कहियो सड़क पर, बस मे, ऑफिस मे ककरो देखि क' ओकरा बारे मे मानसिक निर्णय लेने छी? शायद अहाँ हुनका लोकनिक कपड़ा-लत्ता, बजबाक तरीका, फोनक प्रयोग देखलहुँ , आ सोचलहुँ जे "ओह... ई व्यक्ति एहन हेताह." ई खाली हमरा सभक लेल नहि, ई हमरा सभक लेल आम बात अछि। आइ हम एहि अद्भुत बात पर गप्प करब जे हमरा सभक हृदय मे गहींर धरि लुकायल अछि आ हमर सभक निर्णय केँ प्रभावित करैत अछि।
ई की अछि अचेतन पूर्वाग्रह ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ `अचेतन पूर्वाग्रह` स॑ तात्पर्य वू दृष्टिकोण, मान्यता, आरू विचार स॑ छै जे हमरऽ अवचेतन म॑ संग्रहीत छै, जे हमरा सब क॑ पूर्वाग्रही बनाबै छै, जेकरा स॑ हमरा सब क॑ ई बात के अहसास भी नै होय छै । एकरा `(Implicit Bias)` सेहो कहल जाइत अछि | हमर मस्तिष्क के एकटा पैघ फाइल रूम बुझू। जीवन भरि जे किछु देखैत छी, सुनैत छी आ अनुभव करैत छी से एहि कोठली मे फाइल मे संग्रहित अछि। कोनो व्यक्ति, कोनो जाति, धर्म, नौकरी, टीवी पर जे किछु देखलहुं, जे किछु नेनपन स माथ मे अछि, ओ सब किछु एहि फाइल मे अछि।
जखन हम सब कोनो नव व्यक्ति सं भेंट करैत छी, या कोनो परिस्थिति के सामना करैत छी त हमर दिमाग जल्दी सं एहि फाइल रूम में जाइत अछि, प्रासंगिक जानकारी खोजैत अछि, आ किछुए सेकेंड में जल्दी निर्णय लैत अछि, बिना हमरा सब के एहसास तक केने. एहि तरहेँ "ई व्यक्ति एहन अछि", "ई बात ठीक नहि अछि" सन विचार मोन मे अबैत अछि ।
ई सब प्रवृत्ति (bi AS ) खराब नहि होइत छैक । जेना कल्पना करू जे अहाँकेँ उज्जर, पैघ फरबला कुकुर बहुत नीक लगैत अछि । जतय कतहु एहन कुकुर देखैत छी, हृदय मे स्वतः प्रेमक भाव आबि जाइत अछि । जे अवचेतन मे सेहो सकारात्मक प्रवृत्ति अछि ।
मुदा, ई पूर्वाग्रह जे हम सब लोकक जाति, उम्र, यौन पहचान, धर्म, वा व्यवसाय सन बातक आधार पर अपन मोन मे बनबैत छी से कनेक बेसी जटिल होइत अछि । कखनो काल ई सब पुरान, गलत, या बेसी सामान्यीकृत जानकारी (रूढ़िवाद) पर आधारित होइत अछि । एहि तरहक समय मे हमर सभक प्रतिक्रिया नकारात्मक हेबाक संभावना रहैत अछि । जखन अहां ककरो नौकरी कें लेल चुनैत छी, जखन समाज मे नव लोक सं भेंट होयत छै, आ रोजमर्रा कें गतिविधियक मे, तखन इ अचेतन पूर्वाग्रह गलत निर्णय लेवा कें लेल आ लोगक कें चोट पहुंचा सकएयत छै.
की हमरा सेहो एहि तरहक पक्षपातपूर्ण विचार अछि?
असल मे, हँ। हमरा सब लग ई सब अछि। कारण ओ सब हमरा सबहक अवचेतन मे गहींर अछि, हमरा सब लेल एकर पहचान करब आसान नहि अछि। हम सब खाली सोचि क' पूछि नहि सकैत छी जे "हम्म... हमर पूर्वाग्रह की अछि?"
महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई विचार सब के अवचेतन दिमाग में रहला के मतलब ई नै छै कि आहाँ सचेत रूप से पक्षपातपूर्ण छियै या खराब व्यक्ति छियै । ई त बस मनुक्खक मस्तिष्क के सूचना के संसाधित करय के सामान्य तरीका के हिस्सा अछि .
कल्पना करू, अहाँ सचेत रूप स, अपन चेतन मन स, दृढ़ता स मानैत छी जे सबहक संग समान व्यवहार हेबाक चाही। मुदा जखन बस मे बैसल छी, आ कनि जर्जर कपड़ा पहिरने कियो बगल मे बैसय लेल आबि जाइत अछि त' अनजाने मे अहाँ केँ खिसिया सकैत अछि आ कनेक परेशानी भ' सकैत अछि. अवचेतन पूर्वाग्रह एना काज करैत अछि। अहाँक चेतन विचार आ अहाँक अवचेतन प्रतिक्रियाक बीच टकराव भ' सकैत अछि ।
नीक खबरि ई जे ई अवचेतन विचार पाथर मे नहि राखल गेल अछि । नव अनुभव आ नव ज्ञान सं ओ बदलि सकैत छथि.
