මැමෝග්‍රෑම් (Mammogram) එකක් කරගන්න දවසක් දාගත්තත්, ඒක නොකර ඉන්න හේතු දහසක් ඔලුවට එනවා නේද? “මට ඕක ඕන නෑ”, “ටිකක් රිදෙයිද දන්නෙ නෑ”, “මොනවා හරි තියෙනවා කිව්වොත් එහෙම?” වගේ දේවල් හිතෙනවා. හැබැයි ඔයා හිතන මේ හේතු ඇත්තටම හරිද? සමහරවිට ඔයා මේ අහලා තියෙන කතා නිසා නිකරුනේ බය වෙලා වෙන්නත් පුළුවන්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ මැමෝග්‍රෑම් පරීක්ෂණය ගැන සමාජයේ තියෙන සුලබ වැරදි මත සහ ඒවගේ ඇත්ත නැත්ත ගැන.
“අපේ පවුලේ කාටවත් පියයුරු පිළිකා නෑ, ඉතින් මට මොකටද?”
මේක ගොඩක් දෙනෙක් හිතන දෙයක්. ඇත්ත, ඔයාගේ අම්මට, අක්කට, නංගිට එහෙම පියයුරු පිළිකාවක් තිබුණා නම් ඔයාටත් ඒ අවදානම ටිකක් වැඩියි. හැබැයි පුදුම හිතෙන කාරණාව තමයි, පියයුරු පිළිකා හැදෙන කාන්තාවන්ගෙන් 85%කටම කිසිම පවුල් ඉතිහාසයක් නෑ. ඒ කියන්නේ, මේ රෝගය හඳුනාගන්නා කාන්තාවන් 100කින් 85 දෙනෙක්ගෙම පවුලේ කාටවත් කලින් මේ රෝගය හැදිලා නැහැ.
සරලවම කිව්වොත්, පියයුරු පිළිකාවක් ඇතිවීමට පවුල් ඉතිහාසය එකම හේතුව නෙවෙයි. ඒ නිසා “අපේ පවුලේ කාටවත් නෑ” කියන හේතුව මත මේ වැදගත් පරීක්ෂණය මඟහරින්න එපා.
මැමෝග්‍රෑම් පරීක්ෂණය ගැන ප්‍රධාන වැරදි මත සහ ඇත්ත කතාව
අපි මේ පරීක්ෂණය ගැන තියෙන තවත් වැරදි මත කිහිපයක් සහ ඒවායේ ඇත්ත පැත්ත වගුවකින් බලමු. මේකෙන් ඔයාට තවත් පැහැදිලි අවබෝධයක් ලැබෙයි.
| වැරදි මතය (Myth) | ඇත්ත කතාව (The Fact) |
|---|---|
| මට තාම වයසක් නෑ. | පියයුරු පිළිකා බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ වයස 55ට වැඩි කාන්තාවන් අතර වුණත්, ඊට වඩා අඩු වයස් වල කාන්තාවන්ටත් හැදෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වයස සහ වෙනත් අවදානම් සාධක අනුව මේ පරීක්ෂණය පටන්ගත යුතු සුදුසුම කාලය ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන්න. |
| මේකෙන් එන විකිරණ (Radiation) ඇඟට හොඳ නෑ. | මැමෝග්‍රෑම් එකකින් නිකුත් වන විකිරණ ප්‍රමාණය ඉතාමත්ම අඩුයි. හිතන්නකෝ, ඔයා දිගු ගුවන් ගමනකදී නිරාවරණය වන විකිරණ ප්‍රමාණයටත් වඩා මේක අඩුයි. ඉතින්, මේකෙන් ලැබෙන සෞඛ්‍ය වාසිය එක්ක බලද්දී, විකිරණ අවදානම කියන්නේ නොසලකා හැරිය හැකි තරම් දෙයක්. |
| මොනවාහරි තියෙනවා කියලා දැනගන්න මම බයයි. | මේ බය සාධාරණයි. හැබැයි මතක තියාගන්න, මැමෝග්‍රෑම් එකකින් අලුතින් ලෙඩක් හදන්නේ නෑ. ඒකෙන් කරන්නේ ඇඟේ දැනටමත් තියෙන දෙයක් ගැන තොරතුරක් දෙන එක විතරයි. ආයෙත් පරීක්ෂණ වලට එන්න කිව්වොත් (callback) බය වෙන්න එපා. එහෙම වෙන අවස්ථා 10න් 8ක්ම පිළිකාවක් නොවන (benign) තත්ත්වයක් කියලා තමයි තහවුරු වෙන්නේ. පිළිකාවක් තියෙනවා නම්, ඒක කලින්ම දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ. |
| මට කිසිම ගෙඩියක් අහුවෙන්නෙ නෑ. | මේක තමයි මැමෝග්‍රෑම් එකක තියෙන ලොකුම වාසිය. ඔයාගේ අතට අහුවෙන්නෙ නැති, ඉතාම කුඩා වෙනස්කම් පවා මේකෙන් හොයාගන්න පුළුවන්. පිළිකාවක් වර්ධනය වෙලා, අතට අහුවෙන තරම් ලොකු වෙන්න කලින්ම ඒක හඳුනාගන්න මේකෙන් පුළුවන්. |
“මට නම් රිදෙයි කියලා හිතෙනවා, ඒකයි බය”
ඔව්, මේ පරීක්ෂණය කරනකොට පියයුරු යන්ත්‍රයට තද කරන නිසා පොඩි අපහසුවක්, වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒක තියෙන්නේ තත්පර කීපයකට විතරයි. මේ අපහසුව අඩු කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
- ඔයාගේ මාසික ඔසප් වීම වෙන්න කිට්ටු දවස් වල පියයුරු ටිකක් සංවේදී වැඩියි. ඒ නිසා ඔසප් වීම වෙන්න කලින් සතියේ වගේ කාලය මඟහැරලා පරීක්ෂණයට දවසක් දාගන්න.
