गला मे खराश स पीड़ित छी? (गला में खराश) आउ, एहि सरल इलाज के बारे में जानल जाय !

गला मे खराश, निगलबा काल दर्द, बाजबा मे दिक्कत... हम सब ई अनुभव केने छी। गला मे खराश बहुत असहज बात अछि। सीधा-सीधा कहल जाय त ई तखन होइत अछि जखन हमर गला के पाछू ग्रसनी में सूजन भ जाइत अछि । ठीक ओहिना जेना आम सर्दी होइत अछि, अधिकांश गला मे खराश कोनो वायरस के कारण होइत अछि । तेँ प्रायः किछुए दिन मे अपने आप चलि जाइत अछि । मुदा कखनों-कखनों इ बैक्टीरिया कें संक्रमण कें कारण सेहो भ सकएयत छै.

गला मे खराश की होइत छैक ?

पहिने गप्प करी जे ई कोना होइत छैक। एकरऽ दू मुख्य कारण वायरस आरू बैक्टीरिया छै ।

• वायरल संक्रमण : हमरा सब मे इ सब सं आम प्रकार कें संक्रमण छै. वही वायरस जे सर्दी आ फ्लू के कारण बनैत अछि, ओ एकरा लेल जिम्मेदार अछि । वायरल संक्रमण कें कारण गला मे खराश मे एंटीबायोटिक दवाइयक कें मदद नहि होयत. हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली खुद ठीक होय जाना चाहियऽ । सामान्यतः जखन ठंढा होइत अछि तखन घरक भीतर बेसी रहैत छी, तें ई वायरस बेसी आसानी सं फैलैत अछि. इ बूंदक कें माध्यम सं फैलएयत छै जे जखन हम खांसी या छींकएयत छी तखन हवा मे छोड़ल जायत छै.

• बैक्टीरिया संक्रमण : ई कनि अलग अछि । ``स्ट्रेप थ्रोट`` अइ प्रकार कें जीवाणु संक्रमण कें नाम छै. बैक्टीरिया ``स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेन्स`` एकर कारण छै. एहि स्थिति मे अहां के डॉक्टर के लिखल एंटीबायोटिक दवाई जरूर लेबाक चाही.

एहि दुनू मुख्य कारणक अतिरिक्त गला मे खराशक कतेको आओर कारण सेहो अछि ।

अन्य लक्षण जे गला मे खराश कें साथ होयत छै

गला मे खराश कें अलावा, अहां कें इ लक्षण सेहो भ सकएयत छै:

• शरीर मे दर्द आ कमजोरी
• उकासी
• बोखार
• माथ दर्द
• कर्कश आवाज
• टॉन्सिल सूजन
• सोतु
• खरोंचना
• निगलबा मे दिक्कत
• गर्दन मे लिम्फ नोड्स सूजन
• उल्टी करब

घर मे कोन-कोन इलाज कएल जा सकैत अछि?

नीक खबर ई छै कि कोनो वायरस के कारण आम गला में खराश के लेल बहुत सरल घरेलू उपाय छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

1. भरपूर आराम करू आ तरल पदार्थ पीबू।

एहि समय शरीर लेल आराम बहुत जरूरी अछि। संगहि गरम पेय पदार्थ जेना पानि, गरम पानि, धनिया, अदरकक चाह नियमित रूप सं पीबू. चिकन सूप सन किछु पीनाइ सेहो बहुत नीक होइत छैक। एहि सभ सं निर्जलीकरण सं बचाव होएत आओर गला नम रहत. मुदा , कॉफी आ शराब सन चीज एहि समय एकदम नीक नहिं , कारण एहि सं शरीर के आओर बेसी निर्जलीकरण भ सकैत अछि .

2. नमकीन पानिसँ गार्गल करू

ई एकटा बहुत प्रभावी तरीका अछि जे बहुत लोक के पता अछि। एक कप गरम पानि मे आधा चम्मच नमक घुलि कए एहि सँ गार्गल करू । दिन मे कतेको बेर एहन करू। यहाँ की होय छै कि नमक गला के सूजन वाला ऊतकऽ स॑ तरल पदार्थ निकालै छै, जेकरा स॑ वायरस क॑ धोबै म॑ मदद मिलै छै । गला मे बलगम के ढीला करय मे सेहो मदद करैत अछि.

