की पानि दर्द स राहत द सकैत अछि? आउ हाइड्रोथेरेपी के बारे में जानब !

कल्पना करू, घर मे दिन भरलाक बाद गरम स्नान सँ अहाँक शरीर मे दर्द सँ राहत भेटैत अछि। आकि जखन अहाँक पेट दर्द होइत अछि तखन हम सभ गरम पानिक बोतल राखि लैत छी ने? एहि तरहक बात हमरा सभ केँ राहत दैत अछि। वास्तव में एकरऽ पाछू के विज्ञान ‘हाइड्रोथेरेपी’ नाम केरऽ उपचार पद्धति केरऽ सबसें सरल शुरुआत छेकै जेकरऽ बात आज हम्में करी रहलऽ छियै । ई बहुत लोकक लेल बहुत रोचक आ उपयोगी विषय अछि ।

सीधा-सीधा कहल जाय त हाइड्रोथेरेपी की होइत छैक ?

हाइड्रोथेरेपी बहुत सरल अछि। एकरऽ मतलब छै कि पानी के उपयोग करी क॑ हमरऽ शरीर म॑ विभिन्न लक्षणऽ के इलाज या राहत मिलै छै । एकरा ‘जल चिकित्सा’, ‘जल चिकित्सा’, ‘पूल चिकित्सा’ आदि विभिन्न नाम सँ कहल जाइत अछि |

इ ओतबे सरल भ सकएय छै जतेक घर मे गरम स्नान करनाय, या इ विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल टंकी या पूल मे इलाज भ सकएय छै. एहि उपचार मे न केवल पानि, बल्कि प्रेशर जेट, गर्मी, ठंड, आ एतय तक कि बर्फक पैक कें उपयोग कैल जायत छै.

इतिहास भरि मे डाक्टर घाव आ बीमारी के इलाज मे पानि के उपयोग करैत आबि रहल छथिन्ह. लेकिन हाल में वैज्ञानिक एकरऽ फायदा के जांच शुरू करी देल॑ छै । अध्ययन में पता चलल अछि जे एहि सं काफी राहत भेट सकैत अछि, खास क मांसपेशी में दर्द आ जोड़ के अकड़न के लेल .

मुदा एकटा महत्वपूर्ण बात अछि जे हमरा सभ के याद राखय के जरूरत अछि. हाइड्रोथेरेपी एकटा वैकल्पिक उपचार छै. मतलब जे ई अहां के डॉक्टर के लिखल दवाई के जगह नहिं अछि. अस्तु, एहि तरहक किछु शुरू करबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब आ सलाह लेब जरूरी अछि.

जल चिकित्सा सं कोन-कोन लक्षण सं राहत भेट सकैत अछि?

हाइड्रोथेरेपी कोनो बीमारी के इलाज नै छै। मुदा, किछु लक्षण कें नियंत्रित करय आ दर्द कें कम करय मे इ बहुत मददगार भ सकय छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं बात करूं की इ इलाज अहां कें लेल सही छै या नहि.

मुख्य लक्षणक कें लेल नीचा देल गेल तालिका देखूं जे अइ सं राहत भेट सकएय छै.

जल चिकित्सा कोन-कोन स्थितियक कें लेल उपयोगी छै?

इ मोन राखनाय जरूरी छै कि जल चिकित्सा कोनों बीमारी कें पूर्ण रूप सं ठीक नहि कयर सकएयत छै. मुदा, किछु पुरान बीमारी सं पीड़ित लोकक लेल ई ओहि बीमारीक लक्षण सं अस्थायी रूप सं राहत देबा में बहुत मददगार भ सकैत अछि.

निम्नलिखित स्थितियक कें लोगक कें जल चिकित्सा सं लाभ भ सकएय छै:

• अस्थिसौषिर्य : १.गर्म पानी मे व्यायाम करला सं जोड़क कें सूजन सं होएय वाला दर्द आ अकड़न सं बहुत राहत मिल सकएय छै. चूँकि पानि मे शरीरक वजन कम होइत छैक, तेँ ठेहुन आ कूल्हि सन जोड़ पर कोनो तरहक तनाव नहि देने व्यायाम क' सकैत छी ।
• फाइब्रोमायल्जिया : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि सँ पूरा शरीर मे दर्द होइत अछि । गरम पानि मे रहला सं मांसपेशी आराम भ जायत छै आ दर्द कम भ जायत छै.
• पार्किंसंस रोग : एहि रोगी सभ कें अकड़न आ संतुलन कें समस्याक कें लेल पानी कें व्यायाम फायदेमंद भ सकएयत छै.
• न्यूरोपैथी : किछु न्यूरोपैथी कें कारण होएय वाला दर्द सं गरम या ठंडा पानी कें उपचार सं राहत मिल सकएयत छै.
• एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS): रीढ़ के हड्डी के जोड़ऽ में अकड़न आरू दर्द पैदा करै वाला ई स्थिति पानी में व्यायाम करला स॑ बहुत राहत मिल॑ सकै छै ।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS): ई उपचार मांसपेशी के कठोरता आ दर्द के कम करय में मदद करैत अछि ।
• सेरेब्रल पाल्सी : मांसपेशी के कठोरता कम करय आ गतिविधि में सुधार के लेल हाइड्रोथेरेपी के प्रयोग कयल जाइत अछि ।

