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BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सीधा शब्द मे कहल जाय त ओवेरियन रिजर्व टेस्टिंग की छै?
ठीक छै, एहि तरहेँ राखू। हर महिला जन्म मे ओय अंडा कें पूरा संख्या कें साथ पैदा होयत छै जे ओकरा जीवन भर कें जरूरत होयत. इ सब अंडाशय मे संग्रहित भ जायत छै. हम नव अंडा नहि बनबैत छी। हमरा सब लग जे अंडा संग्रह अछि ओकरा बस हमर "अंडाशय रिजर्व" कहल जाइत अछि | जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, अंडा के ई संख्या स्वाभाविक रूप सं कम भ जाइत अछि. अंडाशय रिजर्व परीक्षण एकटा एहन परीक्षण छै जे मोटा-मोटी अंदाजा लगाबै छै कि वर्तमान मे अहां कें अंडाशय मे कतेक अंडा बचल छै. इ अहां कें अंडा भंडार कें तुलना अहां कें उम्र कें अन्य स्वस्थ महिलाक सं करएयत छै. एकरा मे मुख्य रूप सं खून कें जांच आ योनि अल्ट्रासाउंड कें उपयोग कैल जायत छै.ओना एकटा बहुत जरूरी बात अछि जे एतय अहां सभ के मोन राखय पड़त. इ परीक्षण अहां कें शत-प्रतिशत निश्चित रूप सं नहि बता सकएयत छै की अहां प्राकृतिक रूप सं गर्भधारण करय मे सक्षम होयब या नहि. संगहि एहि सं अहां के अंडा के क्वालिटी सेहो नहिं पता चलैत अछि . परिणाम केवल अहां कें डॉक्टर कें इ भविष्यवाणी करएय मे मदद करतय की अहां कें शरीर प्रजनन क्षमता कें उपचारक, खासकर आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) कें प्रति कोन तरह कें प्रतिक्रिया देयत छै.
कोन-कोन मामला मे डॉक्टर एहि जांच के सिफारिश करताह?
आमतौर पर सब कें इ परीक्षण करएय कें लेल नहि कहल जायत छै. अहां कें डॉक्टर अइ जांच कें सिफारिश करएय कें कईटा मुख्य कारण छै:- यदि अहां आईवीएफ जैना प्रजनन क्षमता कें उपचार शुरू करएय कें योजना बना रहल छी : अइ उपचारक मे अहां कें अंडाशय कें उत्तेजित करएय कें लेल हार्मोन कें इंजेक्शन देल जायत छै. अहां कें अंडा कें भंडार कें जानला सं अहां कें डॉक्टर कें ओ हार्मोन कें खुराक तय करय मे मदद मिलतय जे अहां कें देनाय आवश्यक छै आ अहां कें इलाज कें सफलता कें मोटा-मोटी अंदाजा लगायत.
- यदि अहां कें कैंसर जैना कोनों चिकित्सा स्थिति भेल छै आ ओकर इलाज कैल गेल छै: कैंसर कें लेल कीमोथेरेपी या रेडिएशन थेरेपी अहां कें अंडाशय मे अंडा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. इ परीक्षण ऐहन समय मे अहां कें अंडा कें भंडार पर की प्रभाव पड़एयत छै, ओकरा निर्धारित करएय मे मदद करएयत छै.
- यदि अहां कें अंडाशय कें ऑपरेशन भेल छै : अहां कें अंडाशय कें सर्जरी सं अंडा कें उत्पादन मे सेहो कमी आबि सकएय छै.
- यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति (माय, बहिन) कें जल्दी रजोनिवृत्ति भ गेल छै : कखनों-कखनों इ वंशानुगत भ सकएय छै. अस्तु अपन हालत जल्दी जानब जरूरी अछि.
इ अंडाशय रिजर्व परीक्षण कोना कैल जायत छै?
एहि परीक्षण मे तीन मुख्य भाग होइत अछि । अर्थात, डॉक्टर तीन संबंधित जांच के रिजल्ट के मिला क अहां के हालत के बुझैत छथिन्ह.| परीक्षण के नाम | कोना करब | की नापल जाइत अछि ? |
|---|---|---|
| एएमएच हार्मोन परीक्षण | रक्त परीक्षण | अंडाशय मे अंडा के छोट-छोट कूप द्वारा उत्पन्न एकटा हार्मोन | |
| एफएसएच हार्मोन परीक्षण | रक्त परीक्षण | मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पन्न एक हार्मोन जे अंडा के परिपक्वता के उत्तेजित करै छै । |
| आन्तरिक कूप गिनती (एएफसी)। | योनि के माध्यम स एकटा स्कैन (Transvaginal Ultrasound) | अंडाशय मे देखाय वाला अंडा कें कूप कें संख्या जे विकास शुरू भ सकएय छै. |
1. एंटी - मुलेरियन हार्मोन (AMH) 1.1.
