Fanafody fanalana zaza amin'ny kalandrie-nao? Andeha hiresaka tsotra momba ny fomba Rhythm - Nirogi Lanka

Mety efa nandre momba ny " Rhythm Method " amin'ny fanabeazana aizana ianao, izay matetika antsoina hoe "Calendar Method". Koa satria maro ny olona mahita ity hevitra ity ho somary mampisafotofoto, anio dia hohazavainay tsotra sy mazava tsara ho anao izany. Ao amin'ny Nirogi Lanka, dia hiresaka momba ity fomba fiasa ity ho toy ny endrika fandrindram-pianakaviana voajanahary izahay.

Inona no atao hoe fomba gadona?

Raha fintinina, ny fomba Rhythm dia ny fanaraha-maso ny tsingerin'ny fadimbolanao mba hamantarana ny fotoana mahavokatra anao (ny fotoana ivoahan'ny ovulation). Mandritra ireo andro mahavokatra ireo dia tsy hanao firaisana ara-nofo ianao na hampiasa fomba sakana, toy ny kapaoty, mba hisorohana ny fitondrana vohoka. Misy mpivady sasany koa mampiasa ity fomba ity amin'ny fomba mifanohitra amin'izany - amin'ny famantarana ny andro mahavokatra indrindra azy ireo mba hanatsarana ny fahafahany miteraka.

Eritrereto ho toy ny fitazonana kalandrie amin'ny antsipiriany momba ny tsingerinao isam-bolana izany. Rehefa mandeha ny fotoana, dia hanomboka hamantatra ny lamina misy ny halavan'ny tsingerinao ianao. Na dia manampy anao hahatakatra ny vatanao aza ity angon-drakitra ity, dia tadidio fa amin'ny maha-fomba fanabeazana aizana mahaleo tena azy, dia tsy dia mahomby loatra amin'ny fisorohana ny fitondrana vohoka tsy nirina raha oharina amin'ny safidy ara-pitsaboana hafa.

Ahoana ny fiasan'ny tsingerin'ny fadimbolanao?

Maharitra eo anelanelan'ny 28 sy 32 andro ny tsingerin'ny fadimbolana mahazatra sy salama. Ny andro voalohany amin'ny fadimbolanao dia isaina ho Andro 1 amin'ny tsingerinao. Matetika ny ovulation dia mitranga amin'ny andro faha-14.

Mandritra ny ovulation, ny ovaire-nao dia mamoaka atody iray, izay mandeha midina ny fantson-drano. Io no fotoana voalohany mety hihaonan'ny atody sy ny tsirinaina ka hiteraka fitondrana vohoka. Raha tsy mitranga ny fitondrana vohoka, dia matetika manomboka eo amin'ny 14 andro aorian'ny ovulation ny fadimbolanao.

Mba hanombohana ny fanaraha-maso, asio marika eo amin'ny kalandrie ny andro voalohan'ny fadimbolanao. Isao ny isan'ny andro mandalo mandra-pahatongan'ny fadimbolanao manaraka. Ohatra, raha nanomboka tamin'ny 1 martsa (Andro 1) ny fadimbolanao ary nanomboka tamin'ny 30 martsa ny fadimbolanao manaraka, dia 29 andro ny faharetan'ny tsingerinao, ary ny 30 martsa no lasa Andro 1 amin'ny tsingerina manaraka.

Nahoana izy io no antsoina hoe fomba "Rhythm"?

Ny teny hoe "gadona" dia manondro ny lamina na tsingerina voajanahary sy azo vinavinaina arahin'ny vatanao. Ity fomba ity dia miankina amin'ny fahatakarana io gadona voajanahary io mba hitantanana ny fahasalamanao ara-pananahana.

Manao ahoana ny fahombiazan'ny fomba Rhythm amin'ny fanabeazana aizana?

Heverina ho mahomby eo amin'ny 75% eo ho eo ity fomba ity. Tsy dia azo ianteherana toy ny pilina fanabeazana aizana na ny IUD (Intrauterine Device) . Miankina tanteraka amin'ny fahamarinan'ny fanaraha-maso ny tsingerinao sy ny fanoloran-tenanao hentitra amin'ny fifadiana na fampiasana fiarovana mandritra ny andro mahavokatra anao ny fahombiazany.

