एकटा मां कें रूप मे , स्तनपान अहां कें जीवन मे एकटा बहुत खास आ यादगार समय छै. मुदा कखनों-कखनों, अहां कें कई तरह कें कारण सं स्तनपान बंद करएय कें फैसला करएय कें पड़एय सकएय छै. शायद इ अइ कें लेल छै की अहां कें काज पर जेवा कें होयत छै, या इ अहां कें कोनों स्वास्थ्य स्थिति कें कारण भ सकएय छै, या शायद इ अहां कें लगएयत छै की इ अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल बेसि नीक लगएयत छै. कारण जे हो, निर्णय अहाँक अछि। अइ कें लेल एक बेर जखन अहां स्तनपान बंद करएय कें फैसला करएयत छी, तखन धीरे-धीरे आ सही तरीका सं करनाय जरूरी छै.
ई ठीक-ठीक कहब मुश्किल अछि जे एहि मे कतेक समय लागत, चाहे ओ एक दिन हो या एक सप्ताह। इ अनेक कारक पर निर्भर करएयत छै, जेना अहां कें शरीर कें प्रकार, अहां कें बच्चा कें उम्र, आ अहां आमतौर पर कतेक दूध पैदा करएयत छी. किच्छू मां कें दूध किच्छू दिनक कें भीतर आबि जायत छै, जखन कि किच्छू कें लेल इ सप्ताह, या एक महीना तइक लग सकएय छै. तेँ एकर चिन्ता नहि करू। सबसँ जरूरी अछि जे एहि काज के शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करि हुनकर सलाह लिअ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
स्तनपान कें प्रेरित करएय कें कोशिश करएय कें किच्छू तरीका की छै?
चाहे अहां कें ओवरसप्लाई सं परेशानी भ रहल छै या अहां अपन बच्चा कें दूध सं दूध छुड़ाएय कें कोशिश करएयत छी, किच्छू तरीका छै जइ सं अहां अपन दूध कें आपूर्ति कें कम करएय कें कोशिश कयर सकएय छी. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
सबसँ जरूरी अछि जे एहि विधि सभक पालन करैत अपन शरीरक बात सुनब । यदि अहां कें कोनों असुविधा या असहनीय दर्द कें अनुभव होयत छै, त तुरंत डॉक्टर सं बात करूं.
ओहि मे सं किछ तरीका आओर ओकर बारे मे विस्तार सं जानकारी देल गेल अछि.
| तरीका | करबाक चाही/सचेत रहबाक बात |
|---|---|
| 1. धीरे-धीरे स्तनपान बंद करू | सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन अहां स्तनपान या पंप करनाय बंद करएयत छी तखन अहां कें दिमाग इ संकेत भेजएयत छै की अहां कें आब दूध कें जरूरत नहि छै. एहि सं अहां के दूध के उत्पादन धीरे-धीरे कम भ जाएत अछि. जखन अहाँ ई करब तखन : १.
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| 2. जड़ी-बूटीक प्रयोग | शोध स॑ पता चललै छै कि कुछ जड़ी-बूटी दूध के आपूर्ति क॑ कम करी सकै छै, लेकिन एकरऽ इस्तेमाल करै स॑ पहल॑ डॉक्टर स॑ बात जरूर करलऽ जाय । |
| 3. कोबीक पात फ्राय करब | ई एकटा पुरान उपाय अछि जे कतेको माय के पता छनि। जखन अहां कें स्तन सूजन भ जायत छै आ गर्मी महसूस होयत छै, तखन कोबी कें पत्ता बहुत राहत द सकएय छै.
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| 4. चिकित्सा सलाह पर दवाई | किच्छू दवाइयक दूध कें उत्पादन कें कम कयर सकएय छै, मुदा अइ कें उपयोग कोनों कारण सं बिना डॉक्टर कें सलाह आ देखरेख कें नहि करबाक चाही.
केवल अहां कें डॉक्टर इ तय कयर सकएय छै की इ दवाईयक अहां कें लेल सही छै या नहि आ अहां कें एकरा कतेक देर ले लेबाक चाही. |
विटामिन बी के बारे में भी जानिये |
किछ अध्ययनक सं पता चलएयत छै की विटामिन बी (खासकर बी 6) दूध कें उत्पादन मे कमी कयर सकएय छै. मुदा, इ प्रभाव ओय मां मे होएय कें बेसि संभावना छै , जे एखन तइक स्तनपान शुरू नहि करएयत छै . एकर मतलब छै की इ ओय लोगक कें लेल फायदेमंद भ सकएय छै, जे बच्चा पैदा करएयत ही स्तनपान बंद करएय कें फैसला करएयत छै. मुदा, कोनो विटामिन सप्लीमेंट लेबा सं पहिने डॉक्टर सं बात करब बुद्धिमानी होयत.
अहां कें चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही?
दूध कें एक्सप्रेस करएय कें कोशिश करएय कें समय स्तन मे कनिक असुविधा, दर्द आ भारीपन महसूस करनाय सामान्य छै. मुदा किछु एहन लक्षण अछि जकरा लेल अहां के बहुत चिंता करबाक चाही. कारण, अचानक स्तनपान बंद करएय सं अहां कें स्तन मे नलिका कें अवरुद्ध आ संक्रमण कें खतरा बढ़एयत छै.
एहि तरहक परिस्थिति सँ सावधान रहू।
| स्थिति | लक्षण |
|---|---|
| अवरुद्ध डक्ट |
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| स्तन संक्रमण (Mastitis) २. | एकर कारण अक्सर दूध कें नली कें बिना उपचारित अवरुद्ध होय कें कारण होयत छै. ई किछु गंभीर स्थिति अछि।
तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली ! - यदि अहां कें इ लक्षण छै त इ संक्रमण भ सकएयत छै. अहां कें डॉक्टर एकरा लेल एंटीबायोटिक दवाई लिखतय. |
टेक-होम मैसेज
- स्तनपान बंद करनाय एकटा व्यक्तिगत निर्णय छै, अइ कें लेल अइ कें लेल अपराधबोध नहि करूं.
- शरीर पर धीरे-धीरे दुधमुँहा करब आसान अछि, नहि कि एकहि बेर मे काज करब।
- घरेलू उपाय जेना कोबी कें पत्ता आ बर्फ कें पैक उबालनाय असुविधा कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
- कोनों चीज, जेना दवाई या जड़ी-बूटी कें उपयोग करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं परामर्श अवश्य करूं.
- यदि अहां कें गांठ, लाली, अहां कें स्तन मे सूजन, आ बुखार जैना लक्षण छै, त इ स्तन संक्रमण (मास्टिटिस) भ सकएय छै. एहन मे बिना देरी केने डॉक्टर सं भेंट करू.
- एहि प्रक्रिया मे किछु समय लागि सकैत अछि। अपन शरीरक प्रति धैर्य राखू।
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