Manaintaina sy mivonto koa ve ny tonon-taolanao? Mety ho bursitis izany!

Indraindray, mahatsapa fanaintainana sy fivontosana amin'ny faritra samihafa amin'ny vatantsika isika, indrindra fa manodidina ny tonon-taolana, sa tsy izany? Marary mafy izany ka tsy afaka manao na inona na inona akory isika. Angamba efa niaina zavatra toy izao ianao. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny antony mahatonga izany dia mety ho aretina antsoina hoe bursitis, izay horesahintsika anio. Koa andeha hojerentsika ny atao hoe bursitis, ny antony mahatonga azy, ary ny fomba hanafoanana izany.

Inona no atao hoe Bursitis? Andeha hojerentsika tsotra izao!

Raha fintinina, ny bursitis dia fivontosana sy fanaintainan'ny kitapo kely feno rano antsoina hoe bursa ao amin'ny vatantsika. Alaivo sary an-tsaina hoe ity bursa ity dia toy ny ondana kely eo anelanelan'ny taolana, ny hozatra ary ny hoditra. Toy ny fonosana miboiboika izay miaro ny faritra samihafa amin'ny vatantsika izy io. Ireo dia natao hampihenana ny fifandonana eo amin'ny taolana sy ny tsindry .

Koa raha misy mangidihidy amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa ny iray amin'ireo bursa ireo, izany hoe raha voatsindry na simba izy io, dia mivonto ary manomboka maharary. Izany no antsointsika hoe bursitis. Mety ho tampoka io fanaintainana io, na mety hitombo tsikelikely.

Aiza no mety hitrangan'ny bursitis?

Mety ho gaga ianao raha mahafantatra fa manana bursae mihoatra ny 150 isika ao amin'ny vatantsika! Noho izany, mety hitranga na aiza na aiza ny bursitis. Na izany aza, mahazatra indrindra amin'ny tonon-taolana izay ampiasaintsika imbetsaka na amin'ny faritra iharan'ny tsindry tafahoatra. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• Soroka: Antsoina koa hoe "bursitis subacromial" ity. Mety hitranga amin'ny olona izay matetika mampiakatra sy mampidina ny sorony na manainga zavatra mavesatra.
• Kiho: Antsoina hoe `(Olecranon bursitis) ity. Misy olona miantso azy koa hoe `miner's elbow' na `barfly's elbow'. Mety hitranga amin'ny olona izay manindry ny kihony amin'ny latabatra na izay manindry tsy tapaka ny kihony.
• Lohalika: Ny "Prepatellar bursitis" dia karazana bursitis izay mitranga amin'ny lohalika. Antsoina koa hoe "lohalin'ny mpiasa an-trano" izy io satria mety hitranga amin'ny olona mamafa trano na miasa amin'ny lohalika.
• Tongotra: Indrindra fa ny voditongotra, ny ankihiben-tongotra, na ny tendron-tongotra.
• Andilany: Antsoina koa hoe '(Iliopectineal bursitis)' na '(Trochanteric bursitis)' ity.
• Fitombenana: `(Ischial bursitis)` antsoina koa hoe 'weaver's bottom'. Mety hitranga amin'ny olona mipetraka amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra izany.

Na dia miantso izany amin'ny anarana samihafa aza ny dokotera, ny mitranga amin'ireo tranga rehetra ireo dia ny fivontosan'ny bursa.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny bursitis?

Raha manana bursitis ianao dia mety hiaina soritr'aretina toy izao:

• Fanaintainana: Mafy dia mafy ny fanaintainana rehefa mihetsika na mampiasa ny tonon-taolana voakasika.
• Tsy fahafahana manetsika tsara ny tonon-taolana: Midika izany fa sarotra ny manitatra sy mampiondrika tsara ny rantsam-batana (fetra ny fihetsehana).
• Fivontosana:Toa mivonto ilay faritra.

Na izany aza, indraindray ny bursitis dia mety miaraka amin'ny aretina. Raha mitranga izany dia mety ho tsikaritrao ireto soritr'aretina ireto miaraka amin'ny zavatra hafa:

• Fiovan'ny lokon'ny hoditra, mena.
• Mafana rehefa kasihina.
• Tazo.
• Mahatsiaro ho mangatsiaka (mangatsiaka).

