की अहाँ अपन अंडकोषक देखभाल करैत छी ? प्रस्तुत अछि टेस्टिक्युलर सेल्फ एक्साम केना करब !

सब गोटे के शुभ दिन! आइ हम सब एकटा एहन विषय पर बात करय जा रहल छी जे हमर लड़का, युवक, आ सब वयस्क पुरुष के लेल बहुत जरूरी अछि। यही तरह स॑ सही तरीका स॑ ``अंडकोश स्व-परीक्षा'', या ``टीएसई'' करलऽ जाय छै । शायद ई बात पहिने सुनने होयब, शायद नहि सुनने होयब। ओना ई एकटा साधारण काज अछि जे अहां अपन स्वास्थ्य के जिम्मेदारी खुद उठाबय लेल क सकय छी. त देखल जाय जे ई की अछि, ई किएक महत्वपूर्ण अछि, आ कोना कयल जाय।

वृषणक आत्म-परीक्षा की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त इ अहां कें लेल एकटा तरीका छै की अहां अपन अंडकोष (हम आमतौर पर ओकरा 'दू अंडकोष' कहएयत छी) कें कोनों असामान्यता या परिवर्तन कें जांच करूं. ई ओहिना अछि जेना लड़कियो सभ स्तनक आत्म-परीक्षण कोना करैत अछि । एकरा लेल कोनो विशेष उपकरण आ समय के जरूरत नहिं. घर मे, बाथरूम मे सेहो क सकैत छी।

महत्वपूर्ण बात इ छै की इ परीक्षण नियमित रूप सं करएय सं , अहां कें नीक सं अंदाजा भ जेतय की अहां कें अंडकोष सामान्य रूप सं केहन लगैत छै, ओकर आकार, आकार, आ महसूस करएयत छै. तखन, भविष्य में जं कोनो छोट-मोट परिवर्तन वा असामान्यता होयत तं, अहाँ ओकरा जल्दी चिन्ह सकब .

ई (टीएसई) एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

बस सोचू, भले हमर शरीर मे कोनो छोट बदलाव आबि गेल हो, जौं हम सब ओकरा जल्दी चिन्ह लेब त ओकरा पैघ समस्या बनय सं पहिने ओकर समाधान क सकैत छी। एहि बातक संग सेहो एहने अछि।

1. जल्दी पता लगाबय : ई परीक्षण किछु एहन बीमारी के जल्दी पता लगाबय में मदद करैत अछि जे अंडकोष में भ सकैत अछि, खास क अंडकोष के कैंसर।

2. वृषण कैंसर के बारे में जागरूक रहू : की अहाँ के पता अछि जे अंडकोष के कैंसर युवक में, 15 सं 35 साल के बीच के कैंसर के सबसे आम प्रकार अछि? मुदा, ई एकटा बहुत दुर्लभ कैंसर अछि जे किशोर-किशोरी मे देखल जाइत अछि । मुदा, कुल मिला कए ओहि उम्र समूह मे इ आम बात अछि। सब सं नीक बात ई जे जं एहि कैंसर के जल्दी पता चलय तं एकरा पूरा तरह सं ठीक भ सकैत अछि . अस्तु, डरबाक कोनो बात नहिं, जागरूक रहब जरूरी अछि.

3. अपन शरीर के जानब : जखन अहाँ महीना में एक बेर ई जांच करब त अहाँ के नीक लागत जे "हमर शरीर के ई हिस्सा आमतौर पर एहिना होइत अछि." ई त' जेना अपन बेस्ट फ्रेंड के जानय के मौका मिलय. कनिको बदलाव सेहो देखब।

मोन राखू, अहां कें अंडकोष मे जे गांठ या बदलाव महसूस होयत छै, ओ कैंसर नहि होयत छै. अधिकतर समय, इ अन्य, हानिरहित कारणक (जैना, पुटी, संक्रमण) सं भ सकएय छै. मुदा, जं कोनो बदलाव देखबामें अबैत अछि तं, जांचक लेल डॉक्टर सं भेंट करब सदिखन नीक रहत.

कतेक बेर ई काज करबाक चाही?

ई महीना मे एक बेर होइत छैक।हर महीना एकहि दिन ई काज करब नीक अछि, ठीक ओहिना जेना कैलेंडर पर कोनो दिन के चिन्हित कएल जाइत अछि. एहि तरहेँ अहाँ नहि बिसरब। एक मास बेसी समय नहि होइत छैक। मात्र किछुए मिनट लगैत अछि।

परीक्षा के तैयारी कोना करब? सबसँ नीक समय कहिया अछि ?

