ऐना मे मुँह देखैत छी त अचानक नाक, ठुड्डी, वा कपार पर एकटा छोट सन उज्जर धब्बा देखबा मे अबैत अछि, की एहि स कनि परेशान नहि होइत अछि? खास क जखन अहां कोनो महत्वपूर्ण यात्रा पर जेबाक तैयारी क रहल छी त इ बहुत परेशान करय वाला अछि. एकरा हम सभ चिकित्सकीय रूपसँ (गोरका) कहैत छी । ई वास्तव में बहुत आम बात छै, तें चिंता करय के कोनो कारण नहिं. आइ एहि पर विस्तार स आ सरलता स गप करी।
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ई गोरका सभ ठीक-ठीक की अछि?
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई गोरा माथ सेहो एक प्रकार के मुँहासे अछि | चिकित्सा के दृष्टि स॑ ई मुँहासे केरऽ श्रेणी म॑ आबै छै जेकरा एक्नी वल्गेरिस कहलऽ जाय छै ।
हमरऽ त्वचा म॑ बहुत छोटऽ छिद्र होय छै, जेकरा हम्में हेयर कूप कहै छियै । एहि प्रत्येक रोमकूप मे एकटा तेल ग्रंथि जुड़ल रहैत अछि जकरा वसामय ग्रंथि कहल जाइत अछि । ई ग्रंथि हमर त्वचा के जरूरत के तेल के स्राव करैत अछि, जेकरा सीबम कहल जाइत अछि | यही कारण छै कि हमरऽ त्वचा स्वस्थ आरू सूखापन स॑ मुक्त रहै छै ।
मुदा कखनो काल, ई रोमकूप त्वचा के मृत कोशिका आ सीबम सं जाम भ जाइत अछि. एकरा जाम भेल नाली जकाँ बुझू। जाम छिद्रक चारूकात त्वचा बंद भ' जाइत अछि, आ जखन गंदगी भीतर फँसि जाइत अछि तखन एकटा छोट सन उज्जर पिम्पल देखाइत अछि । जेकरा हम सब व्हाइटहेड कहैत छी, वा मेडिकल शब्द मे बंद कॉमेडो।
उज्जर आ कारी दाग मे की अंतर छै?
बहुत लोक दुनू केँ भ्रमित करैत छथि। वाइटहेड्स आ ब्लैकहेड्स दुनू एकहि चीज अछि, अर्थात ई दू प्रकारक कॉमेडोन अछि जे रोमकूप मे जाम होयबाक कारण बनैत अछि | ओना दुनूक रूप-रंग आ गठन मे कनेक अंतर अछि । एकटा टेबुल मे ओहि अंतर केँ देखल जाय।
| बात | व्हाइटहेड्स | ब्लैकहेड्स |
|---|---|---|
| उपस्थिति | ई एकटा छोट सन उज्जर या पीयर रंगक फफोला जकाँ लगैत अछि जे त्वचा सँ ऊपर उठि गेल हो । | ई त्वचा के सतह पर एकटा छोट सन कारी बिन्दु जकाँ लगैत अछि । |
| छिद्र | केशक कूप त्वचा द्वारा पूर्णतः बंद भ जाइत अछि । | केशक कूप खुजल अछि। |
| रंगक कारण | छिद्र बंद होय के कारण भीतर के तेल आरू मृत कोशिका हवा के संपर्क में नै आबै छै, यही वजह छै कि ई उज्जर दिखाई दै छै । | छिद्र खुजल होय के कारण भीतर के तेल आरू मृत कोशिका हवा के साथ प्रतिक्रिया करी क॑ ऑक्सीकरण करी क॑ कारी होय जाय छै । ओना देखबा मे जेना गंदगी फंसल हो, मुदा गंदगी नहि अछि। |
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Check Availability →एहि स्थिति सँ केकरा बेसी प्रभावित होइत छैक?