Zava-dehibe: Raha sendra misy soritr'aretina toy izao ianao dia tokony hanatona dokotera avy hatrany.

Inona avy ireo antony lehibe mahatonga ny bursitis?

Matetika , ny antony lehibe mahatonga ny bursitis dia ny fihetsehana miverimberina. Ohatra, ny mpilalao cricket dia manipy baolina imbetsaka, na ny olona iray manainga boaty mavesatra ho an'ny asa. Ireo zavatra ireo dia mety hahatonga ny bursa, izay mifandray amin'ny tonon-taolana, ho mamaivay sy reraka.

Mety hitranga ihany koa ny bursitis noho ny fijanonana amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra loatra, indrindra fa ny mandohalika.

Ankoatra ireo, ny bursitis dia mety ho vokatry ny ratra sy ny aretina ihany koa, saingy somary tsy fahita firy izany.

Ireto misy hetsika sasany mety hiteraka bursitis:

• Asa-tanana.
• Asa zaridaina, fanesorana ravina.
• Fandokoana.
• Fihetsika sy fandehanana tsy mety (ohatra, tsy fitoviana eo amin'ny halavan'ny tongotra, taolana mibontsina, aretin'ny tonon-taolana).
• Toy ny mikosoka ny gorodona izany.
• Miasa amin'ny angady.
• Milalao fanatanjahan-tena toy ny tenisy, golf ary baseball.
• Mitendry zavamaneno.

Iza no mety ho voan'ny bursitis?

Na iza na iza dia afaka voan'ny bursitis, fa ny olona sasany dia atahorana kokoa:

• Atleta: Indrindra ireo izay milalao fanatanjahan-tena misy fihetsehana miverimberina.
• Olona manao asa mitaky hery ara-batana: Ohatra, ireo miasa ao amin'ny indostrian'ny fanorenana na orinasa.
• Mpitendry mozika: Misy zavamaneno sasany mitaky ny fampiasana ireo rantsambatana ireo ihany.

Ankoatra izany, ny olona manana olana ara-pahasalamana sasany dia mety ho voan'ny bursitis:

• Aretin-tonona: Aretin-tonona mamaivay, indrindra fa ny gout sy ny aretin-tonona psoriatika.
• Diabeta `(Diabeta Mellitus)` .
• Aretin'ny tiroida .

Ahoana no amaritan'ny dokotera ny bursitis?

Rehefa mahatsapa soritr'aretina toy izao ianao, rehefa manatona dokotera, dia hanontany anao momba ny soritr'aretinao aloha izy, avy eo dia hanao fizahana ara-batana. Hanontany anao ny dokotera toy ny hoe inona no nataonao talohan'ny nanombohanao nahatsapa izany fanaintainana izany, inona ny asanao, inona ny fialam-bolinao, ary raha manao asa mitovy foana ianao.Mila milaza aminy aho. Amin'izay dia ho azony ny antony.

Inona avy ireo fitsapana atao mba hamantarana ny bursitis?

Na dia azo tsikaritra amin'ny alalan'ny fizahana ara-batana aza izany matetika, indraindray ny dokotera dia mety hanao fitiliana toy ny:

• Taratra X: Jereo raha misy olana hafa amin'ny taolana.
• Fitiliana amin'ny alalan'ny "ultrasound" na MRI (Magnetic Resonance Imaging): Hita mazava tsara ny bursa mivonto.
• Fitiliana ra: Mba hijerena raha misy aretina.
• Aspiration: Raha misy ahiahy fa misy aretina, dia alaina santionany kely amin'ny ranon-javatra avy amin'ny bursa mivonto ary andramana.

Inona avy ireo fitsaboana tsara indrindra amin'ny bursitis?

Ny vaovao tsara dia matetika azo sitranina amin'ny fitsaharana fotsiny ny bursitis. Midika izany fa mila miala sasatra amin'ireo hetsika sy fihetsika izay manenjana ny bursa-nao ianao mandritra ny fotoana kelikely.

Ny fialan-tsasatra amin'ilay faritra dia manome azy fotoana hitsaboana sy hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa. Ny dokoteranao dia hilaza aminao ny faharetan'ny fitsaharanao sy ny zavatra tokony hialanao.

