Misy fivontosana eo amin'ny ankihiben-tongotrao ve? Andeha hiresaka momba ity bunion (Hallux Valgus) ity isika!

Efa nahatsikaritra taolana kely toy ny fivontosana mipoitra avy amin'ny fototry ny ankiben-tongotrao ve ianao? Azo inoana fa efa niaina izany ianao, na efa nahita olona fantatrao nanao izany. Izany no antsointsika matetika hoe 'bunion'. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany anio, satria misy fiantraikany amin'ny olona maro izany.

Inona no atao hoe bunion? Inona marina moa ny Hallux Valgus?

Raha fintinina, ny bunion dia taolana mipoitra eo amin'ny fototry ny ankiben-tongotra, ilay tonon-taolana ifandraisan'ny rantsan-tongotra amin'ny tongotra, fantatra ara-pitsaboana amin'ny hoe tonon-taolana metatarsophalangeal (tonon-taolana MTP) . Toy ny fivontosana kely toy ny baolina izy io. Matetika izy io no mipoitra eo amin'ny ao anatin'ny ankiben-tongotra. Ara-pitsaboana, antsointsika hoe Hallux Valgus izany.

Alaivo sary an-tsaina hoe voasarika tsikelikely mankany amin'ireo rantsan-tongotra hafa ny ankiben-tongotrao, ary avy eo dia mipoitra io tonon-taolana io. Izany fivoahana izany dia antsoina hoe bunion.

Raha mahatsapa ianao fa misy fivontosana toy izao eo amin'ny ankihiben-tongotrao, indrindra raha miteraka fanaintainana na fahatoranana eo amin'ny rantsan-tananao izany, dia tokony hanatona dokotera ianao. Satria mora kokoa ny mitsabo azy raha tratra mialoha.

Misy karazana bunion samihafa ve?

Eny, misy karazana bunion maromaro raha ny marina. Ny karazany mahazatra indrindra hitantsika dia ilay mipoitra noho ny tsindry eo amin'ny ankiben-tongotra. Na izany aza, mety hipoitra amin'ny rantsan-tongotra hafa sy noho ny antony hafa koa ny bunion. Ireto misy karazany vitsivitsy:

• Hallux Valgus hatrany am-bohoka: Mety ho hafahafa izany, saingy misy zazakely teraka miaraka amin'ny bunion. Aretina efa misy hatrany am-bohoka izany.
• Hallux Valgus ho an'ny tanora na zatovo: Ireo no karazana bunion izay mitranga amin'ny ankizy sy tanora latsaky ny 18 taona. Mety hitranga amin'io taona io ihany koa io aretina io.
• Bunion na Bunionette an'ny mpanjaitra: Mitranga eo amin'ny fotony kelin'ny rantsan-tongotrao izany. Aza gaga amin'ny anarany, nahazo ny anarany izany satria nipetraka tamin'ny toerana iray ihany nandritra ny ora maro ny mpanjaitra, ka nahatonga ny rantsan -tongony ho voatsindry. Matetika izany dia vokatry ny fanaovana kiraro tsy mifanaraka amin'ny vatana na ny fanaovana hetsika izay manosika ny rantsan -tongotrao amin'ny rantsan-tongotra hafa.

Ahoana no fahita matetika ity aretina antsoina hoe bunion ity?

Fahita matetika kokoa noho izay mety hoeritreretinao izany. Asehon'ny fikarohana fa any amin'ny firenena toa an'i Etazonia, eo amin'ny iray amin'ny telo ny olona voan'ny bunion. Hita eto amin'ny firenentsika ihany koa io aretina io, indrindra eo amin'ny vehivavy ary hita fa mitombo izany rehefa mihantitra.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny bunion?

