की कखनो काल एहन लागैत अछि जेना माथक भीतर वा कान मे एहन आवाज सुनबा मे अबैत अछि जे कियो आन नहि सुनि सकैत अछि? ई ‘रिंगिंग’ आवाज, ‘हूशिंग’ आवाज, हवा जैसनऽ आवाज, या आपनो दिल के धड़कन जैसनऽ आवाज होय सकै छै । कखनो काल ई आवाज एतेक मंद भ' जाइत अछि जे सुनबा मे तक नहि पड़ैत अछि । मुदा किछु लोकक लेल ई आवाज एतेक तेज होइत छैक जे चारूकातक आवाज तक नहि सुनि सकैत अछि । त जं ई एहन बात अछि जे केवल अहां सुनैत छी तं आइ हम एहि स्थितिक गप्प क रहल छी जकर सामना अहां क रहल छी, जे टिनिटस अछि .
टिनिटस ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त टिनिटस कोनो बीमारी नहि अछि। एकटा लक्षण अछि। जेना खांसी श्वसन संबंधी समस्याक लक्षण होइत अछि तहिना टिनिटस हमरा सभक कान वा सुनबा सँ जुड़ल तंत्रिका तंत्रक समस्याक लक्षण होइत अछि । ई आवाज एहन चीज अछि जे केवल अहां सुनि सकैत छी। किछु लोकक लेल जखन असहनीय भ' जाइत छैक त' अपन काज वा नींद पर ध्यान देब कठिन भ' जाइत छैक. समय कें साथ, अइ सं चिंता, कुंठा, आ अवसाद तइक भ सकएयत छै.
शोध स॑ पता चललै छै कि दुनिया केरऽ लगभग १५% आबादी ई स्थिति स॑ पीड़ित छै । ओना त इ कोनों उम्र मे भ सकएयत छै, मुदा इ 40 सं 80 साल कें बीच कें लोगक मे बेसि देखल जायत छै.
टिनिटस के मुख्य कारण की छै ?
विशेषज्ञ सब के एखन धरि ई ठीक सं पक्का नहिं छनि जे किछ लोक के कान में एहि तरहक घंटी के अनुभव किएक होइत छनि आ किछ लोक के नहिं. मुदा ई साफ अछि जे एकर संबंध स्वास्थ्य के किछ खास स्थिति सं अछि. एक बेर देखल जाय जे ओ कारण की अछि।
| कारण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| उम्र बढ़ला के साथ सुनवाई के नुकसान | जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर सुनवाई स्वाभाविक रूप स कम भ जाइत अछि। मस्तिष्क के ध्वनि उत्तेजना कम भेटैत अछि । मुदा श्रवण तंत्रिका पहिने जकाँ काज करबाक प्रयास करैत अछि । एहि स हमरा सब कए एहन आवाज सुनबा मे आबि सकैत अछि जे वास्तव मे नहि अछि। |
| अत्यधिक शोर (शोर-प्रेरित श्रवण हानि) के संपर्क में आना | इ स्थिति ओय लोगक मे भ सकएय छै जे बेसि समय तइक आवाज कें स्तर कें अधिकता वाला जगहक पर काज करएयत छै (जैना फैक्ट्री, परिधान फैक्ट्री) या अचानक कोनों तेज आवाज (जैना बम विस्फोट, गोली कें गोली) कें सामना करएय पड़एयत छै. सुनवाई मे कमी भ सकैत अछि। |
| कान के खतरा | माथ या कान मे चोट लगला सं सुनवाई मे शामिल नस या मस्तिष्क कें भागक कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. जखन एहन होइत अछि तखन प्रायः एकटा कान मे आवाज सुनबा मे अबैत अछि । |
| कान के अन्य समस्या | कान कें मोम आ कान कें संक्रमण जैना चीजक अस्थायी रूप सं सुनवाई कें कम कयर सकएय छै आ अइ प्रकार कें आवाज पैदा कयर सकएय छै. |
| किछु दवाई | किच्छू दवाईयक, जेना एंटीबायोटिक, अवसादरोधी, कैंसर रोधी दवाइयक, आ दर्द निवारक दवाइयक (NSAIDs) , दुष्प्रभाव कें रूप मे टिनिटस पैदा कयर सकएय छै. |
| अपेक्षाकृत कम आम कारण | |
| |
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की तनाव आ नींद कें कमी जैना चीजक टिनिटस कें बेसि खराब कयर सकएय छै. बहुत खौंझाबै वाला चक्र छै। हल्ला जागल रहैत अछि, आ नींदक अभाव मे हल्ला आओर बेसी भ' जाइत अछि।
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
टिनिटस केरऽ इलाज कारण खोजला स॑ होय छै । जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ पहिने शारीरिक जांच करि अहां के कान मे कोनो तरहक देखाई पड़य वाला समस्या के जांच करताह. ओ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे सेहो पूछतय आ हाल मे अहां कें तेज आवाजक कें संपर्क मे आयल छै या नहि. अहां कें कान, नाक आ गला (ईएनटी) सर्जन कें पास सेहो रेफर कैल जा सकएय छै.
