नव माय के बच्चा पैदा करय के खुशी के संग-संग कखनो काल छोट-छोट समस्या सेहो आबि जाइत अछि. खासकर स्तनपान कें शुरु आती दौर मे स्तन कें असुविधा मुख्य मे सं एक छै. कोनो माय के डर होइत छैक जँ अचानक कोनो स्तन लाल भ' जाइत छैक, चट्टान जकाँ कठोर भ' जाइत छैक, दर्द भ' जाइत छैक आ बोखार भ' जाइत छैक. बेसी काल ई मास्टिटिस नामक स्थितिक कारण होइत अछि । इ एकटा एहन स्थिति छै जे बहुत सं मां कें अनुभव होयत छै, मुदा अगर सही तरीका सं प्रबंधित कैल जायत छै त इ जल्दी ठीक भ सकएय छै. तेँ चिन्ता जुनि करू, आइ एहि पर साफ-साफ गप्प करी।
मास्टिटिस ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त मास्टिटिस अहां कें स्तन मे ऊतकक कें दर्दनाक सूजन या सूजन छै. एहि सूजन कें संग कखनों-कखनों बैक्टीरिया कें संक्रमण भ सकएय छै.
हालांकि ई बात डरावना लागय मुदा ई ककरो संग भ सकैत अछि. मुदा, इ स्तनपान करा रहल मां मे बेसि आम छै . विशेष रूप सं बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल तीन महीना मे इ आम छै. अनुमान छै कि दुनिया भर मे लगभग 30% स्तनपान करा रहल मां कें कम सं कम एक बेर इ स्थिति कें अनुभव होयत छै. इ महिलाआक आ पुरु षक मे सेहो भ सकएय छै, जे स्तनपान नहि करएयत छै.
की हमरा स्तन मे मास्टिटिस अछि? हम कोना बुझब।
चूँकि मास्टिटिस एकटा सूजन छै, अहां कें एकहि बेर मे अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै.
- स्तन दर्द : स्तन मे तेज दर्द या जलन कें सनसनी. इ दर्द तखन बेसि भ सकएय छै जखन बच्चा स्तनपान करा रहल छै.
- सूजन आ लाली : स्तन कें एकटा क्षेत्र या पूरा स्तन सूजन, लाल भ सकएय छै आ स्पर्श करएय पर गर्मी महसूस भ सकएय छै.
- गांठ : एकटा या एक सं बेसि कठोर , दर्दनाक गांठ स्तन कें अंदर भ सकएय छै.
- एंगोर्जमेंट : दुनू स्तन दूध सं भरल रहैत अछि, चट्टान जकाँ कठोर होइत अछि आ बहुत असहज महसूस करैत अछि ।
- बुखार आ शरीर मे दर्द : यदि इ स्थिति संक्रमण कें रूप मे बढ़एयत छै, त अहां कें सर्दी जैना एहसास, शरीर मे दर्द, बोखार, आ ठंढाक कें अनुभव भ सकएय छै.
इ लक्षणक अचानक शुरू भ सकएयत छै, अइ कें लेल अगर अहां कें अइ तरह कें कोनों अनुभव होएयत छै त घबराहट नहि करनाय महत्वपूर्ण छै.
हमरा सभकेँ मास्टिटिस किएक होइत अछि ? मुख्य कारण की अछि ?
मास्टिटिस कें मुख्य कारण हाइपरलेक्टेशन या ओवरसप्लाई छै. एकर मतलब छै की अहां कें शरीर मे अहां कें बच्चा कें जरूरत सं बेसि दूध पैदा होयत छै . जखन एहन होइत छैक तखन की होइत छैक?