Ankoatra izany, raha fohy kokoa noho ny 26 andro na lava kokoa noho ny 32 andro ny tsingerin'ny fadimbolanao, dia tsy soso-kevitra amin'ny ankapobeny ity fomba ity.

Ahoana no fiasan'ny fomba fihirana amin'ny fampiharana?

Andro vitsivitsy isam-bolana monja no mahavokatra anao. Amin'ny famakafakana ny tsingerinao taloha, azonao atao ny maminavina ireo andro ireo ary misoroka ny firaisana tsy misy fiarovana na mampiasa fomba fiarovana toy ny kapaoty na spermicide mandritra ity fe-potoana ity.

Na dia velona mandritra ny 24 ora eo ho eo aza ny atody aorian'ny famoahana azy, ny tsirinaina kosa dia afaka miaina ao anatin'ny vatana mandritra ny dimy andro. Noho izany, mba ho azo antoka dia tokony hifady firaisana ara-nofo farafahakeliny dimy andro mialoha sy telo andro aorian'ny daty tombanana ho an'ny ovulation ianao.

Amin'ny ankapobeny, ianao no tena mahavokatra indrindra:

• Amin'ny andro mialoha ny ovulation.
• Amin'ny andro ovulation.
• Ao anatin'ny 24 ora aorian'ny ovulation.

Arakaraka ny hanarahanao maso ny tsingerinao no vao mainka mazava ny lamina. Rehefa fantatrao ny fetran'ny tenanao manokana dia azonao atao ny misoroka ny firaisana ara-nofo tsy misy fiarovana mandritra ireo andro mampidi-doza ireo.

Ahoana no fomba kajy ny "andro azo antoka"?

Araho ireto dingana ireto mba hanarahana ny vanim-potoanan'ny fahavokaranao:

1. Andro voalohany no andro voalohany amin'ny fadimbolanao. Asio marika "X" eo amin'ny kalandrieo izany.

2. Asio marika "X" koa ny andro voalohan'ny fadimbolanao manaraka .

3. Ny isan'ny andro eo anelanelan'ireo marika "X" roa ireo no halavan'ny tsingerinao.

Manaova drafitra hanaraha-maso ny tsingerinao mandritra ny enim-bolana farafahakeliny alohan'ny hampiasana ny fomba Rhythm.

Rehefa afaka enim-bolana fanaraha-maso dia araho ireto dingana ireto:

• Fantaro ny tsingerinao lava indrindra sy fohy indrindra . Ohatra, ny tsingerinao lava indrindra dia mety ho 31 andro ary ny tsingerinao fohy indrindra dia mety ho 28 andro.
• Mba hahitana ny andro voalohany amin'ny vanim-potoanan'ny fahavokaranao dia esory amin'ny tsingerinao fohy indrindra ny 18 (oh: 28 - 18 = 10). Ny andro faha-10 no andro voalohany mety hahavokatra anao.
• Mba hahitana ny andro farany amin'ny vanim-potoanan'ny fahavokaranao dia esory amin'ny 11 ny tsingerinao lava indrindra (oh: 31 - 11 = 20). Ny andro faha-20 no andro farany amin'ny vanim-potoanan'ny fahavokaranao.
• Amin'ity ohatra ity, tokony hifady ny firaisana ara-nofo ianao na hampiasa fiarovana azo antoka eo anelanelan'ny andro faha-10 sy faha-20 .

Tadidio: Tsy dia mahavokatra isan'andro ianao mandritra io fotoana io, fa satria mety miovaova ny fotoana, dia tsy azo antoka ny manao firaisana tsy misy fiarovana mandritra ireo andro ireo. Raha miezaka ny hitoe-jaza anefa ianao dia io no fotoana tokony hifantohan'ny ezaka ataonao.

Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny fiankinana amin'ny fomba gadona fotsiny dia tsy azo ianteherana loatra. Amin'ny fampifangaroana ny fomba kalandrie amin'ny teknika fandrindram-pianakaviana voajanahary hafa, dia mampitombo ny fahafahanao mamantatra tsara ny fotoana isian'ny ovulation.

Inona no atao hoe "Fomba kalandrie andro mahazatra"?