3. दर्द निवारक दवाई आ लोज़ेंज

यदि दर्द असहनीय छै त अहां इबुप्रोफेन या एसीटामिनोफेन जैना ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई कें उपयोग कयर सकय छी. सुन्न करय वाला स्प्रे सेहो उपलब्ध अछि. मुदा, कोनो दवाई लेबा सं पहिने डॉक्टर सं परामर्श लेब नीक रहत.

गला मे खराश कें लेल लोज़ेंज कें चूसनाय सं सेहो राहत मिल सकएय छै. एहि लोज़ेंज मे मेन्थॉल अस्थायी रूप सं गला के सुन्न क दैत अछि आ दर्द कम क दैत अछि.

4. मधु - एकटा प्राकृतिक जड़ी-बूटी

हँ, गला मे खराश के लेल मधु एकटा पैघ उपाय अछि। शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी आ एंटीमाइक्रोबियल गुण होइत छैक . एक कप गरम पानि मे एक चम्मच मधु आ किछु बूंद चून पीला सं बहुत राहत भेटत।

5. हवा मे नमी मिला दियौ

यदि कमरा मे हवा सूखल छै त इ अहां कें गला मे आ बेसि दर्द पैदा कयर सकएय छै. जँ संभव हो त ह्यूमिडिफायर के प्रयोग करू। वैकल्पिक रूप सं, बाथरूम मे गरम पानी कें नल चालू करनाय आ किच्छू मिनटक कें लेल भाप मे सांस लेनाय सेहो मदद कयर सकएय छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

ओना त एकटा आम वायरल गला मे खराश किछु दिन मे दूर भ जायत, मुदा जं किछु लक्षण देखबा मे आबि जायत त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही. इ बैक्टीरिया संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै, जेना स्ट्रेप थ्रोट.

एहन मे डॉक्टर अहां कें गला कें पाछू सं स्वाब ल क ओकर जांच करतय की इ बैक्टीरिया कें संक्रमण छै या नहि. जँ से अछि तँ ओ लगभग १० दिन धरि एंटीबायोटिक दवाई लिखत। भले ही दू-तीन दिन मे नीक लागय, मुदा निर्धारित दवाई कें पूरा कोर्स पूरा करनाय जरूरी छै.

छोट-छोट बच्चाक देखभाल कोना करब?

जे बहुत सं काज वयस्कक कें लेल कैल जायत छै, ओ छोट बच्चाक कें लेल सेहो कैल जा सकएय छै.

• गरम तरल पदार्थ (जैसे सूप) देना।
• बर्फक टुकड़ा वा बर्फक पॉप खाएब।
• नमकीन पानी सं गार्गल करूं (यदि बच्चा कयर सकएय छै)।
• 4 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें चूसय कें लेल लोज़ेंज देनाय.

मुदा बच्चाक कें दवाई देवय कें समय अहां कें बहुत सावधानी बरतनाय कें जरूरत छै:

• बच्चाक कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ.
• 6 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक कें केवल एसिटामिनोफेन (जैना पेरासिटामोल) देल जा सकएय छै.
• 6 महीना सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें बाल चिकित्सा दर्द निवारक दवाई जेना `(एसिटामिनोफेन)` या `(इबुप्रोफेन)` देल जा सकएय छै.
• 4 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें बिना चिकित्सकीय सलाह कें कोनों तरह कें खांसी या सर्दी कें दवाई नहि दिअ. 4 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं आ बच्चा कें वजन आ उम्र कें हिसाब सं उचित खुराक दिअ.

अहां कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही?

यदि अहां या अहां कें बच्चा मे निम्नलिखित मे सं कोनों गंभीर लक्षण छै, त तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.

• यदि अहां कें सांस लेवा मे या निगलएय मे बहुत दिक्कत भ रहल छै .
• जँ मुँहसँ बेसी लार निकलि गेल हो।
• जँ बाजब कठिन अछि।
• यदि गर्दन घुमाबय कें लेल बेसि दर्द होएयत छै (खासकर बच्चाक कें लेल)।