चक्कर आ असंतुलन के समाधान ! वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी के बारे में जाने |

अचानक चक्कर आबि जाइत अछि आ आसपासक सब किछु घुमि रहल अछि? आकि चलैत काल अहाँकेँ लगैत अछि जे अहाँ अपन संतुलनसँ खसि पड़ब? ई सब अनुभव बहुत परेशान करय वाला अछि ने? कखनो काल एहि सं माथ दर्द आ थकान तक भ सकैत अछि. बहुतो लोक एहि सब समस्या स ग्रस्त छथि। मुदा चिन्ता जुनि करू, एकर समाधान अछि। आइ हम एकटा विशेष इलाज के बात क रहल छी जे एहि चक्कर आ शरीर में संतुलन के नुकसान में मदद क सकैत अछि।

वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी की छै?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई कोनो दवाई नहि अछि। ई एकटा विशिष्ट व्यायाम के श्रृंखला छै जे अहां के चक्कर आ संतुलन के समस्या के नियंत्रित करय में मदद करैत छै. ई फिजियोथेरेपी के एकटा हिस्सा छै. ई व्यायाम अहां के दिमाग, भीतरी कान आ आँखि के बीच संबंध के फेर सं स्थापित करय के काज करैत अछि. किछु समय बाद एहि इलाज सं एहि परेशान करय वाला लक्षण सं अहां के जीवन मे होए वाला गड़बड़ी के काफी कम कएल जा सकैत अछि.

एहि इलाज के जरूरत केकरा अछि?

चक्कर आनाय विभिन्न प्रकार कें चिकित्सा स्थितियक कें लक्षण भ सकएय छै. नीचा देल गेल तालिका मे किच्छू एहन परिस्थितिक कें दर्शाउल गेल छै जइ मे इ उपचार फायदेमंद भ सकएय छै.

ई इलाज कोना काज करैत अछि ?

एकरा बुझय लेल पहिने देखल जाय जे हमर शरीर संतुलन कोना बनौने रहैत अछि। हमर मस्तिष्क एहि मे मालिक अछि। एकर सूचना प्राप्त करय के मुख्य तीन तरीका छै.

1. भीतरक कान : हमरा लोकनिक भीतरक कान मे एकटा भाग होइत अछि जकरा वेस्टिबुलर भूलभुलैया कहल जाइत अछि । ई छोटऽ-छोटऽ अंगूठी (अर्धवृत्ताकार नहर) आरू अंग (ओटोलिथ अंग) स॑ बनलऽ होय छै जे जब॑ हम्में माथा घुमाबै आरू एम्हर-ओम्हर घूमै छियै त॑ मस्तिष्क क॑ गतिविधि के बारे म॑ संकेत भेजै छै ।

2. आँखि (दृष्टि) : हमर आँखि मस्तिष्क केँ एहि बातक जानकारी पठबैत अछि जे हम कतय छी आ हमरा सभक संबंध मे आसपासक वस्तुक स्थिति की अछि ।

3. त्वचा, जोड़ आ मांसपेशी : जखन हम सभ ठाढ़ होइत छी, चलैत छी वा झुकैत छी तँ पैर, पैर आ शरीरक ऊतकसँ मस्तिष्कमे संकेत पठाओल जाइत अछि, जे हमरा सभकेँ कहैत अछि जे "अखन हम सभ एहिना छी।"

वेस्टिबुलर पुनर्वास व्यायाम मस्तिष्क क॑ ई विकृत संकेतऽ के साथ काम करै लेली पुनः प्रशिक्षित करै छै । अर्थात मस्तिष्क एहि गलत संकेत के अनदेखी करब सीखैत अछि आ संतुलन बनेबाक लेल मात्र सही संकेत के उपयोग करब सीखैत अछि ।

इलाज सं पहिने आ इलाज कें दौरान की होयत छै?