Matetika ny soritr'aretina lehibe indrindra dia ilay fivontosana eo amin'ny fototry ny ankiben-tongotra. Hita sy tsapanao izany. Ankoatra izany, mety hisy soritr'aretina hafa toy ny:

• Fanaintainana na fihenjanana eo amin'ny ankihiben-tongotra. Mety hanaintaina izany rehefa mijoro fotsiny na rehefa mandeha aza.
• Mety hisy fivontosana sy mena manodidina ilay fivontosana.
• Indraindray misy fiovan'ny loko na mena .
• Tsy fahafahana manenjana na mamindra tsara ny ankiben-tongotra. Indraindray mety hisy fahatsapana may rehefa manenjana ny rantsan-tongotra.
• Fahasarotana amin'ny fanaovana karazana kiraro sasany , na fitomboan'ny fanaintainana rehefa manao kiraro. Miharihary indrindra izany rehefa manao kiraro tery eo anoloana.
• Ny katsaka na ny calluses dia fivontosana hoditra matevina. Mety hipoitra eo amin'ny bunion na eo anelanelan'ny rantsan-tongotra ireo.
• Ny "hammertoe" dia toe-javatra iray izay mahatonga ny tonon-taolana sy ny hozatra amin'ny rantsan-tongotra ho henjana sy miondrika, toy ny hozatra Achilles. Ny bunion koa dia mety hiteraka fiovan'ny endriky ny rantsan-tongotra hafa.
• Mangozohozo manodidina ny ankiben-tongotra.

Nahoana isika no voan'ny bunion?

Sarotra ny milaza fa antony iray ihany no mahatonga ny bunion. Mety ho fitambaran'ny antony maromaro izany. Eritrereto ho toy ny rojo fisehoan-javatra mifamatotra izany.

Ny zavatra lehibe izay misy fiantraikany amin'izany dia:

• Tantaram-pianakaviana: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao, toy ny reninao, ny rainao, ny renibenao, na ny raibenao, dia mety ho voan'izany koa ianao. Zavatra avy amin'ny fototarazo izany.
• Rafitra taolana tsy ara-dalàna: Mora voan'ny bunion ny olona sasany noho ny fomba fandaminana ny taolany ao amin'ny tongony.
• Safidy kiraro: Ity no anton-javatra manan-danja indrindra ary azontsika fehezina. Indrindra ho an'ny vehivavy, ny kiraro avo sy ny kiraro tery dia mametraka tsindry be eo amin'ny ankiben-tongotra, manosika azy mankany amin'ny rantsan-tongotra hafa. Raha mitranga ela izany dia mety hiteraka bunion.
• Ny fomba fandehanao (Mekanikan'ny tongotra): Ny mekanikan'ny tongotrao, izany hoe ny fomba ametrahanao ny tongotrao amin'ny tany, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba ametrahanao ny lanjanao amin'ny tongotrao ihany koa.
• Misy aretina mamaivay sasany: Ohatra, ny olona voan'ny aretin'ny tonon-taolana toy ny rheumatoid arthritis na lupus dia atahorana kokoa ho voan'ny bunion.
• Mijoro mandritra ny fotoana maharitra na manao asa izay mampitondra enta-mavesatra be amin'ny tongotrao.

Raha fintinina, ny tonon-taolana ankiben-tongotrao dia eo ambany tsindry tsy tapaka mandritra ny fotoana maharitra (angamba taona maro). Ny zava-mitranga dia ny fanerena tsikelikely manosika ny tonon-taolanao handroso ary misintona azy mankany amin'ireo rantsan-tongotra hafa. Amin'ny farany, rehefa mivelatra toy izany ny rantsan-tongotrao, dia misy fivontosana miforona eo amin'ny tonon-taolana MTP rehefa miezaka ny vatanao zatra.

Iza no mety ho voan'ny bunion kokoa?

Na iza na iza dia afaka voan'ny bunion, fa misy vondrona sasany mety ho voan'ny:

• Ho an'ny vehivavy: Ny vehivavy no mora voan'ny bunion kokoa noho ny lehilahy. Matetika, ny kiraro tery sy maranitra izay anaovana lamaody no mety ho antony, sa tsy izany?
• Fiantraikan'ny fototarazo : Araka ny voalaza tetsy aloha, raha manana bunion na olana hafa amin'ny tongotra ny ray aman-dreny, dia mety ho voan'izany koa ny zanany. Hita fa maherin'ny 70% amin'ny olona voan'ny bunion no manana ray aman-dreny izay manana io aretina io ihany koa.
• Ho an'ireo izay efa naratra tongotra: Ireo olona izay matetika maratra ny tongony, toy ny atleta, dia atahorana kokoa ihany koa.

