अहाँ सेहो केश खसि रहल छी? एकर कारण आ इलाज पर गप्प करी (Hair Loss)

की अहां कें कंघी, बाथरूम कें फर्श, आ तकिया कें आच्छादन जैना जगहक पर सेहो सामान्य सं बेसि केश झड़ रहल छै? केश झड़नाय बहुत लोक के लेल एकटा आम समस्या अछि. किछ लोक के लेल कनिको केश झड़नाय सेहो बड़का बात भ सकैत अछि. दोसर के लेल ई कोनो पैघ बात नहिं भ सकैत अछि जा धरि ओ केश नहि खसय लागय. तखन ई किएक होइत अछि, एहि पर की कयल जा सकैत अछि, आ आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

पहिने देखल जाय, ई केश की अछि?

सीधा शब्द मे कहल जाय त केश हमर त्वचा पर केश अछि। हमरा सबहक शरीर पर लगभग सब ठाम केश अछि, सिवाय किछु ठाम जेना हथेली, पैरक तलवा, आ पलक, मुदा किछु ततेक महीन अछि जे देखबा मे नहि आबि रहल अछि।

केश केराटिन नामक प्रोटीन सं बनैत अछि . ई सब हमरऽ त्वचा के रोमकूपऽ में पैदा होय छै । जेना-जेना ई रोमकूप नव रोम कोशिका उत्पन्न करैत अछि, पुरान कोशिका त्वचा सं बाहर धकेलल जाइत अछि । जे केश अहाँ देखैत छी से वास्तव मे मृत केराटिन कोशिका के संग्रह अछि । औसत वयस्क केरऽ माथा प॑ एक लाख स॑ डेढ़ लाख के बीच रोम होय छै । दिन मे करीब 100 रोम खसब सामान्य बात अछि, ताहि लेल अगर अहां के हेयरब्रश मे किछु मिल जाए त चिंता करय के जरूरत नहिं.

कोनो भी समय, अहाँक माथ पर लगभग 90% केश बढ़बाक चरण मे रहैत अछि । प्रत्येक केशक अपन जीवन चक्र होइत छैक । ई चक्र तीन मुख्य चरण मे बँटल अछि ।

एहि आरामक चरण (टेलोजेन) केर अंत मे रोमकूप बाहर खसि पड़ैत अछि आ ओकर स्थान पर एकटा नव रोमकूप आबि जाइत अछि, जाहि सँ विकास चक्र फेर सँ शुरू भ' जाइत अछि । उम्र बढ़ला पर ई विकास दर कनि धीमा भ जाइत अछि।

की केश झड़य के अलग-अलग प्रकार छै?

हं, केश झड़ला कें चिकित्सकीय रूप सं खालित्य कहल जाइत छैक . एकर सेहो अलग-अलग प्रकार अछि।

• एंड्रोजेनिक एलोपेसिया : ई सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार अछि । ई एकटा आनुवंशिक स्थिति अछि।
• पुरुष पैटर्न गंजापन : इ कम उम्र सं शुरू भ सकएयत छै, शायद अहां कें 20 कें दशक सं शुरू भ सकएयत छै. मुख्य लक्षण कपारक दुनू कात केशक रेखा हटब आ माथक ऊपर गंजापन होइत अछि ।
• महिला पैटर्न गंजापन : इ आमतौर पर 40 साल कें उम्र कें बाद देखल जायत छै.पुरुषक कें तरह पैच मे गंजापन कें बजाय, पूरा माथ पर केशक कें झड़नाय होयत छै. माथक मुकुट पर केश विशेष रूपसँ पातर होइत अछि ।

• एलोपेसिया एरियाटा : ई तखन होइत अछि जखन हमर अपन प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सं रोमकूप पर हमला करैत अछि । एहि सँ अचानक, धब्बादार गंजापन भ जाइत अछि । इ बेसितर बच्चाक आ युवा वयस्कक कें प्रभावित करएयत छै. मुदा नीक खबर ई अछि जे करीब 90% लोक किछ साल के भीतर अपन केश फेर सं उग लेताह.

• टेलोजन एफ्लुवियम : ई एकटा अस्थायी स्थिति अछि । कल्पना करूं, कोनों पैघ तनाव पैदा करएय वाला, प्रसव या पैघ बीमारी कें बाद अचानक अहां कें बहुत बाल गिरनाय शुरू भ जायत छै. एतय जे होइत अछि से ई जे भारी संख्या मे केश अचानक आरामक अवस्था (Telogen phase) मे प्रवेश क' क' बाहर खसि पड़ैत अछि । एक बेर कारण खतम भ गेलाक बाद ओ सामान्य भ जाइत अछि।

• कर्षण खालोपन : केश के एहन तरीका सं स्टाइल करब जे केश के बेसी कस क खींचय (टाइट ब्रैड्स, पोनीटेल), आ गरम कंघी के प्रयोग सं बाल के कूप के नुकसान पहुंचा सकैत अछि आ स्थायी रूप सं बाल झड़ सकैत अछि.

• दागदार खालोपन : त्वचा कें किच्छू संक्रमण (सेलुलाइटिस, कूपिक) या ल्यूपस जैना स्थितियक सं माथ पर निशान भ सकएयत छै, जे ओय क्षेत्रक मे स्थायी रूप सं बाल झड़एय सकएय छै.