गोरका मुँह बहुत आम अछि। शोध स॑ पता चलै छै कि लगभग सब लोग अपनऽ जीवन केरऽ कोनो न कोनो समय म॑ एकरऽ अनुभव करै छै ।
- किशोरावस्था कें दौरान : इ सब सं बेसि आम छै, खासकर 13-19 साल कें उम्र कें बीच, जखन हार्मोनल परिवर्तन तेजी सं होयत छै.
- वयस्कक कें सेहो इ भेटएयत छै: किच्छू लोगक कें लगैत छै की इ एहन बात छै जे केवल युवाक कें साथ होयत छै. मुदा से बात सत्य नहि। गोरा बाल 20, 30 के दशक, आओर ओहि सं बाद के लोक मे सेहो देखा सकैत अछि. किछ लोगक कें पहिल बेर वयस्क भ गेलाक कें बाद ही एकर विकास होयत छै.
तेँ जँ अहाँ लग ई सभ अछि तँ ई नहि सोचू जे "अरे हमर, हमरा संग एहन किएक भ' रहल अछि?" ई बहुत लोकक लेल एकटा आम स्थिति अछि।
शरीर पर ई सब बेसी काल कतय होइत अछि ?
आमतौर पर ओय क्षेत्रक मे सफेदी कें संभावना बेसि होयत छै जत तेल ग्रंथि बेसि होयत छै.
- चेहरा (खास कए टी-जोन, जे नाक, ठुड्डी, आ कपार अछि)
- गर्दनि
- बाहिर
- छाती
- कंधा
मुदा, चूँकि तेल ग्रंथि शरीर पर लगभग सब ठाम भेटैत अछि, तेँ कखनो काल कान, माथक चमड़ी, बगल, आ नितम्ब सन स्थान पर देखल जा सकैत अछि, यद्यपि बहुत कम ।
सफेदी के शरीर पर की प्रभाव पड़ैत अछि ?
शारीरिक रूप सं गोरा बाल कोनों गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहि छै. मुदा, एकर बहुत असर अहां के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ि सकैत अछि. अहां अपन रूप-रंग सं बेचैन आ शर्मिंदगी महसूस क सकय छी. इ एकटा पैघ समस्या भ सकएय छै, खासकर जखन अहां छोट होय छी आ सामाजिकता मे रहएयत छी. किछ अध्ययन सं पता चलल छै कि गंभीर मुँहासे आ सफेद सिर वाला लोगक कें चिंता आ अवसाद कें अनुभव तक भ सकएयत छै.
अस्तु, एकरा त्वचा के समस्या के रूप में सिर्फ ब्रश नहिं करू. यदि अहां कें चिंता छै, त अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति सं, या अहां कें डॉक्टर सं, अइ बारे मे बात करूं.
ई गोरका कियैक बनैत अछि ? एकर कारण की अछि ?
एकर मुख्य तीन कारण अछि।
1. त्वचा मे तेल (सीबम) केर उत्पादन बढ़ब : हार्मोनल परिवर्तन, किछु खास खाद्य पदार्थ, वा आनुवंशिक कारक केर कारण त्वचा सामान्य सँ बेसी तेल उत्पन्न क' सकैत अछि ।
2. केराटिन के असामान्य उत्पादन : केराटिन एक प्रकार के प्रोटीन अछि जे हमर त्वचा, केश, आ नाखून के निर्माण करैत अछि । जखन एकर उत्पादन अनियमित होयत छै तखन मृत कोशिका आसानी सं एक संगे जमा भ सकय छै आ रोमकूप कें जाम कयर सकय छै.
3. त्वचा बैक्टीरिया बढ़ल : हमरा सबहक त्वचा पर किछु ने किछु बैक्टीरिया होइत अछि। लेकिन मुँहासे पैदा करै वाला विशिष्ट प्रकार के बैक्टीरिया आसानी स॑ जाम होय गेलऽ रोमकूप के भीतर बढ़ी जाय छै, जेकरा स॑ वू जगह संक्रमित होय जाय छै, जेकरा स॑ ओकरा लाल आरू सूजन होय जाय छै ।
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
सबसँ नीक बात ई जे, ई गोरा सिर एकटा इलाज योग्य स्थिति अछि । देखल जाय जे की कयल जा सकैत अछि।
घर पर जे काज क सकैत छी (ओवर-द-काउंटर ट्रीटमेंट)
अगर अहां के मध्यम सफेदी अछि त किछ ओवर-द-काउंटर क्रीम अछि जे अहां कोनो दवाई के दोकान सं खरीद सकय छी. मुदा, एकर उपयोग सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब नीक रहत.
