्वस्थ कोशिका केँ गलत निर्देश दैत अछि, जाहि सँ ओ बेकाबू भ' क' विभाजित भ' जाइत अछि. एहि तरहेँ कैंसर ट्यूमर वा ल्यूकेमिया शुरू होइत अछि ।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि जे भी कार्सिनोजेन के संपर्क में आबै छै, ओकरा कैंसर नै होय जैतै, लेकिन ई निश्चित रूप स॑ एकरऽ खतरा बढ़ाबै छै ।
ई कार्सिनोजेन शरीर के भीतर कैंसर कोना पैदा करैत अछि ?
एकरा बुझै लेली हमरा सब क॑ अपनऽ शरीर केरऽ जीन के बारे म॑ कनी जानना जरूरी छै ।
कल्पना करू जे हमर शरीर एकटा बहुत जटिल मशीन अछि। एकटा किताब अछि जाहि मे एहि मशीन के काज करय के सभ निर्देश देल गेल अछि. हम एहि पोथी के डीएनए कहैत छी . ई डीएनए हमरऽ जीन के भीतर छै । एहि डीएनए पुस्तक मे हमर कोशिका के कोना व्यवहार करबाक चाही, कहिया विभाजन करबाक चाही, आ कखन रुकबाक चाही, एहि सब निर्देश देल गेल अछि.
जखन कोनो कार्सिनोजन शरीर मे प्रवेश करैत अछि त ओ डीएनए नामक एहि निर्देश पुस्तक के गड़बड़ा दैत अछि । जेना किताबक पन्ना फाड़ि कए गलत बात लिखब।
- किछु कार्सिनोजेन सीधा डीएनए मे जाइत अछि आ ओकरा नुकसान पहुँचबैत अछि ।
- अन्य समय में डीएनए के नुकसान के ठीक करै के लेलऽ हमरऽ शरीर केरऽ अपनऽ तंत्र ई कैंसर पैदा करै वाला पदार्थऽ के कारण कमजोर होय जाय छै ।
जखन डीएनए कोनों तरह सं क्षतिग्रस्त भ जायत छै, यानी जखन निर्देश पुस्तक मे त्रुटि लिखल जायत छै तखन जीन मे बदलाव (उत्परिवर्तन) भ जायत छै. एहि गलत निर्देशक कारणेँ सेल केँ "जल्दी विभाजन करू, नहि रुकू" सन कमांड भेटैत अछि | तखने कोशिका अनियंत्रित रूप सं विभाजित होबय लगैत अछि आ कैंसर के ट्यूमर बनय लगैत अछि.
एक-दू दिन मे एहन नहि होइत छैक। कार्सिनोजेन हमरऽ शरीर म॑ कनी-कनी जमा होय जाय छै, आरू ई नुकसान पहुँचै म॑ सालों लगै छै ।
ई कार्सिनोजेन केना हम सब अपन शरीर में घुसा सकब।
हम सब अनजाने में अपन दैनिक जीवन में एहि कार्सिनोजेन के संपर्क में रहैत छी। देखू कोना।
- हमर जीवनशैली के आदत के कारण : १.तम्बाकू के सेवन (सिगरेट, बीडी, सिगार, चबाबै वाला तम्बाकू) आरू शराब के सेवन एकरऽ दू मुख्य कारण छै ।
- कार्यस्थल सं : किच्छू फैक्ट्री, खेत आ निर्माण स्थल मे उपयोग कैल जाय वाला रसायन कैंसर पैदा करएय वाला भ सकएय छै.
- वायरल संक्रमण : किच्छू वायरस, जेना ह्यूमन पैपिलोमावायरस (HPV) कैंसर पैदा कयर सकएयत छै.
मुदा, कोनो कार्सिनोजेन के संपर्क में एला सं कैंसर के खतरा कतेको कारक पर निर्भर करैत अछि.
- अहां कतेक दिन सं संपर्क मे छलहुं: उदाहरण कें लेल, जे कियो बहुत साल सं धूम्रपान करएयत छै, ओकरा लेल एकर खतरा बहुत बेसि होयत छै, जखन कि ओय व्यक्ति कें लेल बहुत बेसि होयत छै जे कहियो धूम्रपान नहि करएयत छै.
- एक्सपोजर कें मात्रा : जे कियो दिन मे एक बोतल शराब पीयत छै, ओकरा लेल इ जोखिम ओय व्यक्ति कें अपेक्षा बेसि होयत छै जे कम मात्रा मे शराब पीयत छै.