एकरा करय कें लेल सब सं नीक समय `(TSE)` होयत छै जखन अहां गरम नहाएय छी या नहाएय कें तुरंत बाद . अहाँकेँ बुझल अछि किएक? गर्मी सं अहां के अंडकोष बहुत ढीला भ जाइत अछि. तखन अंडकोष नीचाँ आबि जाइत अछि आ जांच करब आसान होइत अछि, आ जँ भीतर किछु अछि तँ हाथसँ पकड़बाक संभावना बेसी रहैत अछि ।

ऐना के सामने करब त आओर नीक। अइ तरह सं अहां अंडकोष कें सतह पर कोनों बदलाव या सूजन कें सेहो जांच कयर सकय छी.

ठीक छै, आब देखल जाय जे ई अंडकोषक आत्म-परीक्षण (TSE) सही तरीका सं कोना कयल जाय.

ई एकटा बहुत सरल प्रक्रिया अछि जाहि मे किछु स्टेप अछि। चिन्ता जुनि करू, एक-एक कए एहि स गुजरब।

1. एक-एकटा अंडकोषक जांच करू : दुनू हाथक प्रयोग करू। पहिने एकटा अंडकोष पकड़ू। दहिना हाथसँ दहिना हाथ बामा हाथसँ, जे अहाँक लेल बेसी आरामदायक हो।

2. अंगूठा आ अन्य आँगुरक प्रयोग करू : अंडकोषकेँ अंगूठा आ तर्जनी आ मध्य आँगुरक बीच पकड़ि कए धीरे आ धीरेसँ गुड़का दियौ । हाथ मे छोट-छोट गोला गुड़काबय जकाँ अछि। ऊपरसँ नीचाँ धरि जाउ। कोनो इलाका के छूटि नै जाउ।

3. सामान्यक पहचान करू : स्वस्थ अंडकोष चिकना, अंडाकार, आ कनेक पक्का महसूस करबाक चाही मुदा चट्टान सन कठोर नहिं . ई कठोर उबला अंडा जकाँ अछि (मुदा नरम)। एकटा अंडकोष दोसर सं कनि पैघ होयब, या एकटा अंडकोष दोसर सं कनि नीचा होयब सामान्य बात छै. एकर चिन्ता नहि करू।

4. एपिडिडाइमिस के बारे में जानू : प्रत्येक अंडकोष के ऊपर आ पाछू एकटा गांठ होइत अछि जे धागा के छोट गोला, या तार के छोट रिबन जेकाँ लगैत अछि । एकरा एपिडिडाइमिस कहल जाइत अछि । एहि ठाम शुक्राणुक संग्रह होइत अछि । ई सामान्य बात अछि, बीमारी नहि। किछु लोक के चिंता छनि जे ई नवका ट्यूमर अछि. तेँ एहि बातक प्रति जागरूक रहब जरूरी अछि। स्पर्श करला पर कनि संवेदनशील भ सकैत अछि।

5. दोसर अंडकोष के सेहो ओहिना जांच करू : एक बेर जखन अहाँ एकटा के समाप्त क लेब त दोसर अंडकोष के सेहो ओहिना जांच करू, ओहिना स्टेप के पालन करू।

की खोजि रहल छी?

जांच करय काल एहि बात पर विशेष ध्यान दियौक:

• गांठ या धक्का : अंडकोष पर या अंदर कोनों नव, कठोर, कंकड़ जैना गांठ कें तलाश करूं. इ सब दर्दनाक भ सकएय छै या गायब भ सकएय छै.
• आकार या आकार मे बदलाव : देखूं की एकटा अंडकोष अचानक पैघ भ गेल छै या आकार बदलल छै.
• फुलाव:जांच करूं की एकटा कात या पूरा अंडकोष सूजन लगएयत छै या महसूस करएयत छै.
• दर्द या कोमलता : ध्यान दिअ की जखन अहां ठाढ़ होय या छूएय पर असामान्य रूप सं दर्द होएयत छै, या कोनों क्षेत्र बेसि संवेदनशील होएयत छै. कखनों-कखनों इ दर्द पेट कें निचला हिस्सा या ग्रोइन मे सेहो फैल सकएय छै.
• भारीपन कें एहसास : की अंडकोष कें एक तरफ असामान्य भारीपन या खींचय कें सनसनी छै?
• ग्रोइन या पेट कें निचला हिस्सा मे सुस्त दर्द : कखनों-कखनों वृषण कें समस्या सं ग्रोइन या पेट कें निचला हिस्सा मे सुस्त दर्द भ सकएयत छै.

अगर अहां के एहि तरहक कोनो असामान्य चीज महसूस होएत या देखय लेल मिलय अछि त घबराउ नहि. मुदा एकरा सेहो नजरअंदाज नहि करू।

जँ किछु अजीब लागय तऽ की करब? डरबाक चाही की?

