इंसुलिन के इंजेक्शन स डरैत छी? सब बात पर सरल शब्द मे गप्प करी !

जखन अहां के डॉक्टर अहां के कहलखिन्ह जे अहां के डायबिटीज के नियंत्रित करय लेल इंसुलिन लेब शुरू करय के जरूरत अछि त की अहां कनि डरल छलहुं या चौंक गेल छलहुं? "ओह, आब हमरा सभ दिन अपना केँ इंजेक्शन देब' पड़त? की दर्द होयत? की हम ठीक सँ क' सकब?" मोन मे बहुत रास सवाल आबय के बात सामान्य अछि. मुदा सच पूछू त ई ओतेक कठिन आ कष्टदायक नहि अछि जतेक अहां सोचैत छी. किछु समयक बाद ई अहाँक दैनिक दिनचर्याक सामान्य हिस्सा बनि जायत।

हमरा सब के इंसुलिन के इंजेक्शन देबय लेल की चाही?

आब इंसुलिन के इंजेक्शन लगाबय में पहिने सं बहुत आसान भ गेल अछि. एकरा लेल जे उपकरण प्रयुक्त होइत अछि ओ सेहो बहुत सरल अछि। मुख्यतः दू टा तरीका अछि। अहां आ अहां कें डॉक्टर मिल क इ तय कयर सकय छी की अहां कें लेल कोन तरीका बेसि नीक छै.

1. सिरिंज : ई ओ तरीका अछि जे प्राचीन काल स प्रयोग होइत आबि रहल अछि आ बहुत लोक के पता अछि । सीधा शब्द मे कहल जाय त हम शीशी सं आवश्यक मात्रा मे इंसुलिन सिरिंज मे खींच क इंजेक्शन लगा दैत छी. मुदा, एहि विधि सं इंसुलिनक खुराक खींचबा काल छोट गलती करबाक संभावना बेसी रहैत छैक. तेँ हमरा सभकेँ बहुत सावधान रहबाक आवश्यकता अछि।

2. इंसुलिन पेन इंजेक्टर : ई सबस सुविधाजनक उपकरण अछि जेकर उपयोग एखन बहुत लोक करैत छथि । कलम जकाँ लगैत अछि। इंसुलिन प्री-फिल भ जाइत अछि। बस, सुई ओकरा लगा क', 'डायल' कें आवश्यक खुराक पर घुमाब' पड़त, आ एकटा बटन दबाब' पड़त. एहि स्थिति मे खुराक गलत हेबाक संभावना बहुत कम रहैत अछि । अतः एकरा बहुत ‘उपयोगकर्ता-अनुकूल’ कहल जा सकैत अछि ।

एहि मुख्य औजार के अलावा अहां के पास किछ आओर चीज होबाक चाही.

• ग्लूकोमीटर : ई अहाँक ब्लड शुगर के स्तर के माप के लेल बहुत जरूरी अछि ।
• अल्कोहल वाइप्स : इंसुलिन शीशी कें टोपी आ त्वचा कें साफ करूं जत इंजेक्शन देल जेतय.
• शार्प्स कंटेनर : उपयोग कैल गेल सुई कें सुरक्षित रूप सं निपटान कें लेल एकटा विशेष कंटेनर. यदि अहां कें कोनों नहि मिलय छै त अंतिम उपाय कें रूप मे ढक्कन वाला मजबूत प्लास्टिक कें बोतल कें उपयोग कैल जा सकय छै.

इंसुलिन के सही इंजेक्शन कोना देल जाय?

अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत जे अहां कें दिन मे कतेक बेर इंसुलिन लेबाक चाही आ कहिया लेबाक चाही. इन्सुलिन केरऽ भी कई तरह के होय छै । इ जाननाय जरूरी छै की अहां कें कोन प्रकार कें दवाई लिखल गेल छै.

टीकाकरण के लेल कदम

शुरू मे कनि डरावना आ अजीब लागि सकैत अछि, मुदा किछु समय बाद इ अहां लेल बहुत सामान्य भ जाएत। सोचू, ई रोजमर्राक आदति बनि जायत, जेना चश्मा पहिरब वा टाई बान्हब।

1. हाथ धोउ : पहिने साबुन-पानि सँ हाथ नीक जकाँ धोउ। सफाई नंबर एक होबाक चाही।

2. उपकरण तैयार करू : जँ सिरिंज अछि तँ इंसुलिन शीशीक रबरक टोपीकेँ अल्कोहल स्वाबसँ पोछू । जँ कलम अछि तँ नव सुई लगा दियौक।

3. खुराक तैयार करू : १ .

