ई की ‘कीटाणु’ अछि ? बस एहि दुश्मन सब के बारे में जानब जे हमरा सब के बीमार क दैत अछि !

हम सब 'कीटाणु' शब्द सुनने छी ने? खास क छोट बच्चा वाला घर मे अक्सर "हाथ धोउ, ओ कीटाणु अछि" आ "जे फर्श पर अछि ओकरा नहि खाउ, कीटाणु अछि" सन बात सुनैत छी. दिन मे कतेक बेर बिना सोचने ई शब्द कहैत छी? मुदा ई कीटाणु ठीक-ठीक की होइत छैक? भले ही ओ सब नंगटे आँखि स अदृश्य हो, मुदा ओकर असर हमरा सबहक जीवन पर कोना पड़ैत अछि। की ई बात सही अछि जे किछु नीक होइत अछि? आइ एहि बात पर बहुत सरलता सँ गप्प करब, एहन भाषा मे जे हम आ अहाँ बुझि सकब।

सीधा-सीधा कहल जाय त कीटाणु एहन जीव अछि जे बहुत छोट अछि जे नंगटे आँखि सं देखबा मे अबैत अछि. चिकित्सा मे हम सब एहि सूक्ष्मजीव के कहैत छी। सब ठाम छथि। अहाँ जे हवा मे साँस लैत छी, जे पानि पीबैत छी, ओहि माटि पर चलैत छी, जे भोजन खाइत छी, जानवरक देह, पौधा... संक्षेप मे कहल जाय त ओ सब जतय सोचि सकैत छी ओतय अछि। ई कीटाणु जाहि फोन पर अहां ई पढ़ि रहल छी ओकर स्क्रीन पर, दरवाजा के घुंडी पर जे अहां छू रहल छी, अहां के त्वचा पर, आओर अहां के शरीर के भीतर तक रहैत अछि.

मुदा ‘कीटाणु’ शब्द स डरब नहि। इ सबटा सूक्ष्मजीव हमरा बीमार नहि करएयत छै. असल मे नीक कीटाणु सेहो अछि जे हमरा सभ के स्वस्थ रहय मे मदद करैत अछि आओर हमरा सभ के लेल जरूरी अछि. जेना कि हमर आंत मे किछ बैक्टीरिया हमरा सब कें खाएय वाला भोजन कें पचावा मे मदद करएयत छै आ बाहर सं आवय वाला खराब कीटाणुअक सं बचाव करएयत छै. ओना किछु एहन कीटाणु एहन होइत अछि जे जँ ओ हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि तँ हमरा सभ केँ बीमार बना सकैत अछि । इ कारण छै की हमरा सब कें नियमित रूप सं हाथ धोनाय चाही ताकि इ खराब, बीमारी पैदा करएय वाला कीटाणुअक कें फैलाव सं बचाव भ सकएय.

कीटाणुक मुख्य प्रकार की होइत अछि ?

जे कीटाणु रोग पैदा क सकैत अछि ओकरा हम मुख्य रूप स चारि प्रकार मे बांट सकैत छी। प्रत्येक प्रकार अलग-अलग काज करैत अछि आ ओकर व्यवहार अलग-अलग होइत अछि । एकरा साफ-साफ बुझल जाउ।

ई कीटाणु एक ठाम स दोसर ठाम कोना फैलैत अछि?

कीटाणु चोरा कऽ सेना जकाँ होइत अछि। एक ठाम सँ दोसर ठाम, एक व्यक्ति सँ दोसर व्यक्ति मे पसरबाक लेल विभिन्न विधिक प्रयोग करैत छथि |

• सीधा संपर्क : कीटाणुक कें सीधा स्थानांतरण कोनों बीमार व्यक्ति कें स्पर्श करएय, हाथ मिलानाय, गले मिलएय या चुम्मा लेनाय सं कैल जा सकएय छै. संगहि, जे कियो बीमार छै ओकरा द्वारा उपयोग कैल जाय वाला कप, प्लेट, चम्मच, आ तौलिया जैना सामानक कें साझा करनाय इ बीमारी कें फैला सकएय छै.

