की अहाँक रक्त वाहिकाक भीतर चर्बी जमा भ गेल अछि ? (धमनीकाठिन्य) एहि पर गप्प करी!

कखनो काल, अहां कें शरीर कें अंदर विकसित होएय मे कोनों पैघ समस्या भ सकएयत छै, बिना इ अहसास तक. आइ हम एकटा एहन स्थिति के बात करय जा रहल छी जे चुपचाप शरीर के प्रभावित करैत अछि, मुदा बहुत खतरनाक भ सकैत अछि। एकरा हम सब "धमनीकाठिन्य" कहैत छी | कल्पना करू, अहाँक रक्त वाहिका पानिक पाइप जकाँ अछि, जँ एहि पाइप सभ मे गंदगी, अर्थात चर्बी जाम भ' जाय त' की हेतैक? एहि मामला मे सेहो एहने होइत छैक। ओना ई कनि गंभीर कथा अछि मुदा जँ एकरा नीक जकाँ बुझब तँ एकरासँ बचबाक लेल बहुत किछु कऽ सकैत छी ।

धमनीकाठिन्य की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा-सीधा कहल जाय त धमनीकाठिन्य अहाँक धमनीक देबालक भीतर वसा, कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम, आ अन्य पदार्थक क्रमिक जमाव थिक, जाहि सं "प्लेक" (एथेरोमा) बनैत अछि । धमनी ओ रक्त वाहिका थिक जे हमरा सभक हृदय सँ ऑक्सीजन सं भरपूर रक्त केँ हमर शरीरक बाकी भाग मे पहुँचाबैत अछि । जेना-जेना ई पट्टिका बनैत जाइत अछि, धमनीक देबाल धीरे-धीरे मोट आ कठोर होइत जाइत अछि । एकरा "धमनी के सख्त होयब" या "धमनीकाठिन्य" सेहो कहल जाइत अछि |

शुरू मे ई बहुत चुपचाप होइत छैक । किछ समय तइक अहां कें कोनों लक्षण नहि देखल जा सकएय छै. मुदा जेना-जेना ई पट्टिका धीरे-धीरे बढ़ैत जाइत अछि, धमनी के भीतर खून के बहय के जगह अर्थात चैनल के भीतर के खुलल जगह (लुमेन) संकुचित भ जाइत अछि । जहिना पानिक पाइप मे गंदगी फँसि जाइत अछि तहिना पानिक बाट संकीर्ण भ' जाइत अछि । तखन की होइत छैक? हमरऽ अंग आरू ऊतकऽ म॑ जे खून पहुँचै छै ओकरऽ मात्रा कम होय जाय छै । एतबे नहिं, जेना-जेना खून तेजी सं बहैत रहैत अछि, ई पट्टिका टूटि सकैत अछि, वा ओकर सतह पर खरोंच भ सकैत अछि. जँ से भेल तँ ओतय खूनक थक्का बनि सकैत अछि ।

एहि तरहें सोचू : संकुचित धमनी चारि लेन सड़क जकाँ होइत छैक जे एक लेन मे घटि गेल हो. मुदा खूनक थक्का ओहि सड़कक बीचोबीच सड़कक जाम जकाँ होइत छैक । इ खून कें बहाव कें पूरा तरह सं रोक सकएय छै.

शरीर पर एकर प्रभाव एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे खूनक थक्का कतय बनैत अछि । जेना कि हृदय में खून के आपूर्ति करय वाला कोरोनरी धमनियों में यदि एहि प्रकार के रुकावट भ जायत अछि त हृदय ऑक्सीजन सं वंचित भ सकैत अछि आ हृदयघात भ सकैत अछि ।

एहि स्थिति केँ धमनीकाठिन्य कतेक आम अछि ?

ई वास्तव मे एकटा बहुत आम स्थिति अछि। प्लेक केरऽ ई जमाव स॑ पैदा होय वाला जटिलता खास करी क॑ दिल के दौरा आरू स्ट्रोक दुनिया भर म॑ मौत केरऽ प्रमुख कारण छै ।

अमेरिकी नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार 45 सं 84 साल के बीच के करीब आधा लोक के धमनीकाठिन्य भ गेल छनि, मुदा हुनका ई पता नहिं छनि. हमरा सब के अपन देश के एहि स्थिति के ल क सेहो चिंतित रहय के जरूरत अछि.

