की अहाँक चेहरा पूर्णिमा जकाँ गोल अछि? 'चन्द्र चेहरा' (Moon Facies) के बात करी !

की अहाँ कखनो काल ऐना मे देखैत सोचैत छी जे "ओह, हमर चेहरा पैघ आ गोल भ' गेल अछि?" की अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँक गाल भरि गेल अछि आ अहाँक चेहराक आकार बदलि गेल अछि , पूर्णिमा जकाँ ? एकरा हम सब चिकित्सकीय रूप स ‘चंद्र चेहरा’ या ‘चंद्रमुख’ कहैत छी । आमतौर पर इ खतरनाक नहि होयत छै, मुदा अहां कें लेल इ जाननाय बहुत जरूरी छै की एकर कारण की छै आ अहां एकरा कें लेल की कयर सकय छी.

सीधा-सीधा कहल जाय त ई की अछि 'चंद्रमुख' ?

‘मून फेस’ एकटा एहन स्थिति अछि जतय अहाँक चेहराक कात मे चर्बी जमा भ जाइत अछि, जाहि सँ अहाँक चेहरा फुलाएल आ गोल भ’ जाइत अछि । इ कखनों-कखनों एतेक गंभीर भ सकएयत छै की जखन अहां सीधा आगू देखएयत छी तखन अहां कें कान मुश्किल सं देखएय सकएय छै. किछु लोक एकरा 'कोर्टिसोल फेस' सेहो कहैत छथि, कारण एकर मुख्य कारण कोर्टिसोल नामक हार्मोन होइत अछि . हालांकि ई स्थिति दर्दनाक नहिं अछि मुदा रूप मे बदलाव के कारण अहां के आत्मविश्वास पर कनेक असर पड़ि सकैत अछि.

'चन्द्रमुख' के उदय के मुख्य कारण की अछि ?

‘चन्द्रमुख’ के उपस्थिति में कतेको मुख्य कारण अछि जे योगदान दैत अछि | एक-एक कए देखल जाए।

1. स्टेरॉयड दवाई के दीर्घकालिक प्रयोग

‘चन्द्र चेहरा’ केरऽ सबसें आम आरू मुख्य कारण यही छै । ई स्थिति खास क' तखन भ' सकैत अछि जखन अहाँ `(प्रेडनिसोन)` सन स्टेरॉयड दवाईक बेसी दिन धरि प्रयोग करैत छी । डॉक्टर विभिन्न चिकित्सा स्थितिक लेल ई स्टेरॉयड दवाई लिखैत छथि । उदाहरण लेल:

• किछु कैंसर (जेना रक्त कैंसर, लिम्फ नोड कैंसर)
• गठिया आ दमा जैना भड़काऊ स्थितियक कें लेल
• ल्यूपस सन ऑटोइम्यून रोगक लेल
• त्वचा रोगों के लिये

जखन अहां एहि तरहक स्टेरॉयड बेसी दिन धरि लैत छी तं एकर असर अहां के अधिवृक्क ग्रंथि पर पड़ैत अछि, जाहि सं ओहि मे कोर्टिसोल नामक हार्मोन बेसी बनैत अछि . समय के साथ ई हार्मोनल असंतुलन के कारण वजन बढ़ी सकै छै, पानी जमा होय जाय छै आरू चेहरा के आसपास वसा जमा होय सकै छै । एकरऽ परिणाम छै ‘चन्द्रमुख’ केरऽ स्थिति ।

2. कुशिंग सिंड्रोम

ई हार्मोन सं जुड़ल स्थिति सेहो अछि. ई तखन होइत अछि जखन अहाँक शरीर प्राकृतिक रूप सं कोर्टिसोल हार्मोन के बेसी उत्पादन करैत अछि . स्टेरॉयड कें दवाईयक कें सेवन सं सेहो एकर कारण भ सकएयत छै. एकर कारण तनाव, पिट्यूटरी ग्रंथि या अधिवृक्क ग्रंथि मे ट्यूमर सेहो भ सकैत अछि ।