Mety hiteraka fahasarotana hafa ve ny bunion?

Eny, ny fananana bunion dia mety hampitombo ny mety hisian'ny toe-javatra hafa toy ny:

• Bursitis: Amin'izao fotoana izao dia mivonto sy maharary ireo kitapo feno rano manodidina ny tonon-taolana, antsoina hoe bursa. Rehefa mitranga eo ambonin'ny bunion izany dia vao mainka miharatsy ny fanaintainana.
• Rantsan-tongotra misy tantanana: Noho ny fanitarana ny ankiben-tongotra, ny rantsan-tongotra faharoa sy fahatelo dia mety hivelatra sy hiforitra toy ny tantanana.
• Osteoarthritis: Midika izany fa mihasimba sy rovitra ny tonon-taolana. Ny bunion dia mety hahatonga ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana MTP ho mihintsana, ka miteraka aretin-kozatra.

Ahoana no ahafantaranao tsara raha manana bunion ianao?

Hanao fizahana ara-batana ny dokotera mba hamaritana raha manana bunion ianao. Hijery ny tongotrao izy, hitsapa ny ankiben-tongotrao, ary hanontany anao momba ny soritr'aretinao. Mila hazavainao tsara hoe hafiriana no nanananao ny bunion, inona avy ireo zavatra ataonao izay vao mainka mampitombo azy, ary raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'io aretina io.

Mety mila manatona podiatrist koa ianao, dokotera manam-pahaizana manokana momba ny olana amin'ny tongotra.

Inona avy ireo fitsapana atao mba hamantarana ny bunion?

Matetika, tsy ilaina ny fitiliana lehibe mba hamantarana ny bunion. Na izany aza, mety handidy fitiliana X-ray ny dokoteranao mba hijerena ny toerana misy ny taolana ao amin'ny tongotrao, ny halaviran'ny ankiben-tongotrao raha oharina amin'ny rantsan-tongotra hafa, ary ny toetry ny tonon-taolana MTP. Ny X-ray no hany fomba hanombanana marina ny toe-javatra, indrindra raha heverina ny fandidiana.

Inona avy ireo fitsaboana ny bunion?

Miankina amin'ny hamafin'ny fanaintainanao, ny haben'ny bunion, ary ny fiantraikan'izany eo amin'ny fiainanao andavanandro ny fitsaboana ny bunion. Misy zavatra azontsika atao samirery.