इलाज शुरू करबा स पहिने

अहां कें डॉक्टर अइ उपचार कें सिफारिश करएय सं पहिले, ओ पहिले अहां कें जांच करएयत छै आ अहां कें लक्षणक कें सही प्रकृति कें पता लगायत. ओ अहां कें कान, नाक आ गला कें विशेषज्ञ (ईएनटी सर्जन) या ऑडियोलॉजिस्ट (ऑडियोलॉजिस्ट) कें पास रेफर कयर सकएय छै. ओ अहां कें भीतरी कान कें कार्य कें माप कें लेल वेस्टिबुलर टेस्ट बैटरी नामक कें एकटा श्रृंखला कें परीक्षण कयर सकएय छै.

एकर बाद अहां के फिजिकल थेरेपिस्ट के पास रेफर कएल जाएत . ओ अहां कें चाल, संतुलन आ अहां कें हाथ आ पैर मे ताकत कें जांच करतय, आ अहां कें लेल एकटा विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम तैयार करतय.

इलाज के दौरान

ई इलाज सबहक लेल एक समान नहि होइत छैक । व्यायाम अहाँक समस्याक अनुसार निर्धारित होइत अछि । फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें स्पष्ट रूप सं सिखायत की इ व्यायाम कोना कैल जै. तखन घर मे क' सकैत छी। व्यायाम मुख्यतः तीन प्रकारक होइत अछि : १.

• आँखिक गति नियंत्रण व्यायाम : एहन व्यायाम जाहि मे माथ केँ एक ठाम राखि आँखि केँ आगू-पाछू घुमाबय पड़ैत छैक, वा कोनो चलैत वस्तु केँ देखब ।
• संतुलन पुनर्प्रशिक्षण अभ्यास : पहिने कोनो सहारा पकड़ब, फेर बिना सहारा के ठाढ़ रहब, आँखि मुनि क ठाढ़ रहब, एक टांग पर ठाढ़ रहब आदि।
• खिंचाव आ मजबूती देबय वाला व्यायाम : एहन व्यायाम जे शरीर के ताकत आ लचीलापन बढ़ाबय में मदद करैत अछि.

इलाज मे कतेक समय लगैत अछि आ एकर की फायदा अछि?

एकरा होएय मे लगय वाला समय व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे अलग-अलग होयत छै. समय कें लंबाई अहां कें स्थिति कें प्रकृति आ इलाज कें प्रति अहां कें प्रतिक्रिया पर निर्भर करएयत छै. आमतौर पर, 6 सं 8 सत्रक , सप्ताह मे एक बेर, कें आवश्यकता भ सकएयत छै. किछ लोक के सिर्फ एक या दू सत्र के जरूरत पड़ि सकैत अछि. दोसर कें घर पर कई महीना तइक इलाज आ व्यायाम जारी रखनाय कें आवश्यकता भ सकएय छै.

एहि उपचारक फायदा अछि : १.

• खसबाक खतरा कम भ जाइत अछि।
• शरीरक संतुलन सुधरैत अछि।
• चक्कर आबय के लक्षण कम भ जाइत अछि.
• स्थिर दृष्टि रखबाक क्षमता बढ़ैत अछि ।
• शरीरक ऊर्जा बढ़ि जाइत छैक।

फेर कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

एहि उपचार पद्धति मे कोनो पैघ जोखिम नहि होइत छैक । मुदा, सब सं जरूरी बात ई जे जं घर में व्यायाम करैत काल नीचा देल गेल कोनो लक्षण देखबा में अबैत अछि तं तुरंत अपन डॉक्टर के सूचित करबाक चाही.

• सुनवाई मे अचानक परिवर्तन या कमी।
• यदि अहां कें कान कें अंदर दबाव, भरमार या दर्द महसूस होयत छै.
• यदि कान मे बजनाय (टिनिटस) नव छै या बढ़ रहल छै.
• यदि कान सं तरल पदार्थ कें निकासी भ रहल छै .
• यदि व्यायाम करय कें दौरान अहां कें गर्दन या पीठ मे नव दर्द या बेचैनी कें अनुभव होयत छै.

एहि तरहक लक्षण केँ नजरअंदाज नहि करू। ओ सभ एकटा आओर समस्याक निशानी भ' सकैत अछि.