चलैत काल पैर मे दर्द होइत अछि की? रुकला पर चलि जाइत अछि की? आउ, इंटरमिटेंट क्लाउडिकेशन के बात करी!

की अहां कें पैर मे, खासकर अहां कें बछड़ाक मे, जेना कि अहां कें कम दूरी तइक चलएय पर ऐंठन या गुड़कएयत छै? मुदा किछु काल रुकि कए आराम करबा पर दर्द एकदम दूर भ जाइत अछि? जँ ई अहाँक लेल परिचित अनुभव अछि त' आइ जे विषय पर चर्चा क' रहल छी से अहाँक लेल बहुत महत्वपूर्ण होयत। एहि स्थिति के हम मेडिकल साइंस में ``इंटरमिटेंट क्लाउडिकेशन`` कहैत छी |

सीधा शब्द मे कहल जाय त इंटरमिटेंट क्लाउडिकेशन की होइत छैक ?

ई वास्तव में कोनो बीमारी नै छै, बल्कि कोनो बीमारी के लक्षण छै । सीधा शब्द मे कहल जाय त इ एकटा एहन दर्द छै जे अहां सक्रिय रहला पर मांसपेशी मे महसूस करएयत छी, जेना कि अहां चलएय कें समय. मुदा ई पीड़ा जखन आराम करैत छी तखन दूर भ' जाइत अछि। कखनो काल ई दर्द एतेक बेसी भ जाइत अछि जे चलब छोड़य पड़ैत अछि ।

एकर कारण अछि जे अहाँक शरीर मे रक्त परिसंचरण मे समस्या अछि . जखन अहां चलय छी तखन पैर कें मांसपेशीक कें कोशिका कें सामान्य सं बेसि ऑक्सीजन कें जरूरत होयत छै. मुदा जखन ओहि मांसपेशी सभ कें रक्त वाहिकाक माध्यम सं पर्याप्त खून (आ ऑक्सीजन) नहिं भेटैत छैक तखन अहाँ कें दर्द होबय लगैत अछि. जखन अहां रुकि क आराम करब तखन मांसपेशी के ऑक्सीजन के जरूरत कम होएत अछि, ताहि लेल ओकरा जे कम खून भेटैत अछि ओ ओतहि रहैत अछि. तेँ दर्द दूर भ’ जाइत छैक।

ई दर्द केहन लगैत अछि?

बहुत लोक एकरा एकटा तीक्ष्ण, नीरस दर्द बुझैत छथि । एहन बुझाइत अछि जेना कोनो मांसपेशी खींचल जा रहल हो वा चुटकी लेल जा रहल हो। किछु लोक एकरा "चार्ली घोड़ा" सेहो कहैत छथि | जतेक बेसी व्यायाम करब वा चलब, दर्द ओतेक बेसी बढ़त। किछु मामला मे पैर मे नर्वस सेहो सुन्न भ सकैत अछि, जेकर कारण खूनक प्रवाह खराब भ सकैत अछि ।

ई कियैक भ' रहल अछि? एकर मुख्य कारण की अछि ?

एहि लक्षणक मुख्य कारण एकटा एहन स्थिति थिक जकरा पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (PAD) कहल जाइत छैक । हमर शरीर मे रक्त वाहिका के पानिक पाइप बुझू। समय के साथ पानिक पाइप के भीतर जंग आ गंदगी जमा भ जाइत अछि आ पाइप के छेद जाम भ जाइत अछि, तहिना हमरा सबहक रक्त वाहिका (धमनी) के भीतर सेहो वसा आ कोलेस्ट्रॉल जमा भ जाइत अछि आ जेकरा "प्लेक" कहल जाइत अछि । हम एकरा `(धमनीकाठिन्य)` कहैत छी |

जखन प्लेटलेट सं रक्त वाहिका संकुचित भ जायत छै तखन ओकरा सं बहय वाला खून कें मात्रा कम भ जायत छै. ई बात खास क॑ तखन॑ सही होय छै जब॑ पैरऽ म॑ खून केरऽ आपूर्ति करै वाला धमनी ई तरह स॑ संकुचित होय जाय छै, जेकरा पीएडी कहलऽ जाय छै । अइ सं तखन दर्द होयत छै जखन अहां कें पैरक कें व्यायाम करएय कें समय पर्याप्त ऑक्सीजन नहि मिल रहल छै, जेना कि अहां चलएय कें समय.

एकर निदान कें लेल डॉक्टर कोन-कोन जांच करएयत छै?

यदि अहां मे एहि तरहक लक्षण अछि तअहाँकेँ डाक्टरसँ अवश्य देखबाक चाही। डाक्टर एहि दर्दक सही कारणक पता लगेबाक लेल विभिन्न तरहक जांचक आदेश द सकैत छथि ।

एहि स्थितिक इलाज कोना कएल जाइत अछि ?