एकर की लक्षण अछि ?

प्रायः, लक्षण ता धरि नहि देखाइत अछि जा धरि कोनो धमनी गंभीर रूप सँ संकुचित नहि भ' जाइत अछि, 70% सँ बेसी अवरुद्ध नहि भ' जाइत अछि, वा पूर्ण रूप सँ अवरुद्ध नहि भ' जाइत अछि । अधिकतर लोगक कें पता चलएयत छै की ओकरा इ जमाव (प्लेक) केवल मेडिकल इमरजेंसी, जेना दिल कें दौरा या स्ट्रोक कें बाद छै.

यदि धमनी 70% सं बेसि अवरुद्ध भ जायत छै, त अहां कें लक्षणक कें अनुभव शुरू भ सकएयत छै. अवरुद्ध धमनी कतय स्थित अछि ताहि पर निर्भर करैत अछि जे शरीरक विभिन्न भाग मे लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि ।

हृदय सम्बन्धी (कोरोनरी धमनी रोग - सीएडी) २.

जखन ई स्थिति हृदय मे खूनक आपूर्ति करय बला धमनी मे होइत अछि तखन एकरा कोरोनरी धमनी रोग (CAD) कहल जाइत अछि । एहि सं हार्ट अटैक भ सकैत अछि.

अहाँ एहन बात महसूस क सकैत छी जेना:

• हल्का काज करएय कें समय सेहो सांस लेवा मे दिक्कत (Dyspnea)।
• छाती मे दर्द या बेचैनी (एंजाइना)। इ छाती मे निचोड़ या निचोड़ कें सनसनी कें तरह महसूस कयर सकएय छै.
• पीठ, कंधा, गर्दन, हाथ, या पेट मे दर्द।
• चक्कर आना, हल्कापन महसूस करब।
• हृदय के धड़कन।
• अत्यधिक थकान, थकान।
• मतली आ उल्टी, अपचक समान।

पाचन तंत्र (Mesenteric Ischemia) से सम्बन्धित २.

यदि पाचन तंत्र कें किच्छू भागक मे रक्त कें प्रवाह कम भ जायत छै तखन इ स्थिति (मेसेंटेरिक इस्कीमिया) भ सकएयत छै.

• भोजन कें बाद पेट मे, खासकर पेट मे, दर्द या ऐंठन.
• पेट फूलना, मतली, उल्टी।
• दस्त।
• भोजन कें डर कें कारण वजन घटनाय, जे भोजन करय कें समय दर्द कें डर छै.

पैर आ पैर (परिधीय धमनी रोग - पीएडी) २.

परिधीय धमनी रोग (PAD) एकटा एहन स्थिति छै जइ मे अंगक कें खून कें आपूर्ति करएय वाला धमनियक मे रक्त कें प्रवाह कम भ जायत छै.

• रुक-रुक क क्लाउडिकेशन एकटा एहन दर्द अछि जे पैरक मांसपेशी गुड़कैत बुझाइत अछि, खास कए जखन अहाँ चलैत छी । ई बात किछु काल बैसला आ आराम केलाक बाद कम भ' जायत, मुदा चलला पर वापस आबि जायत।
• आराम करएय कें समय पैर आ पैर कें आँगुर मे जलन आ दर्द, खासकर लेटएय कें समय.
• त्वचा के रंग बदलैत अछि (जेना, लाली)।
• ठंढा पैर।
• पैर, पैर के त्वचा एवं कोमल ऊतकों में बार-बार संक्रमण |
• पैर आ पैरक आँगुर पर गैर-मौजूद घाव।

गुर्दे धमनी संकुचन

गुर्दे के धमनी के स्टेनोसिस के कारण एहन लक्षण भ सकैत अछि जेना:

• उच्च रक्तचाप जे कतेको दवाई के प्रयोग के बादो नियंत्रित नै भ सकैत अछि ।
• पेशाब के आवृत्ति में परिवर्तन।
• सूजन (एडिमा)।
• नींद, थकान।
• रूखी, खुजली, या सुन्न त्वचा।
• माथ दर्द।
• बेवजह वजन घटब।
• मतली, उल्टी, या भूख मे कमी।

मस्तिष्क सम्बन्धी (कैरोटिड धमनी रोग) २.