- सैलिसिलिक एसिड : फेस वॉश आ लोशन एहन होइत अछि जाहि मे ई होइत अछि । ई त्वचा केरऽ मृत कोशिका केरऽ ऊपरी परत क॑ हटाबै आरू जाम होय गेलऽ छिद्रऽ क॑ खोलै के काम करै छै ।
- एजेलिक एसिड : ई अनाज सँ प्राप्त प्राकृतिक अम्ल अछि । इ त्वचा पर मौजूद सूक्ष्मजीवक कें मार सकएय छै आ सूजन कें कम कयर सकएय छै.
- बेंजोइल पेरोक्साइड : इ जेल या धोवा कें रूप मे आबै छै. इ Clearasil®, PanOxyl® जैना ब्रांडक कें तहत लोकप्रिय छै. ई त्वचा केरऽ सतह प॑ मौजूद बैक्टीरिया क॑ निशाना बनाबै के काम करै छै जे मुँहासे म॑ योगदान दै छै । ओना ई त्वचा के कनि सुखाय वाला भ सकैत अछि.
- रेटिनोइड्स : इ विटामिन ए सं बनल क्रीम छै.किछु रेटिनोइड्स (जैना डिफेरिन®) आब काउंटर पर उपलब्ध छै. उज्जर आ कारी दुनूक लेल नीक होइत अछि । एहि सं त्वचा मे हल्का रंग बदलि सकैत अछि, आ छिलका सेहो भ सकैत अछि. एहि दुष्प्रभाव के कम करय लेल अहां एकरा हर दोसर दिन लगा सकय छी या मॉइस्चराइजर के संग इस्तेमाल क सकय छी.
इलाज जे अहां डॉक्टर सं ल सकय छी
यदि घरक कें इलाज अहां कें स्थिति कें नियंत्रित करएय कें लेल पर्याप्त नहि छै, त अहां कें डॉक्टर, खासकर त्वचा विशेषज्ञ, अइ प्रकार कें इलाज लिख सकएय छै.
- पर्चेक रेटिनोइड : ई ओहि सं बेसी मजबूत होइत अछि जकरा अहाँ दवाईक दोकान सं कीनि सकैत छी .
- मौखिक एंटीबायोटिक : इ मुँहासे पैदा करएय वाला बैक्टीरिया कें नियंत्रित करएय कें लेल देल जायत छै.
- माइक्रोडर्मब्रेशन : त्वचा कें ऊपरी परत कें धीरे सं खुरचय कें लेल एकटा विशेष उपकरण कें उपयोग कैल जायत छै. एहि स जाम भेल छिद्र कए खुलि जाइत अछि।
- रासायनिक छिलका : त्वचा पर हल्का रासायनिक घोल लगाओल जाइत अछि, जाहि सं ऊपरी परत निकलि जाइत अछि आ उज्जर-चिन्ह कम भ जाइत अछि ।
- लेजर स्किन रिसर्फेसिंग : एहि मे लेजर बीम के त्वचा पर निर्देशित करब शामिल अछि जाहि सं तेल ग्रंथि सं तेल के उत्पादन कम भ सकय.
गोरका निचोड़ब नीक अछि आकि बेजाय?
संक्षेप मे : नहि! कहियो निचोड़ू नहि!