• हवा कें माध्यम सं : जखन कोनों संक्रमित व्यक्ति खांसी या छींकएयत छै, तखन ओकर मुंह आ नाक सं लार कें छोट-छोट बूंद वातावरण मे निकलएयत छै. एहि बूंद मे लाखों कीटाणु भ सकैत अछि । जखन हम सभ ओहि हवा मे साँस लैत छी तखन ओ कीटाणु हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि ।

• गंदा सतह कें स्पर्श करनाय : इ मुख्य तरीका छै जइ सं हम अनजाने मे कीटाणु उठावय छी. कल्पना करू, अहाँ बस मे बैसल छी आ एकटा तार छुबैत छी। एकरा पर सैकड़ों लोक के हाथ सं कीटाणु भ सकैत अछि जे पहिने ओहि तार के छुने छथिन्ह. तखन ओही हाथसँ किछु खाइ छी , वा नाक , मुँह , आँखिकेँ छूबि लैत छी। तखनहि कीटाणु आसानी सं अहां कें शरीर मे प्रवेश कयर सकय छै. इ जोखिम जतय हम रोज स्पर्श करएयत छी, जेना दरवाजा कें घुंडी, बैंकनोट, एटीएम मशीन, आ टेबल मौजूद छै.

• अशुद्ध भोजन आ पानी : बैक्टीरिया आ प्रोटोजोआ जैना कीटाणु गलत तरीका सं साफ आ पकाएल गेल भोजन आ अशुद्ध पानी कें माध्यम सं शरीर मे आसानी सं प्रवेश कयर सकएय छै. यही कारण छै कि हम हमेशा उबले पानी पीना, खाना खाय सं पहिले हाथ नीक सं धोनाय, आ फल-सब्जी कें नीक सं धोनाय कें सलाह दैत छी.

• जानवर आ कीड़ा-मकोड़ा कें माध्यम सं : जेना डेंगू आ मलेरिया कें संक्रमण मच्छर सं होयत छै, जखन किच्छू जानवरक कें काटएयत छै, तखन ओकर लार तुरंत हमरा शरीर मे कीटाणु पहुंचा सकएय छै.

बाहरी वातावरण मे कीटाणु कतेक दिन धरि रहि सकैत अछि ?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। प्रत्येक प्रकार कें कीटाणु कें बाहरी वातावरण मे, यानी अलग-अलग सतह पर अलग-अलग जीवन काल होयत छै. ओहि जीवन काल केँ कतेको कारक निर्धारित करैत अछि : १.

• कीटाणु कें प्रकार : समय इ बात कें आधार पर अलग-अलग होयत छै की इ कोनों बैक्टीरिया, वायरस या फंगस छै.
• सतह कें प्रकार : धातु आ प्लास्टिक जैना गैर-छिद्रपूर्ण सतह पर बेसि समय तइक जीवित रहि सकय छै. कपड़ा आ कागज जैना झरझरा सतह पर कम समय जीवित रहि सकय छै.
• वातावरण : स्थानक तापमान आ आर्द्रता सेहो एकरा प्रभावित करैत अछि ।

देखू जे किछु आमतौर पर सामना करय बला कीटाणु विभिन्न सतह पर कतेक दिन धरि जीवित रहैत अछि ।

कीटाणु कें नष्ट करय कें की तरीका छै?

हम सब अपन आसपास के एहि अदृश्य दुश्मन के नष्ट करय लेल विभिन्न चीज के उपयोग करैत छी। मुदा की ई सब सचमुच काज करैत अछि?

की शराब आ हैंड सेनेटाइजर रगड़ला सं मदद मिल सकएय छै?

हँ। मुदा एकटा शर्त अछि। अहां जे हैंड सेनेटाइजर या रबिंग अल्कोहल कें उपयोग करएयत छी , ओकरा मे कम सं कम 70% आइसोप्रोपाइल अल्कोहल होबाक चाही. जेकर प्रतिशत कम छै, ओ कीटाणु कें ठीक सं नहि मारतय. यदि अहां कोनों सतह कें साफ करएयत छी त ओकरा कम सं कम 30 सेकंड तइक ओकरा पर छिड़काव या पोंछूं आ ओकरा बाद ओकरा पोंछूं.

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के की कहब?

हँ, हाइड्रोजन पेरोक्साइड एकटा नीक कीटाणुनाशक छै जे बैक्टीरिया आ वायरस सहित बहुत रास कीटाणुअक कें मार सकएय छै. मुदा ई कठोर, गैर-छिद्रपूर्ण सतह के लेल सेहो बेसी नीक अछि. नीक परिणाम कें लेल एकरा सतह पर छिड़काव करूं आ ओकरा पोंछएय सं पहिले कम सं कम एक मिनट तइक बैसय दिअ.

की सिरका कीटाणु मारैत अछि ?