सबसँ पहिने त' कृपया घबराब नहि! सिर्फ एहि लेल जे अहां के गांठ या बदलाव महसूस भ रहल अछि एकर मतलब इ नहि जे ओ कैंसर अछि. बेसी काल, ओ सभ छथि :

• पुटी - इ हानिरहित, तरल पदार्थ सं भरल थैली छै.
• संक्रमण - संक्रमण या त अंडकोष या एपिडिडाइमिस मे भ सकएयत छै. हुनका लोकनिक इलाज सेहो अछि।
• हाइड्रोसिल - अंडकोष के आसपास पानी के संचय |
• वैरिकोसिल - अंडकोष मे नस मे सूजन।

एहि तरहक बहुत रास हानिरहित कारण भ सकैत अछि।

मुदा, सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे, जं कोनो असामान्य वा संदिग्ध लक्षण अछि तं, ओकरा मोन में राखू आ, बिना कोनो कष्ट वा शर्मिंदगी केने, जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट करू. एहि सं कोनो फर्क नहि पड़ैत अछि जे ओ अहां के फैमिली डॉक्टर होथि या यूरोलॉजिस्ट.

डाक्टर अहाँक जाँच करताह। ओ अल्ट्रासाउंड स्कैन सन किछु मंगा सकैत छथि। एहि सं अहां के साफ पता चलत जे अहां के अंडकोष के अंदर की अछि. तखन डाक्टर बताओत जे कोन इलाज के जरूरत अछि.

ई नहि सोचू जे "हमरा डाक्टर लग जेबा मे बेसी लाज भ' रहल अछि" वा "ई किछु नहि, ई अपने आप ठीक भ' जेतै." अहाँक स्वास्थ्य अछि जे महत्व रखैत अछि।

वृषण कैंसर के बारे में एक शब्द

जेना कि पहिने कहने छी , वृषणक कैंसर युवक में एकटा आम बीमारी थिक , मुदा जं जल्दी पता चलल तं एकर ठीक होयबाक दर बहुत बेसी ( 95% सं बेसी ) होइत छैक . अधिकतर मामलाक मे, इलाज मे प्रभावित अंडकोष कें शल्य चिकित्सा सं निकालनाय शामिल छै. किच्छू लोगक कें कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी कें आवश्यकता सेहो भ सकएय छै.

भले ही अहां कें इ कैंसर भ जाय, मुदा इलाज कें बाद अहां सामान्य, स्वस्थ जीवन जी सकय छी. संगहि, बेसि मामला मे एकटा अंडकोष निकालला पर सेहो अहां कें बच्चा पैदा करएय कें क्षमता पर कोनों प्रभाव नहि पड़एयत छै. अस्तु, डरबाक कोनो कारण नहिं. सब सं जरूरी छै की एकरा जल्दी पहचानूं आ इलाज शुरू करूं. यही कारण छै कि ई `(Testicular Self-Exam)` बहुत सहायक छै ।

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, आब अहाँ सब के याद दिलाबी जे हम सब जे बात केलहुं अछि ओहि स सबस जरूरी बात के ध्यान में राखब:

• महीना मे एक बेर टीएसई करूं: एकरा अपन स्वास्थ्य दिनचर्या कें हिस्सा बनाऊं. शावर मे रहैत ई करब आसान अछि।
• अपन "सामान्य" स्थिति कें जानूं: अहां कें अंडकोष सामान्य रूप सं केहन महसूस करएयत छै आ देखएयत छै, अइ बारे मे खुद कें बेहतर ढंग सं जानूं.
• यदि अहां कें कोनों बदलाव देखल जाय त डॉक्टर सं मिलएय सं नहि डेराऊं: कनिको शंका कें सेहो अनदेखी नहि करूं. लाज नहि करू आ ने टालब। तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली।
• अधिकतर गांठ कैंसर कें नहि होयत छै: मुदा, जांच करनाय जरूरी छै.
• अंडकोषक कैंसर ठीक भ सकएयत छै: खासकर अगर जल्दी पता चलएयत छै.

इ `(अंडकोष आत्म-परीक्षा)` एकटा सरल, मुदा बहुत शक्तिशाली तरीका छै अपन पुरुष स्वास्थ्य कें जिम्मेदारी लेनाय आ ओकरा मे सक्रिय रूप सं योगदान देनाय. अस्तु, आइ सं एहि बातक ध्यान राखब शुरू करू. एहि बारे मे अपन मित्र लोकनि केँ सेहो बताउ। जागरूकता सबसँ नीक सुरक्षा अछि ! अपने सब के सुस्वास्थ्य के कामना!

अंडकोष, स्व-परीक्षा, वृषण स्व-परीक्षा, टीएसई, पुरुष स्वास्थ्य, वृषण कैंसर, शीघ्र पता लगाना |