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ठीक छै, हमर केश एना किएक खसि रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

डॉक्टर सब क॑ अखनी तलक ठीक-ठीक पता नै छै कि कुछ रोमकूपऽ के विकास चक्र दोसरऽ के तुलना म॑ कम होय छै, लेकिन बाल झड़ै म॑ कईएक मुख्य कारक छै ।

सब सं जरूरी बात ई जे अगर अहां के शक अछि जे अहां के केश झड़ रहल अछि तं एकर सही कारण के पता लगाउ.डाक्टरसँ भेंट करू आ सलाह लिअ।

• हार्मोन : बाल झड़ब हार्मोनल असंतुलन, जेना एंड्रोजन, के कारण भ सकैत अछि, जे पुरुष आ पुरुष दुनू के प्रभावित करैत अछि ।
• जीन : दुनू माता-पिता सं विरासत मे भेटल जीन कें गंजापन कें प्रवृत्ति पर पैघ प्रभाव पड़एयत छै.
• तनाव, बीमारी, आ प्रसव : जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही, एहि सब सं अस्थायी रूप सं बाल झड़ब (Telogen Effluvium) भ सकैत अछि ।
• किछु दवाई : कैंसर के कीमोथेरेपी, ब्लड थिनर, हाई ब्लड प्रेशर के किछ दवाई, आ गर्भनिरोधक गोली के कारण अस्थायी रूप सं बाल झड़ल जा सकैत अछि.
• अन्य चिकित्सा स्थिति : थाइरॉइड रोग, मधुमेह, ल्यूपस, आयरन के कमी के कारण एनीमिया, आ किछु खान-पान के विकार के कारण बाल झड़ल भ सकैत अछि ।
• पोषण कें कमी : प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, आ आयरन आ जस्ता जैना पोषक तत्वक कें कम मात्रा वाला आहार सेहो बाल झड़य कें कारण छै.
• हेयर स्टाइल : बेर-बेर रासायनिक उपचार (डाई, पर्मिंग) आ बेसी गर्मी के संपर्क में रहला सं केश कमजोर भ सकैत अछि आ टूटि सकैत अछि.

डाक्टर एकर निदान ठीक-ठीक कोना करैत छथि?

जखन अहाँ केश के समस्या वाला डॉक्टर के देखब त ओ एकर कारण के खोजय लेल कईटा स्टेप के पालन करताह.

1. मेडिकल हिस्ट्री आ जांच : अहां सं अहां के स्वास्थ्य के बारे मे पूछल जाएत, अहां के परिवार मे किनको ई समस्या अछि कि नहि, आओर अहां कोन दवाई खा रहल छी. अहाँक खोपड़ीक सावधानीपूर्वक जाँच होयत।

2. रक्त परीक्षण : आयरन के स्तर, विटामिन डी, आ थाइरॉइड हार्मोन जेहन चीज के जांच करय लेल अहां के ब्लड टेस्ट करय लेल कहल जा सकैत अछि.

3. ट्राइकोस्कोपी : ई एकटा एहन परीक्षण अछि जाहि मे कैमरा सन विशेष उपकरणक उपयोग कयल जाइत अछि जाहि सँ माथक चमड़ी आ रोमकूप केँ बढ़ाओल जाइत अछि ।

4. त्वचा बायोप्सी : कखनो काल, माथक चमड़ी सँ त्वचाक एकटा बहुत छोट टुकड़ा निकालि क' जांच कयल जाइत अछि, खास क' निशान खालिझबाक जांच करबाक लेल ।

केश झड़य के कोन-कोन इलाज अछि ?

इलाज केश झड़य के कारण पर निर्भर करैत अछि. किछु कारणक इलाज भेला पर फेर सं बढ़ि जायत, मुदा किछु स्थिति (जेना दागदार एलोपेसिया) स्थायी होइत अछि । इलाज स केश के आओर झड़ब बंद भ जाएत।

सबसँ बेसी आम स्थिति एंड्रोजेनिक एलोपेसिया (गंजापन) केर कतेको मुख्य उपचार अछि ।

मोन राखू, एहि इलाज मे समय लगैत अछि। 3-6 महीना तक रिजल्ट नहि देखा सकैत अछि। संगहि, विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन सं सावधान रहू जे दावा करैत अछि जे "7 दिन में केश बढ़ैत अछि." हमेशा योग्य डॉक्टर कें सलाह पर ही इलाज शुरू करूं.

केश झड़य सं रोकय लेल हम की क सकय छी?

सबटा केश झड़नाय सं बचाव नहि कैल जा सकएय छै, खासकर अगर आनुवंशिक कारण होएयत छै. ओना किछु काज अछि जे हम सब क सकैत छी।

• संतुलित आहार खाउ : १.प्रोटीन, आयरन, जस्ता, आ बायोटिन (विटामिन बी 7) जैना पोषक तत्व सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं.
• केश के साथ कोमल रहू : केश के बेसी जोर स खींचय स बचू। कोमल शैम्पू आ कंडीशनर के प्रयोग करू।
• अत्यधिक गर्मी सं बचूं: कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर, आ ब्लो ड्रायर कें उपयोग सीमित करूं (कम सेटिंग कें छोड़िक कें)।
• तनाव कें प्रबंधन : योग, ध्यान, आ व्यायाम जैना चीजक कें माध्यम सं अपन तनाव कें कम करूं.