यदि ई स्थिति गर्दन केरऽ कैरोटिड धमनियऽ म॑ होय छै, जे मस्तिष्क म॑ खून के आपूर्ति करै छै, त॑ पहिलऽ लक्षण क्षणिक इस्कीमिक अटैक (TIA) या स्ट्रोक होय सकै छै ।

• चक्कर आना।
• चेहराक एक कात झुकब।
• शरीर के एक कात संवेदना के नुकसान, मांसपेशी के कमजोरी।
• गंभीर माथ दर्द।
• बजैत काल शब्दक धुँआ, शब्द बनेबा मे कठिनाई।
• एक आँखि मे दृष्टि हानि। आँखिक सोझाँ कारी पर्दा खसि पड़ैत हो।

धमनीकाठिन्य कियैक होइत छैक ? एकर कारण की अछि ?

शोधकर्ता लोकनिक मानब छनि जे एकर कतेको मुख्य कारण अछि : १.

• खून मे हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल आ ट्राइग्लिसराइड के स्तर बढ़ल।
• तंबाकू उत्पाद (धूम्रपान, धूम्रपान रहित तम्बाकू) के प्रयोग।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस)।

इ कारक अहां कें धमनीक भीतरी आस्तर (एन्डोथेलियम) कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. तखने धमनीकाठिन्य होबय लगैत अछि. इ नुकसान आमतौर पर धीरे-धीरे, समय कें साथ होयत छै.

ई कोना होइत छैक, कोन-कोन चरण होइत छैक?

धमनीकाठिन्य बहुत वर्षक मे विकसित होइत अछि आ एकर अनेक मुख्य चरण होइत अछि :

1. अंतःस्थल क्षति आ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया : जखन धमनी केर अंतःस्थल क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि तखन रासायनिक प्रतिक्रिया शुरू भ जाइत अछि । एहि सं क्षति के स्थान पर श्वेत रक्त कोशिका जमा भ जाइत अछि. ई कोशिका एकत्रित भ धमनी के भीतर सूजन पैदा करैत अछि ।

2. वसायुक्त लकीर : ई धमनीकाठिन्य केर पहिल दृश्यमान लक्षण थिक । क्षतिग्रस्त क्षेत्र पीयर रंगक लकीर या धब्बा जकाँ लगैत अछि, आ मृत "फोम कोशिका" सँ बनल होइत अछि | फोम कोशिका श्वेत रक्त कोशिका छै जे कोलेस्ट्रॉल के हटाबै के कोशिश में खा चुकल छै । जेना-जेना ई फोम कोशिका सब काज करैत रहैत अछि, ई एंडोथेलियम के आओर नुकसान पहुँचबैत अछि ।

3. पट्टिकाक वृद्धि : जेना-जेना मृत फोम कोशिका आ अन्य मलबा जमा होइत रहैत अछि, वसायुक्त लकीर धीरे-धीरे पैघ पट्टिका बनि जाइत अछि । एहि पट्टिका के ऊपर चिकनी मांसपेशी के कोशिका के रेशेदार टोपी बनैत अछि | एहि सं पट्टिका टूटि क' खून मे जमा नहि भ' जाइत अछि. जेना-जेना पट्टिका बढ़ैत अछि, धमनी मे लुमेन (जहि ठाम सं खून बहैत अछि) संकुचित भ जाइत अछि ।

4. पट्टिका फाटब वा कटाव : एहि अवस्था मे पट्टिकाक ऊपरक रेशेदार टोपी फाटि जाइत अछि, वा पट्टिकाक चारूकातक एंडोथेलियम कोशिका क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि । कोनो तरहेँ खूनक थक्का बनैत अछि । ओ थक्का खूनक प्रवाह कें रोकएयत छै आ दिल कें दौरा या स्ट्रोक भ जायत छै.