Hilaza aminao ny dokoteranao zavatra vitsivitsy azonao atao ao an-trano mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana mandra-pahasitran'ny bursa:

• Tazomy avo lenta ny faritra naratra: Raha azo atao, tazomy ambony kely noho ny haavon'ny fo izany.
• Fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody (OTC): Aza mihinana ireo mihoatra ny 10 andro raha tsy manatona dokotera. Azonao atao ny mampiasa fanafody toy ny Ibuprofen, Naproxen, na Acetaminophen.
• Fametrahana ranomandry: Apetaho fonosana ranomandry nofonosina lamba famaohana manify mandritra ny 15 minitra imbetsaka isan'andro.
• Fampiharana hafanana: Asio lamba fanafanana na tavoahangy rano mafana nofonosina lamba famaohana. Indraindray ny dokoteranao dia mety hanoro hevitra ny hifandimby hampifandimbiasana ny ranomandry sy ny hafanana.
• Fampiasana "splint", amboara, na "brace": hanohanana ny faritra naratra.

Ny ankamaroan'ny trangan'ny bursitis dia sitrana amin'ny fitsaharana sy ny fitsaboana ao an-trano. Na izany aza, indraindray ny dokotera dia mety hanoro fitsaboana fanampiny, toy ny:

• Antibiotika: Raha misy aretina.
• Fitsaboana ara-batana: Ampitomboy ny fihetsehan'ny tonon-taolana.
• Fitsaboana arak'asa: Mianara ny fomba fanaovana asa amin'ny fomba tsy manery ny faritra voakasika.
• Tsindrona kortikosteroid: Mampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana.
• Fandidiana: Raha tsy manampy ny fitsaboana hafa ary mbola mitohy ny soritr'aretina rehefa afaka 6 volana eo ho eo, dia mety hesorina (hoesorina) ny bursa. Mahalana vao atao izany.

Ahoana no fomba hisorohana ny bursitis?

Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny bursitis dia ny tsy fampiasana tafahoatra ny vatanao. Andramo ireto zavatra ireto:

• Mianara fihetsika na teknika mety rehefa milalao fanatanjahan-tena na miasa.
• Rehefa manomboka fanatanjahan-tena na hetsika vaovao ianao dia atombohy miadana. Aza manampy lanja be loatra indray mandeha.
• Fadio ny mipetraka amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra sy mandohalika. Ireo dia mametraka tsindry be amin'ny tonon-taolana.
• Mampiasà ondana sy lamba firakotra rehefa mandohalika na mametraka lanja eo amin'ny kiho.
• Raha mbola manao izany zavatra izany ihany ianao dia makà fiatoana eo anelanelany.

Hafiriana no ilaina mba ho sitrana ny bursitis?

Matetika ny bursitis dia aretina vetivety. Ny ankamaroan'ny olona dia sitrana ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Na izany aza, tokony hiala sasatra ianao araka ny toromariky ny dokoteranao. Aza manohy manao asa izay manery ny bursa raha tsy efa sitrana tanteraka. Na dia mihevitra aza ianao fa efa nihena ny fanaintainana, ny fanerena azy alohan'ny hahasitranany tanteraka dia mampitombo ny mety hisian'ny ratra indray.

Tsy ho afaka handeha hiasa/hianatra ve aho noho ny bursitis?

Raha vokatry ny zavatra ataonao tsy tapaka any am-piasana na any an-tsekoly ny bursitis-nao, dia mety tsy ho afaka handeha hiasa na hianatra mandritra ny fotoana kelikely ianao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fahazaranao andavanandro, ary izy no hilaza aminao izay zavatra tokony hovainao sy izay tokony hialanao mandritra ny fotoana kelikely.

Inona no mitranga raha tsy tsaboina ny bursitis?

Arakaraka ny maha-betsaka ny tsindry sy ny adin-tsaina aterak'ilay bursa maratra no maha-elaela kokoa ny fahasitranany. Mampitombo ny mety hisian'ny bursitis mitaiza (izany hoe, bursitis miverimberina ao amin'io faritra io ihany) ihany koa izany.

Inona no atao hoe bursitis mitaiza?