Ny fomba Standard Days dia karazana fomba iray hafa amin'ny fomba "rhythm". Mandaitra kokoa izy io raha maharitra 26 ka hatramin'ny 32 andro ny tsingerin'ny fadimbolanao. Amin'ny fomba Standard Days, dia heverinao fa lonaka ianao manomboka amin'ny andro faha-8 ka hatramin'ny andro faha-19 amin'ny tsingerin'ny fadimbolana rehetra. Mandritra ireo andro ireo, dia tsy maintsy mifady firaisana ara-nofo ianao na mampiasa fomba fanabeazana aizana misy sakana.

Inona avy ireo fomba voajanahary hafa ahafahako manara-maso ny fahavokarana?

Misy fomba maro hafa hanaraha-maso ny fahavokarana. Ny fampiasana ireo fomba ireo miaraka no ahazoana ny vokatra tsara indrindra amin'ny famaritana ny ovulation. Ankoatra ny fomba kalandrie, ireto misy teknika hafa azonao ampiasaina:

Moka ao amin'ny vozon-tranonjaza

Miovaova mandritra ny tsingerin'ny fadimbolanao ny moka ao amin'ny vozon-tranonjaza. Rehefa manakaiky ny ovulation ianao dia lasa mazava, mivelatra ary malama izy io, toy ny fotsy atody manta. Raha misafidy ny hanara-maso ny moka ao amin'ny vozon-tranonjaza ianao dia araho maso isan'andro izany ary soraty ny zavatra hitanao. Rehefa mandeha ny fotoana dia ho hitanao ny lamina izay mampiseho ny fotoana mahavokatra anao.

Tadidio fa mety hisy fiantraikany amin'ny hatevin'ny moka ny anton-javatra toy ny fampinonoana, ny pilina fanabeazana aizana, ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (IST), na ny fandidiana teo aloha tamin'ny vozon-tranonjaza.

Hafanana fototra amin'ny vatana (BBT)

Fomba iray hafa hanaraha-maso ny fahavokarana ny fandrefesana ny mari-pana fototra amin'ny vatanao isa-maraina (alohan'ny hifohazanao) amin'ny fampiasana termometatra manokana. Mila termometatra fototra ianao izay mampiseho ny mari-pana hatramin'ny teboka desimaly roa. Mandritra ny fotoana isian'ny ovulation, dia matetika miakatra 0.4 ka hatramin'ny 1 degre Fahrenheit (0.22 ka hatramin'ny 0.56 degre Celsius) ny mari-panao. Ataovy lisitra isan'andro ny mari-panao mba hamantarana ny lamina misy anao. Ho tsikaritrao fa mijanona ho marin-toerana ny mari-panao alohan'ny fiakarana tampoka aorian'ny ovulation, ary hidina indray izany fotoana fohy alohan'ny fadimbolanao manaraka.

Mba hisorohana ny fitondrana vohoka, aza manao firaisana tsy misy fiarovana mandritra ny dimy andro mialoha ny fiakaran'ny mari-pana. Matetika ianao dia afaka manao firaisana indray ny ampitson'ny fiakaran'ny mari-pana.

Fiovan'ny vozon-tranonjaza

Azonao atao ihany koa ny manara-maso ny ovulation amin'ny alàlan'ny fanamarinana ara-batana ny vozon-tranonjaza raha misy fiovana eo amin'ny hamafin'ny vozon-tranonjaza, ny haavony ary ny fisokafan'ny rindrin'ny vozon-tranonjaza.

Kitapo ho an'ny ovulation

Afaka mividy kitapo famantarana ny ovulation na takelaka fitsapana any amin'ny fivarotam-panafody eo an-toerana ianao. Ireo fitiliana ao an-trano ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny famantarana hormonina manokana ao amin'ny urine-nao (mitovy amin'ny fitiliana fitondrana vohoka ao an-trano). Ho an'ny valiny marina indrindra, araho tsara ny toromarika omena ao amin'ny kitapo.

Soritr'aretina ara-batana

Mety hampahafantatra ny fisian'ny ovulation amin'ny alalan'ny fahatsapana ara-batana ny vatanao. Ohatra, mety hahatsapa fanaintainana amin'ny nono na tsy fahazoana aina kely eo amin'ny ilany iray amin'ny kibonao ambany ianao (mittelschmerz). Na izany aza, aza miantehitra amin'ireo fahatsapana ireo fotsiny; mahomby indrindra izy ireo rehefa ampiarahina amin'ny fomba fanaraha-maso hafa.

