पसीना कियैक बहाबैत छी? पसीना के बारे में सब किछु सरल तरीका स जानब !

अपन देशक गर्मी मे पसीना बहब आश्चर्यक बात नहि अछि ने? हमरा सब लेल ई बहुत सामान्य बात अछि जे हम सब पसीना बहैत छी आ कपड़ा भीजैत छी तखनो जखन हम सब मेहनत करैत छी, रौद में किछु काज करैत छी, या ऑफिस में कोनो पैघ प्रस्तुति स पहिने सेहो। मुदा कहियो सोचने छी जे ई पसीना वास्तव मे की होइत छैक? हमर शरीरक लेल ई एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि? हालांकि ई कखनो-कखनो उपद्रवी बुझाइत होयत, मुदा पसीना बहब एकटा अद्भुत चीज अछि जे हमर शरीर के स्वस्थ रखबा में मदद करैत अछि। आइ शुरूए स एहि पर गप करी।

सीधा-सीधा कहल जाय त पसीना की होइत छैक?

पसीना या पसीना एकटा नमकीन तरल पदार्थ छै जे हमरऽ त्वचा केरऽ छोटऽ-छोटऽ ग्रंथियऽ द्वारा पैदा होय छै । एकरऽ मुख्य काम छै कि हमरऽ शरीर केरऽ तापमान क॑ एक निश्चित स्तर प॑ रखना । पसीना हमरऽ शरीर केरऽ प्राकृतिक ‘एयर कंडीशनिंग’ (AC) सिस्टम के तरह काम करै छै । जखन हमरऽ शरीर गरम होय जाय छै त॑ हम्में पसीना बहाय क॑ वू तापमान कम करी क॑ अपनऽ शरीर क॑ ठंडा करी दै छियै । एहि कारणेँ हम सभ ठंडा रहि सकैत छी, ओहो गर्म जलवायु मे वा शारीरिक शिक्षाक दौरान ।

मुदा एतय आश्चर्यक बात ई जे पसीना में वास्तव में कोनो गंध नहिं होइत छैक ! हँ, अहाँ ठीके सुनलहुँ। पसीना एकटा गंधहीन तरल पदार्थ अछि। तखन पसीनाक गंध किएक अबैत अछि? एकरऽ कारण छै कि प्राकृतिक रूप स॑ हमरऽ त्वचा प॑ रह॑ वाला बैक्टीरिया । जखन ई बैक्टीरिया पसीना सं मिल क ओकरा तोड़य लगैत अछि त ओ अप्रिय गंध पैदा भ जाइत अछि.

पसीना के मुख्य कार्य की छै ?

जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही जे पसीना के मुख्य काज शरीर के तापमान के नियंत्रित करब (thermoregulation) होइत छैक | एक बेर पसीना त्वचा कें सतह पर पहुंच गेलाक कें बाद हवा कें संपर्क मे आएल पर वाष्पित भ जायत छै. ई वाष्पीकरण प्रक्रिया हमरऽ त्वचा आरू नीचे के ऊतकऽ क॑ ठंडा करी दै छै । एहि तरहें पसीना शरीरक तापमान लगभग ३७ डिग्री सेल्सियस (९८.६ फारेनहाइट) के स्वस्थ रखबा मे मदद करैत अछि ।

मुदा एतबे नहि पसीना आओर कतेको महत्वपूर्ण काज करैत अछि.

• त्वचा कें नमी प्रदान करएयत छै : पसीना मे किच्छू पदार्थ (जैना अमीनो एसिड) हमर त्वचा मे नमी कें बरकरार रखएय मे मदद करएयत छै, अइ प्रकार ओकरा किछु हद तइक सूखएय सं रोकएयत छै.
• त्वचा संक्रमण सं बचाव करैत अछि : पसीना मे प्राकृतिक रसायन होइत अछि जकरा रोगाणुरोधी पेप्टाइड कहल जाइत अछि । ई सब हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली क॑ बैक्टीरिया आरू फंगस जैसनऽ कीटाणु स॑ लड़ै म॑ मदद करै छै जे त्वचा के माध्यम स॑ शरीर म॑ प्रवेश करै के कोशिश करै छै ।

हमरा सब के पसीना के ग्रंथि दू तरह के अछि !

हमरऽ त्वचा के भीतर के ई छोटऽ-छोटऽ संरचना जे पसीना पैदा करै छै, ओकरा पसीना ग्रंथि कहलऽ जाय छै । एकरा दू मुख्य प्रकार मे बाँटल जा सकैत अछि । हिनका लोकनिक काज कनेक भिन्न होइत छनि।

पसीना मे वास्तव मे की अछि?