कल्पना करू, छोट-छोट ट्यूब (दूधक नली) अछि जे दूध ल' जाइत अछि । दूध भरला पर नलिका के आसपास के ऊतक फूलि जाइत अछि आ नलिका के कस दैत अछि । जेना पानिक पाइप कसब, पानि बहब कठिन भ' जाइत अछि. एहि सं दूध एक ठाम जमा भ जाइत अछि आ स्तन फूलि जाइत अछि । हम एकरा भड़काऊ मास्टिटिस कहैत छी।
जखन दूध अइ तरह फंसल रहएयत छै तखन ओय क्षेत्र मे बैक्टीरिया कें प्रवेश आ संक्रमण पैदा करएय कें संभावना बेसि होयत छै. तखने हम एकरा बैक्टीरियल मास्टिटिस कहैत छी। बुखार आ शरीर मे दर्द जैना लक्षण अइ संक्रमण कें साथ आबै छै.
कखनों-कखनों, यदि अइ संक्रमण कें इलाज नहि कैल जायत छै, त इ फोड़ा मे बदल सकएय छै, जइ मे मवाद निकालएय कें लेल छोट-मोट सर्जरी कें आवश्यकता होयत छै.
इलाज के तरीका - एतय सबसँ जरूरी बात अछि !
एहि ठाम एकटा एहन बात अछि जेकरा अहां के बहुत नीक सं याद राखय के जरूरत अछि. मास्टिटिस के इलाज केना करब ताहि पर पुरान विचार एकदम बदलि गेल अछि . पहिने डाक्टर तक कहैत छलाह जे स्तन के नीक सं मालिश करू, गर्मी लगाउ, आओर बेसी सं बेसी दूध पंप करू.
मुदा ताजा शोध मे कहल गेल अछि जे ओहि चीज सभ के कारण स्थिति आओर खराब भ रहल अछि.
कल्पना करू जे अहाँक टांग मे मोच आबि गेल। की अहाँ ओहि इलाका के जोर सं मालिश करैत छी? गरम पानिक बोतल सं गर्मी लगाबैत छी? नै, से त' नै? हम सब जे करैत छी से अछि जे ओहि इलाका पर बर्फ लगा दैत छी, पैर के ऊपर उठबैत छी, आ दर्द निवारक दवाई खाइत छी। हम सब एहि तरहेँ एहि सूजन के इलाज करैत छी जकरा मास्टिटिस कहल जाइत अछि ।
स्तन मे गांठ "अटकल दूध कें थक्का" नहि होयत छै. सूजल ऊतक अछि। तें "ओकरा मालिश खोलब" के कोशिश सं ऊतक के चोट मात्र लागत आ सूजन बढ़ि जायत. त हमरा सब के जे करय के अछि ओ अछि सूजन के कम करय के. जखन सूजन कम भ जायत छै तखन फंसल दूध बेसि आसानी सं बह सकएय छै.
सही इलाज की छै जे घर मे कैल जा सकएय छै?
जखनहि अहां मे मास्टिटिस कें लक्षण देखएयत छै, अहां इ काज करनाय शुरू कयर सकएय छी.
- बर्फ : एकटा आइस पैक या जमल सब्जी कें थैली लऽ कऽ साफ कपड़ा मे लपेटि लिअ आ एकरा दर्दनाक जगह पर १०-१५ मिनट धरि राखि दियौ । दिन मे कतेको बेर एहन करू। जँ संभव हो तँ एहि काज करैत काल लेट जाउ। एहि सं सूजन के कारण बनल तरल पदार्थ लिम्फ नोड्स मे पहुंचय मे मदद मिलत आओर सूजन जल्दी कम भ जाएत. कहियो आँच नहि लगाउ।
- दर्द निवारक दवाई : अहां एकटा नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAID) जेना इबुप्रोफेन ल सकय छी. एहि सभ सं दर्द आ सूजन दुनू कम भ जाएत अछि. पेरासिटामोल ठीक छै, लेकिन इबुप्रोफेन जैसनऽ दवाई भी सूजन कम करै म॑ मदद करी सकै छै । कोनों दवाई कें सेवन सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करनाय बेसि नीक होयत छै.
