Rehefa manatona dokotera ianao dia raisin'ny mpitsabo aloha ny tananao, jereny ny hafanan'ny vatanao, ary jereny ny tosi-drànao , sa tsy izany? Izany no antsointsika hoe famantarana velona. Toy ny famantarana kely milaza amintsika izay mitranga ao anatin'ny vatantsika ireo. Koa inona marina moa ireo, nahoana izy ireo no tena zava-dehibe, ary ahoana no fomba fandrefesana azy ireo tsara?
Inona avy ireo famantarana ny aina ireo?
Raha fintinina, ny famantarana ny aina dia fandrefesana izay mandrefy ny fiasan'ny vatanao fototra . Ireo dia afaka manome anao hevitra tsara momba ny fahasalamanao ara-batana amin'ny ankapobeny. Ireo famantarana ny aina ireo no zavatra voalohany hojeren'ny dokotera alohan'ny handinihana anao. Fantatrao ve ny antony? Satria ireo fandrefesana ireo dia manome famantarana manan-danja ho an'ny dokotera momba ny aretina sasany ao amin'ny vatanao, na momba ny hafainganam-pandehan'ny fahasitrananao amin'ny aretina.
Inona avy ireo famantarana lehibe momba ny aina?
Misy toetra biolojika efatra lehibe izay tadiavintsika rehetra ao amin'ny vatantsika. Ireto avy izy ireo:
| Famantarana ny aina | Inona no refesina? | Sanda ara-dalàna ho an'ny olon-dehibe salama |
|---|---|---|
| Hafanana vatana | Hafanana anatiny ao amin'ny vatana. | Eo amin'ny 98.6°F (37°C) eo ho eo. |
| Tosidra | Ny tsindry ampiharin'ny ra eo amin'ny rindrin'ny lalan-dra. | Latsaky ny 120/80 mm Hg. |
| Fitepon'ny fo/fitepon'ny fo | Ny isan'ny fitempon'ny fo isan-minitra. | 60-100 fitempon'ny fo isaky ny minitra (bpm). |
| tahan'ny fifohana rivotra | Isan'ny fofonaina isa-minitra. | 12-18 isa-minitra. |
Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa ity iray ity.
1. Hafanana amin'ny vatana - Manao ahoana ny hafanan'ny vatanao?
Rehefa mieritreritra ny hafanan'ny vatana isika, ny zavatra voalohany tonga ao an-tsaina dia ny tazo, sa tsy izany? Eny, ny hafanan'ny vatana dia ny mari-pana ara-dalàna ao amin'ny vatantsika. Mety ho tsikaritrao fa miova io mari-pana io rehefa manao fanatanjahan-tena na marary ianao.
Manodidina ny 98.6 degre Fahrenheit (37 degre Celsius) ny salan'isan'ny mari-pana amin'ny vatan'ny olona salama. Na izany aza, tsy mitovy amin'ny olon-drehetra izany. Mety hisy fiovaovana kely eo anelanelan'ny 97.8°F (36.55°C) sy 99.1°F (37.27°C). Ara-dalàna izany.
Na izany aza, raha mihoatra ny 38°C ny mari-pana, dia antsointsika hoe tazo izany. Toy izany koa, raha latsaky ny 35°C ny mari-pana, dia antsointsika hoe hypothermia izany. Samy toe-javatra tokony hampanahy ireo roa ireo.
2. Tosi-drà - Manao ahoana ny tosi-drà?
Ny tosi-drà, na tsindry araka ny fantatsika rehetra, dia ny tsindry ataon'ny ra eo amin'ny rindrin'ny lalan-drà (lalan-drà) rehefa manondraka ra ny fontsika. Matetika izany dia aseho amin'ny isa roa.
- Isa ambony indrindra – Tsindry systolika : Izany dia manondro ny tsindry ao anatin'ny lalan-dra rehefa mitempo sy manompa ra manerana ny vatana ny fonao .
- Isa ambany - Tsindry diastolika: Ity dia manondro ny tsindry ao anatin'ny lalan-dra rehefa miala sasatra eo anelanelan'ny fitempon'ny fo.
Tokony ho latsaky ny 120/80 mm Hg (milimetatra merkiora) ny tosidra ara-dalàna ho an'ny olon-dehibe salama miala sasatra.
Tena zava-dehibe: Raha mihoatra ny 180 ny isa ambony ary mihoatra ny 120 ny isa ambany, dia krizy fiakaran'ny tosidrà izany. Raha mitranga izany dia tokony hanatona dokotera avy hatrany ianao.
3. Fitempon'ny fo / Fitepon'ny fo – Ny gadona fitempon'ny fo
Ny tahan'ny fitempon'ny fo, na ny tahan'ny fitempon'ny fo, dia ny impiry ny fitempon'ny fonao isan-minitra.Eo anelanelan'ny 60 sy 100 isa-minitra (bpm) ny salan'isan'ny tahan'ny fitempon'ny fon'ny olon-dehibe salama tsara mandritra ny fitsaharana. Mety miovaova kely izany arakaraka ny olona. Amin'ny ankapobeny, somary ambony kokoa noho ny lehilahy ny tahan'ny fitempon'ny fon'ny vehivavy.
Mihena ny tahan'ny fitempon'ny fo rehefa miala sasatra ianao, ary miakatra rehefa manao fanatanjahan-tena. Izany dia satria miasa haingana kokoa ny fonao satria mila ra misy oksizenina bebe kokoa ny vatanao mandritra ny fanatanjahan-tena.
4. Hafainganam-pisefoana – Hafainganam-pisefoana
Ny tahan'ny fifohana rivotra dia ny isan'ny fifohana rivotra isan-minitra . Ny olon-dehibe salama dia miaina eo anelanelan'ny in-12 sy in-18 isan-minitra rehefa miala sasatra. Ny tahan'ny fifohana rivotra latsaky ny 12 na mihoatra ny 25 isan-minitra rehefa miala sasatra dia mety ho famantarana ny aretina.
Koa inona avy ireo zavatra tokony hotadidintsika avy amin'izany? (Hafatra ho entina mody)
Eny ary, misy zavatra tsotra vitsivitsy tokony hotadidina momba ireo famantarana ny aina noresahintsika.
Ireo famantarana ny aina ireo no famantarana voalohany sy manan-danja indrindra momba ny fahasalaman'ny vatanao. Ireo no ampiasain'ny dokotera mba hahatakarana izay mitranga ao anatin'ny vatanao.
- Ny hafanan'ny vatanao , ny tosidra , ny tahan'ny fitempon'ny fo ary ny tahan'ny fifohana rivotra no fambara efatra lehibe tena ilaina.
- Mety tsy hitovy kely amin'ny olona tsirairay ireo sanda ara-dalàna ireo arakaraka ny taona, ny tondron'ny lanjan'ny vatana (BMI), ny lahy sy ny vavy, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
- Misy fomba fandrefesana ireo ao an-trano, saingy mila manaraka ny toromarika ianao mba hahazoana refy marina.
- Raha mihevitra ianao fa tsy ara-dalàna ny fambara mahavelona anao , na raha manana fanontaniana momba ny fomba fandrefesana azy ireo ianao dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokotera.
Koa tena zava-dehibe ny mikarakara ny vatanao sy mahafantatra ireo famantarana manan-danja ireo. Satria fanampiana lehibe ho an'ny fiainana salama izany!
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao