की अहां के पता अछि जे किडनी के बीमारी एकटा एहन बीमारी अछि जे अक्सर चुपचाप, बिना कोनो लक्षण के विकसित भ जाइत अछि? बहुत लोक के पहिने कोनो लक्षण नहिं बुझाइत छनि. यही कारण छै कि क्रोनिक किडनी डिजीज के 90% लोगऽ क॑ ई भी पता नै छै कि ओकरा ई बीमारी छै । मुदा जं एहि मौन बीमारी सं अवगत रही आ एकर चेतावनी संकेत कें चिन्हब तं जल्दी निदान आ इलाज करा सकैत छी, आ स्वास्थ्यक पैघ समस्या सं बच सकैत छी. त आइ एहि मौन दुश्मन पर गप्प करी।
किडनी रोग ठीक-ठीक की होइत छैक ?
ठीक छै, पहिने देखल जाय जे ई किडनी की छै आ की करै छै। ई अहाँक रीढ़क दुनू कात दू टा छोट-छोट अंग अछि, जे लगभग दू बीन्सक आकारक अछि । छोट रहितो बड़का काज करैत छथि। सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हुनकऽ मुख्य काम छै कि हमरऽ खून म॑ मौजूद अनावश्यक पानी आरू अपशिष्ट पदार्थ क॑ छानी क॑ पेशाब बनाबै के । इ अहां कें ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करय मे सेहो मदद करय छै. अस्तु, जखन एहि किडनी मे कोनो चीज क्षतिग्रस्त भ' जाइत अछि आ ओ ठीक सँ काज नहि करैत अछि त' हम सभ ओकरा किडनी रोग कहैत छी.
एकरा प्रभावित करय वाला कोन-कोन जोखिम कारक छै?
किच्छू चीजक सं किडनी कें बीमारी कें खतरा बढ़एयत छै. एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि:
- मधुमेह : श्रीलंका आ दुनिया भर मे ई किडनी रोगक प्रमुख कारण अछि । जखन ब्लड शुगर केरऽ स्तर बहुत देर तलक अधिक रहै छै त॑ किडनी केरऽ नाजुक रक्त वाहिका क्षतिग्रस्त होय जाय छै ।
- हाई ब्लड प्रेशर : यदि प्रेशर पर नियंत्रण नहि राखल जायत त किडनी मे रक्त आपूर्ति करय वाला रक्त वाहिका क्षतिग्रस्त भ जायत, जाहि सं किडनी के काज कम भ जायत.
- हृदय रोग : हृदय आ किडनी के बीच एकटा मजबूत संबंध छै. यदि हृदय मे कोनों बीमारी छै त ओ किडनी कें प्रभावित कयर सकय छै, आ अगर किडनी मे कोनों बीमारी छै त हृदय कें प्रभावित कयर सकय छै.
- धूम्रपान : धूम्रपान सं किडनी मे खून कें प्रवाह कम भ सकएयत छै, जे किडनी कें नुकसान कें आ बेसि बढ़ा सकएयत छै.
- मोटापा : शरीर के अधिक वजन के कारण किडनी पर तनाव पड़ैत अछि । एहि सं मधुमेह आ उच्च रक्तचाप के खतरा बढ़ि जाइत अछि.
- बुढ़ापा : उम्र बढ़ला पर किडनी के कामकाज में स्वाभाविक रूप स कमी आबि जाइत अछि।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अगर अहां कें पास अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि जोखिम कारक छै, त समय-समय पर अहां कें किडनी कें जांच करनाय बहुत जरूरी छै, भले ही अहां कें कोनों लक्षण नहि होय.
कोन-कोन लक्षणक प्रति ध्यान देबाक चाही?
जेना-जेना समय कें साथ किडनी कें बीमारी बढ़एयत जायत छै, अपशिष्ट पदार्थ आ अनावश्यक तरल पदार्थ हमर शरीर मे जमा होनाय शुरू भ जायत छै. तखन, ई लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि । एहि सभसँ सावधान रहू।
| लक्षण | एकर की मतलब? (एकर की अर्थ भ' सकैत अछि) |
|---|---|
| पेशाब में परिवर्तन | सामान्य सं कम-बेसी पेशाब करनाय. पेशाब जे रंग बदलैत अछि या फेनदार भ जाइत अछि । ई फोम किडनी स॑ प्रोटीन लीक होय के कारण होय छै । पेशाब मे खून सेहो एकटा गंभीर लक्षण अछि। |
| सूखल आ खुजली वाला त्वचा | इ तखन भ सकएयत छै जखन अहां कें किडनी अहां कें खून मे खनिज आ पोषक तत्वक कें संतुलन बनावा मे असमर्थ भ सकएय छै. |
| फुलाव | किडनी शरीर मे सोडियम या नमक के मात्रा के नियंत्रित करैत अछि । जखन किडनी कमजोर होइत अछि तखन शरीर मे नमक जमा भ जाइत अछि, जाहि सँ टखने आ पैर मे सूजन होइत अछि । कखनो काल, हाथ आ आँखिक आसपास सेहो सूजन भ सकैत अछि । |
| पेट मे परेशानी आ भूख मे कमी | अपशिष्ट पदार्थ (जैना यूरिया) जे खून मे जमा भ जायत छै, मतली, उल्टी आ भूख मे कमी पैदा कयर सकएय छै. |
| थकान | किडनी एकटा हार्मोन (Erythropoietin) पैदा करै छै जेकरऽ जरूरत हमरऽ शरीर क॑ लाल रक्त कोशिका बनाबै लेली होय छै । जखन किडनी कमजोर होइत अछि तखन ई काज ठीक सँ काज नहि करैत अछि । एकरऽ परिणामस्वरूप एनीमिया नाम केरऽ स्थिति पैदा होय जाय छै । एकर लक्षण मे नीक नींद कें बाद सेहो थकान महसूस करनाय आ नींद मे परेशानी शामिल छै. |
रोगक निदान कोना कयल जाय ?