Raha mitranga mihoatra ny indray mandeha eo amin'ny faritra iray ihany ny bursitis, dia heverina ho aretina mitaiza izany. Mety hiverina sy hiala izany. Mety hitranga indray koa izany noho ny antony mitovy amin'ny nahatonga ny fivontosana tany am-boalohany. Rehefa mitranga miverimberina izany, dia mety ho simba ny bursa ary mety hihena ny fahafahana mampihetsika ny tonon-taolana voakasika.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha misy amin'ireto soritr'aretina ireto dia tsara ny manatona dokotera:

• Raha be loatra ny fanaintainana ka tsy afaka manao ny asa andavanandro ianao .
• Raha tsy mihena ny fanaintainana rehefa afaka andro vitsivitsy fitsaboana ao an-trano.
• Miverina indray ny bursitis raha mitranga miverimberina foana.
• Raha voan'ny tazo ianao.
• Mena, miova loko, mivonto ary mahatsiaro ho mafana be ny hoditra eo amin'ny toerana nisy ny ratra.Raha mahatsapa ianao (mety ho famantarana ny aretina ireo).

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokotera?

Rehefa manatona dokotera ianao dia afaka mametraka fanontaniana toy izao:

• Karazana bursitis inona no ananako?
• Mila manao fitiliana ve aho?
• Karazana fitsaboana inona no ilaiko?
• Hafiriana no tokony hialako sasatra?
• Rahoviana aho no afaka milalao fanatanjahan-tena na manomboka hetsika ara-batana hafa indray?

Inona no mahasamihafa ny Bursitis sy ny Arthritis?

Samy misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana ny aretin'ny tonon-taolana sy ny bursitis. Na izany aza, ny bursitis dia mazàna vetivety ihany. Izany dia vokatry ny fampiasana tafahoatra na ny tsindry tafahoatra amin'ny bursa, kitapo manodidina ny tonon-taolana. Raha tsy misy tsindry mitohy amin'ilay faritra, dia tsy miteraka fahasimbana maharitra izany.

Na izany aza, ny aretin-tonona dia ny fahasimban'ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana rehefa mandeha ny fotoana. Matetika ny aretin-tonona dia aretina maharitra. Zavatra tsy maintsy tsaboina mandritra ny androm-piainana izany.

Inona no mahasamihafa ny bursitis sy ny tendinitis?

Samy aretina maharary ny bursitis sy ny tendinitis. Samy mahakasika ny fivontosan'ny sela ao amin'ny vatana izy roa. Ny bursitis dia ny fivontosan'ny bursae iray na maromaro.

Ny tendinitis dia ny fivontosana na ny fahasosoran'ny hozatra. Ny tendon dia ny sela mampitohy ny hozatra sy ny taolana. Ny tendinitis dia mety ho vetivety na maharitra.

Ny fanohizana manao karazana hetsika mitovy (oh: fihetsehana mitovy rehefa milalao fanatanjahan-tena, fampiasana imbetsaka ny faritra amin'ny vatana iray ihany amin'ny asa) dia mety hiteraka bursitis sy tendinitis.

Farany, tsarovy ity!

Aretina tena maharary ny bursitis. Mety hahakivy izany rehefa misy ratra ao amin'ny vatanao izay tianao atao, na asa izany na fialam-boly. Fa ny tsara indrindra dia matetika azo sorohina ny bursitis. Ny dingana voalohany dia ny mamantatra ny karazana fihetsehana mahatonga ny fanaintainana.

Hanampy anao hahita fitsaboana hanasitranana ny bursa naratra ny dokoteranao ary hahita vahaolana hisorohana ny bursitis amin'ny ho avy. Aza maika ny fahasitrananao - mialà sasatra araka izay lazain'ny dokotera aminao. Na dia mety tsy mahazo aina aza ny tsy maintsy mijanona tsy manao fanatanjahan-tena na manao hetsika ataonao tsy tapaka, dia zava-dehibe ny manome ny vatanao ny fotoana ilainy mba ho sitrana tanteraka.

Bursitis , Fanaintainan'ny tonon-taolana, Fivontosana, Bursa, Aretin'ny tonon-taolana, Fitantanana ny fanaintainana, Fitsaboana ara-batana