- एक हल्का मालिश (Lymphatic Drainage): 1।ई कोनो कठोर मालिश नहि अछि। जेना बिल्ली कें पोसनाय, स्तन कें सूजन वाला इलाका सं ल क बगल तइक आ हड्डी सं ऊपर कें इलाका कें बहुत हल्का दबाव सं धीरे सं सहलाऊं. एहि सं लसीका प्रणाली के माध्यम सं ओहि तरल पदार्थ के हटाबय में मदद मिलैत अछि जे सूजन के कारण बनल छल.
- सहायक ब्रा पहनूं : एकटा एहन ब्रा पहनूं जे ढीला हो आ नीक सहारा प्रदान करएयत छै. टाइट कपड़ा सं अहां कें स्तन कें टाइट महसूस भ सकएय छै आ सूजन बढ़ सकएय छै.
- अपन बच्चा कें स्तनपान जारी राखूं: भले ही दर्द होएयत छै, मुदा हमेशा कें तरह अपन बच्चा कें स्तनपान करानाय बंद नहि करूं. मुदा एकर अतिरिक्त "स्तन खाली" करबाक लेल पंप नहि करू। अइ तरह सं मस्तिष्क कें इ संकेत मिलतय कि "अधिक दूध कें जरूरत छै," जे दूध कें उत्पादन बढ़ा सकएय छै आ समस्या कें और खराब कयर सकएय छै.
| करय के बात (करब) | नहि करू |
|---|---|
| दर्द वाला जगह पर बर्फ लगाये | | गरम करू वा गरम पानि। |
| दर्द निवारक दवाई (एनएसएड्स) लेबाक चाही जे सूजन कें कम करएयत छै. | स्तन के जोरदार मालिश करब . |
| अपन बच्चा कें हमेशा कें तरह स्तनपान जारी राखूं. | एकर अतिरिक्त, पंप करनाय आ दूध कें "खाली" करय कें कोशिश करनाय . |
| एकटा सपोर्टिव ब्रा पहिरब जे टाइट नहि हो। | विद्युत संचालित मालिश उपकरणक कें उपयोग करनाय . |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि घरक इलाज कें एक-दू दिन कें बाद अहां कें कोनों राहत नहि मिलएयत छै, या यदि अहां कें बोखार आ शरीर मे दर्द होनाय शुरू भ सकएय छै, त अहां कें बैक्टीरिया कें संक्रमण भ सकएय छै. अहाँकेँ डाक्टरसँ अवश्य देखबाक चाही।
डॉक्टर अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर एंटीबायोटिक दवाई लिखतय. एहि दवाई के सेवन के दू सं तीन दिन के भीतर अहां के बहुत राहत महसूस होबय लागत. मुदा, दवाई कें पूरा अवधि कें लेल ठीक वैह जेना डॉक्टर कें लिखल छै, सेवन करनाय बहुत जरूरी छै.
बेर-बेर पूछल गेल प्रश्न आ उत्तर
की मास्टिटिस कें शिशु कें स्तनपान करानाय सुरक्षित छै?
हँ, बिल्कुल। भले ही अहां कें मास्टिटिस छै, मुदा स्तनपान 100% सुरक्षित छै. मां कें दूध अहां कें बच्चा मे संक्रमण कें संक्रमण नहि करएयत छै. मां कें दूध मे वास्तव मे जीवाणुरोधी गुण होयत छै. संगहि, अहां कें डॉक्टर अहां कें देल गेल एंटीबायोटिक दवाइयक अहां कें बच्चा कें लेल सुरक्षित आ हानिरहित छै. भले ही दर्द कें कारण स्तनपान करानाय मुश्किल भ सकएय, बेसि सं बेसि स्तनपान जारी रखनाय स्तन कें भरपाई कें कम करएय मे मदद करतय आ ठीक हुअ मे तेजी लाओत.
की मास्टिटिस आ स्तन कैंसर कें बीच कोनों संबंध छै?