Inona no tokony hataoko raha manao firaisana ara-nofo tsy misy fiarovana aho mandritra ny vanim-potoanan'ny fahavokarana?

Azo vidiana any amin'ny ankamaroan'ny fivarotam-panafody ny fanabeazana aizana maika (EC). Ny vokatra toy ny Plan B One-Step® sy ny karazany mahazatra dia tsy mila ordonnance, na dia mety mitaky izany aza ny karazana fanabeazana aizana maika sasany.Ny karazana fanabeazana aizana maika rehetra dia mandaitra kokoa raha ampiasaina haingana kokoa. Ny karazany sasany dia mety hahomby hatramin'ny dimy andro aorian'ny firaisana ara-nofo tsy misy fiarovana.

Raha mampiasa ny fomba rhythm ho fomba voalohany amin'ny fanabeazana aizana ianao dia tsara ny miresaka mialoha amin'ny dokoteranao ao Nirogi Lanka momba ireo safidy azonao ampiasaina amin'ny fanabeazana aizana maika.

Nahoana ny olona no misafidy ny fomba gadona ho an'ny fanabeazana aizana?

Misy olona mahita fa mahaliana ny fomba gadona sy ireo fomba hafa mifototra amin'ny fahatsiarovan-tena momba ny fahavokarana noho ny antony maro:

• Fisorohana ny voka-dratsy mety hitranga mifandraika amin'ny fanabeazana aizana hormonina na fanafody tsy ara-dalàna.
• Safidy manokana na ara-pivavahana momba ny fanabeazana aizana.
• Faniriana hisoroka ny fampiasana hormonina sentetika.
• Ny fahafahana mampijanona na mamadika ny fomba fiasa avy hatrany tsy mila fitsaboana.
• Fomba fanabeazana aizana mora vidy na maimaim-poana izy io.
• Faniriana hisoroka fotoana ara-pitsaboana, fanafody na fametrahana fitaovana.

Inona no lesoka lehibe amin'ny fampiasana ny fomba gadona?

Ny fatiantoka voalohany dia ny tsy fahombiazany amin'ny fisorohana ny fitondrana vohoka toy ny fomba fanabeazana aizana maoderina hafa. Tsy maintsy mitandrina tsara ianao amin'ny fanaraha-maso ny tsingerinao, nefa na dia izany aza, dia mahalana ianao no afaka mahazo antoka 100% ny fotoana maha-vokatra anao. Ireto misy fatiantoka hafa:

• Mitaky fanoloran-tena isan'andro amin'ny fanaraha-maso izany, izay hitan'ny sasany fa manahirana.
• Tsy miaro amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (STIs) izy io.
• Sarotra be ny mampiasa azy raha tsy ara-dalàna ny fadimbolanao.
• Mety mitaky hatramin'ny 10 andro tsy fanaovana firaisana ara-nofo na fampiasana fomba fanabeazana aizana hafa isaky ny tsingerina izany.
• Mila volana maromaro vao ho fantatra mazava ny mombamomba ny fahavokaranao.
• Tsy tahaka ny fanabeazana aizana hormonina sasany, dia tsy manome tombony fanampiny izy io toy ny fampihenana ny fanaintainan'ny fadimbolana na ny fandrindrana ny fadimbolana be loatra.

Inona avy ireo tombony azo amin'ny fampiasana ny fomba gadona?

Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny fomba "rhythm" dia ny maha-maimaim-poana tanteraka azy ary tsy mila ordonnance. Fanampin'izany, raha manapa-kevitra ny hitoe-jaza amin'ny ho avy ianao dia afaka manomboka manandrana avy hatrany tsy miandry ny hormonina hiala amin'ny vatanao.