एकर की जोखिम कारक छै?

बहुत रास जोखिम कारक छै जे धमनीकाठिन्य कें विकास कें प्रभावित कयर सकएयत छै. एहि मे सँ किछु केँ अहाँ बदलि सकैत छी, मुदा किछु, जेना उम्र, अहाँ नहि बदलि सकैत छी।

जोखिम कारक अछि : १.

• 45 साल स बेसी उम्र क पुरुष होएब।
• 55 साल स बेसी उम्र क महिला होएब।
• यदि परिवार मे कियो (45 साल कें उम्र सं पहिले कोनों करीबी पुरुष रिश्तेदार, या 55 साल कें उम्र सं पहिले कोनों करीबी महिला रिश्तेदार) कें हृदय रोग भ गेल छै .
• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस)।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
• हाइपरलिपिडेमिया, विशेष रूप सं खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कें उच्च स्तर या एकटा विशेष लिपोप्रोटीन जेकरा लिपोप्रोटीन (a) कहल जायत छै.
• मेटाबोलिक सिंड्रोम।
• धूम्रपान या अन्य तंबाकू उत्पादक कें उपयोग.
• शारीरिक गतिविधि के अभाव।
• संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, सोडियम (नमक), आ चीनी कें अधिक मात्रा वाला आहार खानाय.

एहि सं कोन-कोन जटिलता भ सकैत अछि?

धमनीकाठिन्य हमर हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज के बाधित करैत अछि । एहि सं शरीर के विभिन्न भाग खास क हृदय आ मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह के सीमित या पूर्ण रूप सं रोकल जा सकैत अछि. एहि कम रक्त प्रवाहक कारण जे जटिलता भ सकैत अछि, ओहि मे शामिल अछि :

• कैरोटिड धमनी रोग।
• कोरोनरी धमनी रोग।
• हार्ट अटैक।
• हृदय गति अनियमितता (अतालता)।
• हृदय विफलता।
• मेसेंटेरिक इस्कीमिया।
• परिधीय धमनी रोग।
• पुरानी गुर्दे के रोग (सीकेडी)।
• गुर्दे धमनी संकुचन।
• आघात।
• क्षणिक इस्कीमिक अटैक (टीआईए)।
• धमनी के दीवार के कमजोर आ उभड़ब (धमनीविस्फार) आ ओकर फटब।

अइ स्थिति कें जल्दी पहचान आ इलाज सं ऐहन गंभीर जटिलताक कें रोकएय या देरी भ सकएय छै.

एकर निदान कोना होइत अछि ? डाक्टर कोन-कोन टेस्ट करैत छथि ?

इ जानय कें लेल की अहां कें धमनीकाठिन्य छै, या अहां कें एकर विकास कें खतरा छै, एकटा डॉक्टर निम्नलिखित काज करतय:

• पूर्ण शारीरिक परीक्षा होयत। एहि मे स्टेथोस्कोप सं अहां के दिल आओर धमनियों सं खून बहय के आवाज सुनब शामिल होएत. जेना, ओ सभ अहाँक गर्दन मे कैरोटिड धमनियों मे "ब्रूट" आवाजक जांच करताह । ई आवाज पट्टिका केरऽ उपस्थिति के संकेत द॑ सकै छै ।
• अहां कें मेडिकल हिस्ट्री आ पारिवारिक इतिहास पूछल जेतय. इ जानकारी अहां कें धमनीकाठिन्य आ ओकर जटिलताक कें लेल अहां कें जोखिम कें अंदाजा लगा सकएयत छै.
• अहाँक जीवनशैलीक विषय मे पूछताह। ओ आदतक कें बारे मे पूछ सकएयत छै जेना की अहां तंबाकू उत्पादक कें उपयोग करएयत छी आ की अहां पहिले इ करएयत छै.
• खूनक जांचक आदेश देल गेल अछि।हृदय रोग सं जुड़ल ई खूनक जांच अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर आ हृदय के काज के बारे में बहुत किछु बता सकैत अछि.