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें किडनी कें बीमारी कें खतरा छै, या अगर अहां कें ऊपर कहल गेल कोनों लक्षण छै, त सब सं नीक काज छै की अहां अपन डॉक्टर सं मिलब.भेंट करू आ सलाह लिअ। ओ अहां के जांच करत आओर अहां के किडनी के फंक्शन के जांच करय लेल कईटा टेस्ट के आदेश देत. एहि मे दूटा मुख्य जांच शामिल अछि : एकटा मूत्र जांच आ एकटा खूनक जांच ।
मूत्र परीक्षण
एहि जांच मे अहां के पेशाब के नमूना ल क खून के जांच कएल जाइत अछि. ई एल्ब्यूमिन नामक प्रोटीन केरऽ जांच भी करै छै । स्वस्थ गुर्दा मूत्र मे एहि प्रोटीन के उत्सर्जन नहि करैत अछि । मूत्र मे एल्ब्यूमिन कें उपस्थिति इ संकेत द सकएयत छै की किडनी कें किच्छू नुकसान भ गेल छै.
रक्त परीक्षण
इ मुख्य रूप सं खून मे ‘क्रिएटिनिन’ नामक अपशिष्ट उत्पाद कें स्तर कें देखयत छै. क्रिएटिनिन एकटा अपशिष्ट उत्पाद छै जे हमरऽ मांसपेशी द्वारा उत्पादित होय छै । स्वस्थ किडनी एकरा छानैत अछि। यदि किडनी क्षतिग्रस्त भ गेल अछि त एहि क्रिएटिनिन के खून सं निकालब मुश्किल भ जाइत अछि. तखन खून मे क्रिएटिनिन केर स्तर बढ़ि जाइत अछि । अस्तु, खून में क्रिएटिनिन केर स्तर कें अहाँक उम्र आ लिंग सं मिलान क' डॉक्टर ई मापि सकैत छथि जे अहाँक किडनी कतेक नीक काज क' रहल अछि (ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट - जीएफआर) ।
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
एक बेर किडनी कें बीमारी भ गेलाक कें बाद इ बहुत कम ही पूरा तरह सं दूर भ जायत छै. समय कें साथ इ स्थिति क्रमिक रूप सं खराब भ सकएय छै. यही लेली हम्में कहै छियै कि ई बीमारी के जल्दी स॑ जल्दी निदान करना जरूरी छै । जल्दी इलाज सं किडनी कें विफलता सं बचाव या देरी भ सकएय छै.
एकर कोनो ‘एक साइज फिट ऑल’ इलाज नहि अछि। इलाज कईटा कारक पर निर्भर करैत अछि, जाहि मे शामिल अछि जे अहां के किडनी के बीमारी के कारण की छल. अहां कें डॉक्टर पहिने अहां कें मौजूदा स्थितियक, जेना मधुमेह आ उच्च रक्तचाप कें नियंत्रित करय कें लेल दवाई लिखतय. एकरऽ अलावा किडनी केरऽ बीमारी स॑ पैदा होय वाला लक्षण, जेना कि एनीमिया या सूजन के इलाज लेली दवाई भी लिखतै ।
जीवनशैली में बदलाव बहुत जरूरी अछि !
दवाई के तरह हमरऽ जीवनशैली म॑ साधारण बदलाव हमरऽ किडनी के सुरक्षा म॑ बहुत मदद करी सकै छै ।
- व्यायाम करू आ स्वस्थ वजन बना क राखू। ई बहुत जरूरी अछि।
- प्रोटीन आ नमक के सेवन कम करू जाहि सं किडनी पर तनाव कम भ सकय. एहि बारे मे अपन डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ सं परामर्श करू.
- जँ शराब पीबैत छी तँ ओकरा काबू करू।
- यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी त इ छोड़य कें लेल सब सं नीक समय छै.
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाइयक कें उपयोग नहि करूं, खासकर एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) (जैना इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक) कें उपयोग नहि करूं. इ सब किडनी कें लेल बहुत हानिकारक छै. कोनों दवाई लेवय सं पहिले अपन डॉक्टर सं पूछूं.
हमर मुख्य लक्ष्य अछि जे अहाँक किडनी के बेसी स बेसी दिन तक बेसी स बेसी नीक स काज करैत रहू। यदि ककरो किडनी पूरा तरह सं फेल भ गेल छै त ओकरा जीवित रहय कें लेल डायलिसिस या किडनी प्रत्यारोपण कें जरूरत होयत.
टेक-होम मैसेज
- किडनी कें बीमारी कें प्रारंभिक अवस्था मे अक्सर कोनों लक्षण नहि देखाय पड़एयत छै, अइ कें लेल यदि अहां कें जोखिम कारक (मधुमेह, उच्च रक्तचाप) छै, त नियमित रूप सं मेडिकल जांच कराऊं.
- पेशाब मे बदलाव, सूजन, बार-बार थकान, आ त्वचा मे खुजली जैना लक्षणक कें प्रति जागरूक रहूं. एहि सभकेँ नजरअंदाज नहि करू।
- बीमारी कें जल्दी पता चलला सं किडनी कें पूर्ण विफलता सं बचाव या देरी भ सकएय छै.
- साधारण जीवनशैली मे बदलाव (अच्छा आहार, व्यायाम, आ धूम्रपान छोड़नाय) अहां कें किडनी कें सुरक्षा मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
- कोनों दवाई, खासकर दर्द निवारक दवाई कें उपयोग सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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