आइ ई सबसँ बेसी प्रयोग मे आबय बला परीक्षण अछि । (AMH) नामक ई हार्मोन अहाँक अंडाशय मे अंडाक छोट-छोट कूप द्वारा उत्पन्न होइत अछि | कल्पना करू, जं अहां के अंडाशय में एहि अंडा के कूप के भरमार अछि तं एएमएच के उत्पादन के मात्रा सेहो बेसी रहैत अछि. यदि अंडा कें कूप कें संख्या कम छै त एएमएच कें स्तर सेहो कम छै. अर्थात एएमएच स्तर अहां कें अंडा भंडार कें आकार कें नीक सूचक छै . एहि टेस्ट के एकटा फायदा ई अछि जे अहां अपन मासिक धर्म के दौरान कोनो समय ई ब्लड टेस्ट क सकय छी. सामान्यतया, यदि एएमएच कें स्तर 1 एनजी/एमएल सं कम छै, त एकर मतलब छै की अहां कें अंडा कें भंडार कम भ रहल छै. मुदा एकर मतलब ई नहि जे बच्चा नहि भ' सकब।2. कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) २.
ई एकटा एहन हार्मोन अछि जे कनि अलग तरहक काज करैत अछि । हार्मोन एफएसएच अहाँक मस्तिष्क मे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पन्न होइत अछि । एकर काज अंडाशय मे जा कए ओकरा एकटा संकेत देब अछि, “ठीक छै, आब अंडाक विकास शुरू करू।” कल्पना करू जे अहां के अंडाशय मे अंडा के भरमार अछि आओर ओ नीक काज क रहल अछि. तखन मस्तिष्क केँ संकेत देब’ लेल मेहनति नहि कर’ पड़ैत छैक. जखन अहां कम मात्रा मे एफएसएच भेजय छी तखन अंडाशय काज करय लगैत अछि. मुदा, जँ अंडाशय मे अंडा कम हो आ ओकर काज कनेक कमजोर भ’ गेल हो त’ मस्तिष्क केँ चिचियाबय पड़ैत छैक, “ मेहनत करू!” मतलब बेसी एफएसएच के उत्पादन। अस्तु, अहां के खून में एफएसएच के उच्च स्तर के मतलब अछि जे अहां के दिमाग अंडाशय के काज करय लेल बहुत मेहनत क रहल अछि. एहि सं पता चलैत अछि जे अहां के अंडाशय के भंडार कम भ सकैत अछि. इ जांच आमतौर पर अहां कें मासिक धर्म चक्र कें तेसर दिन कैल जायत छै .3. आन्तरिक कूप गिनती (एएफसी)।
ई ब्लड टेस्ट नै छै, स्कैन छै। ट्रांसवैजिनल अल्ट्रासाउंड एकटा स्कैन छै जे योनि कें माध्यम सं एकटा छोट उपकरण डाल क कैल जायत छै. एहि सं डॉक्टर सीधा अहां के दुनू अंडाशय मे छोट-छोट अंडा कूप (एंट्रल कूप) के संख्या देख सकैत छथि आ गिनती क सकैत छथि जे ओहि मास मे विकास शुरू हेबाक संभावना अछि. ई कूप ओतहि होइत अछि जतय अंडा रहैत अछि । त बेसी संख्या के मतलब अछि जे अहां के अंडा के आपूर्ति नीक अछि. कम संख्या के मतलब अछि जे अहां के आपूर्ति कम अछि. इ स्कैन सेहो आमतौर पर अहां कें मासिक धर्म चक्र कें पहिल चारि दिनक कें भीतर कैल जायत छै.अंडा भंडार मे कमी के की कारण छै?