एकदम नहि। मास्टिटिस सं अहां कें स्तन कैंसर कें खतरा नहि बढ़एयत छै. मुदा, बहुत दुर्लभ प्रकारक स्तन कैंसर इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट कैंसर केर लक्षण मास्टिटिस सं बहुत मिलैत जुलैत अछि । अइ स्थिति मे स्तन कें लाल भ सकएय छै, सूजन भ सकएय छै आ गर्मी महसूस भ सकएय छै. यही कारण छै कि अगर अहां कें स्तन मे कोनों बदलाव (गांठ, त्वचा मे बदलाव, दर्द) देखल जाय त डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की ओ ठीक वैह छै.
की मास्टिटिस फेर सं भ सकैत अछि?
हँ, किछु लोक कें ई स्थिति बेर-बेर भ सकएयत छै, अइ कें लेल एकरा रोकएय कें तरीकाक कें बारे मे जागरूक रहनाय जरूरी छै.
मास्टिटिस कें दोबारा आवय सं कोना रोकल जै?
- जरूरत कें अनुसार ही पंप करूं: अहां कें नियम इ होबाक चाही की "हम केवल ओतबे दूध पंप करब जतेक बच्चा कें जरूरत होयत." बच्चा कें दूध पिलाएय कें बाद जरूरत सं बेसि पंप नहि करूं, इ कहूं की "हम अपन स्तन खाली कयर रहल छी." यदि अहां करब त अहां कें शरीर कें लागत जे अहां कें बच्चा कें बेसि दूध कें जरूरत छै, अइ कें लेल ओ बेसि दूध बनायत.
- नीक कुंडी : जखन अहां कें बच्चा सही ढंग सं कुंडी लगा लेतय तखन ओकरा सही मात्रा मे दूध मिलतय. एहि सं अहां के शरीर के सही मात्रा मे दूध बनेबा मे मदद मिलत. यदि अहां कें अइ बारे मे कोनों चिंता छै त अहां दुद्ध निकालएय कें सलाहकार सं मदद ल सकएय छी.
- टाइट कपड़ा नहि पहिरूं : टाइट ब्रा या एहन कपड़ा पहिरएय सं बचूं जे अहां कें स्तन कें निचोड़एय.
- भरपूर पानी पीऊं आ आराम करूं: नव मां कें आराम करएय कें लेल बेसि समय नहि भ सकएय छै. मुदा जखन संभव हो आराम करू। शरीर कें हाइड्रेटेड रखएय कें लेल भरपूर पानी पीऊं.
की हमरा ईटीयू मे जेबाक चाही?
मास्टिटिस कें अधिकतर मामलाक मे इमरजेंसी रूम (ईटीयू) कें यात्रा कें आवश्यकता नहि होयत छै. मुदा, जं बोखार कम नहिं भ रहल अछि, सूजन आ लाली पसरि रहल अछि, उल्टी भ रहल अछि आ अस्वस्थता भ रहल अछि, वा जल्दी डॉक्टर लग नहिं पहुंचि सकैत छी तं ईटीयू में जेबाक नीक विचार अछि.
टेक-होम मैसेज
- मास्टिटिस स्तन मे दर्दनाक सूजन छै जे स्तनपान करा रहल मां मे आम छै. ई कोनो चिन्ता के बात नै छै।
- मोन राखू, नवीनतम दिशा निर्देशक अनुसार एहि सूजन कें एहन इलाज करबाक चाही जेना पैर मे मोच आबि गेल हो.
- बर्फ लगाउ, आँच नहि लगाउ। सूजन कें कम करय कें लेल दर्द निवारक दवाई (जेना इबुप्रोफेन) कें सेवन करूं.
- स्तन कें बेसि जोर सं मालिश नहि करूं. बल्कि बगल के धीरे-धीरे सहलाएब।
- अपन बच्चा कें स्तनपान करानाय बंद नहि करूं, मुदा ओकरा सेहो पंप आ "खाली" नहि करूं.
- यदि घरक इलाज सं एक-दू दिन कें भीतर अहां कें स्थिति मे सुधार नहि होएयत छै, या अगर अहां कें बोखार भ जायत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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