Tombony iray hafa ny fisorohanao ny voka-dratsy mety hateraky ny pilina, takelaka kely, tsindrona, na implant. Na dia matetika aza dia malefaka ny voka-dratsy, dia mety ahitana ireto manaraka ireto:

• Ra mandriaka tsy ara-dalàna na tsy fahatongavan'ny fadimbolana.
• Fitomboan'ny lanja.
• Fiovan'ny toe-po.
• Fahalemena amin'ny nono.
• Aretin'andoha.
• Fahasosorana amin'ny hoditra.
• Maloiloy.
• Fanaintainana na aretina eo amin'ny toerana fametrahana implant na DIUD.
• Fahasarotana amin'ny fanesorana ny fitaovana.
• Kista ovaire.
• Nitombo ny tosidra.
• Mitombo ny mety hisian'ny fivontosan'ny ra, ny fahatapahan'ny lalan-dra ary ny aretim-po.
• Fihetseham-po mahazaka.

Inona avy ireo safidy fanabeazana aizana hafa azoko atao?

Maro ireo safidy azo atao amin'ny fanabeazana aizana ankehitriny. Ireto avy ireo:

• Fifadiana: Ny fisorohana ny firaisana ara-nofo no hany fomba mahomby 100% hisorohana ny fitondrana vohoka.
• Fomba sakana: Ireo dia misakana ny tsirinaina tsy hahatratra ny atody. Anisan'ny safidy ny kapaoty, spermisida, diafragma, sponjy, na satroka vozon-tranonjaza. Ireo dia eo amin'ny 88% eo ho eo ny mahomby. Ny fampiasana ireo fomba ireo miaraka dia afaka mampitombo ny fahombiazany amin'ny ankapobeny.
• Fanabeazana fanabeazana aizana maharitra (LARC): Ireo dia fitaovana napetraky ny dokoteranao. Anisan'izany ny fitaovana intrauterine (IUD) sy ny implant hormonaly. Ireo dia mety haharitra an-taonany maro ary, rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy, dia mahomby mihoatra ny 99%.
• Fitsaboana hormonina miasa vetivety: Ireo dia mitaky fikarakarana isan'andro, isam-bolana, na isaky ny telovolana. Anisan'izany ny pilina fanabeazana aizana, takelaka kely, tsindrona, na peratra amin'ny fivaviana. Ireo dia mahomby eo amin'ny 94% eo ho eo amin'ny fampiasana mahazatra.
• Fanadiovana: Efa ho 100% mahomby ny fomba fandidiana toy ny fametahana ny fantsona na ny vasektomie.

Ahoana no ahafahako mianatra bebe kokoa momba ny fomba fandrindram-pianakaviana voajanahary?

Maro ireo matihanina ara-pahasalamana no faly miresaka aminao momba ny fandrindrana fiainam-pianakaviana voajanahary na safidy fanabeazana aizana tsy ara-pitsaboana. Ny mpitsabo aretim-behivavy na ny dokotera mpitsabo anao no toerana tsara indrindra hanombohana. Arakaraka ny ahafantaranao bebe kokoa ny fomba nofidinao no tsara kokoa ny vokatra azonao any Nirogi Lanka.

Inona no atao hoe "Fomba Gadona Katolika"?

Mitovy amin'ny fomba gadona nentim-paharazana ny fomba gadona katolika. Tamin'ny taona 1930, nisy dokotera katolika iray nampalaza ity fomba ity mba hanampiana ny mpivady tsy ho bevohoka. Satria noraisin'ny mpivady katolika betsaka izany, dia mbola mifandray akaiky amin'io finoana io ihany.

Ny Hafatra Entina Mody

Raha liana amin'ny fanabeazana aizana voajanahary ianao dia mety ho safidy ho anao ny fomba fampiasana gadona. Na dia tsy azo ianteherana toy ny fomba hormonina na sakana aza izy io, dia afaka manampy anao hanara-maso ny fotoana hahavokaranao. Mba hahomby izany dia tsy maintsy mazoto manara-maso ny tsingerinao ianao ary na mifady firaisana ara-nofo na mampiasa fomba sakana mandritra ny andro mahavokatra anao.Mandaitra kokoa ny fomba gadona rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fanaraha-maso ny hafanan'ny vatanao fototra sy ny moka eo amin'ny vozon-tranonjaza. Miresaha amin'ny dokoteranao ao Nirogi Lanka momba ny tanjonao amin'ny fananahana mba hahafahany manampy anao hamaritra ny lalana tsara indrindra.

Teny fanalahidy: Fomba gadona, fanabeazana aizana, tsingerin'ny fadimbolana, andro mahavokatra, ovulation, fandrindram-pianakaviana voajanahary, fomba kalandrie, Nirogi Lanka