हम सब जनैत छी जे जखन अहाँ गोर मुर्गी देखैत छी त ओकरा निचोड़ि क' बाहर निकालब लोभनीय भ' जाइत अछि. मुदा एहन करला सं छोट समस्या के बड़का समस्या मे बदलि सकैत अछि. देखू की होइत छैक।
1. संक्रमण भ सकैत अछि : अहाँक नाखून आ आँगुर सं बैक्टीरिया ओहि छिद्र मे जा सकैत अछि जे निचोड़ल गेल छल आ संक्रमण भ सकैत अछि । तखन जतय पहिने एकटा छोट सन श्वेत माथ होइत छल, ओतय पैघ, लाल, दर्दनाक फोड़ा भ' सकैत अछि ।
2. त्वचा चोटिल भ सकैत अछि : अहाँक त्वचा बहुत संवेदनशील अछि । जखन अहां एकरा नाखून सं दबा क निचोड़ब त त्वचा क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि, जाहि सं ओ इलाका फूलि सकैत अछि आ लाल भ सकैत अछि.
3. निशान बनि सकैत अछि : जँ अहाँ एकरा बेसी जोरसँ निचोड़ब तँ त्वचाकेँ स्थायी रूपसँ नुकसान पहुँचा सकैत अछि आ स्थायी निशान बचि सकैत अछि । कखनो काल त कारी धब्बा बनि सेहो रहि सकैत अछि ।
अस्तु, कतबो चाहब, कृपया अपन उज्जर छोर नहि निचोड़ू. उचित इलाज के संग ओ सब अपने आप चलि जेताह।
की अहाँ गोरका छोर देखय सँ नहि रोकि सकैत छी?
हार्मोनल परिवर्तन के साथ आबै वाला सफेदी के पूरा तरह स॑ रोकना मुश्किल छै । ओना एकर घटना पर नियंत्रण आ कम करबाक लेल हम सब बहुत रास काज क सकैत छी।
- रोज चेहरा धोउ : दिन मे दू बेर गरम पानि आ हल्का फेशियल क्लींजर सं चेहरा धोउ। बेसी जोरसँ नहि रगड़ू।
- मॉइस्चराइजर के प्रयोग करू : सिर्फ "मॉइस्चराइजर" नहि कहब, कारण अहाँक त्वचा तेल अछि । एकटा एहन मॉइस्चराइजर चुनू जकर लेबल "नॉन-कॉमेडोजेनिक" (मतलब जे ई अहाँक बाल कूप मे जाम नहि करत) ।
- मेकअप सं सावधान रहू : मेकअप करब एकदम सं बंद नहि करय पड़त. मुदा गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद चुनू। आओर राति मे सुतय सं पहिने मेकअप के पूरा तरह सं जरूर हटाउ.
- अपन केश साफ राखू : केश आ माथ सं निकलय वाला तेल सं चेहरा पर उज्जर छोर आबि सकैत अछि. चेहरा पर हेयर जेल, तेल आदि लगाबय सं बचू.
- हाथ अपन चेहरा स दूर राखू:हाथ सं चेहरा कें बेर-बेर स्पर्श सं हाथ सं गंदगी आ बैक्टीरिया चेहरा पर स्थानांतरित भ सकएयत छै आ मुँहासे बढ़ सकएयत छै.
टेक-होम मैसेज
- व्हाइटहेड्स एकटा बहुत आम प्रकार के मुँहासे छै. ई कोनो एहन समस्या नहिं अछि जे सिर्फ अहां के प्रभावित करैत अछि, ताहि लेल एहि के बेसि चिंता नहिं करू.
- ई सब त्वचा के रोमकूप में तेल आ मृत कोशिका के जाम होय के कारण होय छै.
- कतबो चाहै छी, उज्जर के कहियो निचोड़ू नहि। अइ तरह सं संक्रमण आ स्थायी निशान भ सकएय छै.
- सामान्य परिस्थिति मे घरक उपचार सं इ सब कें नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- यदि घरक इलाज सं कोनों मदद नहि मिलएयत छै, या यदि इ स्थिति गंभीर छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं, खासकर त्वचा विशेषज्ञ सं.
- यदि अहां एहि त्वचा समस्या सं तनाव या चिंतित महसूस क रहल छी त एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू. अहाँक मानसिक स्वास्थ्य सेहो बहुत जरूरी अछि।
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