- පරීක්ෂණයට පැයකට විතර කලින් පැරසිටමෝල් වගේ සාමාන්‍ය වේදනා නාශක පෙත්තක් ගන්න එකෙන් අපහසුව අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- පරීක්ෂණය කරන තාක්ෂණික නිලධාරියාට/නිලධාරිනියට ඔයාගේ අපහසුව ගැන කියන්න. එතකොට එයාලට පුළුවන් ඔයාට වඩාත් පහසු වෙන විදිහට පරීක්ෂණය කරන්න උදව් කරන්න.
“මට ඉතින් මේවට වෙලාවක් නෑ”
මේකත් අපි නිතරම අහන දෙයක්. හිතන්නකෝ, මේ පරීක්ෂණයට යන්නේ විනාඩි 15-30ක් වගේ පොඩි වෙලාවක්. ඒක ඔයාගේ වාර්ෂික සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාවේම කොටසක් කියලා හිතන්න. හැබැයි දෙයියනේ කියලා ලෙඩක් හැදුණොත්, ඒකට කොච්චර කාලයක්, මහන්සියක්, සල්ලි ටිකක් වැය කරන්න වෙයිද? ඒ නිසා මේ පොඩි වෙලාව ඔයා වෙනුවෙන්ම, ඔයාගේ සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන්ම වෙන් කරගන්න එක ගොඩක් වටිනවා.
“මගේ පියයුරු ඝනකම් (Dense) වැඩියිලු, ඉතින් මැමෝග්‍රෑම් එකෙන් වැඩක් නෑලු”
ඝනකම් පියයුරු (dense breasts) තියෙන කෙනෙක්ට සාමාන්‍ය මැමෝග්‍රෑම් එකකින් පිළිකාවක් හොයාගන්න එක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන් තමයි. හැබැයි ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඒකෙන් කිසිම වැඩක් නෑ කියන එක නෙවෙයි. ඒ වගේ අවස්ථාවලදී, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් වෙනත් පරීක්ෂණත් නිර්දේශ කරන්න.
දැන් 3D මැමෝග්‍රෑම් (3-D mammography) වගේ දියුණු තාක්ෂණයන් තියෙනවා. ඒ වගේම, අවශ්‍ය නම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් (Ultrasound) හෝ MRI පරීක්ෂණයක් වගේ දෙයක් අමතරව නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේක මැමෝග්‍රෑම් එක මඟහරින්න හේතුවක් කරගන්න එපා.
“මම හොඳට කනවා, ව්‍යායාම කරනවා, ඉතින් මට අවදානමක් නෑ”
හොඳට කන එක, ව්‍යායාම කරන එක නම් නියමයි! ඒකෙන් ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ලොකු වාසියක් වෙනවා. ඒකෙන් පිළිකා අවදානම යම්තාක් දුරට අඩු කරගන්නත් පුළුවන්. හැබැයි ඒක 100% ආරක්ෂාවක් නෙවෙයි. නිරෝගී ජීවන රටාවක් ගත කරන අයටත් පියයුරු පිළිකා හැදෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ජීවත් වෙන ගමන්ම, වයසට ගැළපෙන විදිහට අවශ්‍ය වෛද්‍ය පරීක්ෂණ කරගන්න එකත් ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පියයුරු පිළිකා හැදෙන ගොඩක් දෙනෙක්ට පවුලේ ඉතිහාසයක් නෑ. ඒ නිසා ‘අපේ පවුලේ කාටවත් නෑ’ කියලා පරීක්ෂණ මඟහරින්න එපා.
- ඔයාගේ අතට ගෙඩියක් අහුවෙන්න කලින්, ඉතාම කුඩා වෙනස්කමක් වුණත් මැමෝග්‍රෑම් එකකින් හොයාගන්න පුළුවන්. කලින් හඳුනාගැනීම තමයි වැදගත්ම දේ.
- මැමෝග්‍රෑම් එකෙන් දැනෙන අපහසුව තාවකාලිකයි. ඒත් ඒකෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජනය ජීවිත කාලයටම වටිනවා.
- ඔයාට ගැළපෙන විදිහට මැමෝග්‍රෑම් පරීක්ෂණය පටන්ගන්න ඕන කවදද, කොහොමද කියලා ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක් ගත කරන එක ගොඩක් හොඳයි, නමුත් ඒක විතරක් මදි. නිසි වෛද්‍ය පරීක්ෂණත් ඒ හා සමානවම වැදගත්.
මැමෝග්‍රෑම්, පියයුරු පිළිකා, mammogram, breast cancer, කාන්තා සෞඛ්‍ය, පිළිකා පරීක්ෂණ, mammogram myths
