कल्पना करू जे कतहु छी, शायद अपन घर मे, कियो अचानक खसि पड़ैत अछि। ओ अहां कें फोन कें जवाब नहि द रहल छै, बेहोश छै, आ सांस नहि ल रहल छै. अहां की करैत छी? एहि तरहक समय मे बहुत लोक घबरा जाइत छथि। मुदा जँ अहाँ घबराहट नहि करब आ ठीक-ठीक बुझब जे की करबाक चाही तऽ अहाँ एकटा अनमोल जान बचा सकैत छी । एहि तरहक समय मे सबस जरूरी काज जे हम सब क सकैत छी ओ अछि सीपीआर। आइ एहि पर सरलतापूर्वक गप्प करब, एहन तरहे जे कियो बुझि सकय।
सीधा शब्द मे कहल जाय त सीपीआर की होइत अछि ?
सीपीआर केर पूरा अर्थ थिक कार्डियोपल्मोनरी रिससाइटेशन . सिंहली मे एकर मतलब हृदय-फुफ्फुसीय पुनर्जीवन सन किछु होइत छैक । मुदा हम सब रोजमर्रा के बात में सीपीआर शब्द के प्रयोग करैत छी।
जँ ककरो हृदय अचानक रुकि जाइत छैक , माने हृदय गति रुकि गेलैक त ’ हम सभ ई काज करैत छी . जखन हृदय रुकि जाइत अछि तखन शरीरक अन्य अंग खास क मस्तिष्क मे खून नहि बहैत अछि । फेर किछुए मिनट मे ओ अंग सभ क्षतिग्रस्त होबय लगैत अछि । सीपीआर के साथ हम कोशिश करै छियै कि व्यक्ति के दिल क॑ फेर स॑ शुरू करी क॑ पूरा शरीर म॑ खून पंप करी क॑ दिमाग जैसनऽ महत्वपूर्ण अंग क॑ जिंदा रखलऽ जाय, जब॑ तलक कि चिकित्सा के मदद नै आबी जाय ।
सीपीआर कहिया करबाक चाही?
इ चारिटा चीजक कें पूरा करनाय आवश्यक छै, इ निर्धारित करय कें लेल की ककरो सीपीआर कें जरूरत छै या नहि. ई सब मोन राखब बहुत आसान अछि।
| हस्ताक्षर | एकर की मतलब? |
|---|---|
| 1. अचानक ढहब | व्यक्ति अचानक बेहोश भ' क' जमीन पर खसि पड़ैत अछि। |
| 2. प्रतिक्रियाहीन | अहाँक गप्प-सप्प वा कान्ह पर थपथपाबय के कोनो प्रतिक्रिया नहिं. |
| 3. साँस नहि लेब | एहन नहि बुझाइत अछि जेना ओ साँस ल' रहल होथि, छाती ऊपर-नीचा नहि क' रहल होथि। |
| 4. कोनो नाड़ी नहि | जखन हम अपन गरदनिक कात मे दू टा आँगुर राखि दैत छी तऽ नाड़ी नहि बुझाइत अछि । |
मोन राखू, हम सब तखने सीपीआर शुरू करैत छी जखन ई चारू चीज मौजूद रहैत अछि। कियो बेहोश भ गेलाक बादो सांस ल रहल छै आ नाड़ी छै त सीपीआर करय कें जरूरत नहि छै.
सीपीआर शुरू करय सं पहिने पहिने करय के काज
ठीक छै, आब कल्पना करू जे सामनेक व्यक्ति मे उपरोक्त चारू विशेषता अछि। सीपीआर शुरू करय सं पहिने किछ काज जरूर करबाक चाही.
