अहां अपन बेटी या बेटा के पैघ होय के एहसास क रहल होयब। बचपन मे जे कपड़ा पहिरने रही से आब पर्याप्त नहि अछि, आवाज बदलि रहल अछि, आ व्यवहार मे छोट-छोट बदलाव देखबा मे आबि रहल अछि। ई सब के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण, तइयो किछु जटिल समय अछि। एकरा हम यौवन कहैत छी। बच्चा सं वयस्क तक कें यात्रा मे इ एकटा महत्वपूर्ण मील कें पत्थर छै. आइ एहि पर सरल तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।
सीधा-सीधा कहल जाय त यौवन की होइत छैक ?
यौवन ओ प्राकृतिक प्रक्रिया छै जइ सं अहां कें बच्चा कें शरीर बचपन सं वयस्कता मे संक्रमण करएयत छै. एहि दौरान शरीरक हार्मोन मे पैघ परिवर्तन होइत अछि । इ हार्मोनल परिवर्तनक कें कारण बच्चा शारीरिक आ मानसिक रूप सं यौन रूप सं परिपक्व भ जायत छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त इ समय मे शरीर वयस्क भ जायत छै, जे संतान पैदा करय मे सक्षम भ जायत छै.
ई परिवर्तन सबहक संग एकहि तरहेँ, एकहि संग नहि होइत छैक । लड़कीक संग ओहिना नहि होइत छैक जेना लड़काक संग होइत छैक । संगहि, इ परिवर्तनक कें शुरु आत कें उम्र आ ओकर घटित होय कें गति बच्चाक कें अनुसार अलग-अलग भ सकएय छै.
एहि लेख मे हम "लड़की" के ओहि तरहक संदर्भित करैत छी जे जन्म सँ अंडाशय के संग होइत अछि आ प्राकृतिक रूप सँ एस्ट्रोजन हार्मोन उत्पन्न करैत अछि | "लड़का" स॑ तात्पर्य वू लोगऽ क॑ कहलऽ जाय छै जे जन्म स॑ वृषण के साथ होय छै आरू प्राकृतिक रूप स॑ टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पैदा करै छै ।
वयस्कताक की उद्देश्य अछि ?
ई प्राकृतिक प्रक्रिया छै जेकरा स॑ हमरऽ शरीर वयस्क होय जाय छै । यही समय में हमरऽ प्रमुख अंग आरू शरीर केरऽ प्रणाली पूरा तरह स॑ विकसित होय जाय छै आरू शरीर यौन प्रजनन लेली तैयार होय जाय छै । शारीरिक रूप स नहि, मानसिक आ भावनात्मक रूप स सेहो एहि दौरान बहुत प्रगति होइत अछि।
मुदा एकटा बात मोन राखू जे यौवन के समय शरीर के भले वयस्क बना दैत अछि मुदा हमर मस्तिष्क के विकास लगभग 25 साल के उम्र तक चलैत रहैत अछि.
ई प्रक्रिया कोना शुरू होइत अछि ?
ई सबटा हमरा लोकनिक मस्तिष्क में एकटा छोट सन नियंत्रण केंद्र सं शुरू होइत अछि जकरा हाइपोथैलेमस कहल जाइत अछि , जे गोनाडोट्रोपिन रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) नामक हार्मोनक उत्पादन शुरू करैत अछि .
ई GnRH हार्मोन मस्तिष्क केरऽ एगो आरू ग्रंथि पिट्यूटरी ग्रंथि क॑ संकेत भेजै छै । जखन ओकरा ओ संकेत भेटैत छैक तखन पिट्यूटरी ग्रंथि दू टा आओर हार्मोन उत्पन्न करैत छैक ।
1. ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) 1.1.
2. कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) २.
ई दूनू हार्मोन खून के माध्यम स॑ यात्रा करी क॑ लिंग अंग, लड़की म॑ अंडाशय आरू लड़का म॑ अंडकोष प॑ प्रभाव डालै छै । तखन ई अंग सेक्स हार्मोन, एस्ट्रोजन या टेस्टोस्टेरोन उत्पन्न करैत अछि ।उत्पादन बढ़बैत अछि। यौवन के दौरान जे भी शारीरिक परिवर्तन देखै छियै, वू सब ई हार्मोन के कारण होय छै ।
लड़कीक यौवन कहिया शुरू होइत छैक ?
अधिकतर लड़कीक कें यौवन कें शुरु आत 8 सं 13 साल कें बीच होयत छै.ई आमतौर पर लड़काक कें अपेक्षा लगभग दू साल पहिले होयत छै.