अहां कें अंडाशय कें भंडार कें प्रभावित करएय वाला मुख्य आ सब सं पैघ कारक उम्र छै . हम सभ ओहि बात केँ नहि बदलि सकैत छी। सोचू, जखन जन्म लैत छी त लाखों अंडा ल क जन्म लैत छी। जाबे यौवन में पहुँचै छी ताबे ओ संख्या घटि क लाखों भ गेल अछि। एकरऽ बाद हर महीना एक अंडा छोड़ला के बावजूद भी ई प्रक्रिया म॑ सैकड़ों या हजारों अंडा नष्ट होय जाय छै । अस्तु 35 सालक उम्रक बाद एहि अंडाक संख्या मे कमीक दर मे तेजी आबि जाइत अछि । उम्र कें अलावा, कईटा अन्य कारक छै जे प्रभावित कयर सकएय छै:- अंडाशय पर सर्जरी भेल।
- कैंसर के कीमोथेरेपी या रेडिएशन के उपचार |
- श्रोणि क्षेत्र के गंभीर संक्रमण।
- परिवार मे महिला कए जल्दी रजोनिवृत्ति क अनुभव भेल अछि।
- किछु आनुवंशिक स्थिति।
अंडा के मात्रा आ गुणवत्ता मे अंतर
ई बहुत लोक के लेल भ्रमित करय वाला सवाल अछि, मुदा ई बहुत जरूरी अछि. अंडाशय रिजर्व टेस्टिंग सं केवल अहां कें अंडा कें आपूर्ति कें मोटा-मोटी अंदाजा भ जायत छै . माने अहाँ लग कतेक अंडा अछि। मुदा, अंडाक मात्रा मात्र बच्चा बनेबा लेल पर्याप्त नहि अछि। ओहि अंडाक गुणवत्ता सेहो बहुत जरूरी अछि । गुणवत्ता अंडा के आनुवंशिक स्वास्थ्य छै. केवल एकटा स्वस्थ अंडा शुक्राणु कें साथ मिल क स्वस्थ भ्रूण बना सकएय छै.दुखक बात ई जे एखन दुनिया मे एहन कोनो परीक्षण नहि अछि जे अंडा के गुणवत्ता के नाप सकय.यदि अहां आईवीएफ कें इलाज करएयत छी त अहां अंडा कें गुणवत्ता कें जानकारी तखनहि भ सकएयत छै जखन ओकरा शरीर सं निकालल गेल छै आ सूक्ष्मदर्शी सं जांच कैल जैतय.जेना-जेना उम्र बढ़ला पर अंडाक संख्या कम होइत जाइत अछि, तेना-तेना अंडाक गुणवत्ता सेहो कम होइत जाइत अछि । इ गुण विशेष रूप सं 35 साल कें उम्र कें बाद तेजी सं घटएयत छै.एही कारण छै की उम्र कें साथ बच्चा पैदा करएय कें संभावना कम भ जायत छै आ गर्भपात आ आनुवंशिक दोष वाला बच्चा पैदा करएय कें खतरा बढ़एयत छै.
त, की हम अपन अंडा के भंडार नहि बढ़ा सकैत छी?
एहि प्रश्नक सोझे उत्तर अछि, “नहि।” कारण जे हम सब कृत्रिम रूप स ओहि अंडा क संख्या नहि बढ़ा सकैत छी जे हम सब जन्म स जन्म लैत छी। ई बैंक मे फिक्स्ड डिपॉजिट जकाँ अछि, ओहि मे सँ मात्र निकासी क' सकैत छी, नवका नहि जोड़ि सकैत छी। ओना किछु एहन अछि जे हम सब क सकैत छी। अर्थात हमरा सब लग जे अंडा अछि ओकर गुणवत्ता नीक स्तर पर रखबाक प्रयास करू। हमर सबहक जीवनशैली के ओहि स बहुत संबंध अछि।- संतुलित, पौष्टिक आहार खाउ। ताजा सब्जी, फल, नट्स, आ माछ कें अपन आहार मे शामिल करूं.
- पर्याप्त नींद आबि जाउ। दिन मे कम स कम 7-8 घंटा नीक नींद लिअ।
- जँ सिगरेट पीबैत छी तँ आइये छोड़ि दियौक। धूम्रपान अंडा के लेल घातक अछि।
- शराबक प्रयोग बंद करू वा बहुत सीमित करू।
- अपन वजन पर नियंत्रण राखू। मोटापा हार्मोनल असंतुलन पैदा क सकैत अछि आ अंडा के गुणवत्ता पर असर डाल सकैत अछि ।
- तनाव कम करब। योग आ ध्यान सन काज मे संलग्न रहब बहुत नीक अछि।
टेक-होम मैसेज
- अंडाशय रिजर्व परीक्षण एकटा एहन परीक्षण छै जे अहां कें अंडाशय मे अंडा कें संख्या कें मोटा-मोटी अंदाजा लगायत छै.
- इ परीक्षण अहां कें इ निश्चित रूप सं नहि बता सकएयत छै की अहां स्वाभाविक रूप सं गर्भधारण करएय सकएय छी या नहि.
- एहि सं मुख्य रूप सं अंडा के मात्रा के मापल जाइत अछि, ओकर गुणवत्ता के नहिं .
- डॉक्टर तीनू टेस्ट एएमएच, एफएसएच, आ एएफसी के रिजल्ट एक संग ल क अहां के हालत के बारे मे फैसला पर आबि जेताह.
- अहां अपन अंडा कें आपूर्ति नहि बढ़ा सकय छी, मुदा स्वस्थ जीवनशैली जी क अहां अपन अंडा कें गुणवत्ता कें बनाए रखय मे मदद कयर सकय छी.
- असगर एहि टेस्ट के रिजल्ट के चिंता नहिं करू. अपन डॉक्टर सं खुल क सब किछु पर गप करू आ इलाज के योजना पर फैसला करू जे अहां के लेल बेसी नीक होयत.
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