इलाज के मुख्य लक्ष्य पैर के खून के आपूर्ति में सुधार करनाय छै. ओना त इ उपचार बीमारी कें पूर्ण रूप सं ठीक नहि कयर सकय छै, मुदा इ लक्षणक कें नियंत्रित कयर सकय छै आ जीवन कें आसान बना सकय छै. उपचार विधि कें तीन मुख्य श्रेणी मे बांटल जा सकय छै.

1. जीवनशैली मे परिवर्तन

ई सब काज अहाँ स्वयं क' सकैत छी।

• नियमित पैदल चलब : १.सप्ताह मे 3 दिन दिन मे कम सं कम 30 मिनट पैदल चलब. जखन दर्द महसूस होयत तखन रुकि जाउ, आराम करू आ फेर चलू। एहि सं अहां के पैर मे नव रक्त वाहिका बनय मे मदद मिलत.
• स्वस्थ वजन बनाए रखनाय : शरीर कें वजन बढ़ला सं इ स्थिति खराब भ सकएयत छै.
• स्वस्थ आहार : एहन खाद्य पदार्थ खाउ जे मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, आ उच्च रक्तचाप जैना चीजक कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै.
• धूम्रपान आ तंबाकू कें सेवन पूरा तरह सं छोड़नाय : इ रक्त वाहिकाक कें लेल बहुत हानिकारक छै.
• तनाव प्रबंधन : मानसिक स्वास्थ्य हृदय आ संचार प्रणाली के स्वास्थ्य के सीधा प्रभावित करैत अछि |

2. दवाई

अहां कें डॉक्टर एहन दवाई लिख सकएयत छै जेना:

• ब्लड थिनर : इ गंभीर जटिलताक कें रोकएयत छै जेना रक्त कें थक्का बननाय आ अचानक रक्त वाहिकाक कें अवरुद्ध करनाय.
• स्टेटिन : ई कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम करैत अछि आ रक्त वाहिका के भीतर पट्टिका के निर्माण के नियंत्रित करैत अछि ।
• ब्लड प्रेशर के दवाई : ई रक्त वाहिका के फैलाबैत अछि आ रक्त प्रवाह के सुविधा दैत अछि ।
• मधुमेह कें दवाई : यदि अहां कें मधुमेह छै त ओकरा नीक सं नियंत्रित करनाय बहुत जरूरी छै.

3. सर्जरी वा अन्य प्रक्रिया

यदि जीवनशैली मे बदलाव आ दवाईयक स्थिति कें नियंत्रित नहि करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सर्जरी या कोनों अन्य प्रक्रिया कें सलाह द सकएय छै.

• एंजियोप्लास्टी : एकटा गुब्बारा सन उपकरण कें संकुचित रक्त वाहिका मे डालल जायत छै आ ओकरा फुला क वाहिका चौड़ा कैल जायत छै.
• स्टेंट लगानाय : एंजियोप्लास्टी कें बाद रक्त वाहिका कें अंदर जाली जैना उपकरण (स्टेंट) राखल जायत छै, ताकि रक्त वाहिका फेर सं संकुचित नहि भ सकय.
• बाईपास सर्जरी : शरीर केरऽ दोसरऽ भाग स॑ लेलऽ गेलऽ रक्त वाहिका के उपयोग करी क॑ एगो नया मार्ग बनैलऽ जाय छै, जेना कि रुकावट के आसपास खून के बहाव के नया मार्ग बनाबै छै ।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें पहिने सं पता छै की अहां कें ``इंटरमिटेंट क्लाउडिकेशन`` छै, त निम्नलिखित लक्षणक कें प्रति विशेष रूप सं जागरूक रहूं. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं या आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.

• यदि अहां कें कोनों पैर या पैर मे गंभीर ठंड या सुन्नपन महसूस होएयत छै.
• यदि पैरक पर घाव कें ठीक हुअ मे बेसि समय लगएयत छै, या यदि नव घाव (अल्सर) भ सकएय छै.
• यदि कोनों घाव कें आसपास संक्रमण कें लक्षण (सूजन, लाली, दर्द, गर्मी) छै.
• यदि पैर मे दर्द कें साथ-साथ छाती मे दर्द या सांस लेवा मे दिक्कत कें अनुभव होयत छै.
• अगर आराम करय के समय सेहो पैर मे दर्द होएत अछि .
• यदि अहां कें अचानक , गंभीर दर्द छै या यदि दर्द आमतौर पर जत सं होयत छै ओत सं दोसर क्षेत्र मे चलि जायत छै.

इ स्थिति पैदल चलनाय आ रोजमर्रा कें काज मे सेहो मुश्किल बना सकएय छै. मुदा, जल्दी पता चलला आ सही इलाज सं एकरा गंभीर बनय सं रोकल जा सकैत अछि आ अहां सामान्य जीवन जीबि सकय छी.