लड़का यौवन कहिया शुरू करैत अछि ?
इ प्रक्रिया आमतौर पर लड़काक कें लेल 9 सं 14 साल कें बीच शुरू होयत छै.
टैनर स्टेज की होइत अछि ?
टैनर स्टेजिंग एकटा एहन तरीका छै जेकर उपयोग डॉक्टर बच्चाक कें यौवन कें निगरानी आ रिकॉर्डिंग कें लेल करएयत छै. इ बच्चा कें शरीर कें 5 चरणक मे बांटएयत छै, जे यौन विशेषताक कें विकास कें क्रम कें दर्शा रहल छै.
मुदा मोन राखू, ई त' बस एकटा गाइडलाइन अछि. हर बच्चा अपन गति सं अइ चरणक सं गुजरएयत छै. अइ कें लेल अहां कें बच्चा अइ चरणक कें सही समय सीमा कें अनुरूप नहि भ सकएय छै. जे सामान्य बात अछि।
लड़कियों में चमड़ा के स्टेज
लड़कियो मे स्तन आ जघन केशक कें विकास कें अलग-अलग चरणक मे विचार कैल जायत छै. नीचा देल गेल तालिका सं अहां कें नीक सं पता चलतय की अहां अपन बेटी कें शरीर मे की बदलाव कें उम्मीद कयर सकय छी.
| मंच | अपेक्षित परिवर्तन |
|---|---|
| चरण 1 (वयस्कतासँ पहिने) २. | बाहर दिस कोनो परिवर्तन देखबा मे अबैत अछि, मुदा शरीरक भीतर अंडाशयक विकास भ रहल अछि । |
| चरण 2 (८-१३ वर्ष) २. |
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| चरण 3 (९-१४ वर्ष) २. |
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| चरण 4 (१०-१५ वर्ष) २. |
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| चरण 5 (अंतिम चरण) २. |
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लड़के में चमड़ा के स्टेज
पुरुष जननांग आ जघन केशक बढ़बाक इलाज अलग-अलग कएल जाइत अछि । नीचा देल गेल तालिका सं अहां कें इ स्पष्ट अंदाजा भ सकय छै की अहां अपन बेटा कें शरीर मे की बदलाव कें उम्मीद कयर सकय छी.
| मंच | अपेक्षित परिवर्तन |
|---|---|
| चरण 1 (वयस्कतासँ पहिने) २. | बाहर दिस कोनो बदलाव देखबा मे अबैत अछि, मुदा शरीरक भीतर हार्मोन काज करय लागल अछि। |
| चरण 2 (९-१४ वर्ष) २. |
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| चरण 3 (१०-१६ वर्ष) २. |
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| चरण 4 (११-१६ वर्ष) २. |
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| चरण 5 (अंतिम चरण) २. |
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यौवन भावना पर कोना प्रभाव डालैत अछि ?
अइ दौरान बच्चा कें शरीर हार्मोनल तूफान सं गुजर रहल छै. एहि सं भावना बहुत जल्दी ऊपर-नीचा भ सकैत अछि. छोट-छोट बात पर तामस भ सकएयत छै, दुखी भ सकएयत छै आ असगर रहएय चाहएयत छै. अइ व्यवहार सं परिवार कें अन्य सदस्यक सं सेहो टकराव भ सकएय छै.
बच्चा बहुत भ्रमित भ जाइत अछि जे ओ के अछि आ समाज मे ओकर स्थान। हुनका अपनऽ बदलतऽ शरीर आरू कामुकता के बारे म॑ तरह-तरह के भाव (इच्छा, भय, जिज्ञासा) के अनुभव होय छै ।
मुदा, यदि अहां अपन बच्चा कें व्यवहार मे गंभीर बदलाव, बेसि चिंता, अवसाद कें लक्षण, या अत्यधिक क्रोध देखय छी, त तुरंत डॉक्टर सं सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
यौवन कहिया समाप्त होइत अछि ? कतेक दिन धरि चलैत अछि?
इ प्रक्रिया आमतौर पर तखन समाप्त भ जायत छै जखन लड़की 15-17 साल कें होयत छै, आ लड़का 16-17 साल कें होयत छै. कुल मिला कए यौवन 2 सं 5 साल के बीच रहैत अछि . मुदा मोन राखू, हर बच्चा अलग-अलग होइत अछि। तेँ ई समय बच्चा मे अलग-अलग भ सकैत अछि।
यौवन सं जुड़ल की समस्या छै?