तखन एहि अवचेतन विचार सभकेँ कोना बदलब ?
एहि मे किछु मेहनत आ समय चाही। मुदा ई निश्चित रूपसँ संभव अछि। विशेषज्ञ कए एहि लेल कईटा तरीका भेटल अछि। देखू जे की छथि।
| पालन करबाक विधि | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| रूढ़िवादिता तोड़य वाला लोक के खोजू. | हमरा लोकनिक मोन मे जे रूढ़िवादिता अछि ताहि सँ विरोध करय बला पात्र आ उदाहरण पर ध्यान दियौक। जेना, जं अहां के गहींर विश्वास अछि जे "महिला नीक सं गाड़ी नहिं चला सकैत छथि" तं सड़क पर नीक सं गाड़ी चलाबय वाली महिला के विशेष रूप सं देखू. टीवी नाटक आ अखबार मे एहन पात्रक प्रति जागरूक रहू। |
| नव-नव लोक स भेंट करू। | अलग-अलग पृष्ठभूमि के लोगऽ स॑ मिलना आरू बात करना हमरऽ पूर्वधारणा म॑ बदलाव लानी सकै छै । खाली हँसी-मजाक करय सं बेसी ऑफिस सन जगह पर एकटा साझा लक्ष्य के लेल मिल क काज करब बहुत बेसी प्रभावी अछि. तखन अहाँ हुनकर क्षमता आ विशेषता के सचमुच बुझि सकैत छी। |
| एहि बात स अवगत रहू। | ई जानि जे एहि तरहक किछु अछि से एकटा पैघ डेग अछि। अहाँक ई लेख पढ़ब ओहि डेगक हिस्सा अछि । जखन एहि बातक ज्ञान भ' जाइत अछि त' हमरा सभ केँ ओहि छोट-छोट पक्षपातपूर्ण विचार केँ चिन्हब आसान भ' जाइत अछि जे हर सेकेंड मे अपनहि मोन मे उठैत अछि। |
| सहानुभूति सँ सोचू। | पहिल बेर जे विचार मोन मे अबैत अछि ओकर आधार पर ककरो बारे मे निर्णय लेबय सँ पहिने एक क्षण रुकि क' सोचू जे "हम हुनकर जूता मे रहितहुँ त' की होइत?" बस मे फोन पर चिचिया रहल आ गप्प करय वाला पर तमसाह सं पहिने अहां ई सोचि क' अपन प्रारंभिक रवैया बदलि सकय छी जे "शायद हुनका बस घर सं जरूरी खबरि मिलल छनि." |
| मननशीलता के अभ्यास करू। | माइंडफुलनेस एकटा ध्यान तकनीक अछि। एकरऽ मतलब छै कि बस वू क्षण म॑ जे भावना आरू विचार दिमाग म॑ आबै छै ओकरऽ बिना कोनो निर्णय के (बिना ओकरा अच्छा-बेजाय के लेबल लगैने) के अवलोकन करना । एहि अभ्यास के माध्यम स हम सब अपन दिमाग में उत्पन्न स्वचालित प्रतिक्रिया पर कम निर्भर भ जाइत छी आ मन के प्रतिक्रिया देबय में सक्षम भ जाइत छी। |
टेक-होम मैसेज
- अचेतन पूर्वाग्रह हमरा सब लेल आम अछि। ई सब जीवन भर संचित अनुभव आ जानकारी पर बनल छै.
- ई सब विचार रहला के मतलब ई नै जे अहाँ खराब आदमी छी। ई त' बस एकर हिस्सा अछि जे मनुक्खक मस्तिष्क कोना काज करैत अछि.
- ई सब एहन बात नहि अछि जेकरा बदलल नहि जा सकैत अछि। जागरूकता, प्रयास, आ धैर्य के साथ हम सब एहि अवचेतन प्रवृत्ति के बदलि सकैत छी।
- महत्वपूर्ण बात ई छै कि कोनो व्यक्ति या परिस्थिति के प्रति अपनऽ पहिलऽ घुटना-झटका वाला प्रतिक्रिया प॑ कार्रवाई करै स॑ पहल॑ एक क्षण रुकी क॑ रुकी जाय । अपना आप स पूछू , "की ई हमर पहिल विचार सचमुच उचित अछि? की हमरा एना काज करबाक चाही?" एहि सँ अहाँक चेतन मन बेसी सटीक आ उचित निर्णय ल' सकैत अछि ।











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