- आनुवंशिक प्रभाव : किच्छू लोगक कें पारिवारिक इतिहास मे कैंसर कें छै. एकरऽ मतलब छै कि हुनका विरासत म॑ मिललऽ उत्परिवर्तन होय सकै छै जेकरा स॑ हुनका कैंसर केरऽ खतरा बढ़ी जाय छै । यदि ऐहन व्यक्ति कें कोनों कार्सिनोजेन कें संपर्क मे आएल छै, त ओकर खतरा दोसर कें अपेक्षा बेसि होयत छै.
कार्सिनोजेन के मुख्य प्रकार की छै ?
इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (आईएआरसी) न॑ कैंसर पैदा करै वाला पदार्थ क॑ तीन मुख्य समूह म॑ बाँटी देल॑ छै ।
1. भौतिक कार्सिनोजेन : एहि मे विकिरणक प्रकार शामिल अछि । उदाहरणक कें लेल सूर्य सं निकलय वाला पराबैंगनी किरण आ एक्स-रे जैना चिकित्सा परीक्षण सं आयनित विकिरण शामिल छै.
2. रासायनिक कार्सिनोजेन : एहि सब के हमरा सब के दैनिक जीवन में सबस बेसी सामना करय पड़ैत अछि। उदाहरणक कें लेल एस्बेस्टस, तंबाकू मे मौजूद रसायन, शराब, एफ्लाटॉक्सिन, एकटा कवक जे किच्छू खाद्य पदार्थक मे उगएयत छै, आ आर्सेनिक, जे प्राकृतिक रूप सं पानी आ माटी मे पाएल जा सकएय छै.
3. जैविक कैंसर पैदा करएय वाला पदार्थ : इ किच्छू वायरस, बैक्टीरिया या परजीवी कें कारण होएय वाला संक्रमण छै.
हमरा सब मे किछु बेसी आम कार्सिनोजेन
आब किछु एहन कार्सिनोजेन पर नजरि दी जे हमरा सभक जीवनक बहुत नजदीक अछि आ जकरा प्रति हमरा सभ केँ जागरूक रहबाक चाही। ई जानकारी एकटा तालिका मे अहां के बुझय मे आसानी होएत.
| कार्सिनोजेनिक | विवरण एवं संबद्ध कैंसर |
|---|---|
| दारु | जतेक बेसी शराब पीब, अहां कें कई तरहक कैंसर कें खतरा ओतवे बेसि होयत छै, जइ मे सिर आ गर्दन कें कैंसर, लिवर कैंसर, आ अन्ननलिका कें कैंसर शामिल छै. |
| तम्बाकू | सिगरेट, बीडी, सिगार, धूम्रपान रहित तम्बाकू (मावा, बाबुल) आ एतय तक कि सेकेंड हैंड धुँआ के संपर्क में आनाय प्रमुख कैंसर पैदा करय वाला छै. फेफड़ा के कैंसर के मुख्य कारण इएह अछि। एकरऽ अलावा एकरा स॑ बहुत सारा कैंसर जेना कि मौखिक कैंसर आरू गला के कैंसर होय छै । |
| सूर्य के रोशनी में यूवी किरण | हमरा सभ सन रौदक देश मे रहबा काल ई बात सावधान रहबाक चाही। बेसि धूप मे रहला सं त्वचा कैंसर कें खतरा बढ़एयत छै. |
| प्रसंस्कृत मांस | जे मांस नमकीन, धूम्रपान या अन्यथा संरक्षित कैल गेल होय (जैना, सॉसेज, बेकन, हैम) कें बार-बार सेवन सं कोलोरेक्टल कैंसर कें खतरा बढ़ सकएय छै. |
| एस्बेस्टस | एकरऽ उपयोग पुरानऽ भवनऽ म॑ इन्सुलेशन सामग्री के रूप म॑ आरू छत केरऽ चादर लेली बहुतायत स॑ करलऽ जाय छेलै । एकरऽ महीन रेशा के साँस म॑ घातक मेसोथेलियोमा आरू अन्य फेफड़ा के कैंसर, जे फेफड़ा के एक प्रकार के कैंसर होय सकै छै । |
| रेडॉन | ई एकटा एहन गैस अछि जकर कोनो गंध आ रंग नहि होइत छैक । ई गैस प्राकृतिक रूप स॑ माटी आरू चट्टानऽ म॑ मिलै छै, आरू कखनी-कखनी भवनऽ के भीतर जमा होय सकै छै । धूम्रपान के बाद एकरा फेफड़ा के कैंसर के दोसर प्रमुख कारण मानल जाय छै. |
कैंसर पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचाव कें लेल हम की कयर सकएय छी?