आओर कोन-कोन टेस्ट होयत?

डॉक्टर धमनीकाठिन्य कें उपस्थिति कें पुष्टि करय कें लेल अन्य जांच कें आदेश द सकय छै आ इलाज कें योजना बना सकय छै. एहि मे शामिल अछि : १.

• एंजियोग्राफी : एहि मे विशेष एक्स-रे आ कंट्रास्ट डाई के उपयोग धमनियों मे रुकावट के खोजय आ मापबाक लेल कयल जाइत अछि ।
• टखने-ब्राकियल सूचकांक : एहि मे अहाँक टखने आ हाथ मे रक्तचाप केर तुलना कए अहाँक अंग मे रक्त प्रवाहक मापल जाइत अछि ।
• छाती के एक्स-रे : एहि सं छाती के भीतर के तस्वीर लेल जाइत अछि.
• सीटी स्कैन (Computed Tomography scan) : एहि स्कैन मे शरीरक भीतरक तस्वीर लैत अछि आ देखल जा सकैत अछि जे पैघ धमनी अवरुद्ध अछि वा संकुचित अछि ।
• हार्ट एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) : एहि परीक्षण मे धमनियों मे रक्त प्रवाह मे समस्या देखल जा सकैत अछि ।
• इकोकार्डियोग्राम (Echo): इको हृदय केरऽ कपाट आरू कक्ष केरऽ तस्वीर लै छै आरू ई मापै छै कि हृदय कतेक अच्छा तरह स॑ खून पंप करी रहलऽ छै ।
• ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम या ईकेजी) : ईसीजी हृदय के विद्युत गतिविधि, दर आ लय के मापैत अछि ।
• व्यायाम तनाव परीक्षण : एकटा एहन परीक्षण जे शारीरिक रूप सं सक्रिय रहला पर हृदय के कार्य के मापैत अछि.
• कैरोटिड अल्ट्रासाउंड : एहि सँ गर्दन मे कैरोटिड धमनीक अल्ट्रासाउंड इमेज लैत अछि । ई पता लगाय सकै छै कि ई धमनी मस्तिष्क म॑ खून पहुँचैला प॑ संकुचित होय जाय छै या अवरुद्ध होय जाय छै ।
• पेटक अल्ट्रासाउंड : एहि अल्ट्रासाउंड मे पेट मे पैघ धमनी महाधमनी केर जांच कयल जाइत अछि जे एहि मे उभार (पेट मे महाधमनी धमनीविस्फार) वा पट्टिका अछि कि नहि ।

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

धमनीकाठिन्य कें इलाज जीवनशैली मे बदलाव, दवाई, आ कखनों-कखनों सर्जरी या अन्य चिकित्सा प्रक्रिया सं कैल जायत छै . अहां कें धमनीकाठिन्य कतय छै, अइ बात कें आधार पर, अहां कार्डियोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या संवहनी सर्जन सं भेंट कयर सकय छी.

अहां कें डॉक्टर अहां कें जरूरत कें आधार पर एकटा इलाज कें योजना बनायत. इलाज कें लक्ष्य आमतौर पर इ होयत छै की:

• खून के थक्का के खतरा कम करब।
• दिल कें दौरा या स्ट्रोक जैना जटिलताक कें रोकनाय.
• लक्षण कम करब।
• अहां कें एहन आहार अपनावय मे मदद करनाय जे अहां कें दिल आ रक्त वाहिका कें लेल नीक होयत.
• धमनियों के अंदर पट्टिका के निर्माण को रोकना या रोकना |
• रक्त प्रवाह मे सुधार, या त धमनियॉं कें चौड़ा करनाय या रुकावट कें बाईपास करनाय.