• Soloy ny kiraronao: Ity no zavatra voalohany tokony hatao. Ny fanoloana kiraro misy faritra malalaka sy lalina eo amin'ny rantsan-tongotra dia afaka mampihena ny tsindry amin'ny rantsan-tongotrao. Fadio ny kiraro maranitra sy tery. Misy ihany koa ireo fitaovana manenjana izay afaka manampy anao hanitatra ny kiraro efa anaovanao.
• Takelaka sy fametahana Bunion: Azo apetraka manodidina ny bunion ny takelaka Bunion, izay vidiana any amin'ny fivarotam-panafody, mba hampihenana ny tsindry sy ny fifandonana avy amin'ny kiraro. Mety hanoro hevitra ny hampiasana kasety ara-pitsaboana ny dokoteranao mba hihazonana ny rantsan-tongotrao eo amin'ny toerany.
• Fitaovana ortotika: Ny ortotika dia fitaovana apetraka ao anatin'ny kiraronao mba hanohanana ny tongotrao. Mety ho ortotika azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody na fitaovana namboarina manokana ireo. Mety hanoro hevitra anao koa ny dokoteranao mba hametraka elanelana kely eo anelanelan'ny ankiben-tongotrao sy ny ankiben-tongotrao faharoa. Mety mila mampiasa solaitrabe koa ianao mba hitazomana ny ankiben-tongotrao mahitsy rehefa tsy manao kiraro ianao (indrindra amin'ny alina).
• Fanafody fanalana fanaintainana : Ny fanafody tsy stéroïde anti-inflammatoire (NSAID) , toy ny ibuprofen , dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Azo raisina ho pilina na NSAID ampiasaina amin'ny hoditra ireo. Tsarovy anefa fa aza mihinana NSAID mihoatra ny 10 andro raha tsy mila torohevitra ara-pitsaboana.
• Gilasy: Ny fametrahana gilasy amin'ny rantsantanana maharary mandritra ny 15-20 minitra imbetsaka isan'andro dia afaka manome fanamaivanana ihany koa. Na izany aza, aza apetraka mivantana eo amin'ny hoditra ny gilasy, fa fonosy amin'ny lamba manify.
• Tsindrona kortikosteroid: Raha mafy ny fivontosana sy ny fanaintainana, dia mety hanome anao tsindrona kortikosteroid ao amin'ny bunion ny dokoteranao. Ireo dia fanafody omena amin'ny alalan'ny dokotera izay mampihena haingana ny fivontosana .
• Fitsaboana ara-batana : Afaka miara-miasa amin'ny mpitsabo ara-batana ianao mba hampatanjaka ny hozatry ny tongotrao, hampitombo ny fivezivezen'ny tonon-taolana, ary hampihena ny fanaintainana. Afaka mampianatra anao fanazaran-tena sy fanenjanana izy ireo mba hanampiana anao hitazona ny rantsan-tongotrao eo amin'ny toerany.
• Fandidiana :Raha tsy nanampy nandritra ny volana maro ny fitsaboana hafa, na raha mafy loatra ny fanaintainana ka tsy afaka mandeha na manao ny asanao andavanandro ianao noho ny bunion, dia mety hanoro hevitra ny fandidiana fanitsiana bunion ny dokoteranao. Misy karazana fandidiana maromaro. Ny dokotera na ny mpandidy anao dia hilaza aminao ny karazana fandidiana ilainao sy ny antsipiriany.

Mihatsara ho azy ve ny bunion?

Tsia, tsy sitrana ho azy ny bunion, ary tsy afaka mitsabo azy irery ianao. Ny bunion dia fiovana eo amin'ny firafitry ny taolana. Mba hamerenana izany dia mila fanampiana ara-pitsaboana ianao. Raha manana bunion ianao dia ataovy izay hanatonana dokotera na mpitsabo tongotra. Amin'izay fotoana izay ihany vao afaka voamarina tsara ny aretinao ary manomboka fitsaboana izay hanamaivana ny soritr'aretinao.

Azo sorohina ve ny bunion?

Satria mety hipoitra noho ny antony maro samihafa ny bunion (indrindra fa ny fototarazo), dia sarotra ny misoroka azy tanteraka. Na izany aza, ny fanaovana kiraro mifanaraka tsara amin'ny tongotrao sy ny fanarahana fomba fiaina tsara ho an'ny tongotrao dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivoaran'ny bunion na hisorohana ny fiharatsy azy. Amin'ny ankapobeny, araho ireto torohevitra ireto mba hisafidianana kiraro mifanaraka amin'ny tongotrao sy mahazo aina azy:

• Fadio ny manao kiraro tery loatra, maranitra loatra, ary kiraro avo lenta - indrindra raha manindrona ny rantsan-tongotrao izany. Ireo no fahavalonao lehibe indrindra!
• Na dia fantatrao aza ny haben'ny kiraronao, andramo kiraro maromaro mba hahitana izay mifanaraka indrindra . Satria tsy mitovy habe avokoa ny kiraro rehetra, arakaraka ny marika.
• Alohan'ny hividianana kiraro vaovao dia andramo amin'ny fipetrahana, fijoroana ary fandehandeha kely . Jereo raha marary ny rantsan-tongotrao, voatsindrona, na voatsindrona amin'ny fomba rehetra. Tokony hisy elanelana kely eo anelanelan'ny kiraro sy ny rantsan-tongotrao lava indrindra.
• Afaka mahita kiraro mifanaraka kokoa amin'ny vatanao ianao amin'ny fividianana kiraro amin'ny faran'ny andro , satria mivonto kely ny tongotrao mandritra ny andro ary somary lehibe kokoa amin'ny hariva noho ny amin'ny maraina.