• यदि सिरिंज कें उपयोग करएयत छै: अपन निर्धारित खुराक कें बराबर हवा कें मात्रा कें सिरिंज मे खींचूं आ हवा कें शीशी मे इंजेक्ट करूं. तखन शीशी कें उल्टा घुमाऊं आ आवश्यक मात्रा मे इंसुलिन कें सिरिंज मे खींचूं. यदि हवा कें बुलबुला छै, त ओकरा निकालएय कें लेल सिरिंज कें धीरे सं टैप करूं.
• यदि कलम द्वारा : १.सुई लगाऊं, एक या दू यूनिट इंसुलिन ("एयर शॉट") कें इंजेक्शन लगाऊं आ देखूं की पेन काज कयर रहल छै या नहि. तखन डायल के अपन खुराक पर घुमाउ।

4. इंजेक्शन : सुई के अपन त्वचा के 90 डिग्री के कोण पर पकड़ू आ ओकरा अपन त्वचा के वसायुक्त परत में घुसाउ। तखन सिरिंज पर प्लंजर या पेन पर बटन दबाउ। एक बेर सुई मे आबि गेलाक बाद मानसिक रूप सं दस तक गिनती करू आ फेर सुई निकालू।

5. सुरक्षित रूप सं निपटान करूं: उपयोग कैल गेल सुई कें सीधा शार्प्स कंटेनर मे राखूं.

नीक परिणामक लेल एहि सभ बात केँ ध्यान मे राखू।

ई छोट-छोट बात अहां के अपन इंसुलिन के इलाज सं बेसि सं बेसि फायदा उठाबय मे मदद करत.

• एकहि ठाम इंजेक्शन नहि दियौक : ई बहुत जरूरी अछि । यदि अहां रोज एकहि जगह पर इंजेक्शन लगाबैत छी त त्वचा के नीचा वसा जमा (लिपोहाइपरट्रोफी) भ सकैत अछि. ओहि स्थान पर शरीर द्वारा इंसुलिन ठीक सँ अवशोषित नहि होइत अछि । तेँ सभ दिन जगह बदलू। सब सं नीक तरीका इ छै की अपन पेट, हाथ आ पैर कें बीच बारी-बारी सं काज करूं. जँ अहाँ एकटा छोट सन कागज पर सुई देल गेल जगह आ तारीख लिखि सकैत छी तऽ आओर नीक ।
• इंसुलिन कें ठंडा राखूं : अप्रयुक्त इंसुलिन कें फ्रिज मे रखनाय बेसि नीक होयत छै. अहां जे पेन या शीशी कें उपयोग करएयत छी ओकरा किछु समय कें लेल कमरा कें तापमान पर छोड़ सकएय छी. मुदा अगर अहां बाहर जा रहल छी, खास क गर्मी के दिन मे, त अहां अपन इंसुलिन के इन्सुलेटेड लंच बॉक्स मे राखि सकय छी, जाहि सं ओ बेसि गर्म नहि भ जाए.
• अपन ब्लड शुगर कें स्तर पर नजर राखूं : इ जानय कें सब सं नीक तरीका छै की अहां कें इंजेक्शन सही ढंग सं काज करएयत छै या नहि, नियमित रूप सं अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करनाय छै. यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करय मे परेशानी भ रहल छै, या अचानक ओ बहुत कम या बेसि भ जायत छै, त इ जांच करय कें समय आबि गेल छै की अहां कें इंजेक्शन लेवय कें तरीका मे कोनों गड़बड़ी छै या नहि. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू.
• पहिने सं योजना बनाउ : खास क अगर अहां भोजन सं पहिने इंसुलिन ल रहल छी तं अहां के भोजन के मात्रा के आधार पर अपन खुराक मे समायोजन करय के जरूरत अछि. तेँ पहिनेसँ अपन भोजनक योजना बनाउ। संगहि, अपन ट्रैवल पैक में मूंगफली, बिस्कुट, वा टॉफी के टुकड़ा सन किछु राखू. यदि अहां कें ब्लड शुगर कम (हाइपोग्लाइसीमिया) कें अनुभव होएयत छै त इ बहुत उपयोगी होयत.

अपन इलाज के बारे में सच्चाई बताउ।कोनो बात सँ लाज नहि करू आ ने डरू। भले ही इ किछ "हम आइ कनिक बेसि खाएल छी" या "हम अपन टीकाकरण करनाय बिसरि गेलहुं" जैना होएयत, मुदा अपन डॉक्टर कें बताऊं. तखने ओ अहाँकेँ सबसँ उपयुक्त इलाज दऽ सकैत छथि । मोन राखू, हम सब दिन किछु नव सीखैत छी। अहाँ ई काज क' सकैत छी!