ई एकटा आम गलतफहमी अछि। नै , सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (सीडीसी) के अनुसार फ्लू वायरस आरू कोरोना वायरस सहित अधिकांश बैक्टीरिया आरू वायरस के खिलाफ सिरका बेअसर छै । जखन कि बिना पतला उज्जर सिरका किच्छू बैक्टीरिया कें मार सकएय छै, इ सब सं नीक कीटाणुनाशक नहि छै. तेँ घरक सफाई लेल सिरका पर भरोसा नहि करू।

की गर्मी कीटाणु के नष्ट करैत अछि ?

हँ, बिल्कुल। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार 60 डिग्री सेल्सियस (140 डिग्री फारेनहाइट) या ओहि सं बेसी तापमान अधिकांश वायरस के मारि सकैत अछि. ताहि लेल पानि पीबा स पहिने उबालि लैत छी। संगहि, बर्तन जैना चीजक कें गरम पानी मे (जैना, डिशवॉशर) धोनाय कीटाणुक कें मार सकएय छै.

कीटाणु कें प्रसार सं बचाव कें लेल हम की कयर सकय छी?

एखन धरि कीटाणुक नीक जकाँ बुझल अछि। आब देखल जाय जे एकरा फैलय सं रोकय लेल आओर अपना आओर अपन प्रियजन के सुरक्षित राखय लेल हम सभ सरलतम काज क सकय छी.

हाथ ठीक स धोबय के तरीका एतय देल गेल अछि:

1. पहिने साफ पानिसँ हाथ भीजा लिअ।

2. पर्याप्त साबुन लऽ कऽ हाथ पर नीक जकाँ रगड़ू।

3. हाथ, हाथक पीठ, आँगुरक बीच, आ नाखूनक नीचाँ कम सँ कम 20 सेकेंड धरि रगड़ू , नीक झाग ऊपर काज करू। (जँ अहाँ अपन हाथ रगड़ि सकैत छी जा धरि मानसिक रूप सँ "जन्मदिनक शुभकामना" गीत दू बेर नहि गाबि सकब त' से समय काफी अछि।)

4. फेर पानिसँ नीक जकाँ कुल्ला करू जा धरि सभटा साबुन खतम नहि भऽ जाय।

5. साफ कपड़ा वा टिशूसँ हाथ सुखाउ।

• हैंड सेनेटाइजर हाथ मे राखू : जखन साबुन आ पानि नहि भेटत तखन एहन सेनेटाइजर के प्रयोग करू जाहि मे कम सं कम 70% अल्कोहल हो. जखन कि इ एकटा नीक विकल्प छै, मुदा इ ओतेक प्रभावी नहि छै जतेक साबुन सं हाथ धोनाय.
• खांसी या छींकएय कें समय मुंह आ नाक कें ढकूं : मुंह आ नाक कें टिश्यू सं ढकूं. यदि अहां कें पास टिश्यू नहि छै त हाथ कें जगह कोहनी कें उपयोग करूं.
• यदि अहां बीमार छी त घर मे रहूं : यदि अहां कें कोनों संक्रामक बीमारी जेना बोखार या सर्दी छै त घर मे रहूं आ आराम करूं ताकि इ दोसर मे नहि फैलएय.
• बीमार लोगक सं दूर रहूं : संक्रामक बीमारी वाला व्यक्ति सं बेसि सं बेसि दूर रहूं.
• खाद्य सुरक्षा कें बारे मे सोचूं: भोजन तैयार करएय आ खाएय सं पहिले हाथ धोऊं. कच्चा मांस आ माछक लेल कटिंग बोर्ड आ चाकू कें तरकारी काटय कें लेल उपयोग कैल जाय वाला सं अलग करूं. भोजन नीक जकाँ पकाउ।
• बार-बार छूएय वाला सतह कें साफ करूं: बार-बार छूएय वाला सतह जैना दरवाजा कें घुंडी, लाइट स्विच, फोन, आ रिमोट कंट्रोल कें कीटाणुनाशक सं बार-बार साफ करूं.

कीटाणु हमर जीवनक एकटा अंग अछि। सब ठाम छथि। जखन कि किछु कीटाणु हमरा सभक मदद करैत अछि, किछु हमरा सभ केँ बीमार बना दैत अछि। मुदा अगर अहां एहि साधारण आदत सभ के अपन दैनिक जीवन मे शामिल करि लेब त अहां के एहि खराब कीटाणु सभ सं जरूर बहुत सुरक्षा मिलत.