1. तुरंत मदद के लेल फोन करू : जं असगर छी तं पहिने 1990 पर फोन करू आ एम्बुलेंस ल लिअ . यदि पास मे कियो छै त ककरो 1990 पर फोन करय कें लेल कहूं.अगर अहां अस्पताल या ऑफिस जैना जगह पर छी त अहां ककरो तुरंत एईडी (Automated External Defibrillator) करावा कें लेल कहि सकय छी. ई एकटा एहन मशीन अछि जेकर उपयोग हृदय के करंट के झटका द क ओकरा फेर सं शुरू करय लेल कएल जाइत अछि.
2. एबीसी विधि कें उपयोग सं जांच करूं: इ एबीसी जांच करूं आ इ निर्धारित करूं की व्यक्ति कें सीपीआर कें जरूरत छै या नहि.
| पत्र | निरीक्षण | कोना करब |
|---|---|---|
| उ - वायुमार्ग | श्वसन तंत्र | व्यक्ति कें मुँह ऊपर घुमाऊं, माथ कें कनेक पाछू झुकाऊं, आ ठोड़ी उठाऊं. मुँह खोलू आ देखू जे भीतर कोनो चीज फंसल अछि कि नहि। जँ किछु देखाइ पड़य तँ ओकरा आँगुरसँ निकालि दियौक। |
| ख - साँस लेब | साँस लेते हुए | अपन गाल कें व्यक्ति कें मुंह आ नाक कें करीब लगभग 10 सेकंड कें लेल राखूं. साँस लेनाय, श्रव्य सांस लेनाय कें आवाज, आ छाती कें उठनाय आ गिरनाय कें देखूं. |
| ग - परिसंचरण | रक्त परिसंचरण (नाडी) २. | अपन तर्जनी आ मध्य आँगुरक प्रयोग कए किछु सेकेंड धरि व्यक्तिक गर्दनक कात (कनेक हड्डीक कात मे) नाड़ीक अनुभव करू । |
यदि अइ जांच कें बाद सांस या नाड़ी नहि होएयत छै , त अहां कें तुरंत सीपीआर शुरू करबाक चाही.
सीपीआर कें सही तरीका चरण दर कदम
सीपीआर कें दूटा मुख्य तरीका छै.
- केवल हाथ सं सीपीआर : एहि मे तेजी सं, लगातार छाती संपीड़न शामिल अछि. अप्रशिक्षित व्यक्ति सेहो ई काज क सकैत अछि।
- साँसक संग सीपीआर : एहि मे छाती संपीड़न करैत काल मुंह सं मुंह मे साँस देब शामिल अछि । एहि लेल किछु प्रशिक्षण लेब नीक रहत।
शोध स॑ पता चललै छै कि आपातकालीन स्थिति म॑ खास करी क॑ अस्पताल के बाहर, अक्सर हाथऽ स॑ ही सीपीआर स॑ जान बचाबै लेली काफी होय छै । अस्तु अगर अहां के सांस देबय मे आत्मविश्वास नहिं लागय अछि तं बिना सोचने-विचारे सिर्फ छाती के संपीड़न करला सं बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि.
Chest Compressions कैसे करे |
1. सही स्थिति : बेहोश व्यक्तिक कात मे घुटना टेकब।
2. हाथ कोना राखब : एक हाथ दोसर हाथ पर राखू आ आँगुर के गुंथू। आब एहि जोड़ल हाथ केँ व्यक्तिक छातीक बीचोबीच, दुनू निप्पल केर बीचक रेखाक ठीक बीच मे राखू।
3. पुश-अप : कोहनी के सोझ राखू आ अपन शरीर के वजन के उपयोग क अपन छाती के जल्दी आ जबरदस्ती नीचा धकेल दियौ, जाहि स अहाँक कंधा सीधा हाथ के ऊपर हो।
- कतेक गहींर? अहां कें अंदर धक्का देबाक चाही जखन तइक अहां कें छाती लगभग 2 इंच (करीब क्रेडिट कार्ड कें चौड़ाई) नहि भ जाय .