ई सब डरावना लगै छै, लेकिन सबसें अच्छा बात ई छै कि हम्मं॑ खुद क॑ कैंसर पैदा करै वाला पदार्थऽ स॑ बचाबै लेली कदम उठाय सकै छियै जेकरा प॑ हम्मं॑ नियंत्रण करी सकै छियै ।
मोन राखू, कैंसर कें खतरा बढ़ाबै वाला मुख्य कार्सिनोजेन हमर जीवनशैली कें आदत सं संबंधित छै. मतलब हम सब स्वयं ओहि आदति के बदलि सकैत छी।
- तंबाकू सं पूरा तरह सं बचूं: यदि अहां धूम्रपान करएयत छी त छोड़एय कें लेल मदद कें लेल मदद करूं. सेकेंड हैंड धूम्रपान कें संपर्क मे आवय सं सेहो बचूं.
- शराब कें सेवन बंद करूं या सीमित करूं : पूरा तरह सं बंद करनाय बेसि नीक होयत छै. यदि संभव नहि त बहुत कम मात्रा मे सीमित करू।
- रौद सं बचाउ : रौद मे रहय सं बचू, खास क भोर 10 बजे सं सांझ 4 बजे के बीच। जँ बाहर निकलब तँ छतरी आ टोपीक प्रयोग करू। सनस्क्रीन लगाबय के सेहो बहुत जरूरी अछि.
- स्वस्थ आहार खाउ : प्रोसेस्ड मीट कें सीमित करूं आ सब्जी, फल आ साबुत अनाज कें बेसि खाऊं.
- टीकाकरण करूं : कैंसर पैदा करएय वाला वायरस सं बचाव कें लेल टीका छै. जेना, अहां एचपीवी कें टीकाकरण करा सकएय छी, जे गर्भाशय ग्रीवा कें कैंसर कें एकटा प्रमुख कारण छै, आ हेपेटाइटिस बी कें टीकाकरण करा सकएय छी, जे लिवर कैंसर पैदा कयर सकएय छै.
- कार्यस्थल पर सुरक्षा कें ध्यान राखूं: यदि अहां रसायन कें साथ काम करएयत छी त उचित सुरक्षा उपकरण (फेस मास्क, दस्ताना) कें सही उपयोग करूं.
की हमरा अपन डॉक्टर सं अपन कैंसर कें खतरा कें बारे मे बात करबाक चाही?
हँ, बिल्कुल। यदि अहां कें एहि पर कोनों संदेह या चिंता छै त बेसि नीक होयत की अहां अपन परिवार कें डॉक्टर या डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.
विशेष रूप सँ, २.
- यदि अहां बेर-बेर सिगरेट पीबैत छी या शराब पीबैत छी।
- यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें कैंसर भ गेल छै (वंशानुगत जोखिम कें बारे मे जानूं)।
- यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें काज अहां कें कैंसर पैदा करएय वाला पदार्थक कें संपर्क मे आ रहल छै.
अहां कें डॉक्टर अहां कें समग्र स्वास्थ्य आ जीवनशैली पर विचार करतय, अहां कें व्यक्तिगत जोखिम कें बारे मे बतायत, आ जरूरत पड़ला पर कैंसर कें जांच कें जांच कें बारे मे सलाह देयत.
ज्ञान शक्ति अछि। एहि कार्सिनोजेन के प्रति जागरूक रहला सं आ एहि सं अपना के बचाबय के कदम उठाबय सं अहां स्वस्थ जीवन जीबय मे सक्षम होयब. आ अहाँ बिना अनावश्यक डर के जीबि सकब।
टेक-होम मैसेज
- कार्सिनोजेन एकटा एहन चीज छै जे कैंसर कें खतरा बढ़ाबै छै, मुदा एकर संपर्क मे आबै कें मतलब इ जरूरी नै छै कि कैंसर भ जायत.
- जे कार्सिनोजेन हमरऽ कैंसर केरऽ खतरा सबसें जादा बढ़ाबै छै, वू छै तंबाकू आरू शराब । ई सब एहन चीज अछि जेकरा हम सब नियंत्रित क सकैत छी।
- धूप सं बचाव, स्वस्थ आहार कें सेवन आ आवश्यक टीकाकरण करएय सं इ जोखिम कें आ बेसि कम कैल जा सकएय छै.
- यदि अहां कें अपन व्यक्तिगत कैंसर कें खतरा कें बारे मे कोनों चिंता या आशंका छै, त अइ बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
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