जीवनशैली बदलैत अछि

जीवनशैली मे बदलाव जटिलताक कें खतरा कें कम कयर सकएय छै. अहां कें डॉक्टर एकटा एहन योजना बनायत जे अहां कें लेल सही होयत. सामान्यतया, अहां निम्नलिखित कयर सकय छी:

• तंबाकू कें सब उत्पाद (धूम्रपान आ वैपिंग सहित) सं बचूं. ई सबसँ जरूरी काज अछि जे अहाँ क' सकैत छी।
• हृदय कें लेल स्वस्थ आहार कें पालन करूं, जेना भूमध्यसागरीय आहार , जेकर मतलब छै कि सब्जी, फल, फलियां, साबुत अनाज, माछ, आ जैतून कें तेल कें अधिक सेवन करनाय.
• नित्य व्यायाम करे। छोट पैदल यात्रा सं शुरू करू आ सप्ताह मे कई दिन दिन मे कम सं कम 30 मिनट व्यायाम करय तक काज करू.

दवाइयों

दवाईक प्लेक जमा होय कें लेल जोखिम कारक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै आ धमनीकाठिन्य कें प्रगति कें धीमा कयर सकएय छै. अहां कें डॉक्टर ब्लड प्रेशर कम करय, कोलेस्ट्रॉल कम करय, ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करय आ ब्लड थक्का कें रोकय कें लेल दवाई लिख सकय छै.

प्रक्रिया या सर्जरी

धमनियों कें गंभीर रूप सं अवरुद्ध या जटिलताक कें उच्च जोखिम वाला लोगक कें मदद कें लेल विभिन्न चिकित्सा आ शल्य प्रक्रिया उपलब्ध छै. आम उपचार विकल्पक मे शामिल छै:

• एंजियोप्लास्टी : एहि मे संकुचित धमनी मे गुब्बारा सन उपकरण घुसा कए ओकरा फुला कए धमनी चौड़ा करब होइत अछि ।
• एथेरेक्टोमी : एहि मे धमनी के भीतर सं प्लेक काटि निकालब शामिल अछि.
• कैरोटिड एन्डार्टरेक्टोमी : गर्दन मे कैरोटिड धमनियों सँ पट्टिका निकालबाक एकटा शल्य प्रक्रिया ।
• कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (CABG) : ई प्रक्रिया हृदय में अवरुद्ध धमनियों के आसपास रक्त के प्रवाह के लेल नव मार्ग बनाबैत अछि ।
• परिधीय धमनी बाईपास सर्जरी : अंग मे अवरुद्ध धमनी कें बाईपास करय कें लेल रक्त कें लेल नव मार्ग बनायत छै.
• स्टेंट लगाबय : एंजियोप्लास्टी के बाद एकटा छोट जाली सन स्टेंट लगाओल जाइत अछि जाहि सं धमनी फेर सं संकुचित नहिं भ सकय.
• संवहनी रोग बाईपास : ई रुकावट कें बाईपास करय कें सर्जरी सेहो छै.

की धमनीकाठिन्य कें रोकल जा सकएय छै?

एकरा पूर्ण रूप सं रोकनाय संभव नहि भ सकएयत छै. मुदा अहां अपन जोखिम कें कम कयर सकय छी आ बीमारी कें प्रभाव कें कम कयर सकय छी. किछु एहन काज अछि जे अहाँ क सकैत छी:

• संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम (नमक), आ चीनी कम वाला खाद्य पदार्थ खाऊं.
• नियमित शारीरिक गतिविधि मे संलग्न रहू। छोट पैदल यात्रा सं शुरू करू आ सप्ताह मे कई दिन दिन मे 30 मिनट तक काज करू.
• अपने के लिये स्वस्थ वजन बनाये रखे | अपन डॉक्टर स पूछू जे ओ की अछि।
• अन्य स्वास्थ्य स्थितियक कें प्रबंधन करूं, खासकर मधुमेह मेलिटस, उच्च रक्तचाप, आ उच्च कोलेस्ट्रॉल.
• तम्बाकू उत्पाद के प्रयोग नहि करू।
• साल मे एक बेर मेडिकल चेकअप कराउ।

एहि स्थिति के संग रहय काल अहां के की उम्मीद करबाक चाही? अहाँ अपन ख्याल कोना रखैत छी?