- कतेक तेजीसँ ? अहां के एकरा 100-120 बीट प्रति मिनट के बीच के गति सं करबाक चाही . एहि गति के याद राखय के एकटा आसान तरीका अछि जे एकरा "स्टेइन अलाइव" सन गीत के बीट पर करब.
- सब सं महत्वपूर्ण बात : एक बेर धक्का देला के बाद अहां के अपन छाती के फेर सं पूरा तरह सं उठय देबय के जरूरत अछि. तखनहि फेर धक्का देबाक चाही।
ई काज करबा काल अहाँ जल्दी थाकि जाइत छी। अस्तु, जं लग मे कियो अछि तं जखन थकान लागय तखन ओकरा पर स्विच करू. मुदा सभ सं जरूरी अछि जे जा धरि एम्बुलेंस नहि आबि जाएत ता धरि करैत रहू .
बचाव के साँस देते हुए
यदि अहां सीपीआर मे प्रशिक्षित छी त छाती संपीड़न कें बीच कृत्रिम श्वसन द सकय छी.
- दर : 30 छाती संपीड़न के बाद 2 साँस दियौ .
- कोना करब : १.
1. व्यक्तिक माथ पाछू झुका कए आ ठुड्डी उठा कए वायुमार्ग खोलू।
2. एक हाथसँ नाक कस कऽ चुटकी लिअ।
3. अपन मुँह केँ पूर्ण रूप सँ व्यक्तिक मुँह पर राखि लगभग एक सेकेंड धरि सामान्य साँस (बहुत गहींर साँस नहि) लिअ।
4. जाँच करू जे साँस लैत काल व्यक्तिक छाती उठैत अछि कि नहि, जँ छाती उठैत अछि तऽ सफल होइत अछि ।
5. पहिल साँस दियौक, दोसर साँस सेहो ओहिना दियौक, आ तुरंत छाती पर फेर सं संपीड़न शुरू करू .
की सीपीआर करएय मे कोनों जोखिम छै?
हँ, किछु जोखिम सेहो अछि। कखनो काल, छाती कें जबरदस्ती संपीड़न कें कारण पसली कें फ्रैक्चर या छाती कें भीतर कें अंगक मे छोट-मोट चोट भ सकएयत छै.
मुदा मोन राखू, जखन कोनो जान बचाबय के संभावना पर विचार करब तखन जोखिम सार्थक अछि. यदि अहां सीपीआर नहि करब त एकर परिणाम मौत कें संभावना कहीं बेसि छै. तेँ डरब नहि, एकटा जान बचेबाक इरादा सँ ई काज करू।
टेक-होम मैसेज
- सीपीआर एकटा बहुत मूल्यवान प्राथमिक चिकित्सा विधि छै जे अचानक हृदय गति रुकला के शिकार व्यक्ति के जान बचा सकै छै.
- जँ कियो बेहोश अछि, साँस नहि ल' रहल अछि, आ नाड़ी नहि अछि त' सभ सं पहिने 1990 पर फोन क' एम्बुलेंस लेब.
- सीपीआर मे व्यापक प्रशिक्षण कें बिना सेहो "हैंड्स-ओनली सीपीआर" (केवल छाती संपीड़न) करनाय एकटा जीवन कें बचाव मे महत्वपूर्ण योगदान द सकएयत छै.
- छाती संपीड़न करय कें समय ओकरा जोर सं आ तेजी सं (100-120 बेर प्रति मिनट) करूं. प्रत्येक संपीड़न कें बाद छाती कें पूरा तरह सं उठय दिअ.
- डरब नहि। कोशिश करु। अहाँक ई काज ककरो जीवनक एकटा आओर मौका द' सकैत अछि। यदि संभव हो त कोनों प्रतिष्ठित संस्थान सं सीपीआर ट्रेनिंग कोर्स करनाय अहां आ अहां कें प्रियजन कें लेल बहुत मूल्यवान छै.
- यदि अहां कें कोनों स्वास्थ्य संबंधी मुद्दा पर कोनों संदेह छै, त कृपया सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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