किछु विशेष अवसर

जले के घाव के लिये

जलन के मरीज के लेल हाइड्रोथेरेपी बहुत फायदेमंद अछि. एकरा मे दबाव वाला पानी कें उपयोग घाव आ जले त्वचा कें धीरे आ प्रभावी ढंग सं साफ करय कें लेल कैल जायत छै. इ दर्द, लाली, निशान, आ त्वचा कें स्थायी रंग बदलनाय कें सेहो कम कयर सकएय छै.

शारीरिक चिकित्सा के साथ

सर्जरी या दुर्घटना सं ठीक भ रहल व्यक्ति कें लेल शारीरिक चिकित्सा कें पूरक कें लेल हाइड्रोथेरेपी एकटा बढ़िया तरीका छै. पानि कम प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करएयत छै, अइ कें लेल अहां सुरक्षित रूप सं व्यायाम कयर सकएय छी. अहां सभ सुनने होयब जे जोड़ मे दर्द वाला लोक के लेल वाटर एरोबिक्स बहुत नीक अछि.

मुदा, सर्जरी के बाद एहि तरहक काज शुरू करय सं पहिने अहां के अपन डॉक्टर सं अनुमति जरूर लेबाक चाही , कारण जं सर्जरी के जगह पर पानि घुसि जाय तं संक्रमण भ सकैत अछि.

गर्भावस्था के दौरान

गर्भावस्था के दौरान हाइड्रोथेरेपी फायदेमंद पाओल गेल अछि. एकटा अध्ययन मे पता चलल छै कि नियमित हाइड्रोथेरेपी सं उच्च रक्तचाप वाला गर्भवती महिलाक मे प्रीक्लैम्पसिया जैना जटिलताक कें खतरा कम भ सकय छै. किछ लोगक कें इहो पता चलएयत छै की गर्म पानी मे प्रसव प्रसव कें दौरान दर्द आ तनाव कें कम करएय मे मदद करएयत छै. इहो एहन बात अछि जे अहां के अपन डॉक्टर सं चर्चा करबाक चाही.

हाइड्रोथेरेपी शुरू करय सं पहिले की करबाक चाही?

सब सं सरल आ सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.भले ही अहां घर मे किछ साधारण करय कें सोचय छी, मुदा पहिने अपन डॉक्टर सं बात करूं. कारण कखनो काल पानि के तापमान या दबाव अहां के स्वास्थ्य के लेल हानिकारक भ सकैत अछि. जेना कि हृदय रोग या उच्च रक्तचाप वाला व्यक्ति कें बहुत गरम पानी सं कोनों फायदा नहि भ सकएय छै. अस्तु, पहिने चिकित्सकीय सलाह ली.

एहि इलाज के दौरान की होइत अछि ? आ की कोनो जोखिम छै?

एहि उपचारक तरीका प्रकारक अनुसार भिन्न-भिन्न होइत अछि । किछु मुख्य विधि अछि : १.

• स्नान : गरम या ठंडा पानि मे डूबब। कखनो काल एहि मे एप्सम नमक सन चीज सं स्नान सेहो शामिल अछि.
• दबाव वाला जेट : पानी के दबाव वाला धारा के शरीर पर निर्देशित करनाय, जे जकूजी के तरह छै.
• तापमान कें नियमन : ठंडा चीजक जैना आइस पैक, क्रायो पैक, या सौना जैना गर्मी कें शरीर कें विभिन्न भागक पर लगानाय.

जोखिम आ जटिलता

यद्यपि जल चिकित्सा आमतौर पर सुरक्षित छै, मुदा किछु जोखिम भ सकएयत छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि हाइड्रोथेरेपी कें दौरान या ओकर बाद अहां कें ऐहन कोनों चीज देखल जाय त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.

• नव वा बढ़ैत दर्द।
• फुलाव।
• त्वचा के रंग में परिवर्तन।
• त्वचा पर दाना या छत्ता।

पानि सदिखन लोकक आरामक स्रोत रहल अछि। आइयो एहने अछि। हाइड्रोथेरेपी बहुत सं लक्षण सं राहत कें एकटा बढ़िया तरीका छै. मुदा सभ सं जरूरी अछि जे एकरा शुरू करय सं पहिने चिकित्सक सं सलाह लेब आओर ई इलाज कोनो योग्य, प्रतिष्ठित जगह सं लेब.