चूँकि टिनिटस कोनों अन्य स्थिति कें लक्षण छै, अंतर्निहित स्थिति कें इलाज सं कखनों-कखनों टिनिटस कें स्थिति कें पूर्ण रूप सं ठीक भ सकएयत छै या नियंत्रित कैल जा सकएयत छै. एहि लेल सही निदान चाही। एहि मे एहन परीक्षण शामिल भ सकैत अछि जेना:
- सुनवाई कें जांच : विभिन्न तरह कें जांच कैल जायत छै, इ देखय कें लेल की अहां कें सुनवाई कतेक नीक छै.
- रक्त परीक्षण : हृदय रोग या अन्य स्वास्थ्य स्थितियक कें जांच करूं.
- रेडियोलॉजिकल परीक्षण : आवश्यकता पड़ला पर एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) या सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन ।
अहां दंत चिकित्सक सं सेहो देखय चाहब जे ई स्थिति अहां के टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (टीएमजे) के समस्या सं भेल अछि कि नहिं.
टिनिटस कें साथ रहय कें लेल की सब सं नीक तरीका छै?
बहुत सं लोगक कें लेल साउंड थेरेपी अइ परेशान करएय वाला शोर कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. श्रवण विशेषज्ञ एहन चीजक कें सिफारिश कयर सकएय छै:
- शोर मशीन कें उपयोग करनाय : जखन अहां ‘सफेद शोर’ जे लयबद्ध ध्वनि छै, या प्राकृतिक आवाज (जैना बरसात कें बूंद या झरना) सुनय छी तखन अहां कें दिमाग कें ध्यान अहां कें सुनल गेल शोर सं भटक जायत छै. एकरा लेल विशेष रूप स डिजाइन कैल गेल मशीन अछि। मुदा पंखा या किछ ह्यूमिडिफायर कें आवाज सेहो मदद कयर सकय छै. अहां अपन फोन के लेल एहि तरहक ऐप सेहो डाउनलोड क सकय छी.
- इन-ईयर नॉइज जनरेटर : ई इयरबड जकाँ होइत अछि । दिन भरि मंद-मंद ‘उज्जर आवाज’ निकलैत अछि । एहि सं अहां के कान मे बजनाय के बिसरि सकय छी. मुदा, ई सब पहिरने सुतब नीक बात नहिं.
unbehandelt gelassene टिनिटस-Komplikationen
यदि टिनिटस कें इलाज नहि कैल गेलय त इ आ बेसि समस्या पैदा कयर सकएय छै.
- चिन्ता
- अवसाद
- क्रोध मे जल्दी
- एकाग्रता मे दिक्कत
- संचार के समस्या
एहि बारे मे कहिया डाक्टर सं भेंट करबाक चाही?
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त चिकित्सक सं सलाह अवश्य लेबाक चाही.
- यदि कान मे बजनाय एक सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत रहएयत छै .
- यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें सुनवाई मे कमी आबि गेल छै .
- यदि अहां कें चक्कर आबि रहल छै या वर्टिगो छै .
- जँ कान मे हृदयक धड़कन के लय सुनि सकैत छी ।
मोन राखू, खास क अगर अहां कें टिनिटस कें संग अचानक सुनवाई मे कमी कें अनुभव होएयत छै , त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. यदि संभव हो त नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. पहिल तीन दिनक भीतर एहन स्थितिक इलाज करब बहुत जरूरी अछि ।
की टिनिटस कें रोकल जा सकएय छै?
चूँकि टिनिटस कोनों अन्य स्थिति कें लक्षण छै, एकरा हमेशा रोकल नहि जा सकएय छै. मुदा अहां अपन सुनवाई कें सुरक्षा कें लेल कदम उठा क अपन जोखिम कें कम कयर सकय छी.
- यदि अहां शोरगुल वाला जगहक पर काज करय छी, जेना निर्माण स्थल या फैक्ट्री मे काज करय छी त इयरप्लग पहिरूं.
- संगीत संगीत कार्यक्रम आ सिनेमाघर जैना जगहक पर तेज आवाज कें संपर्क मे आनाय कम करूं.
- हेडफोन या इयरबड के प्रयोग करय काल वॉल्यूम कम राखू . आइ-काल्हि ई बहुत जरूरी अछि।
- घरक काज करएय कें समय (जैना, ग्राइंडर या ड्रिल कें उपयोग करएय कें समय) सेहो, अपन कान कें ध्यान राखूं.
टेक-होम मैसेज
- टिनिटस कोनो बीमारी नै छै, ई एकटा आओर स्वास्थ्य समस्या के लक्षण छै.
- यदि अहां लगातार कान मे घंटी सुनाई रहल छी त डॉक्टर सं भेंट करनाय आ ओकरा अनदेखी केने बिना एकर कारण के पता लगानाय बहुत जरूरी छै.
- एहि स्थिति कें प्रबंधन अंतर्निहित कारण कें इलाज आ ध्वनि चिकित्सा जैना विधियक कें उपयोग सं कैल जा सकएय छै.
- अपन कान कें तेज आवाज सं बचाव सं टिनिटस कें खतरा कम भ जायत छै.
- पूर्ण चुप्पी, अत्यधिक तनाव, आ नींद कें कमी जैना चीजक कें प्रति जागरूक रहूं, कियाकि इ लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै .
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