यदि जल्दी निदान आ इलाज भ जाय त धमनीकाठिन्य सं पीड़ित बहुत सं लोग ओ जीवन जी सकएय छै जे ओ पसंद करएयत छै. मुदा इ बीमारी कें कारण मेडिकल इमरजेंसी भ सकएयत छै, आ इ जानलेवा भ सकएयत छै. अस्तु, अपन जोखिम कें बारे मे जागरूक रहनाय आ ओकरा कम करय कें लेल अपन डॉक्टर सं मिल क काज करनाय जरूरी छै.

अपन डॉक्टर सं मिल क काज करू। ओ नियमित रूप सं अहां कें हालत कें जांच करतय आ बतायत जे अहां कें कतेक बेर देखबाक चाही. अपन सबटा अपॉइंटमेंट राखू आ अपन स्वास्थ्य के बारे मे सक्रिय रहू। यदि अहां कें कोनों नव या बदलैत लक्षण देखल जाय त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं. जल्दी इलाज सं जानलेवा जटिलताक कें खतरा कम भ सकएय छै.

संगहि अपन मानसिक स्वास्थ्य पर सेहो सोचू। भविष्य मे की होयत ताहि लेल बेचैनी महसूस करब सामान्य बात अछि। जीवनशैली मे बदलाव करनाय भारी भ सकय छै. मुदा ओहि भावना सभ केँ जीवनक आनंद लेबय सँ नहि रोकय दियौक।

• अपन भावनाक कें कोनों काउंसलर या सपोर्ट ग्रुप सं साझा करूं.
• दोसर लोक सं जुड़ू जिनका हृदय रोग छनि. अहां अनुभव साझा क सकय छी आओर एक दोसर सं सीख सकय छी.
• अपन परिवार आ दोस्त सं बात करू जे अहां जे जीवनशैली मे बदलाव क रहल छी. हुनका समझाऊं की इ बदलाव अहां कें लेल कियाक महत्वपूर्ण छै, आ ओकरा पूरा करय मे ओकर सहयोग मांगूं.

अहां कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही ?

यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें दिल कें दौरा, स्ट्रोक, या टीआईए कें लक्षण भ रहल छै, त तुरंत 911 या अहां कें स्थानीय आपातकालीन नंबर पर फोन करूं. इ मेडिकल इमरजेंसी छै जेकर तुरंत इलाज कें जरूरत छै.

अहां कें अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

किछु सवाल जे अहां अपन डॉक्टर सं पूछि सकय छी:

• हमरा लेल कोन इलाज नीक अछि?
• हमर ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल के स्तर की हेबाक चाही?
• हमरा अपन बच्चाक कें कोलेस्ट्रॉल कें जांच कहिया शुरू करबाक चाही?
• की अहां कोनो एहन कार्यक्रम के सिफारिश क सकय छी जे हमरा सिगरेट छोड़य मे मदद करत?

अंतिम टेक-होम संदेश

धमनीकाठिन्य एकटा आम स्थिति छै जेकर सामना बहुत लोगक कें सामना करएयत छै. मुदा अहां के डॉक्टर अहां के एकरा संभालय मे मदद करय लेल आओर अहां के बेहतरीन जीवन जीबय मे मदद करय लेल छथिन्ह. अहां कें वार्षिक जांच कें दौरान ओ अहां कें धमनीकाठिन्य कें खतरा कें आकलन करतय आ बतायत जे अहां एकरा कम करय कें लेल की कयर सकय छी. अपन डॉक्टर कें सलाह कें पालन करएय मे मदद मांगएय सं नहि डेराउ. ओ संसाधनक कें सुझाव द सकय छै जइ कें जरूरत अहां कें भ सकय छै. मोन राखू, स्वस्थ जीवनशैली आ डॉक्टर कें सलाह कें पालन करनाय अहां कें अइ गंभीर स्थिति सं बचाव मे बहुत मदद करतय.

` धमनीकाठिन्य, धमनीकाठिन्य, कोलेस्ट्रॉल, हृदयघात, स्ट्रोक, रक्त वाहिका रुकावट, स्वस्थ जीवनशैली |