दूटा मुख्य समस्या अछि।
1. अकाल यौवन : लड़की के लेल 8 साल या लड़का के लेल 9 साल के उम्र स पहिने यौवन के लक्षण देखायब।
2. यौवन मे देरी : लड़की मे 13 वर्षक उम्र धरि स्तनक विकास नहि भेल वा लड़का मे 14 वर्षक उम्र धरि जननांगक विकास नहि भेल ।
ई स्थिति अनेक तरहक कारक कें कारण भ सकएयत छै, जइ मे पोषण कें कमी, आनुवंशिक कारक, हार्मोन उत्पादक ग्रंथियक मे ट्यूमर, आ कखनों-कखनों कोनों कारण नहि भेट सकएयत छै.
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
यदि अहां कें बच्चा कें निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा छै त चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै:
- गंभीर, बेकाबू मुँहासे।
- चढ़ैत काल असहनीय पीड़ा।
- अवसाद आ चिंता जेहन मानसिक समस्याक लक्षण।
- मासिक धर्म कें पहिल साल कें बाद सेहो लड़की कें मासिक धर्म चक्र अनियमित भ सकएय छै.
- मासिक धर्म के साथ गंभीर दर्द।
संगहि, एहि पर सावधान रहू:
- यदि अहां कें बेटा 9 साल कें उम्र सं पहिले यौवन कें लक्षण दिखा रहल छै .
- यदि अहां कें बेटा 15 साल कें छै आ ओकरा कोनों लक्षण नहि छै.
- यदि अहां कें बेटी मे 8 साल कें उम्र सं पहिले यौवन कें लक्षण दिखाई द रहल छै .
- यदि अहां कें बेटी कें उम्र 13 साल छै आ ओकरा कोनों लक्षण नहि छै.
अहां अपन बच्चा कें माता-पिता कें रूप मे कोना मदद कयर सकय छी?
इ अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल चुनौतीपूर्ण समय भ सकएय छै. अहां अपन बच्चा कें मदद कोना कयर सकएय छी:
- खुल क बात करूं: अपन बच्चा सं ओकर शरीर मे बदलाव कें बारे मे जल्दी, सरल आ अइ तरह सं बात करूं की ओ डराएय नहि सकएय.
- शिक्षा प्रदान करूं: यौन प्रजनन, सुरक्षित सेक्स, आ सहमति कें महत्व कें बारे मे बात करूं. अहां कें बच्चा कें लेल इ बातक कें सीखनाय अहां सं बहुत बेसि मूल्यवान छै, जखन कि कोनों दोसर सं सीखनाय.
- मजबूत रहू : १.जखन अहां कें बच्चा डर या भ्रम महसूस करएयत छै, तखन ओकरा समझूं आ ओकरा आश्वस्त करूं की ओ भावनाक सामान्य छै.
- एकटा नीक रोल मॉडल बनू: अपन बच्चा कें लेल ओकर शरीर कें बारे मे सकारात्मक सोच आ स्वस्थ जीवनशैली जी क एकटा उदाहरण बनाऊं.
- निजता कें सम्मान करूं : अइ दौरान बच्चाक कें अपन व्यक्तिगत स्थान आ स्वतंत्रता कें जरूरत छै. तकर सम्मान करू।
- सीमा निर्धारित करूं: बच्चा कें सुरक्षा कें लेल जत आवश्यक सीमाक निर्धारित करूं.
यौवन अहां कें बच्चा आ अहां कें परिवार कें लेल बहुत रोमांचक आ चुनौतीपूर्ण समय छै. यदि अइ यात्रा कें दौरान अहां या अहां कें बच्चा कें कोनों सवाल या चिंता छै, त डॉक्टर सं बात करएय मे कहियो संकोच नहि करूं.
टेक-होम मैसेज
- यौवन एकटा पूर्ण रूप सं प्राकृतिक प्रक्रिया छै, जेकरा सं बच्चा वयस्क भ जायत छै.
- एकर शुरु आत आ जे गति सं बढ़एयत छै, ओ बच्चाक कें अनुसार अलग-अलग होयत छै. एकर अनावश्यक चिन्ता नहि करू।
- शारीरिक परिवर्तनक संग-संग भावनात्मक उतार-चढ़ाव सेहो एहि दौरान बहुत आम अछि ।
- माता-पिता आ बच्चाक कें बीच खुला संवाद होनाय अइ समय कें बेसि आसानी सं गुजरएय मे मदद करएयत छै.
- यदि अहां कें अपन बच्चा कें विकास पर कोनों संदेह या चिंता छै, तखन डॉक्टर सं सलाह लेवा मे कहियो संकोच नहि करूं.
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