3. हाइपोथायरायडिज्म

हाइपोथायरायडिज्म तखन होइत अछि जखन अहाँक थाइरॉइड ग्रंथि पर्याप्त थाइरॉइड हार्मोन नहि उत्पन्न करैत अछि । ई हार्मोन हमरऽ शरीर म॑ चीनी के अणु क॑ तोड़ै म॑ मदद करै छै । अस्तु, जखन हार्मोनक पर्याप्त मात्रा नहिं रहैत छैक तखन ई चीनीक अणु त्वचाक नीचा जमा भ सकैत अछि. चूँकि ई चीनी केरऽ अणु पानी क॑ आकर्षित करै छै, ई लेली शरीर म॑ पानी बरकरार रहै छै आरू चेहरा फूली जाय छै ।

एहि स्थिति कें निदान आ इलाज कोना कैल जायत छै?

यदि अहां `(Prednisone)` सन स्टेरॉयड दवाई ल रहल छी त अहां के डॉक्टर आसानी सं कहि सकैत छी जे इ अहां के `चंद्रमा के चेहरा` के कारण अछि.मुदा, जं अहां एहन दवाई नहिं ल रहल छी तं एकर कारण के पता लगाबय लेल किछु जांच करय पड़त.

'चन्द्र चेहरा' पर नियंत्रण करबाक लेल हम की क' सकैत छी?

‘चंद्रमा चेहरा’ क॑ पूरा तरह स॑ रोकना मुश्किल छै, लेकिन कुछ साधारण काम छै जेकरा स॑ आपने पफपन केरऽ उपस्थिति क॑ कम करी सकै छियै ।

• नमक कें सेवन कम करूं : अहां अपन भोजन मे मिलएय वाला नमक कें मात्रा कम करूं. डिब्बाबंद आ पैकेज्ड खाद्य पदार्थ (प्रोसेस्ड फूड्स) मे नमक कें मात्रा बेसि होयत छै, अइ कें लेल ओकरा बेसि सं बेसि कम करूं. नमक के कारण शरीर में पानी जमा होय जाय छै, जेकरा स॑ सूजन बढ़ी जाय छै ।
• खूब पानि पीबू : अहां सोचि सकय छी जे जखन अहां पहिने सं पेट फूलल होयब तखन पानि पीला सं अहां आओर पेट फूलि जाएत. मुदा वास्तव मे एकर उल्टा अछि। जखन अहां निर्जल भ जाइत छी त अहां के शरीर जे किछु पानि अछि ओकरा पकड़य के कोशिश करैत अछि. तेँ दिन भरि खूब पानि पीबू।
• स्वस्थ वजन बनाए रखूं: अपन डॉक्टर सं बात करूं आ भोजन आ व्यायाम कें योजना बनाऊं जे अहां कें लेल काज करएयत छै. जखन पूरा शरीर मे वजन कम होएत तखन चेहरा सं चर्बी सेहो कम भ जाएत.
• पर्याप्त नींद लिअ : नींद कें कमी सं सेहो चेहरा पर सूजन बढ़ सकएय छै. तेँ राति मे नीक नींद लेब जरूरी अछि।

की हमरा एहि विषय मे डाक्टर सँ गप्प करबाक चाही?

हँ, बिल्कुल। जँ अहाँ अपन ‘चन्द्र चेहरा’ के कारण शर्मिंदगी, शर्मिंदगी, वा उदास महसूस करैत छी तऽ एकरा अपना मे नहि राखू। हमरऽ रूप-रंग, खास करी क॑ हमरऽ चेहरा केरऽ बहुत प्रभाव हमरऽ आत्मविश्वास प॑ पड़ै छै । अस्तु, एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि क' गप्प करू. तखन ओ एहि मे सक्षम होयत:

• देखू जे अहां जे स्टेरॉयड दवाई ल रहल छी ओकर विकल्प ताकि सकय छी कि नहि.
• सूजन कम करबाक अन्य तरीकाक बारे मे बताबी।
• कृपया हमरा जे सलाह चाही से दिअ जे अहाँ सबहक मोन के आराम स राखब।