Afaka manoro ny karazana kiraro na marika tsara indrindra ho an'ny tongotrao ny dokoteranao na ny mpitsabo tongotra. Raha manana olana ara-drafitra hafa amin'ny tongotra ianao, toy ny tongotra fisaka na ny arko avo , dia anontanio ny dokoteranao raha mila orthotika ianao mba hisorohana ny bunion.

Inona no azon'ny olona iray voan'ny bunion antenaina?

Afaka mitantana ny soritr'aretiny ny ankamaroan'ny olona voan'ny bunion ary miaina fiainana ara-dalàna tsy misy fiantraikany firy amin'ny asany andavanandro. Hiara-hiasa aminao ny dokoteranao mba hahitana fitambaran'ny fitsaboana izay hanamaivana ny soritr'aretinao ary hanampy amin'ny fitazonana ny tongotrao sy ny rantsan-tongotrao ho salama sy matanjaka.

Ny zava-dehibe indrindra dia raha sendra misy soritr'aretin'ny bunion ianao dia aza misalasala manatona dokotera.Arakaraka ny hanombohanao fitsaboana no vao mainka ahafahanao mifehy ny soritr'aretinao tsy mila fandidiana.

Ireo olona efa nodidiana tamin'ny bunion dia mazàna afaka miverina amin'ny fiainany andavanandro ao anatin'ny roa ka hatramin'ny telo volana , saingy mety haharitra ela kokoa vao ho sitrana tanteraka.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha mahatsikaritra ireto soritr'aretina ireto ianao dia manatona dokotera na mpitsabo tongotra haingana araka izay tratra :

• Fanaintainana matetika eo amin'ny tongotrao na ny rantsan-tananao.
• Sarotra ny mandeha na manetsika ny rantsan-tananao .
• Fivontosana hita maso eo amin'ny fototry ny ankihiben-tongotra (na maharary na tsia).
• Fivontosana, mena, na hafanana eo amin'ny na manodidina ny rantsantanana.
• Mangozohozo na very fahatsapana eo amin'ny rantsantanana.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?

Rehefa mihaona amin'ny dokotera ianao dia afaka mametraka fanontaniana toy izao mba hahazoana fahatakarana tsara kokoa ny toe-javatra:

• Fa maninona aho no voan'ity bunion ity? Olana amin'ny endriky ny tongotro ve izany?
• Karazana fitsaboana inona no tsara indrindra ho ahy? Mila fandidiana ve aho?
• Hafiriana no azontsika antenaina ny fanamaivanana amin'ireto fitsaboana ireto?
• Inona no azoko atao mba hisorohana ny fitomboan'ny bunion amin'ny tongotro ilany?
• Tokony tsy hanao karazana kiraro sasany mihitsy ve aho?
• Inona avy ireo fanazaran-tena azoko atao ao an-trano?

Farany, zavatra tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Olana mahazatra amin'ny tongotra ny bunions, na hallux valgus. Mitranga izany rehefa voatosika hiala amin'ny toerany voajanahary ny ankiben-tongotrao, mankany amin'ny rantsan-tongotra hafa. Amin'ny farany, mety hisy fivontosana taolana eo amin'ny tonon-taolana izay ifandraisan'ny ankiben-tongotrao amin'ny tongotrao.

Raha miteraka fanaintainana na manelingelina ny asanao andavanandro ny bunion dia zava-dehibe ny mitady fitsaboana . Mety ho tsotra toy ny fanovana ny karazana kiraro anaovanao izany, fa mba hamantarana ny bunion dia tokony hanatona dokotera na mpitsabo tongotra ianao. Avy eo dia afaka manoro fitsaboana izay hanampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretinao sy hanampy anao hiverina amin'ny asa tianao ny dokoteranao. Tsara kokoa ny mitady torohevitra haingana araka izay azo atao, tsy misy hatak'andro!