हम जे पसीना पैदा करैत छी ओकर 99% पसीना पानि अछि। यही लेली हम्में गर्मी के दिन में जे पसीना पैदा करै छियै, वू बहुत तरल होय जाय छै । शेष 1% अन्य चीज स बनल अछि।

शेष १% बेसीतर सोडियम आ क्लोराइड होइत अछि । जखन ई दुनू मिलि जाइत अछि तखन ई सभ हमरा सभ जे नून खाइत छी से बनैत अछि । ई इलेक्ट्रोलाइट छै जेकरऽ जरूरत हमरऽ शरीर क॑ होय छै । एकर अलावा पसीना मे निम्नलिखित कें बहुत कम मात्रा भ सकएयत छै:

• पोटेशियम
• विटामिन
• कैल्शियम, मैग्नीशियम, आ आयरन सन खनिज
• प्रोटीन एवं अमीनो एसिड
• भारी धातु आ बीपीए जैना विषाक्त पदार्थ (बहुत कम मात्रा मे)

एपोक्राइन ग्रंथि स पसीना कनि अलग होइत अछि। हालांकि ई अधिकतर पानी होय छै, लेकिन एकरा म॑ लिपिड, प्रोटीन आरू अमोनिया के मात्रा भी अपेक्षाकृत अधिक होय छै ।

पसीना से सम्बन्धित स्थिति

ओना त पसीना बहनाय सामान्य छै, मुदा कखनों-कखनों इ प्रक्रिया गलत भ सकएयत छै. मतलब या त बेसी पसीना बहैत अछि या एकदम नहि। इ कोनों चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएय छै.

पसीना आ हृदय रोग

ई बात हमरा सब के निश्चित रूप स जानय के जरूरत अछि।

आमतौर पर एकर संग अन्य लक्षण जेना छाती मे दर्द, जकड़न, सांस मे तकलीफ, आ मतली. मुदा कखनो काल खास क महिला मे बेसी पसीना आ मतली दिल के दौरा के एकमात्र लक्षण भ सकैत अछि ।

यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें अइ मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, या यदि अहां कें कोनों संदेह छै, त तुरंत एम्बुलेंस कें फोन करूं या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. एहि तरहक समय मे जल्दी इलाज करानाय जान बचाबय लेल बहुत जरूरी अछि.

की अहाँ पसीना बह क अपन शरीर स "विषाक्त पदार्थ" निकालि सकैत छी ?

समाज मे एकटा कहावत अछि जे "नीक पसीना के काज क' क' सौना मे जा क' अपन शरीर सँ सभटा विषैला पदार्थ निकालि दियौक." बहुत लोक एहि बात पर विश्वास करैत छथि। मुदा चिकित्साक दृष्टिकोणसँ एहि कथामे बेसी सत्यता नहि अछि ।

जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही जे 99% पसीना पानि अछि। शेष 1% बेसीतर नमक अछि जकर आवश्यकता हमर शरीर के होइत अछि । विषाक्त पदार्थ, जेना भारी धातु, बहुत नगण्य मात्रा मे उत्सर्जित होयत छै. असल में हमरऽ शरीर केरऽ दू मुख्य शुद्धिकरण केंद्र छै हमरऽ लिवर आरू किडनी । ई दूनू अंग शरीर सं हानिकारक पदार्थ के छानय आ निकालय के मुख्य काज करैत अछि.

बेसी पसीना बहला सं मुख्य बात जे भ सकैत अछि ओ अछि निर्जलीकरण आ इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान. त जखन कि पसीना नीक अछि, "विषाक्त पदार्थ के हटाबय" के आशा में अपना के पसीना बहय लेल मजबूर करब फायदा सं बेसी नुकसान पहुंचा सकैत अछि.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

ओना त पसीना बहब सामान्य अछि, मुदा निम्नलिखित परिस्थिति मे चिकित्सकीय सलाह लेब जरूरी अछि:

• यदि अहां कें बेसि पसीना बहय छै आ इ अहां कें दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचाबय छै.
• यदि अहां कें पसीना कें मात्रा मे अचानक वृद्धि या कमी भ गेल छै त अहां कें पसीना आबि रहल छै .
• यदि अहां राति मे बिना कोनों कारण कें पसीना बहयत जागल छी (राति मे पसीना)।
• यदि अन्य लक्षण छै जेना बोखार, वजन घटनाय, छाती मे दर्द, आ पसीना आवय कें साथ सांस लेवय मे दिक्कत .
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें पसीना बिल्कुल नहि आबि रहल छै , तखनहु जखन गर्मी छै आ अहां व्यायाम करएयत छी, त इ एकटा एहन स्थिति भ सकएय छै जेकरा एनहाइड्रोसिस कहल जायत छै.

खास क यदि अहां गर्म वातावरण मे छी आ पसीना नहि बहएयत छी, उच्च बुखार (103 एफ सं बेसि), लाल, रूखी त्वचा, मतली, चक्कर आ दौरा, आ दौरा जैना लक्षण छै, त इ एकटा खतरनाक स्थिति भ सकएय छै जेकरा हीट स्ट्रोक कहल जायत छै. एहन मे अहां कें तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जेबाक चाही.